'五花肉脆皮叉燒,讓家人按時回家吃飯,這種做法吃了也不容易發胖'

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正宗的廣式脆皮叉燒不會做,但是家常的脆皮叉燒還是會一點的。我做脆皮叉燒,是按照醃肉,裹肉,烤肉這三個大步驟來的。醃肉必不可少的兩種食材是叉燒醬和紅曲粉,叉燒醬我覺得不可替代,紅曲粉是上色的,倒是可以用糖色代替;裹肉用的食材是碾碎的麵包糠,糖粉;烤肉需要用的工具是烤箱,200度先烤15分鐘,翻面後再考10分鐘就可以了。我家的五花肉這樣做,一上桌孩子就搶光,咬一口嘎吱脆!

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正宗的廣式脆皮叉燒不會做,但是家常的脆皮叉燒還是會一點的。我做脆皮叉燒,是按照醃肉,裹肉,烤肉這三個大步驟來的。醃肉必不可少的兩種食材是叉燒醬和紅曲粉,叉燒醬我覺得不可替代,紅曲粉是上色的,倒是可以用糖色代替;裹肉用的食材是碾碎的麵包糠,糖粉;烤肉需要用的工具是烤箱,200度先烤15分鐘,翻面後再考10分鐘就可以了。我家的五花肉這樣做,一上桌孩子就搶光,咬一口嘎吱脆!

五花肉脆皮叉燒,讓家人按時回家吃飯,這種做法吃了也不容易發胖

題外話:做叉燒肉,醃肉我都是10個小時以上的,所以都是早上開始醃製,然後晚上開始製作的;還有就是喜歡偏瘦一些的叉燒肉,食材使用頻率最高的是梅頭肉(去骨後所得的肩胛肉),瘦肉多口感嫩。五花肉這樣做,咬一口掉渣的脆皮,簡單幾步就搞定,只要6步,簡單的做法分享給大家:

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正宗的廣式脆皮叉燒不會做,但是家常的脆皮叉燒還是會一點的。我做脆皮叉燒,是按照醃肉,裹肉,烤肉這三個大步驟來的。醃肉必不可少的兩種食材是叉燒醬和紅曲粉,叉燒醬我覺得不可替代,紅曲粉是上色的,倒是可以用糖色代替;裹肉用的食材是碾碎的麵包糠,糖粉;烤肉需要用的工具是烤箱,200度先烤15分鐘,翻面後再考10分鐘就可以了。我家的五花肉這樣做,一上桌孩子就搶光,咬一口嘎吱脆!

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題外話:做叉燒肉,醃肉我都是10個小時以上的,所以都是早上開始醃製,然後晚上開始製作的;還有就是喜歡偏瘦一些的叉燒肉,食材使用頻率最高的是梅頭肉(去骨後所得的肩胛肉),瘦肉多口感嫩。五花肉這樣做,咬一口掉渣的脆皮,簡單幾步就搞定,只要6步,簡單的做法分享給大家:

五花肉脆皮叉燒,讓家人按時回家吃飯,這種做法吃了也不容易發胖

【家常脆皮叉燒肉】

【食材】:梅頭肉500克,醬油20克,蠔油20克,料酒30克,白糖20克,海天叉燒醬80克,紅曲粉10克,獨頭蒜1個,裹肉:麵包糠80克,白糖20克。

【做法】:

第一步:梅頭肉切成2釐米厚的塊狀,用清水沖洗掉表面的殘留血水和雜質,然後用牙籤在肉上面來回扎一些小孔,方便入味;

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正宗的廣式脆皮叉燒不會做,但是家常的脆皮叉燒還是會一點的。我做脆皮叉燒,是按照醃肉,裹肉,烤肉這三個大步驟來的。醃肉必不可少的兩種食材是叉燒醬和紅曲粉,叉燒醬我覺得不可替代,紅曲粉是上色的,倒是可以用糖色代替;裹肉用的食材是碾碎的麵包糠,糖粉;烤肉需要用的工具是烤箱,200度先烤15分鐘,翻面後再考10分鐘就可以了。我家的五花肉這樣做,一上桌孩子就搶光,咬一口嘎吱脆!

