'處暑時節,多喝點潤肺清淡的湯,下面的4種湯你會選哪一種搭配?'
歡迎關注“ 萌蒂美食 ”,我們每日為您分享食材、美食做法、烹飪技巧、店面經營等關於美食的那些事。我們擁有上千個美食菜譜,有極具競爭力的餐飲創業方案,有需要的可以私信給我們哦!!
今天我們迎來了24節氣中的比較涼爽的時節—處暑,處暑是24節氣中的低14個時節,過了處暑,天氣就真的涼快了,一早一晚基本上就不用開空調或者風扇了,穿個長袖長褲等,但是中午的太陽很毒,出去還是要注意防晒,不然秋天的太陽也會把人晒得很黑,防護措施一定要做好。
今天處暑,很多人以為終於涼快了,可以大補了,夏天不能吃的一些熱性食物,可以大吃一頓了,其實不然,雖然進入了處暑,天氣是涼快了,但是呢在飲食上更要注意,給大家的建議是,清淡為主,少搭配一些肉食等,油膩的食物還是少吃,給自己的胃一個適應的過程。
今天給大家分享4種適合處暑喝的湯,如果讓你來選,你會選哪一種呢?
1. 第一種是:蓮子湯
歡迎關注“ 萌蒂美食 ”,我們每日為您分享食材、美食做法、烹飪技巧、店面經營等關於美食的那些事。我們擁有上千個美食菜譜,有極具競爭力的餐飲創業方案,有需要的可以私信給我們哦!!
今天我們迎來了24節氣中的比較涼爽的時節—處暑,處暑是24節氣中的低14個時節,過了處暑,天氣就真的涼快了,一早一晚基本上就不用開空調或者風扇了,穿個長袖長褲等,但是中午的太陽很毒,出去還是要注意防晒,不然秋天的太陽也會把人晒得很黑,防護措施一定要做好。
今天處暑,很多人以為終於涼快了,可以大補了,夏天不能吃的一些熱性食物,可以大吃一頓了,其實不然,雖然進入了處暑,天氣是涼快了,但是呢在飲食上更要注意,給大家的建議是,清淡為主,少搭配一些肉食等,油膩的食物還是少吃,給自己的胃一個適應的過程。
今天給大家分享4種適合處暑喝的湯,如果讓你來選,你會選哪一種呢?
1. 第一種是:蓮子湯
這道湯做的做法很簡單,只需要兩步就可以做好,推薦這道湯的原因是,蓮子可以潤肺,不僅解饞還有營養。處暑時節喝這個湯,效果很好。
食材只需要幹蓮子400克 、白糖300克(白糖可以換成冰糖也可以)
首先呢,將鍋裡燒開水,電飯煲也是可以的,蓮子煮開,煮沸,一定要煮的很熟,然後呢,放入冰糖一起煮30分鐘,或者煮熟以後呢,你直接放入白糖攪拌均勻,家裡的保鮮盒(最好是玻璃的)涼了以後呢,裝入保鮮盒,放入冰箱冷藏,你早晨去上班,中午回來或者晚上回來拿出來,等30分鐘以後再喝,就跟罐頭一樣,清涼可口,蓮子很香,潤肺首選。
經常給老人孩子喝,秋天孩子咳嗽的機率會降低。
2. 第二種是:白菜豆腐湯
歡迎關注“ 萌蒂美食 ”,我們每日為您分享食材、美食做法、烹飪技巧、店面經營等關於美食的那些事。我們擁有上千個美食菜譜,有極具競爭力的餐飲創業方案,有需要的可以私信給我們哦!!
今天我們迎來了24節氣中的比較涼爽的時節—處暑,處暑是24節氣中的低14個時節,過了處暑,天氣就真的涼快了,一早一晚基本上就不用開空調或者風扇了,穿個長袖長褲等,但是中午的太陽很毒,出去還是要注意防晒,不然秋天的太陽也會把人晒得很黑,防護措施一定要做好。
今天處暑,很多人以為終於涼快了,可以大補了,夏天不能吃的一些熱性食物,可以大吃一頓了,其實不然,雖然進入了處暑,天氣是涼快了,但是呢在飲食上更要注意,給大家的建議是,清淡為主,少搭配一些肉食等,油膩的食物還是少吃,給自己的胃一個適應的過程。
今天給大家分享4種適合處暑喝的湯,如果讓你來選,你會選哪一種呢?
