孤獨是生命中最好的禮物,3種方式讓你學會與孤獨為友

春秋戰國 夫差 伍子胥 隆中對 白居易 郗鬱雜食社 2019-03-06

我們暫且稱她為小A吧,小A喜歡稱自己為“租二代”,在大城市踽踽獨行中,房子似乎成為了最不可期待的奢侈品。小A的租房生涯已經斷斷續續持續了7年。而這7年時間裡,小A大多數選擇的是合租。合適的室友在此時就顯得尤為珍貴。雖然偶感不適,但看到省下的大把銀票,小A自嘲道,“每次忍耐都是在掙錢。”於是在不停換租的過程中,小A也不斷的遇到形形色色的室友。

有因為和男生合租而對安全極其敏感的女生,甚至會在枕頭下放水果刀.......

有因為不熟而雞犬相聞、老死不相往來的沉默室友.......

有因為衛生理念不合而漸漸消磨耐心的髒亂差室友.......

有因為渴望租賃年輕人時光和青春的老年合租室友.......

在跟朋友聚在一起閒聊時,小A和其他大多數朋友一樣,總有一個緩解是控訴各自的合租室友,而這些女人們口中的奇葩們,又有很多都存在公共衛生問題。隨處可見的掉髮,廁紙堆滿依然不倒,腐爛發酵的飯盒隨處扔。這種缺乏公共衛生意識的“責任感”問題,讓更多在租房客之間,此消彼長,嘆息卻又無法找到解決的思路。

在很多人高聲呼喊“畢業快樂”之後,大部分選擇留在大城市打拼的人,匯入了城市朝九晚五的人潮中,也慢慢在租客的身份和工作的壓力中衍生孤獨。

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其實租房這件事自古有之,唐朝都城長安就有大多數窮官選擇租房住,白居易有一首詩《卜居》:“遊宦京都二十春,貧中無處可安貧。長羨蝸牛猶有舍,不止碩鼠解藏身。卻求容立椎頭地,免似漂流木偶人。但道吾廬心便足,敢辭湫隘與囂塵。”當時白居易的職位是禮部主客郎中,拿現在的話來講,就是皇帝身邊的機要祕書,就這樣的身份和地位依然在都城買不起房。

由租房衍生出的孤獨,畢竟只是一小部分,如今看來,孤獨已然成為大多數人的保護色。弗洛姆在《逃避自由》一書中,談到了人類作為社會性的群體,也正因為是我們人類創造的社會,我們是絕不可能脫離人類的社會,所以我們逃避自由。現代人會抱怨自己的生活是多麼的艱辛和苦悶,在多重的束縛下會不自覺地嚮往自由,因為人們往往會渴望那些自己缺少的東西,然而,永恆的自由是絕對不可能也是不現實的,作為一個自由的個人,就是意味著割開與社會,與個人的聯繫,即如同一座與世隔絕的孤島,那麼自由的代價,便是承受著孤獨,懷疑與不安。我們逃避自由,是逃離一個人與寂靜黑暗中的不安感,我們不願意與社會分離,社會能給我們帶來所謂的安全感,當然也會產生某種問題。於是,出現問題時,我們應該如何做?

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一、不要總向智者一樣勸慰別人,像傻子一樣折磨自己。

我們都會遇到這種困惑,現實生活中,面對周邊朋友的傾訴,我們竭盡所能去開導,去安慰。而當事情真正發生在自己身上,我們反而陷入了迷茫與困惑,彷彿我們之前開導別人的大道理行不通。有人說,這個問題,可以用“當局者迷,旁觀者清”來回答。人們只有在置身其外,才能能以超脫的心態、歷史與宏觀的視角、專業與挑剔的眼光來看待問題。

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我們懂得很多事情,同時也理解很多道理,我們不能輕易走出自己的迷茫,只是因為我們的情感困惑,這就會做出很多不理智的事情、甚至很多明知不可以為卻刻意而為之。

