處暑，秋天的第二個節氣。
處同“出”，終止的意思。出了暑，意味著著炎熱的暑天結束。
《二十四節氣》裡，關於處暑就有這樣一句話：冷熱交換試拳腳，一場秋雨一場寒。白天熱、早晚涼、晝夜溫差較大、不時有秋雨降臨的秋天，真的要來了。
處暑，秋天的第二個節氣。
處同“出”，終止的意思。出了暑，意味著著炎熱的暑天結束。
《二十四節氣》裡，關於處暑就有這樣一句話：冷熱交換試拳腳，一場秋雨一場寒。白天熱、早晚涼、晝夜溫差較大、不時有秋雨降臨的秋天，真的要來了。
與此同時，處暑的到來，也提醒我們該貼秋膘了。
處暑·儀式感篇
生活的儀式感，是把每一個平常的日子都過成偶像劇。
像處暑這樣重要的節氣，儀式感更是不能缺席。所以，處暑當天這幾樣食物一定要吃哦！
處暑，秋天的第二個節氣。
處同“出”，終止的意思。出了暑，意味著著炎熱的暑天結束。
《二十四節氣》裡，關於處暑就有這樣一句話：冷熱交換試拳腳，一場秋雨一場寒。白天熱、早晚涼、晝夜溫差較大、不時有秋雨降臨的秋天，真的要來了。
與此同時，處暑的到來，也提醒我們該貼秋膘了。
處暑·儀式感篇
生活的儀式感，是把每一個平常的日子都過成偶像劇。
像處暑這樣重要的節氣，儀式感更是不能缺席。所以，處暑當天這幾樣食物一定要吃哦！
吃鴨，立刻、馬上、安排。沒有一隻鴨子可以活著走出南京，也沒有一直鴨子能夠在處暑這天，逃過人們的嘴巴。
鴨肉味甘、鹹，性微涼，能補陰益血、清熱健脾，正是季節轉換時的絕佳食品。因此民間認為鴨子是“補虛勞的聖藥”，於是便有了處暑吃鴨子的傳統。
處暑，秋天的第二個節氣。
處同“出”，終止的意思。出了暑，意味著著炎熱的暑天結束。
《二十四節氣》裡，關於處暑就有這樣一句話：冷熱交換試拳腳，一場秋雨一場寒。白天熱、早晚涼、晝夜溫差較大、不時有秋雨降臨的秋天，真的要來了。
與此同時，處暑的到來，也提醒我們該貼秋膘了。
處暑·儀式感篇
生活的儀式感，是把每一個平常的日子都過成偶像劇。
像處暑這樣重要的節氣，儀式感更是不能缺席。所以，處暑當天這幾樣食物一定要吃哦！
吃鴨，立刻、馬上、安排。沒有一隻鴨子可以活著走出南京，也沒有一直鴨子能夠在處暑這天，逃過人們的嘴巴。
鴨肉味甘、鹹，性微涼，能補陰益血、清熱健脾，正是季節轉換時的絕佳食品。因此民間認為鴨子是“補虛勞的聖藥”，於是便有了處暑吃鴨子的傳統。
時至今日，北京依舊還保留著這一傳統，每到處暑這天，北京人都會到店裡去買處暑百合鴨。
處暑，秋天的第二個節氣。
處同“出”，終止的意思。出了暑，意味著著炎熱的暑天結束。
《二十四節氣》裡，關於處暑就有這樣一句話：冷熱交換試拳腳，一場秋雨一場寒。白天熱、早晚涼、晝夜溫差較大、不時有秋雨降臨的秋天，真的要來了。
與此同時，處暑的到來，也提醒我們該貼秋膘了。
處暑·儀式感篇
生活的儀式感，是把每一個平常的日子都過成偶像劇。
像處暑這樣重要的節氣，儀式感更是不能缺席。所以，處暑當天這幾樣食物一定要吃哦！
吃鴨，立刻、馬上、安排。沒有一隻鴨子可以活著走出南京，也沒有一直鴨子能夠在處暑這天，逃過人們的嘴巴。
鴨肉味甘、鹹，性微涼，能補陰益血、清熱健脾，正是季節轉換時的絕佳食品。因此民間認為鴨子是“補虛勞的聖藥”，於是便有了處暑吃鴨子的傳統。
時至今日，北京依舊還保留著這一傳統，每到處暑這天，北京人都會到店裡去買處暑百合鴨。
吃藕醜？活得久！網上有個段子，說吃藕等於醜，因為吃藕連著念，聽起來就像醜。當然，這只是一個笑話而已，因為蓮藕具有很好的美容功效，可以促進新陳代謝，還可以緩解疲勞。
蓮，處處都是寶。蓮花好看，蓮葉清香，蓮子香甜，連藕更是美味。
處暑，秋天的第二個節氣。
處同“出”，終止的意思。出了暑，意味著著炎熱的暑天結束。
《二十四節氣》裡，關於處暑就有這樣一句話：冷熱交換試拳腳，一場秋雨一場寒。白天熱、早晚涼、晝夜溫差較大、不時有秋雨降臨的秋天，真的要來了。
與此同時，處暑的到來，也提醒我們該貼秋膘了。
處暑·儀式感篇
生活的儀式感，是把每一個平常的日子都過成偶像劇。
像處暑這樣重要的節氣，儀式感更是不能缺席。所以，處暑當天這幾樣食物一定要吃哦！
吃鴨，立刻、馬上、安排。沒有一隻鴨子可以活著走出南京，也沒有一直鴨子能夠在處暑這天，逃過人們的嘴巴。
鴨肉味甘、鹹，性微涼，能補陰益血、清熱健脾，正是季節轉換時的絕佳食品。因此民間認為鴨子是“補虛勞的聖藥”，於是便有了處暑吃鴨子的傳統。
時至今日，北京依舊還保留著這一傳統，每到處暑這天，北京人都會到店裡去買處暑百合鴨。
吃藕醜？活得久！網上有個段子，說吃藕等於醜，因為吃藕連著念，聽起來就像醜。當然，這只是一個笑話而已，因為蓮藕具有很好的美容功效，可以促進新陳代謝，還可以緩解疲勞。
蓮，處處都是寶。蓮花好看，蓮葉清香，蓮子香甜，連藕更是美味。
民間有處暑當天吃藕的習俗，不僅是因為它是時令食物，更因為它味美易做。爆炒、涼調皆可，甜、鹹各有風味，當真是不可多得的“寶貝”啊！
處暑，秋天的第二個節氣。
處同“出”，終止的意思。出了暑，意味著著炎熱的暑天結束。
《二十四節氣》裡，關於處暑就有這樣一句話：冷熱交換試拳腳，一場秋雨一場寒。白天熱、早晚涼、晝夜溫差較大、不時有秋雨降臨的秋天，真的要來了。
與此同時，處暑的到來，也提醒我們該貼秋膘了。
處暑·儀式感篇
生活的儀式感，是把每一個平常的日子都過成偶像劇。
像處暑這樣重要的節氣，儀式感更是不能缺席。所以，處暑當天這幾樣食物一定要吃哦！
吃鴨，立刻、馬上、安排。沒有一隻鴨子可以活著走出南京，也沒有一直鴨子能夠在處暑這天，逃過人們的嘴巴。