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題外話:做叉燒肉,醃肉我都是10個小時以上的,所以都是早上開始醃製,然後晚上開始製作的;還有就是喜歡偏瘦一些的叉燒肉,食材使用頻率最高的是梅頭肉(去骨後所得的肩胛肉),瘦肉多口感嫩。五花肉這樣做,咬一口掉渣的脆皮,簡單幾步就搞定,只要6步,簡單的做法分享給大家:

五花肉脆皮叉燒,讓家人按時回家吃飯,這種做法吃了也不容易發胖

【家常脆皮叉燒肉】

【食材】:梅頭肉500克,醬油20克,蠔油20克,料酒30克,白糖20克,海天叉燒醬80克,紅曲粉10克,獨頭蒜1個,裹肉:麵包糠80克,白糖20克。

【做法】:

第一步:梅頭肉切成2釐米厚的塊狀,用清水沖洗掉表面的殘留血水和雜質,然後用牙籤在肉上面來回扎一些小孔,方便入味;

五花肉脆皮叉燒,讓家人按時回家吃飯,這種做法吃了也不容易發胖

第二步:紮好孔的肉放入大碗裡,加入拍碎的蒜頭,醬油,蠔油,料酒,叉燒醬,紅曲粉,白糖,用手抓拌均勻,燜上保鮮膜放冰箱冷藏醃製10小時以上,期間進行一次翻面;

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正宗的廣式脆皮叉燒不會做,但是家常的脆皮叉燒還是會一點的。我做脆皮叉燒,是按照醃肉,裹肉,烤肉這三個大步驟來的。醃肉必不可少的兩種食材是叉燒醬和紅曲粉,叉燒醬我覺得不可替代,紅曲粉是上色的,倒是可以用糖色代替;裹肉用的食材是碾碎的麵包糠,糖粉;烤肉需要用的工具是烤箱,200度先烤15分鐘,翻面後再考10分鐘就可以了。我家的五花肉這樣做,一上桌孩子就搶光,咬一口嘎吱脆!

五花肉脆皮叉燒,讓家人按時回家吃飯,這種做法吃了也不容易發胖

題外話:做叉燒肉,醃肉我都是10個小時以上的,所以都是早上開始醃製,然後晚上開始製作的;還有就是喜歡偏瘦一些的叉燒肉,食材使用頻率最高的是梅頭肉(去骨後所得的肩胛肉),瘦肉多口感嫩。五花肉這樣做,咬一口掉渣的脆皮,簡單幾步就搞定,只要6步,簡單的做法分享給大家:

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【家常脆皮叉燒肉】

【食材】:梅頭肉500克,醬油20克,蠔油20克,料酒30克,白糖20克,海天叉燒醬80克,紅曲粉10克,獨頭蒜1個,裹肉:麵包糠80克,白糖20克。

【做法】:

第一步:梅頭肉切成2釐米厚的塊狀,用清水沖洗掉表面的殘留血水和雜質,然後用牙籤在肉上面來回扎一些小孔,方便入味;

五花肉脆皮叉燒,讓家人按時回家吃飯,這種做法吃了也不容易發胖

第二步:紮好孔的肉放入大碗裡,加入拍碎的蒜頭,醬油,蠔油,料酒,叉燒醬,紅曲粉,白糖,用手抓拌均勻,燜上保鮮膜放冰箱冷藏醃製10小時以上,期間進行一次翻面;

五花肉脆皮叉燒,讓家人按時回家吃飯,這種做法吃了也不容易發胖

第三步:白糖倒進塑料袋裡,用擀麵杖來回碾壓幾次,直到變成顆粒較小的糖粉,然後把這些糖粉倒進麵包糠裡,攪拌均勻備用;

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題外話:做叉燒肉,醃肉我都是10個小時以上的,所以都是早上開始醃製,然後晚上開始製作的;還有就是喜歡偏瘦一些的叉燒肉,食材使用頻率最高的是梅頭肉(去骨後所得的肩胛肉),瘦肉多口感嫩。五花肉這樣做,咬一口掉渣的脆皮,簡單幾步就搞定,只要6步,簡單的做法分享給大家:

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【家常脆皮叉燒肉】

【食材】:梅頭肉500克,醬油20克,蠔油20克,料酒30克,白糖20克,海天叉燒醬80克,紅曲粉10克,獨頭蒜1個,裹肉:麵包糠80克,白糖20克。

【做法】:

第一步:梅頭肉切成2釐米厚的塊狀,用清水沖洗掉表面的殘留血水和雜質,然後用牙籤在肉上面來回扎一些小孔,方便入味;

五花肉脆皮叉燒,讓家人按時回家吃飯,這種做法吃了也不容易發胖

第二步:紮好孔的肉放入大碗裡,加入拍碎的蒜頭,醬油,蠔油,料酒,叉燒醬,紅曲粉,白糖,用手抓拌均勻,燜上保鮮膜放冰箱冷藏醃製10小時以上,期間進行一次翻面;