舉個例子,春秋時期,吳國和楚國爭天下霸主,但有擔心南邊的越國,但是越王勾踐卻主動求和,送美女、送財報,以此來討好吳國,吳王夫差就深陷其中的圈套。而看穿越國遲早是心腹大患的伍子胥曾多次勸諫吳王夫差殺勾踐,夫差不聽,夫差急於進圖中原,伍子胥再度勸諫夫差暫不攻齊而先滅越,最終惹怒了夫差,伍子胥最後自殺。在這其中,伍子胥就處於旁觀者“清”的角度,而吳王夫差就是“當局者迷”。最終導致了失敗。

再好比,《隆中對》裡講到:“亮躬耕隴畝,好為《梁父吟》。身長八尺,每自比於管仲、樂毅,時人莫之許也。惟博陵崔州平、潁川徐庶元直與亮友善,謂為信然。”文中“時人莫之許也”,其實就是旁觀者迷。

同理,在別人孤獨寂寞的時候,我們往往會想方設法去安慰別人,幫助別人走出情感的旋渦,而同樣的事情發生在自己身上,我們又往往不知如何自處。在孤獨與掙扎的懸崖邊上踉蹌前行,一不小心就跌入致命的旋渦。走出來吧,明白生命的本質就是孤獨,容許自己的心理慢慢接納它的存在。雖然孤獨的感覺並不是總能受到所有人的歡迎。有句話說的是,“我們只能通過親密關係部分消融孤獨感,卻無法通過喧譁的外部世界讓孤獨感消失。”既然這樣,去尋找一些親密的朋友吧,尋找愛你的家人們,讓家人和朋友的暖暖細雨去融化外在的冰冷的孤獨感。

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二、人,會變老,但,心,不要。

現在很流行一個詞語,叫“佛系”,衍生了很多有關佛系的詞語,什麼“佛系青年”,“佛系生活”等等,但在很多人的口耳相傳中,佛系成為了一個越來越喪的詞語,讓很多人覺得佛系就是無慾無求逆來順受的一輩子,甚至演變成了“毫無鬥志”,“麻木不仁”等壞現象。其實呢,佛系這個詞跟佛教沒有直接必然的聯繫。只是沿用了佛教中超脫世俗的人生態度,形成了一種“不以物喜,不以己悲”的,一切隨緣的生活方式。

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但是大多數自稱“佛系”的現代人,往往都在不知不覺中心態逐漸變老。或許你會問,什麼是心老的感覺呢。有人曾經總結了心老的三種表現:

1、經常唉聲嘆氣。

雖說在醫學的角度中,嘆氣是一種心裡釋放的途徑,也是身體的自我保護方式。但長此以往的唉聲嘆氣,就是心裡不舒暢出現某種壓力或者是焦慮的情況,肝氣鬱結,可以說,當出現負面情緒的時候,通過嘆氣等形式把不良情緒表現、發洩出來。

我們都知道,人是一種群體性動物,需要長期有效的交流溝通,如果人在心理受到某種挫折、抑鬱的時候,往往傾向於自我封閉,迴避與人的溝通交流,也變得不自信。常常嘆氣已經說明你的情緒出於一種不良的狀態。

2、經常睡不著

大多數失眠的人都會想一件事,我怎麼還沒睡著?於是便採取一系列自認為有效的辦法入睡,有的人開始數綿羊,結果越數越多;也有的人選擇吃處方藥,反而產生了對藥效的抗體。這些方法不管用了之後,便採取更強硬的手段,比如喝酒、劇烈運動,然後寄希望於倒頭就睡。可怕的是,為了睡覺做出這麼多努力之後,結果還是睡不著!這個時候只剩焦慮、憤怒卻無可奈何的感覺。引起失眠的最直接因素就是個體情緒的波動。你是否有過以下經歷:童年時期遭受過恐嚇、嚴重的懲罰、失去親人、朋友等心理創傷,成年之後一到黑夜就會感受到如影隨形的恐懼,繼而很長時間無法入睡。又或者因為高興、悲傷、遺憾等心情導致夜不能寐。很多長期失眠者的根源便在於此,古人講的七情六慾,用現在的話來講主要有焦慮、興奮、憤怒、委屈、難過等情緒都會在睡眠前以情景再現的方式在大腦中不斷回放,從而造成持續性的大腦興奮,一夜難眠。