鴨肉味甘、鹹，性微涼，能補陰益血、清熱健脾，正是季節轉換時的絕佳食品。因此民間認為鴨子是“補虛勞的聖藥”，於是便有了處暑吃鴨子的傳統。
時至今日，北京依舊還保留著這一傳統，每到處暑這天，北京人都會到店裡去買處暑百合鴨。
吃藕醜？活得久！網上有個段子，說吃藕等於醜，因為吃藕連著念，聽起來就像醜。當然，這只是一個笑話而已，因為蓮藕具有很好的美容功效，可以促進新陳代謝，還可以緩解疲勞。
蓮，處處都是寶。蓮花好看，蓮葉清香，蓮子香甜，連藕更是美味。
民間有處暑當天吃藕的習俗，不僅是因為它是時令食物，更因為它味美易做。爆炒、涼調皆可，甜、鹹各有風味，當真是不可多得的“寶貝”啊！
玉米，處暑的絕佳cp。秋天，玉米成熟。處暑前後，也正是玉米最美味的時候，這時的玉米鮮嫩，拿來食用再好不過。
豪放派直接煮，整個玉米棒拿在手裡，吃的過癮；婉約派，將玉米分為幾段，拿來煲玉米排骨湯再好不過；講究派，則是將鮮玉米榨汁，加入蜂蜜等物，美味又養生。
處暑，秋天的第二個節氣。
處同“出”，終止的意思。出了暑，意味著著炎熱的暑天結束。
《二十四節氣》裡，關於處暑就有這樣一句話：冷熱交換試拳腳，一場秋雨一場寒。白天熱、早晚涼、晝夜溫差較大、不時有秋雨降臨的秋天，真的要來了。
與此同時，處暑的到來，也提醒我們該貼秋膘了。
處暑·儀式感篇
生活的儀式感，是把每一個平常的日子都過成偶像劇。
像處暑這樣重要的節氣，儀式感更是不能缺席。所以，處暑當天這幾樣食物一定要吃哦！
吃鴨，立刻、馬上、安排。沒有一隻鴨子可以活著走出南京，也沒有一直鴨子能夠在處暑這天，逃過人們的嘴巴。
鴨肉味甘、鹹，性微涼，能補陰益血、清熱健脾，正是季節轉換時的絕佳食品。因此民間認為鴨子是“補虛勞的聖藥”，於是便有了處暑吃鴨子的傳統。
時至今日，北京依舊還保留著這一傳統，每到處暑這天，北京人都會到店裡去買處暑百合鴨。
吃藕醜？活得久！網上有個段子，說吃藕等於醜，因為吃藕連著念，聽起來就像醜。當然，這只是一個笑話而已，因為蓮藕具有很好的美容功效，可以促進新陳代謝，還可以緩解疲勞。
蓮，處處都是寶。蓮花好看，蓮葉清香，蓮子香甜，連藕更是美味。
民間有處暑當天吃藕的習俗，不僅是因為它是時令食物，更因為它味美易做。爆炒、涼調皆可，甜、鹹各有風味，當真是不可多得的“寶貝”啊！
玉米，處暑的絕佳cp。秋天，玉米成熟。處暑前後，也正是玉米最美味的時候，這時的玉米鮮嫩，拿來食用再好不過。
豪放派直接煮，整個玉米棒拿在手裡，吃的過癮；婉約派，將玉米分為幾段，拿來煲玉米排骨湯再好不過；講究派，則是將鮮玉米榨汁，加入蜂蜜等物，美味又養生。
處暑，秋天的第二個節氣。
處同“出”，終止的意思。出了暑，意味著著炎熱的暑天結束。
《二十四節氣》裡，關於處暑就有這樣一句話：冷熱交換試拳腳，一場秋雨一場寒。白天熱、早晚涼、晝夜溫差較大、不時有秋雨降臨的秋天，真的要來了。
與此同時，處暑的到來，也提醒我們該貼秋膘了。
處暑·儀式感篇
生活的儀式感，是把每一個平常的日子都過成偶像劇。
像處暑這樣重要的節氣，儀式感更是不能缺席。所以，處暑當天這幾樣食物一定要吃哦！
吃鴨，立刻、馬上、安排。沒有一隻鴨子可以活著走出南京，也沒有一直鴨子能夠在處暑這天，逃過人們的嘴巴。
鴨肉味甘、鹹，性微涼，能補陰益血、清熱健脾，正是季節轉換時的絕佳食品。因此民間認為鴨子是“補虛勞的聖藥”，於是便有了處暑吃鴨子的傳統。
時至今日，北京依舊還保留著這一傳統，每到處暑這天，北京人都會到店裡去買處暑百合鴨。
吃藕醜？活得久！網上有個段子，說吃藕等於醜，因為吃藕連著念，聽起來就像醜。當然，這只是一個笑話而已，因為蓮藕具有很好的美容功效，可以促進新陳代謝，還可以緩解疲勞。
蓮，處處都是寶。蓮花好看，蓮葉清香，蓮子香甜，連藕更是美味。
民間有處暑當天吃藕的習俗，不僅是因為它是時令食物，更因為它味美易做。爆炒、涼調皆可，甜、鹹各有風味，當真是不可多得的“寶貝”啊！
玉米，處暑的絕佳cp。秋天，玉米成熟。處暑前後，也正是玉米最美味的時候，這時的玉米鮮嫩，拿來食用再好不過。
豪放派直接煮，整個玉米棒拿在手裡，吃的過癮；婉約派，將玉米分為幾段，拿來煲玉米排骨湯再好不過；講究派，則是將鮮玉米榨汁，加入蜂蜜等物，美味又養生。
山藥。安神清心，改善睡眠，心情愉快，使人胃口好，我小的時候，處暑時，最喜歡吃的就是山藥了。
那個時候，我爸爸會把山藥切成段，加點水上鍋蒸，出鍋後還會加一些白砂糖。甜甜軟軟的蒸山藥，是處暑最好的回憶。
處暑，秋天的第二個節氣。
處同“出”，終止的意思。出了暑，意味著著炎熱的暑天結束。
《二十四節氣》裡，關於處暑就有這樣一句話：冷熱交換試拳腳，一場秋雨一場寒。白天熱、早晚涼、晝夜溫差較大、不時有秋雨降臨的秋天，真的要來了。
與此同時，處暑的到來，也提醒我們該貼秋膘了。
處暑·儀式感篇
生活的儀式感，是把每一個平常的日子都過成偶像劇。
像處暑這樣重要的節氣，儀式感更是不能缺席。所以，處暑當天這幾樣食物一定要吃哦！
吃鴨，立刻、馬上、安排。沒有一隻鴨子可以活著走出南京，也沒有一直鴨子能夠在處暑這天，逃過人們的嘴巴。
鴨肉味甘、鹹，性微涼，能補陰益血、清熱健脾，正是季節轉換時的絕佳食品。因此民間認為鴨子是“補虛勞的聖藥”，於是便有了處暑吃鴨子的傳統。
時至今日，北京依舊還保留著這一傳統，每到處暑這天，北京人都會到店裡去買處暑百合鴨。
吃藕醜？活得久！網上有個段子，說吃藕等於醜，因為吃藕連著念，聽起來就像醜。當然，這只是一個笑話而已，因為蓮藕具有很好的美容功效，可以促進新陳代謝，還可以緩解疲勞。