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第三步:白糖倒進塑料袋裡,用擀麵杖來回碾壓幾次,直到變成顆粒較小的糖粉,然後把這些糖粉倒進麵包糠裡,攪拌均勻備用;

五花肉脆皮叉燒,讓家人按時回家吃飯,這種做法吃了也不容易發胖

第四步:醃製好的肉拿出來放在案板上,用廚房紙將肉表面的水分吸乾淨,然後放進麵包糠糖粉裡來回摻幾次,直到均勻地裹滿肉身停止;

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正宗的廣式脆皮叉燒不會做,但是家常的脆皮叉燒還是會一點的。我做脆皮叉燒,是按照醃肉,裹肉,烤肉這三個大步驟來的。醃肉必不可少的兩種食材是叉燒醬和紅曲粉,叉燒醬我覺得不可替代,紅曲粉是上色的,倒是可以用糖色代替;裹肉用的食材是碾碎的麵包糠,糖粉;烤肉需要用的工具是烤箱,200度先烤15分鐘,翻面後再考10分鐘就可以了。我家的五花肉這樣做,一上桌孩子就搶光,咬一口嘎吱脆!

五花肉脆皮叉燒,讓家人按時回家吃飯,這種做法吃了也不容易發胖

題外話:做叉燒肉,醃肉我都是10個小時以上的,所以都是早上開始醃製,然後晚上開始製作的;還有就是喜歡偏瘦一些的叉燒肉,食材使用頻率最高的是梅頭肉(去骨後所得的肩胛肉),瘦肉多口感嫩。五花肉這樣做,咬一口掉渣的脆皮,簡單幾步就搞定,只要6步,簡單的做法分享給大家:

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【家常脆皮叉燒肉】

【食材】:梅頭肉500克,醬油20克,蠔油20克,料酒30克,白糖20克,海天叉燒醬80克,紅曲粉10克,獨頭蒜1個,裹肉:麵包糠80克,白糖20克。

【做法】:

第一步:梅頭肉切成2釐米厚的塊狀,用清水沖洗掉表面的殘留血水和雜質,然後用牙籤在肉上面來回扎一些小孔,方便入味;

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第二步:紮好孔的肉放入大碗裡,加入拍碎的蒜頭,醬油,蠔油,料酒,叉燒醬,紅曲粉,白糖,用手抓拌均勻,燜上保鮮膜放冰箱冷藏醃製10小時以上,期間進行一次翻面;

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第三步:白糖倒進塑料袋裡,用擀麵杖來回碾壓幾次,直到變成顆粒較小的糖粉,然後把這些糖粉倒進麵包糠裡,攪拌均勻備用;

五花肉脆皮叉燒,讓家人按時回家吃飯,這種做法吃了也不容易發胖

第四步:醃製好的肉拿出來放在案板上,用廚房紙將肉表面的水分吸乾淨,然後放進麵包糠糖粉裡來回摻幾次,直到均勻地裹滿肉身停止;

五花肉脆皮叉燒,讓家人按時回家吃飯,這種做法吃了也不容易發胖

第五步:烤盤鋪上一層錫紙,將裹好的肉放進去,烤盤放到中層,關上門200度烤15分鐘,然後拿出烤盤翻面再放回去烤10分鐘就可以了;

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正宗的廣式脆皮叉燒不會做,但是家常的脆皮叉燒還是會一點的。我做脆皮叉燒,是按照醃肉,裹肉,烤肉這三個大步驟來的。醃肉必不可少的兩種食材是叉燒醬和紅曲粉,叉燒醬我覺得不可替代,紅曲粉是上色的,倒是可以用糖色代替;裹肉用的食材是碾碎的麵包糠,糖粉;烤肉需要用的工具是烤箱,200度先烤15分鐘,翻面後再考10分鐘就可以了。我家的五花肉這樣做,一上桌孩子就搶光,咬一口嘎吱脆!

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題外話:做叉燒肉,醃肉我都是10個小時以上的,所以都是早上開始醃製,然後晚上開始製作的;還有就是喜歡偏瘦一些的叉燒肉,食材使用頻率最高的是梅頭肉(去骨後所得的肩胛肉),瘦肉多口感嫩。五花肉這樣做,咬一口掉渣的脆皮,簡單幾步就搞定,只要6步,簡單的做法分享給大家:

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【家常脆皮叉燒肉】

【食材】:梅頭肉500克,醬油20克,蠔油20克,料酒30克,白糖20克,海天叉燒醬80克,紅曲粉10克,獨頭蒜1個,裹肉:麵包糠80克,白糖20克。

【做法】:

