村上春樹的這本書，不單是聊運動，聊跑步。很多觀點和經歷，也很吸引我的。許多年前讀完，就開始斷斷續續跑步，乃至後來持續成為蠻長一段時間很願意做的事情。對一件事情進入了自己的節奏，就能給你帶來某種滿足。
很喜歡愛運動的人，因為自律和積極。朋友說去堅持跑步呀，我已經解救好多人了。其實我有過一段時間每天晚上在中心公園跑步五公里多，堅持了一年多。有天晚上忽然感覺頭有點說不出的感覺就要載在跑道上，看東西是搖晃暗紅色的，我就告訴自己不能馬上停下，慢慢降速到感覺不到腳步的存在。那種接近忽然失智失重的感覺，讓我明白了原來自己在某些瞬間最終會想到的是什麼。那天晚上和朋友一邊說一邊哭，那瞬間覺得還有很多事情沒經歷呢不可以的。第二天去看了，沒問題，但我再也沒有跑過一次步了。每週還是會和朋友去跳跳舞或打高爾夫，都是獨自或作伴都可以進行的運動。
好像活著就是會莫名其妙發生一些好的不好的事情，心大的好處就是覺得一切都會過去的。應該感謝幸運的自己，還有那些在你並不美好的時候出現，欣賞你照顧你，讓你變得更好的人。恰恰是因為這些溫暖，一次次地累積了不同的同樣樂觀的你。“缺點和缺陷，如果一樣樣去數，勢將沒完沒了。可是優點肯定也有一些。我們只能憑著手頭現有的東西去面對世界。”
“成績也好，名次也好，外觀也好，別人如何評論也好，都不過是次要的問題。對於我這樣的跑者，最重要的是用雙腳實實在在地跑過一個個終點，讓自己無怨無悔：應當盡的力我都盡了，應當忍耐的我都忍耐了。從那些失敗和喜悅之中，具體地不斷汲取教訓。並且投入時間投入年月，一次次累積這樣的比賽，最終到達一個自己完全接受的境界，抑或無限相近的所在。”
“Pain is inevitable. Suffering is optionl。不妨譯成最簡單的“痛楚難以避免，而磨難可以選擇”。關鍵詞是這個optional。”
“喜歡的事自然可以堅持下去，不喜歡的事怎麼也堅持不了。”