蓮，處處都是寶。蓮花好看，蓮葉清香，蓮子香甜，連藕更是美味。
民間有處暑當天吃藕的習俗，不僅是因為它是時令食物，更因為它味美易做。爆炒、涼調皆可，甜、鹹各有風味，當真是不可多得的“寶貝”啊！
玉米，處暑的絕佳cp。秋天，玉米成熟。處暑前後，也正是玉米最美味的時候，這時的玉米鮮嫩，拿來食用再好不過。
豪放派直接煮，整個玉米棒拿在手裡，吃的過癮；婉約派，將玉米分為幾段，拿來煲玉米排骨湯再好不過；講究派，則是將鮮玉米榨汁，加入蜂蜜等物，美味又養生。
山藥。安神清心，改善睡眠，心情愉快，使人胃口好，我小的時候，處暑時，最喜歡吃的就是山藥了。
那個時候，我爸爸會把山藥切成段，加點水上鍋蒸，出鍋後還會加一些白砂糖。甜甜軟軟的蒸山藥，是處暑最好的回憶。
處暑·水果篇
秋季是一個矛盾的季節。
秋雨涼爽，讓人心曠神怡；但秋季的氣溫又飄忽不定，讓人煩悶。
處暑期間，早晚溫差差異較大，天氣乾燥，此時我們一定要多吃滋陰潤燥、清熱安神的食物。
處暑，秋天的第二個節氣。
處同“出”，終止的意思。出了暑，意味著著炎熱的暑天結束。
《二十四節氣》裡，關於處暑就有這樣一句話：冷熱交換試拳腳，一場秋雨一場寒。白天熱、早晚涼、晝夜溫差較大、不時有秋雨降臨的秋天，真的要來了。
與此同時，處暑的到來，也提醒我們該貼秋膘了。
處暑·儀式感篇
生活的儀式感，是把每一個平常的日子都過成偶像劇。
像處暑這樣重要的節氣，儀式感更是不能缺席。所以，處暑當天這幾樣食物一定要吃哦！
吃鴨，立刻、馬上、安排。沒有一隻鴨子可以活著走出南京，也沒有一直鴨子能夠在處暑這天，逃過人們的嘴巴。
鴨肉味甘、鹹，性微涼，能補陰益血、清熱健脾，正是季節轉換時的絕佳食品。因此民間認為鴨子是“補虛勞的聖藥”，於是便有了處暑吃鴨子的傳統。
時至今日，北京依舊還保留著這一傳統，每到處暑這天，北京人都會到店裡去買處暑百合鴨。
吃藕醜？活得久！網上有個段子，說吃藕等於醜，因為吃藕連著念，聽起來就像醜。當然，這只是一個笑話而已，因為蓮藕具有很好的美容功效，可以促進新陳代謝，還可以緩解疲勞。
蓮，處處都是寶。蓮花好看，蓮葉清香，蓮子香甜，連藕更是美味。
民間有處暑當天吃藕的習俗，不僅是因為它是時令食物，更因為它味美易做。爆炒、涼調皆可，甜、鹹各有風味，當真是不可多得的“寶貝”啊！
玉米，處暑的絕佳cp。秋天，玉米成熟。處暑前後，也正是玉米最美味的時候，這時的玉米鮮嫩，拿來食用再好不過。
豪放派直接煮，整個玉米棒拿在手裡，吃的過癮；婉約派，將玉米分為幾段，拿來煲玉米排骨湯再好不過；講究派，則是將鮮玉米榨汁，加入蜂蜜等物，美味又養生。
山藥。安神清心，改善睡眠，心情愉快，使人胃口好，我小的時候，處暑時，最喜歡吃的就是山藥了。
那個時候，我爸爸會把山藥切成段，加點水上鍋蒸，出鍋後還會加一些白砂糖。甜甜軟軟的蒸山藥，是處暑最好的回憶。
處暑·水果篇
秋季是一個矛盾的季節。
秋雨涼爽，讓人心曠神怡；但秋季的氣溫又飄忽不定，讓人煩悶。
處暑期間，早晚溫差差異較大，天氣乾燥，此時我們一定要多吃滋陰潤燥、清熱安神的食物。
其中，這幾樣水果千萬不能錯過。
橘子。橘生淮南則為橘，橘生淮北則為枳。雖然說不同的氣候和土壤，生長出來的植物不同，但它們的營養價值是大差不差的。
處暑，秋天的第二個節氣。
處同“出”，終止的意思。出了暑，意味著著炎熱的暑天結束。
《二十四節氣》裡，關於處暑就有這樣一句話：冷熱交換試拳腳，一場秋雨一場寒。白天熱、早晚涼、晝夜溫差較大、不時有秋雨降臨的秋天，真的要來了。
與此同時，處暑的到來，也提醒我們該貼秋膘了。
處暑·儀式感篇
生活的儀式感，是把每一個平常的日子都過成偶像劇。
像處暑這樣重要的節氣，儀式感更是不能缺席。所以，處暑當天這幾樣食物一定要吃哦！
吃鴨，立刻、馬上、安排。沒有一隻鴨子可以活著走出南京，也沒有一直鴨子能夠在處暑這天，逃過人們的嘴巴。
鴨肉味甘、鹹，性微涼，能補陰益血、清熱健脾，正是季節轉換時的絕佳食品。因此民間認為鴨子是“補虛勞的聖藥”，於是便有了處暑吃鴨子的傳統。
時至今日，北京依舊還保留著這一傳統，每到處暑這天，北京人都會到店裡去買處暑百合鴨。
吃藕醜？活得久！網上有個段子，說吃藕等於醜，因為吃藕連著念，聽起來就像醜。當然，這只是一個笑話而已，因為蓮藕具有很好的美容功效，可以促進新陳代謝，還可以緩解疲勞。
蓮，處處都是寶。蓮花好看，蓮葉清香，蓮子香甜，連藕更是美味。
民間有處暑當天吃藕的習俗，不僅是因為它是時令食物，更因為它味美易做。爆炒、涼調皆可，甜、鹹各有風味，當真是不可多得的“寶貝”啊！
玉米，處暑的絕佳cp。秋天，玉米成熟。處暑前後，也正是玉米最美味的時候，這時的玉米鮮嫩，拿來食用再好不過。
豪放派直接煮，整個玉米棒拿在手裡，吃的過癮；婉約派，將玉米分為幾段，拿來煲玉米排骨湯再好不過；講究派，則是將鮮玉米榨汁，加入蜂蜜等物，美味又養生。
山藥。安神清心，改善睡眠，心情愉快，使人胃口好，我小的時候，處暑時，最喜歡吃的就是山藥了。
那個時候，我爸爸會把山藥切成段，加點水上鍋蒸，出鍋後還會加一些白砂糖。甜甜軟軟的蒸山藥，是處暑最好的回憶。
處暑·水果篇
秋季是一個矛盾的季節。
秋雨涼爽，讓人心曠神怡；但秋季的氣溫又飄忽不定，讓人煩悶。
處暑期間，早晚溫差差異較大，天氣乾燥，此時我們一定要多吃滋陰潤燥、清熱安神的食物。
其中，這幾樣水果千萬不能錯過。
橘子。橘生淮南則為橘，橘生淮北則為枳。雖然說不同的氣候和土壤，生長出來的植物不同，但它們的營養價值是大差不差的。
被稱為秋天小太陽的橘子，它小小的身體蘊藏著大大的能量。據科學研究，每百克的橘子中，就含有205微克的維生素A。