第一步:梅頭肉切成2釐米厚的塊狀,用清水沖洗掉表面的殘留血水和雜質,然後用牙籤在肉上面來回扎一些小孔,方便入味;

五花肉脆皮叉燒,讓家人按時回家吃飯,這種做法吃了也不容易發胖

第二步:紮好孔的肉放入大碗裡,加入拍碎的蒜頭,醬油,蠔油,料酒,叉燒醬,紅曲粉,白糖,用手抓拌均勻,燜上保鮮膜放冰箱冷藏醃製10小時以上,期間進行一次翻面;

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第三步:白糖倒進塑料袋裡,用擀麵杖來回碾壓幾次,直到變成顆粒較小的糖粉,然後把這些糖粉倒進麵包糠裡,攪拌均勻備用;

五花肉脆皮叉燒,讓家人按時回家吃飯,這種做法吃了也不容易發胖

第四步:醃製好的肉拿出來放在案板上,用廚房紙將肉表面的水分吸乾淨,然後放進麵包糠糖粉裡來回摻幾次,直到均勻地裹滿肉身停止;

五花肉脆皮叉燒,讓家人按時回家吃飯,這種做法吃了也不容易發胖

第五步:烤盤鋪上一層錫紙,將裹好的肉放進去,烤盤放到中層,關上門200度烤15分鐘,然後拿出烤盤翻面再放回去烤10分鐘就可以了;

五花肉脆皮叉燒,讓家人按時回家吃飯,這種做法吃了也不容易發胖

第六步:趁著烤肉的時間,將醃肉的汁水倒進鍋裡,加點點清水,開小火熬至成咕嘟咕嘟冒泡的濃稠液體,然後倒入碗裡備用,烤好的肉拿出來冷卻一下,等溫度合適的時候切成片放進盤子裡,再把湯汁淋上去就可以了。

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正宗的廣式脆皮叉燒不會做,但是家常的脆皮叉燒還是會一點的。我做脆皮叉燒,是按照醃肉,裹肉,烤肉這三個大步驟來的。醃肉必不可少的兩種食材是叉燒醬和紅曲粉,叉燒醬我覺得不可替代,紅曲粉是上色的,倒是可以用糖色代替;裹肉用的食材是碾碎的麵包糠,糖粉;烤肉需要用的工具是烤箱,200度先烤15分鐘,翻面後再考10分鐘就可以了。我家的五花肉這樣做,一上桌孩子就搶光,咬一口嘎吱脆!

五花肉脆皮叉燒,讓家人按時回家吃飯,這種做法吃了也不容易發胖

題外話:做叉燒肉,醃肉我都是10個小時以上的,所以都是早上開始醃製,然後晚上開始製作的;還有就是喜歡偏瘦一些的叉燒肉,食材使用頻率最高的是梅頭肉(去骨後所得的肩胛肉),瘦肉多口感嫩。五花肉這樣做,咬一口掉渣的脆皮,簡單幾步就搞定,只要6步,簡單的做法分享給大家:

五花肉脆皮叉燒,讓家人按時回家吃飯,這種做法吃了也不容易發胖

【家常脆皮叉燒肉】

【食材】:梅頭肉500克,醬油20克,蠔油20克,料酒30克,白糖20克,海天叉燒醬80克,紅曲粉10克,獨頭蒜1個,裹肉:麵包糠80克,白糖20克。

【做法】:

第一步:梅頭肉切成2釐米厚的塊狀,用清水沖洗掉表面的殘留血水和雜質,然後用牙籤在肉上面來回扎一些小孔,方便入味;

五花肉脆皮叉燒,讓家人按時回家吃飯,這種做法吃了也不容易發胖

第二步:紮好孔的肉放入大碗裡,加入拍碎的蒜頭,醬油,蠔油,料酒,叉燒醬,紅曲粉,白糖,用手抓拌均勻,燜上保鮮膜放冰箱冷藏醃製10小時以上,期間進行一次翻面;

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第三步:白糖倒進塑料袋裡,用擀麵杖來回碾壓幾次,直到變成顆粒較小的糖粉,然後把這些糖粉倒進麵包糠裡,攪拌均勻備用;

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第四步:醃製好的肉拿出來放在案板上,用廚房紙將肉表面的水分吸乾淨,然後放進麵包糠糖粉裡來回摻幾次,直到均勻地裹滿肉身停止;

五花肉脆皮叉燒,讓家人按時回家吃飯,這種做法吃了也不容易發胖

第五步:烤盤鋪上一層錫紙,將裹好的肉放進去,烤盤放到中層,關上門200度烤15分鐘,然後拿出烤盤翻面再放回去烤10分鐘就可以了;

