陳摶老祖
號扶搖子，賜號“白雲先生”，“希夷先生”，是北宋著名的道家學者，養生家，尊奉黃老之學。
承漢代以來的象數學傳統：把黃老清靜無為思想，道教修煉方術和儒家修養，佛教禪觀會歸一流，天下睡功第一人，後人稱其為“陳摶老祖”，“睡仙”，享年118歲！
陳摶老祖之“睡功”——蟄伏法
蟄伏法：模仿鬼蛇一類動物入冬便“蟄伏不食”；
“睡功”屬內丹的一種，人身為鼎爐，精氣神為藥物，意念引導，使之在體內循環烹煉...經過步驟，精氣神在體內凝結成丹和聖胎的原理一致；
【天下睡功第一人】：以身口為爐，宮室為灶，腎為水，心為火，肝為木，使木生心火練腎水，直至煉成金丹！
希夷睡
希夷睡（著名道士陳摶（號希夷）命名）：
男左側而臥，屈其左臂，女反之；
左手心墊於面部下方，張開虎口，左耳安於大拇指和食指開空之處，以使耳竅通炁（氣）；
頭脊保持正直，舌頂上顎，屈其左腿，泰然安貼於床褥之上，右腿伸直，放於左腿之上，右手心貼放於肚臍之上，凝神於臍內丹田；
龍歸元海，陽潛於陰
人曰蟄龍，我卻蟄心
默藏其用，息之深深
白雲高臥，世無知音
——陳希夷《蟄龍法》
睡神仙，睡神仙
石根高臥忘其年，三光沉淪性自圓
氣氣歸玄竅，息息任天然
——張三丰《蟄龍吟》
常人無所重，惟睡乃為重
舉世皆為息，魂離神不動
覺來無所知，貪求心愈濃
堪笑塵中人，不知夢是夢
至人本無夢，其夢本遊仙
真人本無睡，睡則浮雲煙
——陳希夷《勵睡詩》
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