橘子的果肉美味有營養，它皮也不差，據瞭解，橘子皮裡富含維生素A、胡蘿蔔素等營養成分。難怪家裡的老人，會將橘子皮晒乾泡水喝了。
處暑，秋天的第二個節氣。
處同“出”，終止的意思。出了暑，意味著著炎熱的暑天結束。
《二十四節氣》裡，關於處暑就有這樣一句話：冷熱交換試拳腳，一場秋雨一場寒。白天熱、早晚涼、晝夜溫差較大、不時有秋雨降臨的秋天，真的要來了。
與此同時，處暑的到來，也提醒我們該貼秋膘了。
處暑·儀式感篇
生活的儀式感，是把每一個平常的日子都過成偶像劇。
像處暑這樣重要的節氣，儀式感更是不能缺席。所以，處暑當天這幾樣食物一定要吃哦！
吃鴨，立刻、馬上、安排。沒有一隻鴨子可以活著走出南京，也沒有一直鴨子能夠在處暑這天，逃過人們的嘴巴。
鴨肉味甘、鹹，性微涼，能補陰益血、清熱健脾，正是季節轉換時的絕佳食品。因此民間認為鴨子是“補虛勞的聖藥”，於是便有了處暑吃鴨子的傳統。
時至今日，北京依舊還保留著這一傳統，每到處暑這天，北京人都會到店裡去買處暑百合鴨。
吃藕醜？活得久！網上有個段子，說吃藕等於醜，因為吃藕連著念，聽起來就像醜。當然，這只是一個笑話而已，因為蓮藕具有很好的美容功效，可以促進新陳代謝，還可以緩解疲勞。
蓮，處處都是寶。蓮花好看，蓮葉清香，蓮子香甜，連藕更是美味。
民間有處暑當天吃藕的習俗，不僅是因為它是時令食物，更因為它味美易做。爆炒、涼調皆可，甜、鹹各有風味，當真是不可多得的“寶貝”啊！
玉米，處暑的絕佳cp。秋天，玉米成熟。處暑前後，也正是玉米最美味的時候，這時的玉米鮮嫩，拿來食用再好不過。
豪放派直接煮，整個玉米棒拿在手裡，吃的過癮；婉約派，將玉米分為幾段，拿來煲玉米排骨湯再好不過；講究派，則是將鮮玉米榨汁，加入蜂蜜等物，美味又養生。
山藥。安神清心，改善睡眠，心情愉快，使人胃口好，我小的時候，處暑時，最喜歡吃的就是山藥了。
那個時候，我爸爸會把山藥切成段，加點水上鍋蒸，出鍋後還會加一些白砂糖。甜甜軟軟的蒸山藥，是處暑最好的回憶。
處暑·水果篇
秋季是一個矛盾的季節。
秋雨涼爽，讓人心曠神怡；但秋季的氣溫又飄忽不定，讓人煩悶。
處暑期間，早晚溫差差異較大，天氣乾燥，此時我們一定要多吃滋陰潤燥、清熱安神的食物。
其中，這幾樣水果千萬不能錯過。
橘子。橘生淮南則為橘，橘生淮北則為枳。雖然說不同的氣候和土壤，生長出來的植物不同，但它們的營養價值是大差不差的。
被稱為秋天小太陽的橘子，它小小的身體蘊藏著大大的能量。據科學研究，每百克的橘子中，就含有205微克的維生素A。
橘子的果肉美味有營養，它皮也不差，據瞭解，橘子皮裡富含維生素A、胡蘿蔔素等營養成分。難怪家裡的老人，會將橘子皮晒乾泡水喝了。
梨。處暑一顆梨，病痛遠離你。梨是個好東西，不僅潤肺化痰，還能生津止渴。更重要的是，它比一般的水果便宜，我們完全可以實現“梨自由”。
秋天的梨，就像夏天的西瓜，穩穩的限定C位。生吃、熬湯、上鍋蒸，它都可以。不妨趁著處暑，來一碗甜甜的冰糖燉雪梨吧！
處暑，秋天的第二個節氣。
處同“出”，終止的意思。出了暑，意味著著炎熱的暑天結束。
《二十四節氣》裡，關於處暑就有這樣一句話：冷熱交換試拳腳，一場秋雨一場寒。白天熱、早晚涼、晝夜溫差較大、不時有秋雨降臨的秋天，真的要來了。
與此同時，處暑的到來，也提醒我們該貼秋膘了。
處暑·儀式感篇
生活的儀式感，是把每一個平常的日子都過成偶像劇。
像處暑這樣重要的節氣，儀式感更是不能缺席。所以，處暑當天這幾樣食物一定要吃哦！
吃鴨，立刻、馬上、安排。沒有一隻鴨子可以活著走出南京，也沒有一直鴨子能夠在處暑這天，逃過人們的嘴巴。
鴨肉味甘、鹹，性微涼，能補陰益血、清熱健脾，正是季節轉換時的絕佳食品。因此民間認為鴨子是“補虛勞的聖藥”，於是便有了處暑吃鴨子的傳統。
時至今日，北京依舊還保留著這一傳統，每到處暑這天，北京人都會到店裡去買處暑百合鴨。
吃藕醜？活得久！網上有個段子，說吃藕等於醜，因為吃藕連著念，聽起來就像醜。當然，這只是一個笑話而已，因為蓮藕具有很好的美容功效，可以促進新陳代謝，還可以緩解疲勞。
蓮，處處都是寶。蓮花好看，蓮葉清香，蓮子香甜，連藕更是美味。
民間有處暑當天吃藕的習俗，不僅是因為它是時令食物，更因為它味美易做。爆炒、涼調皆可，甜、鹹各有風味，當真是不可多得的“寶貝”啊！
玉米，處暑的絕佳cp。秋天，玉米成熟。處暑前後，也正是玉米最美味的時候，這時的玉米鮮嫩，拿來食用再好不過。
豪放派直接煮，整個玉米棒拿在手裡，吃的過癮；婉約派，將玉米分為幾段，拿來煲玉米排骨湯再好不過；講究派，則是將鮮玉米榨汁，加入蜂蜜等物，美味又養生。
山藥。安神清心，改善睡眠，心情愉快，使人胃口好，我小的時候，處暑時，最喜歡吃的就是山藥了。
那個時候，我爸爸會把山藥切成段，加點水上鍋蒸，出鍋後還會加一些白砂糖。甜甜軟軟的蒸山藥，是處暑最好的回憶。
處暑·水果篇
秋季是一個矛盾的季節。
秋雨涼爽，讓人心曠神怡；但秋季的氣溫又飄忽不定，讓人煩悶。
處暑期間，早晚溫差差異較大，天氣乾燥，此時我們一定要多吃滋陰潤燥、清熱安神的食物。
其中，這幾樣水果千萬不能錯過。
橘子。橘生淮南則為橘，橘生淮北則為枳。雖然說不同的氣候和土壤，生長出來的植物不同，但它們的營養價值是大差不差的。
被稱為秋天小太陽的橘子，它小小的身體蘊藏著大大的能量。據科學研究，每百克的橘子中，就含有205微克的維生素A。
橘子的果肉美味有營養，它皮也不差，據瞭解，橘子皮裡富含維生素A、胡蘿蔔素等營養成分。難怪家裡的老人，會將橘子皮晒乾泡水喝了。