五花肉脆皮叉燒,讓家人按時回家吃飯,這種做法吃了也不容易發胖

第六步:趁著烤肉的時間,將醃肉的汁水倒進鍋裡,加點點清水,開小火熬至成咕嘟咕嘟冒泡的濃稠液體,然後倒入碗裡備用,烤好的肉拿出來冷卻一下,等溫度合適的時候切成片放進盤子裡,再把湯汁淋上去就可以了。

五花肉脆皮叉燒,讓家人按時回家吃飯,這種做法吃了也不容易發胖

【家常脆皮叉燒的小技巧】

1、 紅曲粉是上色,可以用糖色來代替,不過用糖上色有個缺點是對溫度的把握要準確,不然會出現一塊顏色重一塊顏色輕的現象;

2、 醃肉的汁水可以二次利用,前提是要加點清水熬製一會兒,這樣湯水的味道才會完全激發出來;

3、 白糖用的時候,一定要碾壓幾次,越細碎就越好。

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題外話:做叉燒肉,醃肉我都是10個小時以上的,所以都是早上開始醃製,然後晚上開始製作的;還有就是喜歡偏瘦一些的叉燒肉,食材使用頻率最高的是梅頭肉(去骨後所得的肩胛肉),瘦肉多口感嫩。五花肉這樣做,咬一口掉渣的脆皮,簡單幾步就搞定,只要6步,簡單的做法分享給大家:

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【家常脆皮叉燒肉】

【食材】:梅頭肉500克,醬油20克,蠔油20克,料酒30克,白糖20克,海天叉燒醬80克,紅曲粉10克,獨頭蒜1個,裹肉:麵包糠80克,白糖20克。

【做法】:

第一步:梅頭肉切成2釐米厚的塊狀,用清水沖洗掉表面的殘留血水和雜質,然後用牙籤在肉上面來回扎一些小孔,方便入味;

五花肉脆皮叉燒,讓家人按時回家吃飯,這種做法吃了也不容易發胖

第二步:紮好孔的肉放入大碗裡,加入拍碎的蒜頭,醬油,蠔油,料酒,叉燒醬,紅曲粉,白糖,用手抓拌均勻,燜上保鮮膜放冰箱冷藏醃製10小時以上,期間進行一次翻面;

五花肉脆皮叉燒,讓家人按時回家吃飯,這種做法吃了也不容易發胖

第三步:白糖倒進塑料袋裡,用擀麵杖來回碾壓幾次,直到變成顆粒較小的糖粉,然後把這些糖粉倒進麵包糠裡,攪拌均勻備用;

五花肉脆皮叉燒,讓家人按時回家吃飯,這種做法吃了也不容易發胖

第四步:醃製好的肉拿出來放在案板上,用廚房紙將肉表面的水分吸乾淨,然後放進麵包糠糖粉裡來回摻幾次,直到均勻地裹滿肉身停止;

五花肉脆皮叉燒,讓家人按時回家吃飯,這種做法吃了也不容易發胖

第五步:烤盤鋪上一層錫紙,將裹好的肉放進去,烤盤放到中層,關上門200度烤15分鐘,然後拿出烤盤翻面再放回去烤10分鐘就可以了;

五花肉脆皮叉燒,讓家人按時回家吃飯,這種做法吃了也不容易發胖

第六步:趁著烤肉的時間,將醃肉的汁水倒進鍋裡,加點點清水,開小火熬至成咕嘟咕嘟冒泡的濃稠液體,然後倒入碗裡備用,烤好的肉拿出來冷卻一下,等溫度合適的時候切成片放進盤子裡,再把湯汁淋上去就可以了。

五花肉脆皮叉燒,讓家人按時回家吃飯,這種做法吃了也不容易發胖

【家常脆皮叉燒的小技巧】

1、 紅曲粉是上色,可以用糖色來代替,不過用糖上色有個缺點是對溫度的把握要準確,不然會出現一塊顏色重一塊顏色輕的現象;

2、 醃肉的汁水可以二次利用,前提是要加點清水熬製一會兒,這樣湯水的味道才會完全激發出來;

3、 白糖用的時候,一定要碾壓幾次,越細碎就越好。

五花肉脆皮叉燒,讓家人按時回家吃飯,這種做法吃了也不容易發胖

在我家五花肉是這樣做,一上桌孩子就搶光,咬一口嘎吱脆。孩子們天生就不愛吃飯,為了解決這個難題,我想出來做這道菜,再也不怕孩子挑食了,咬一口掉渣的脆皮,簡單幾步就搞定,只要6步,有空閒時間也來嘗試一下吧!

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