乳腺炎是產後高發病 燻蒸驅寒可預防乳腺炎

健康的乳房不僅是女性美的象徵,同時對生活、孕育都具有重要意義。追求胸部的健美是每一個愛美女性的日常,吃什麼可以增罩杯,做什麼運動可以預防下垂縮水,怎麼按摩才能讓它更有彈性......這成為很多小夥伴關注的問題。乳房問題是女性常見也是最害怕遇到的問題之一,尤其在產後一段時間,不注意護理的話,乳房這時候很容易落下病症。有的小夥伴擔心母乳餵養會導致乳房下垂,但事實上,導致乳房下垂是由於生完孩子之後激素的影響,母乳餵養卻能有效減肥,而產後乳腺炎更值得關注。產後乳腺炎是常見的產後乳房問題,如何防治它的發生,跟著家庭醫生在線燻蒸理療頻道一起來了解一下。

一、產後乳腺炎是常見疾病之一

產後乳房的變化會衍生出一些問題,所以,要提高警惕。而產後乳腺炎通常發生在產後第10~14天,尤以初產婦多見,主要發病原理是產後身體抵抗力下降,易使病菌侵入、生長、繁殖。其治療一般採取臥床休息、熱敷、水分攝取及抗生素治療。如症狀非常嚴重,已有明顯的發燒、疲憊症狀,或是乳頭有破皮皸裂的狀況等,需要到醫院就診。

二、女性朋友在產後如何預防乳腺疾病?

應保持穩定的情緒

新媽媽在產後預防乳腺疾病,還應及時注意心理狀態的調節。具體來看,女性朋友在產後,應避免長時間發怒或者生氣,這樣會引起肝食鬱火,擾亂內分泌,進而會導致預防疾病。

防治體寒

根據中醫理論,人體的很多穴位都關乎全身健康,一些部位的穴位特別容易受寒而導致寒溼入侵,比如肩頸部的大椎穴,寒溼入之就會引發肩頸痠痛、乳腺腫痛、乳腺阻塞和小葉增生等問題;另外,還可引發女性婦科炎症、月經不調、經血不暢和痛經,很容易進一步導致子宮肌瘤、卵巢囊腫和不育不孕等問題;腰部的命門穴,寒溼入之會導致腰痠背痛、腎虛和性功能的下降;腳底的湧泉穴,寒溼入之則會引發風溼骨痛、關節炎和腳痛等問題。所以,為防治體寒,中藥燻蒸作為一種熱療法,備受人們喜愛。需要注意的是,中藥燻蒸孕婦禁用,建議產後4個月使用。

選擇內衣應適當

專家指出,女性朋友在產後預防乳腺疾病,就應及時注意內衣的選擇。一般情況下,女性朋友在產後預防乳腺疾病,就選擇穿合適的乳罩(不應穿過緊的胸罩),這樣不僅可以防止乳房懸垂,也利於乳腺組織的血液循環,預防乳腺疾病。

注意乳頭的清潔

產後預防乳腺疾病,還應及時注意乳房的清潔。具體來看,女性朋友在產後,應防止乳頭出現破裂的現象,同時應注意尤乳頭的清潔,這樣就可以避免產後出現細菌感染的現象引起乳腺疾病。

定時哺乳

一般情況下,女性朋友在產後預防相關的乳腺疾病,還應按時哺乳。專家介紹說,新媽媽在產後按時哺乳,以及每次餵哺乳結束後應用吸奶瓶把乳汁排空,這樣就可以避免淤奶,被細菌感染導致疾病。

多吃一些清淡的食物

專家表示,女性朋友在產後預防乳腺疾病,就應及時注意好相關的飲食問題。一般來說,女性朋友在產後,就應多吃一些蔬菜、水果和多喝一些牛奶等,這樣就利於乳汁的分泌,促進乳腺組織的血液循環,進而就可以及時預防乳腺疾病。

【預防產後乳腺炎藥膳調理】

對付產後乳腺炎有哪些好辦法呢?

(一)飲食調理篇

1、宜食清淡而富於營養之食物,如西紅柿、青菜、絲瓜、黃瓜、菊花腦、茼蒿、鮮藕、荸薺、赤小豆湯、綠豆湯等。水果中宜食桔子、金枯餅等。

2、忌辛辣、刺激、葷腥油膩之品。

(二)可以防止乳腺炎的食療驗方:

1、馬蘭頭適量,鹽、醋各少許,共搗爛敷患處,日換2次。同時飲服馬蘭頭鮮汁,或以馬蘭頭汁,加水及甜酒煮沸溫服,日2次。

2、鮮金針菜、醋各適量,共搗爛外敷患處,日換2次。

3、鮮蔥,洗淨搗爛,加入冷開水少量取汁,用紗布吸取蔥汁,包敷乳房。外加熱毛巾敷,經常更換。

4、鹿角片3O克,粳米150克。製法:將鹿角片用紗布包好,入粳米加水適量,文火煎煮成粥。用法:取出鹿角片包,放糖調味,食粥。以上為1日量,2-3次食完,連服1周。

5、豬蹄1只,黃花菜5O克。製法:將豬蹄去雜毛洗淨,和黃花菜一同加水文火燉煮,至豬蹄熟後,放鹽少許調味。用法:飲湯食蹄及黃花菜,分頓隨意食用,不拘次數。l周為1療程。

三、產後如何做好乳房護理

哺育嬰兒是母愛的體現,母乳餵養是嬰兒的最佳方式。凡是身體健康的產婦,都應以母乳餵養自己的孩子。請不必擔心,只要保養得法,乳房不會下垂,哺乳期間應注意以下幾點:

1、哺乳期不要過長,孩子滿10個月,即應斷奶。

2、哺乳時不要讓孩子過度牽拉乳頭,每次哺乳後,用手輕輕托起乳房按摩10分鐘。

3、每日至少用溫水洗浴乳房兩次,這樣不僅有利於乳房的清潔衛生,而且能增加懸韌帶的彈性,從而防止乳房下垂。使用花灑冷熱交替噴灑乳房,有助於提高胸部皮膚張力,促進乳房血液循環。

4、乳罩選戴鬆緊合適,令其發揮最佳提託效果。從哺乳期開始,就要堅持戴胸罩。如果不戴胸罩,重量增加後的乳房會明顯下垂。穿胸罩時,要選擇大小合適、有鋼託的款式。懷孕3個月時乳房約比孕前增加了2/3個罩杯,此時不能再穿原來的文胸,選擇新文胸時注意罩杯應比孕前大一些或有彈性。

5、堅持做俯臥撐等擴胸運動,促使胸肌肉發達有力,增強對乳房的支撐作用。

6、多吃富含維生素E和B的食物,如瘦肉、蛋、奶、豆類、芝麻等,也有利於保持乳房的健美。

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