梨。處暑一顆梨，病痛遠離你。梨是個好東西，不僅潤肺化痰，還能生津止渴。更重要的是，它比一般的水果便宜，我們完全可以實現“梨自由”。
秋天的梨，就像夏天的西瓜，穩穩的限定C位。生吃、熬湯、上鍋蒸，它都可以。不妨趁著處暑，來一碗甜甜的冰糖燉雪梨吧！
處暑，秋天的第二個節氣。
處同“出”，終止的意思。出了暑，意味著著炎熱的暑天結束。
《二十四節氣》裡，關於處暑就有這樣一句話：冷熱交換試拳腳，一場秋雨一場寒。白天熱、早晚涼、晝夜溫差較大、不時有秋雨降臨的秋天，真的要來了。
與此同時，處暑的到來，也提醒我們該貼秋膘了。
處暑·儀式感篇
生活的儀式感，是把每一個平常的日子都過成偶像劇。
像處暑這樣重要的節氣，儀式感更是不能缺席。所以，處暑當天這幾樣食物一定要吃哦！
吃鴨，立刻、馬上、安排。沒有一隻鴨子可以活著走出南京，也沒有一直鴨子能夠在處暑這天，逃過人們的嘴巴。
鴨肉味甘、鹹，性微涼，能補陰益血、清熱健脾，正是季節轉換時的絕佳食品。因此民間認為鴨子是“補虛勞的聖藥”，於是便有了處暑吃鴨子的傳統。
時至今日，北京依舊還保留著這一傳統，每到處暑這天，北京人都會到店裡去買處暑百合鴨。
吃藕醜？活得久！網上有個段子，說吃藕等於醜，因為吃藕連著念，聽起來就像醜。當然，這只是一個笑話而已，因為蓮藕具有很好的美容功效，可以促進新陳代謝，還可以緩解疲勞。
蓮，處處都是寶。蓮花好看，蓮葉清香，蓮子香甜，連藕更是美味。
民間有處暑當天吃藕的習俗，不僅是因為它是時令食物，更因為它味美易做。爆炒、涼調皆可，甜、鹹各有風味，當真是不可多得的“寶貝”啊！
玉米，處暑的絕佳cp。秋天，玉米成熟。處暑前後，也正是玉米最美味的時候，這時的玉米鮮嫩，拿來食用再好不過。
豪放派直接煮，整個玉米棒拿在手裡，吃的過癮；婉約派，將玉米分為幾段，拿來煲玉米排骨湯再好不過；講究派，則是將鮮玉米榨汁，加入蜂蜜等物，美味又養生。
山藥。安神清心，改善睡眠，心情愉快，使人胃口好，我小的時候，處暑時，最喜歡吃的就是山藥了。
那個時候，我爸爸會把山藥切成段，加點水上鍋蒸，出鍋後還會加一些白砂糖。甜甜軟軟的蒸山藥，是處暑最好的回憶。
處暑·水果篇
秋季是一個矛盾的季節。
秋雨涼爽，讓人心曠神怡；但秋季的氣溫又飄忽不定，讓人煩悶。
處暑期間，早晚溫差差異較大，天氣乾燥，此時我們一定要多吃滋陰潤燥、清熱安神的食物。
其中，這幾樣水果千萬不能錯過。
橘子。橘生淮南則為橘，橘生淮北則為枳。雖然說不同的氣候和土壤，生長出來的植物不同，但它們的營養價值是大差不差的。
被稱為秋天小太陽的橘子，它小小的身體蘊藏著大大的能量。據科學研究，每百克的橘子中，就含有205微克的維生素A。
橘子的果肉美味有營養，它皮也不差，據瞭解，橘子皮裡富含維生素A、胡蘿蔔素等營養成分。難怪家裡的老人，會將橘子皮晒乾泡水喝了。
梨。處暑一顆梨，病痛遠離你。梨是個好東西，不僅潤肺化痰，還能生津止渴。更重要的是，它比一般的水果便宜，我們完全可以實現“梨自由”。
秋天的梨，就像夏天的西瓜，穩穩的限定C位。生吃、熬湯、上鍋蒸，它都可以。不妨趁著處暑，來一碗甜甜的冰糖燉雪梨吧！
石榴。不知不覺，已經到了要吃石榴的季節了。不瞞大家說，前幾天，我們還在咕嘟片刻摘了新鮮的石榴，超甜的。
其實，石榴是一種抗氧化水果，它可以給我們的皮膚補充水分，而大家在秋季的時候，皮膚非常容易乾燥，大家在處暑季節，應該多吃石榴哦！
處暑，秋天的第二個節氣。
處同“出”，終止的意思。出了暑，意味著著炎熱的暑天結束。
《二十四節氣》裡，關於處暑就有這樣一句話：冷熱交換試拳腳，一場秋雨一場寒。白天熱、早晚涼、晝夜溫差較大、不時有秋雨降臨的秋天，真的要來了。
與此同時，處暑的到來，也提醒我們該貼秋膘了。
處暑·儀式感篇
生活的儀式感，是把每一個平常的日子都過成偶像劇。
像處暑這樣重要的節氣，儀式感更是不能缺席。所以，處暑當天這幾樣食物一定要吃哦！
吃鴨，立刻、馬上、安排。沒有一隻鴨子可以活著走出南京，也沒有一直鴨子能夠在處暑這天，逃過人們的嘴巴。
鴨肉味甘、鹹，性微涼，能補陰益血、清熱健脾，正是季節轉換時的絕佳食品。因此民間認為鴨子是“補虛勞的聖藥”，於是便有了處暑吃鴨子的傳統。
時至今日，北京依舊還保留著這一傳統，每到處暑這天，北京人都會到店裡去買處暑百合鴨。
吃藕醜？活得久！網上有個段子，說吃藕等於醜，因為吃藕連著念，聽起來就像醜。當然，這只是一個笑話而已，因為蓮藕具有很好的美容功效，可以促進新陳代謝，還可以緩解疲勞。
蓮，處處都是寶。蓮花好看，蓮葉清香，蓮子香甜，連藕更是美味。
民間有處暑當天吃藕的習俗，不僅是因為它是時令食物，更因為它味美易做。爆炒、涼調皆可，甜、鹹各有風味，當真是不可多得的“寶貝”啊！
玉米，處暑的絕佳cp。秋天，玉米成熟。處暑前後，也正是玉米最美味的時候，這時的玉米鮮嫩，拿來食用再好不過。
豪放派直接煮，整個玉米棒拿在手裡，吃的過癮；婉約派，將玉米分為幾段，拿來煲玉米排骨湯再好不過；講究派，則是將鮮玉米榨汁，加入蜂蜜等物，美味又養生。
山藥。安神清心，改善睡眠，心情愉快，使人胃口好，我小的時候，處暑時，最喜歡吃的就是山藥了。
那個時候，我爸爸會把山藥切成段，加點水上鍋蒸，出鍋後還會加一些白砂糖。甜甜軟軟的蒸山藥，是處暑最好的回憶。
處暑·水果篇
秋季是一個矛盾的季節。
秋雨涼爽，讓人心曠神怡；但秋季的氣溫又飄忽不定，讓人煩悶。
處暑期間，早晚溫差差異較大，天氣乾燥，此時我們一定要多吃滋陰潤燥、清熱安神的食物。
其中，這幾樣水果千萬不能錯過。