3、時常不舒服

有一些人時常感覺不舒服,但是去醫院吧,又查不出什麼毛病來,醫生認為可能是心理出現了問題,其實每個人都會有或多或少的抑鬱情緒,只不過程度不一樣罷了,只要及時的調整一下心態,平時多與人溝通,減少獨處來改善,多培養一些興趣愛好,豐富自己的日常生活,減輕心理壓力,提升自信心,都可以幫助你緩解情緒。

伴隨著年齡增長,人會變得成熟、世故,但是如果你的心未變,即便你過著最簡單、平淡的生活,你依然感覺到幸福和快樂,有一段話說的極好,心若年輕,天地不老;心若老去,人生荒年。歲月,不是因經歷而遺憾,而是因滄桑而豐盈;人生,不是因時光而變老,而是隨心態而改變。心再苦,不必常說;路再艱難,只需用腳體會。苦訴說,是軟弱;苦不言,是堅強。從容,無需多言;人生,不可能完美。不必感傷,不必難過,心不老,路不盡。

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三、放下厚重的殼,去看眼前的風景吧,一直在路上。

我們先來看一首泰戈爾的詩:

旅人,你一定要走嗎?

夜是靜謐的,黑暗昏睡在樹林上。

露臺上燈火輝煌,繁花朵朵鮮麗,年輕的眼睛也還是清醒的。

旅人,你一定要走嗎?

我們不曾以懇求的手臂束縛你的雙足,

你的門是開著的,你的馬上了鞍子站在門口。

如果我們設法擋住你的去路,那也不過是用我們的歌聲罷了,

如果我們曾設法擋住你,那也不過是用我們的眼睛罷了。

旅人,要留住你我們是無能為力的,我們只有眼淚。

是什麼不滅的火在你眼睛裡灼灼發亮?

是什麼不安的狂熱在你的血液裡奔騰?

黑暗中有什麼呼喚在催促你?你在天空的繁星間看到了什麼可怕的魔法,

是黑夜帶著封緘的密訊,進入了你沉默而古怪的心?

疲倦的心呵,

如果你不愛歡樂的聚會,如果你一定要安靜,

我們就滅掉我們的燈,也不再彈奏我們的豎琴。

我們就靜靜地坐在黑夜中的葉聲蕭蕭裡,而疲倦的月亮

就會把蒼白的光華灑在你的窗子上。

旅人啊,是什麼不眠的精靈從子夜的心裡觸動了你?

很多人都說,最好的風景一定實在了路上,很多人都覺得現在的旅遊就是“上車睡覺,下車撒尿,到景點拍照,回家啥也不知道。”這種純粹為旅遊而旅遊的,真的很不值得。

人生,又何嘗不是一種旅行呢,沒有人在這場旅途中時時刻刻陪伴著你,大多數時候,成長的路,要靠自己一個人走完。在旅途過程中,我們會遇到各種各樣的問題,也會遇到孤獨。當孤獨來臨,我們又該怎麼辦?叔本華說,“沒有相當程度的孤獨,就不可能有內心的平和。”

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世上的大部分人都揹著太多的“放不下”,這些放不下,就像厚厚的殼一樣,困住了我們前行的腳步。所以,放下旅途中沉重的殼吧。揹著輕便的行李,一直在路上,享受美好的風景吧。同時在幸福的旅途中,遇見最豐盛的自己。

最後,送大家周國平的一句話,“孤獨和喧囂都難以忍受,如果一定要忍受,我寧可選擇孤獨。”孤獨,有時候,或許是另一種財富。

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