1. 第一種是:蓮子湯
這道湯做的做法很簡單,只需要兩步就可以做好,推薦這道湯的原因是,蓮子可以潤肺,不僅解饞還有營養。處暑時節喝這個湯,效果很好。
食材只需要幹蓮子400克 、白糖300克(白糖可以換成冰糖也可以)
首先呢,將鍋裡燒開水,電飯煲也是可以的,蓮子煮開,煮沸,一定要煮的很熟,然後呢,放入冰糖一起煮30分鐘,或者煮熟以後呢,你直接放入白糖攪拌均勻,家裡的保鮮盒(最好是玻璃的)涼了以後呢,裝入保鮮盒,放入冰箱冷藏,你早晨去上班,中午回來或者晚上回來拿出來,等30分鐘以後再喝,就跟罐頭一樣,清涼可口,蓮子很香,潤肺首選。
經常給老人孩子喝,秋天孩子咳嗽的機率會降低。
2. 第二種是:白菜豆腐湯
1. 大豆腐一塊,白蘿蔔半根,大蔥一根,香菜少許還有一塊姜。
2. 豆腐用刀切成塊用開水燙一下去豆腥味。
接下來就很簡單了,白菜先爆炒,放入調味品,最後加入水喝豆腐,燉開。
白菜可以做很多美食、除了炒著吃、醋溜白菜、白菜炒肉、白菜燉豆腐、白菜燉排骨等,都是很好的美食、
白菜還可以做麵食、最喜歡吃的白菜大蔥水餃,一盤子都吃不夠,一年四季最愛吃、
處暑時節,來一碗白菜豆腐湯,不僅營養還減肥。
3. 第三種是蘿蔔豆腐湯
歡迎關注“ 萌蒂美食 ”,我們每日為您分享食材、美食做法、烹飪技巧、店面經營等關於美食的那些事。我們擁有上千個美食菜譜,有極具競爭力的餐飲創業方案,有需要的可以私信給我們哦!!
今天我們迎來了24節氣中的比較涼爽的時節—處暑,處暑是24節氣中的低14個時節,過了處暑,天氣就真的涼快了,一早一晚基本上就不用開空調或者風扇了,穿個長袖長褲等,但是中午的太陽很毒,出去還是要注意防晒,不然秋天的太陽也會把人晒得很黑,防護措施一定要做好。
今天處暑,很多人以為終於涼快了,可以大補了,夏天不能吃的一些熱性食物,可以大吃一頓了,其實不然,雖然進入了處暑,天氣是涼快了,但是呢在飲食上更要注意,給大家的建議是,清淡為主,少搭配一些肉食等,油膩的食物還是少吃,給自己的胃一個適應的過程。
今天給大家分享4種適合處暑喝的湯,如果讓你來選,你會選哪一種呢?
1. 第一種是:蓮子湯
這道湯做的做法很簡單,只需要兩步就可以做好,推薦這道湯的原因是,蓮子可以潤肺,不僅解饞還有營養。處暑時節喝這個湯,效果很好。
食材只需要幹蓮子400克 、白糖300克(白糖可以換成冰糖也可以)
首先呢,將鍋裡燒開水,電飯煲也是可以的,蓮子煮開,煮沸,一定要煮的很熟,然後呢,放入冰糖一起煮30分鐘,或者煮熟以後呢,你直接放入白糖攪拌均勻,家裡的保鮮盒(最好是玻璃的)涼了以後呢,裝入保鮮盒,放入冰箱冷藏,你早晨去上班,中午回來或者晚上回來拿出來,等30分鐘以後再喝,就跟罐頭一樣,清涼可口,蓮子很香,潤肺首選。
經常給老人孩子喝,秋天孩子咳嗽的機率會降低。
2. 第二種是:白菜豆腐湯
1. 大豆腐一塊,白蘿蔔半根,大蔥一根,香菜少許還有一塊姜。
2. 豆腐用刀切成塊用開水燙一下去豆腥味。
接下來就很簡單了,白菜先爆炒,放入調味品,最後加入水喝豆腐,燉開。
白菜可以做很多美食、除了炒著吃、醋溜白菜、白菜炒肉、白菜燉豆腐、白菜燉排骨等,都是很好的美食、
白菜還可以做麵食、最喜歡吃的白菜大蔥水餃,一盤子都吃不夠,一年四季最愛吃、
處暑時節,來一碗白菜豆腐湯,不僅營養還減肥。
3. 第三種是蘿蔔豆腐湯
白蘿蔔切片或者切塊,焯一下水。
接下來的步驟就很簡單了。鍋裡爆香食材,放入白蘿蔔翻炒、加入調味品等,最後放入豆腐,加入水一起燉開,記住豆腐容易碎,不要來回攪拌。
白蘿蔔是入秋喝冬天吃的最好的食物,可以潤肺,更重要的是可以排氣,不管是做湯、包餃子、包包子等、都是很好的選擇。
早晚來一碗白蘿蔔豆腐湯,不僅補鈣,還增加身體免疫力,孩子很喜歡喝。
4. 都第四種是:蘑菇三鮮湯
歡迎關注“ 萌蒂美食 ”,我們每日為您分享食材、美食做法、烹飪技巧、店面經營等關於美食的那些事。我們擁有上千個美食菜譜,有極具競爭力的餐飲創業方案,有需要的可以私信給我們哦!!