橘子。橘生淮南則為橘，橘生淮北則為枳。雖然說不同的氣候和土壤，生長出來的植物不同，但它們的營養價值是大差不差的。
被稱為秋天小太陽的橘子，它小小的身體蘊藏著大大的能量。據科學研究，每百克的橘子中，就含有205微克的維生素A。
橘子的果肉美味有營養，它皮也不差，據瞭解，橘子皮裡富含維生素A、胡蘿蔔素等營養成分。難怪家裡的老人，會將橘子皮晒乾泡水喝了。
梨。處暑一顆梨，病痛遠離你。梨是個好東西，不僅潤肺化痰，還能生津止渴。更重要的是，它比一般的水果便宜，我們完全可以實現“梨自由”。
秋天的梨，就像夏天的西瓜，穩穩的限定C位。生吃、熬湯、上鍋蒸，它都可以。不妨趁著處暑，來一碗甜甜的冰糖燉雪梨吧！
石榴。不知不覺，已經到了要吃石榴的季節了。不瞞大家說，前幾天，我們還在咕嘟片刻摘了新鮮的石榴，超甜的。
其實，石榴是一種抗氧化水果，它可以給我們的皮膚補充水分，而大家在秋季的時候，皮膚非常容易乾燥，大家在處暑季節，應該多吃石榴哦！
處暑·忌嘴篇
雖說處暑要貼秋膘，但是有些東西不能吃！
秋季裡有一個著名的養陰法則，叫“少辛增酸”。顧名思義，用增酸的方式來收斂過旺的肺氣，用少辛的方式來減少肺氣的耗散。
處暑，秋天的第二個節氣。
處同“出”，終止的意思。出了暑，意味著著炎熱的暑天結束。
《二十四節氣》裡，關於處暑就有這樣一句話：冷熱交換試拳腳，一場秋雨一場寒。白天熱、早晚涼、晝夜溫差較大、不時有秋雨降臨的秋天，真的要來了。
與此同時，處暑的到來，也提醒我們該貼秋膘了。
處暑·儀式感篇
生活的儀式感，是把每一個平常的日子都過成偶像劇。
像處暑這樣重要的節氣，儀式感更是不能缺席。所以，處暑當天這幾樣食物一定要吃哦！
吃鴨，立刻、馬上、安排。沒有一隻鴨子可以活著走出南京，也沒有一直鴨子能夠在處暑這天，逃過人們的嘴巴。
鴨肉味甘、鹹，性微涼，能補陰益血、清熱健脾，正是季節轉換時的絕佳食品。因此民間認為鴨子是“補虛勞的聖藥”，於是便有了處暑吃鴨子的傳統。
時至今日，北京依舊還保留著這一傳統，每到處暑這天，北京人都會到店裡去買處暑百合鴨。
吃藕醜？活得久！網上有個段子，說吃藕等於醜，因為吃藕連著念，聽起來就像醜。當然，這只是一個笑話而已，因為蓮藕具有很好的美容功效，可以促進新陳代謝，還可以緩解疲勞。
蓮，處處都是寶。蓮花好看，蓮葉清香，蓮子香甜，連藕更是美味。
民間有處暑當天吃藕的習俗，不僅是因為它是時令食物，更因為它味美易做。爆炒、涼調皆可，甜、鹹各有風味，當真是不可多得的“寶貝”啊！
玉米，處暑的絕佳cp。秋天，玉米成熟。處暑前後，也正是玉米最美味的時候，這時的玉米鮮嫩，拿來食用再好不過。
豪放派直接煮，整個玉米棒拿在手裡，吃的過癮；婉約派，將玉米分為幾段，拿來煲玉米排骨湯再好不過；講究派，則是將鮮玉米榨汁，加入蜂蜜等物，美味又養生。
山藥。安神清心，改善睡眠，心情愉快，使人胃口好，我小的時候，處暑時，最喜歡吃的就是山藥了。
那個時候，我爸爸會把山藥切成段，加點水上鍋蒸，出鍋後還會加一些白砂糖。甜甜軟軟的蒸山藥，是處暑最好的回憶。
處暑·水果篇
秋季是一個矛盾的季節。
秋雨涼爽，讓人心曠神怡；但秋季的氣溫又飄忽不定，讓人煩悶。
處暑期間，早晚溫差差異較大，天氣乾燥，此時我們一定要多吃滋陰潤燥、清熱安神的食物。
其中，這幾樣水果千萬不能錯過。
橘子。橘生淮南則為橘，橘生淮北則為枳。雖然說不同的氣候和土壤，生長出來的植物不同，但它們的營養價值是大差不差的。
被稱為秋天小太陽的橘子，它小小的身體蘊藏著大大的能量。據科學研究，每百克的橘子中，就含有205微克的維生素A。
橘子的果肉美味有營養，它皮也不差，據瞭解，橘子皮裡富含維生素A、胡蘿蔔素等營養成分。難怪家裡的老人，會將橘子皮晒乾泡水喝了。
梨。處暑一顆梨，病痛遠離你。梨是個好東西，不僅潤肺化痰，還能生津止渴。更重要的是，它比一般的水果便宜，我們完全可以實現“梨自由”。
秋天的梨，就像夏天的西瓜，穩穩的限定C位。生吃、熬湯、上鍋蒸，它都可以。不妨趁著處暑，來一碗甜甜的冰糖燉雪梨吧！
石榴。不知不覺，已經到了要吃石榴的季節了。不瞞大家說，前幾天，我們還在咕嘟片刻摘了新鮮的石榴，超甜的。
其實，石榴是一種抗氧化水果，它可以給我們的皮膚補充水分，而大家在秋季的時候，皮膚非常容易乾燥，大家在處暑季節，應該多吃石榴哦！
處暑·忌嘴篇
雖說處暑要貼秋膘，但是有些東西不能吃！
秋季裡有一個著名的養陰法則，叫“少辛增酸”。顧名思義，用增酸的方式來收斂過旺的肺氣，用少辛的方式來減少肺氣的耗散。
增酸，是要多吃一些酸的水果，比如山楂，還有我們上面提到的橘子。
少辛，是少吃辛辣的食物，因此辣椒炒肉、火鍋，這樣的食物就儘量少吃，或者不吃。
處暑，秋天的第二個節氣。
處同“出”，終止的意思。出了暑，意味著著炎熱的暑天結束。
《二十四節氣》裡，關於處暑就有這樣一句話：冷熱交換試拳腳，一場秋雨一場寒。白天熱、早晚涼、晝夜溫差較大、不時有秋雨降臨的秋天，真的要來了。
與此同時，處暑的到來，也提醒我們該貼秋膘了。
處暑·儀式感篇
生活的儀式感，是把每一個平常的日子都過成偶像劇。
像處暑這樣重要的節氣，儀式感更是不能缺席。所以，處暑當天這幾樣食物一定要吃哦！
吃鴨，立刻、馬上、安排。沒有一隻鴨子可以活著走出南京，也沒有一直鴨子能夠在處暑這天，逃過人們的嘴巴。
鴨肉味甘、鹹，性微涼，能補陰益血、清熱健脾，正是季節轉換時的絕佳食品。因此民間認為鴨子是“補虛勞的聖藥”，於是便有了處暑吃鴨子的傳統。
時至今日，北京依舊還保留著這一傳統，每到處暑這天，北京人都會到店裡去買處暑百合鴨。