今天我們迎來了24節氣中的比較涼爽的時節—處暑,處暑是24節氣中的低14個時節,過了處暑,天氣就真的涼快了,一早一晚基本上就不用開空調或者風扇了,穿個長袖長褲等,但是中午的太陽很毒,出去還是要注意防晒,不然秋天的太陽也會把人晒得很黑,防護措施一定要做好。
今天處暑,很多人以為終於涼快了,可以大補了,夏天不能吃的一些熱性食物,可以大吃一頓了,其實不然,雖然進入了處暑,天氣是涼快了,但是呢在飲食上更要注意,給大家的建議是,清淡為主,少搭配一些肉食等,油膩的食物還是少吃,給自己的胃一個適應的過程。
今天給大家分享4種適合處暑喝的湯,如果讓你來選,你會選哪一種呢?
1. 第一種是:蓮子湯
這道湯做的做法很簡單,只需要兩步就可以做好,推薦這道湯的原因是,蓮子可以潤肺,不僅解饞還有營養。處暑時節喝這個湯,效果很好。
食材只需要幹蓮子400克 、白糖300克(白糖可以換成冰糖也可以)
首先呢,將鍋裡燒開水,電飯煲也是可以的,蓮子煮開,煮沸,一定要煮的很熟,然後呢,放入冰糖一起煮30分鐘,或者煮熟以後呢,你直接放入白糖攪拌均勻,家裡的保鮮盒(最好是玻璃的)涼了以後呢,裝入保鮮盒,放入冰箱冷藏,你早晨去上班,中午回來或者晚上回來拿出來,等30分鐘以後再喝,就跟罐頭一樣,清涼可口,蓮子很香,潤肺首選。
經常給老人孩子喝,秋天孩子咳嗽的機率會降低。
2. 第二種是:白菜豆腐湯
1. 大豆腐一塊,白蘿蔔半根,大蔥一根,香菜少許還有一塊姜。
2. 豆腐用刀切成塊用開水燙一下去豆腥味。
接下來就很簡單了,白菜先爆炒,放入調味品,最後加入水喝豆腐,燉開。
白菜可以做很多美食、除了炒著吃、醋溜白菜、白菜炒肉、白菜燉豆腐、白菜燉排骨等,都是很好的美食、
白菜還可以做麵食、最喜歡吃的白菜大蔥水餃,一盤子都吃不夠,一年四季最愛吃、
處暑時節,來一碗白菜豆腐湯,不僅營養還減肥。
3. 第三種是蘿蔔豆腐湯
白蘿蔔切片或者切塊,焯一下水。
接下來的步驟就很簡單了。鍋裡爆香食材,放入白蘿蔔翻炒、加入調味品等,最後放入豆腐,加入水一起燉開,記住豆腐容易碎,不要來回攪拌。
白蘿蔔是入秋喝冬天吃的最好的食物,可以潤肺,更重要的是可以排氣,不管是做湯、包餃子、包包子等、都是很好的選擇。
早晚來一碗白蘿蔔豆腐湯,不僅補鈣,還增加身體免疫力,孩子很喜歡喝。
4. 都第四種是:蘑菇三鮮湯
蘑菇很多的小朋友不吃,說有一股怪味兒,但是如果做成蘑菇三鮮湯的話,這種味道就沒了,孩子很喜歡喝。
需要的食材也很簡單:
蘑菇150克,黃豆芽70克,竹筍60克,豬肉絲200克,調味品。
蘑菇切片,竹筍切絲,與肉絲、豆芽就跟咱平時做湯一樣,翻炒,煲湯,最後放入調味品即可。
為什麼推薦蘑菇三鮮湯呢,第一里面的食材比較多,很多的孩子不願吃菌類,我們用這種辦法,讓孩子多吃一些菌類,對身體好處很大,裡面也有肉絲,竹筍等,大家都知道,竹筍對身體有很大的好處,可以增加維生素,還可以潤肺,處暑時節,最佳首選之一。
歡迎大家一起分享更多美食。
歡迎關注“ 萌蒂美食 ”,我們每日為您分享食材、美食做法、烹飪技巧、店面經營等關於美食的那些事。我們擁有上千個美食菜譜,有極具競爭力的餐飲創業方案,有需要的可以私信給我們哦!!