吃藕醜？活得久！網上有個段子，說吃藕等於醜，因為吃藕連著念，聽起來就像醜。當然，這只是一個笑話而已，因為蓮藕具有很好的美容功效，可以促進新陳代謝，還可以緩解疲勞。
蓮，處處都是寶。蓮花好看，蓮葉清香，蓮子香甜，連藕更是美味。
民間有處暑當天吃藕的習俗，不僅是因為它是時令食物，更因為它味美易做。爆炒、涼調皆可，甜、鹹各有風味，當真是不可多得的“寶貝”啊！
玉米，處暑的絕佳cp。秋天，玉米成熟。處暑前後，也正是玉米最美味的時候，這時的玉米鮮嫩，拿來食用再好不過。
豪放派直接煮，整個玉米棒拿在手裡，吃的過癮；婉約派，將玉米分為幾段，拿來煲玉米排骨湯再好不過；講究派，則是將鮮玉米榨汁，加入蜂蜜等物，美味又養生。
山藥。安神清心，改善睡眠，心情愉快，使人胃口好，我小的時候，處暑時，最喜歡吃的就是山藥了。
那個時候，我爸爸會把山藥切成段，加點水上鍋蒸，出鍋後還會加一些白砂糖。甜甜軟軟的蒸山藥，是處暑最好的回憶。
處暑·水果篇
秋季是一個矛盾的季節。
秋雨涼爽，讓人心曠神怡；但秋季的氣溫又飄忽不定，讓人煩悶。
處暑期間，早晚溫差差異較大，天氣乾燥，此時我們一定要多吃滋陰潤燥、清熱安神的食物。
其中，這幾樣水果千萬不能錯過。
橘子。橘生淮南則為橘，橘生淮北則為枳。雖然說不同的氣候和土壤，生長出來的植物不同，但它們的營養價值是大差不差的。
被稱為秋天小太陽的橘子，它小小的身體蘊藏著大大的能量。據科學研究，每百克的橘子中，就含有205微克的維生素A。
橘子的果肉美味有營養，它皮也不差，據瞭解，橘子皮裡富含維生素A、胡蘿蔔素等營養成分。難怪家裡的老人，會將橘子皮晒乾泡水喝了。
梨。處暑一顆梨，病痛遠離你。梨是個好東西，不僅潤肺化痰，還能生津止渴。更重要的是，它比一般的水果便宜，我們完全可以實現“梨自由”。
秋天的梨，就像夏天的西瓜，穩穩的限定C位。生吃、熬湯、上鍋蒸，它都可以。不妨趁著處暑，來一碗甜甜的冰糖燉雪梨吧！
石榴。不知不覺，已經到了要吃石榴的季節了。不瞞大家說，前幾天，我們還在咕嘟片刻摘了新鮮的石榴，超甜的。
其實，石榴是一種抗氧化水果，它可以給我們的皮膚補充水分，而大家在秋季的時候，皮膚非常容易乾燥，大家在處暑季節，應該多吃石榴哦！
處暑·忌嘴篇
雖說處暑要貼秋膘，但是有些東西不能吃！
秋季裡有一個著名的養陰法則，叫“少辛增酸”。顧名思義，用增酸的方式來收斂過旺的肺氣，用少辛的方式來減少肺氣的耗散。
增酸，是要多吃一些酸的水果，比如山楂，還有我們上面提到的橘子。
少辛，是少吃辛辣的食物，因此辣椒炒肉、火鍋，這樣的食物就儘量少吃，或者不吃。
處暑天還暑，好似秋老虎。意思是處暑雖然已經是秋天了，但是白天的氣溫依舊會很高。但就算這樣，也並不意味著大家可以吃性涼的食物，比如西瓜。
沒想到吧？夏天離不開的西瓜，竟是處暑時要遠離的東西。這也是有依據的，秋季氣溫不穩定，西瓜又性涼，大寒，多吃無益。
處暑，秋天的第二個節氣。
處同“出”，終止的意思。出了暑，意味著著炎熱的暑天結束。
《二十四節氣》裡，關於處暑就有這樣一句話：冷熱交換試拳腳，一場秋雨一場寒。白天熱、早晚涼、晝夜溫差較大、不時有秋雨降臨的秋天，真的要來了。
與此同時，處暑的到來，也提醒我們該貼秋膘了。
處暑·儀式感篇
生活的儀式感，是把每一個平常的日子都過成偶像劇。
像處暑這樣重要的節氣，儀式感更是不能缺席。所以，處暑當天這幾樣食物一定要吃哦！
吃鴨，立刻、馬上、安排。沒有一隻鴨子可以活著走出南京，也沒有一直鴨子能夠在處暑這天，逃過人們的嘴巴。
鴨肉味甘、鹹，性微涼，能補陰益血、清熱健脾，正是季節轉換時的絕佳食品。因此民間認為鴨子是“補虛勞的聖藥”，於是便有了處暑吃鴨子的傳統。
時至今日，北京依舊還保留著這一傳統，每到處暑這天，北京人都會到店裡去買處暑百合鴨。
吃藕醜？活得久！網上有個段子，說吃藕等於醜，因為吃藕連著念，聽起來就像醜。當然，這只是一個笑話而已，因為蓮藕具有很好的美容功效，可以促進新陳代謝，還可以緩解疲勞。
蓮，處處都是寶。蓮花好看，蓮葉清香，蓮子香甜，連藕更是美味。
民間有處暑當天吃藕的習俗，不僅是因為它是時令食物，更因為它味美易做。爆炒、涼調皆可，甜、鹹各有風味，當真是不可多得的“寶貝”啊！
玉米，處暑的絕佳cp。秋天，玉米成熟。處暑前後，也正是玉米最美味的時候，這時的玉米鮮嫩，拿來食用再好不過。
豪放派直接煮，整個玉米棒拿在手裡，吃的過癮；婉約派，將玉米分為幾段，拿來煲玉米排骨湯再好不過；講究派，則是將鮮玉米榨汁，加入蜂蜜等物，美味又養生。
山藥。安神清心，改善睡眠，心情愉快，使人胃口好，我小的時候，處暑時，最喜歡吃的就是山藥了。
那個時候，我爸爸會把山藥切成段，加點水上鍋蒸，出鍋後還會加一些白砂糖。甜甜軟軟的蒸山藥，是處暑最好的回憶。
處暑·水果篇
秋季是一個矛盾的季節。
秋雨涼爽，讓人心曠神怡；但秋季的氣溫又飄忽不定，讓人煩悶。
處暑期間，早晚溫差差異較大，天氣乾燥，此時我們一定要多吃滋陰潤燥、清熱安神的食物。
其中，這幾樣水果千萬不能錯過。
橘子。橘生淮南則為橘，橘生淮北則為枳。雖然說不同的氣候和土壤，生長出來的植物不同，但它們的營養價值是大差不差的。
被稱為秋天小太陽的橘子，它小小的身體蘊藏著大大的能量。據科學研究，每百克的橘子中，就含有205微克的維生素A。
橘子的果肉美味有營養，它皮也不差，據瞭解，橘子皮裡富含維生素A、胡蘿蔔素等營養成分。難怪家裡的老人，會將橘子皮晒乾泡水喝了。
梨。處暑一顆梨，病痛遠離你。梨是個好東西，不僅潤肺化痰，還能生津止渴。更重要的是，它比一般的水果便宜，我們完全可以實現“梨自由”。
秋天的梨，就像夏天的西瓜，穩穩的限定C位。生吃、熬湯、上鍋蒸，它都可以。不妨趁著處暑，來一碗甜甜的冰糖燉雪梨吧！
石榴。不知不覺，已經到了要吃石榴的季節了。不瞞大家說，前幾天，我們還在咕嘟片刻摘了新鮮的石榴，超甜的。
其實，石榴是一種抗氧化水果，它可以給我們的皮膚補充水分，而大家在秋季的時候，皮膚非常容易乾燥，大家在處暑季節，應該多吃石榴哦！
處暑·忌嘴篇
雖說處暑要貼秋膘，但是有些東西不能吃！
秋季裡有一個著名的養陰法則，叫“少辛增酸”。顧名思義，用增酸的方式來收斂過旺的肺氣，用少辛的方式來減少肺氣的耗散。
增酸，是要多吃一些酸的水果，比如山楂，還有我們上面提到的橘子。
少辛，是少吃辛辣的食物，因此辣椒炒肉、火鍋，這樣的食物就儘量少吃，或者不吃。
處暑天還暑，好似秋老虎。意思是處暑雖然已經是秋天了，但是白天的氣溫依舊會很高。但就算這樣，也並不意味著大家可以吃性涼的食物，比如西瓜。
沒想到吧？夏天離不開的西瓜，竟是處暑時要遠離的東西。這也是有依據的，秋季氣溫不穩定，西瓜又性涼，大寒，多吃無益。
同樣，黃瓜、甜瓜、哈密瓜都要少吃。為了身體健康，處暑時，大家還是少當“吃瓜群眾”吧！
處暑，作為二十四節氣之一，不僅需要在食物方面注意，在出行、習俗上都有很多講究。
處暑，秋天的第二個節氣。
處同“出”，終止的意思。出了暑，意味著著炎熱的暑天結束。
《二十四節氣》裡，關於處暑就有這樣一句話：冷熱交換試拳腳，一場秋雨一場寒。白天熱、早晚涼、晝夜溫差較大、不時有秋雨降臨的秋天，真的要來了。
與此同時，處暑的到來，也提醒我們該貼秋膘了。
處暑·儀式感篇
生活的儀式感，是把每一個平常的日子都過成偶像劇。
像處暑這樣重要的節氣，儀式感更是不能缺席。所以，處暑當天這幾樣食物一定要吃哦！
吃鴨，立刻、馬上、安排。沒有一隻鴨子可以活著走出南京，也沒有一直鴨子能夠在處暑這天，逃過人們的嘴巴。
鴨肉味甘、鹹，性微涼，能補陰益血、清熱健脾，正是季節轉換時的絕佳食品。因此民間認為鴨子是“補虛勞的聖藥”，於是便有了處暑吃鴨子的傳統。
時至今日，北京依舊還保留著這一傳統，每到處暑這天，北京人都會到店裡去買處暑百合鴨。
吃藕醜？活得久！網上有個段子，說吃藕等於醜，因為吃藕連著念，聽起來就像醜。當然，這只是一個笑話而已，因為蓮藕具有很好的美容功效，可以促進新陳代謝，還可以緩解疲勞。
蓮，處處都是寶。蓮花好看，蓮葉清香，蓮子香甜，連藕更是美味。
民間有處暑當天吃藕的習俗，不僅是因為它是時令食物，更因為它味美易做。爆炒、涼調皆可，甜、鹹各有風味，當真是不可多得的“寶貝”啊！
玉米，處暑的絕佳cp。秋天，玉米成熟。處暑前後，也正是玉米最美味的時候，這時的玉米鮮嫩，拿來食用再好不過。
豪放派直接煮，整個玉米棒拿在手裡，吃的過癮；婉約派，將玉米分為幾段，拿來煲玉米排骨湯再好不過；講究派，則是將鮮玉米榨汁，加入蜂蜜等物，美味又養生。
山藥。安神清心，改善睡眠，心情愉快，使人胃口好，我小的時候，處暑時，最喜歡吃的就是山藥了。
那個時候，我爸爸會把山藥切成段，加點水上鍋蒸，出鍋後還會加一些白砂糖。甜甜軟軟的蒸山藥，是處暑最好的回憶。
處暑·水果篇
秋季是一個矛盾的季節。
秋雨涼爽，讓人心曠神怡；但秋季的氣溫又飄忽不定，讓人煩悶。
處暑期間，早晚溫差差異較大，天氣乾燥，此時我們一定要多吃滋陰潤燥、清熱安神的食物。
其中，這幾樣水果千萬不能錯過。
橘子。橘生淮南則為橘，橘生淮北則為枳。雖然說不同的氣候和土壤，生長出來的植物不同，但它們的營養價值是大差不差的。
被稱為秋天小太陽的橘子，它小小的身體蘊藏著大大的能量。據科學研究，每百克的橘子中，就含有205微克的維生素A。
橘子的果肉美味有營養，它皮也不差，據瞭解，橘子皮裡富含維生素A、胡蘿蔔素等營養成分。難怪家裡的老人，會將橘子皮晒乾泡水喝了。
梨。處暑一顆梨，病痛遠離你。梨是個好東西，不僅潤肺化痰，還能生津止渴。更重要的是，它比一般的水果便宜，我們完全可以實現“梨自由”。
秋天的梨，就像夏天的西瓜，穩穩的限定C位。生吃、熬湯、上鍋蒸，它都可以。不妨趁著處暑，來一碗甜甜的冰糖燉雪梨吧！
石榴。不知不覺，已經到了要吃石榴的季節了。不瞞大家說，前幾天，我們還在咕嘟片刻摘了新鮮的石榴，超甜的。
其實，石榴是一種抗氧化水果，它可以給我們的皮膚補充水分，而大家在秋季的時候，皮膚非常容易乾燥，大家在處暑季節，應該多吃石榴哦！
處暑·忌嘴篇
雖說處暑要貼秋膘，但是有些東西不能吃！
秋季裡有一個著名的養陰法則，叫“少辛增酸”。顧名思義，用增酸的方式來收斂過旺的肺氣，用少辛的方式來減少肺氣的耗散。
增酸，是要多吃一些酸的水果，比如山楂，還有我們上面提到的橘子。
少辛，是少吃辛辣的食物，因此辣椒炒肉、火鍋，這樣的食物就儘量少吃，或者不吃。
處暑天還暑，好似秋老虎。意思是處暑雖然已經是秋天了，但是白天的氣溫依舊會很高。但就算這樣，也並不意味著大家可以吃性涼的食物，比如西瓜。
沒想到吧？夏天離不開的西瓜，竟是處暑時要遠離的東西。這也是有依據的，秋季氣溫不穩定，西瓜又性涼，大寒，多吃無益。
同樣，黃瓜、甜瓜、哈密瓜都要少吃。為了身體健康，處暑時，大家還是少當“吃瓜群眾”吧！
處暑，作為二十四節氣之一，不僅需要在食物方面注意，在出行、習俗上都有很多講究。
很多人會在處暑時期外出旅遊，欣賞祖國的大好河山；也有漁村的漁民們舉辦開漁節，歡送漁民開船出海。
不管是以哪種方式慶祝，天氣越來越涼是真的。一葉落而知秋，保暖衣物都可以準備起來了~