我是寶媽一枚,月子是媽媽照顧的,現在女兒快三歲了,可是月子裡落下的毛病一直困擾著我,媽媽已經很細心了,是我自己不小心,還是出了很多問題。
頭部:我們坐月子時候一定要戴月子帽,待產包裡有,也可以單獨買,不貴戴著也挺舒服,很有用,而且月子裡儘量不能掉眼淚,別矯情,別想難過的事,一哭眼睛和頭一起疼,會落下頭疼的毛病,切記哦!
腰部:坐著抱娃餵奶了,導致現在腰經常痠疼,所以各位即將成為寶媽的準媽媽們一定要注意,坐月子的時候儘量不要坐起來抱著寶寶餵奶,感覺到腰部痠疼就不好了,以後都很難好,尤其我是剖腹產的,從脊柱打的那針麻藥也挺刺激人的,腰特別怕涼,怕風,怕累,千萬要保護好咱們的腰哦。
手腕:我們在月子裡也難免抱寶寶,手腕會用力比較多,千萬注意,我就因為抱娃手腕得了腱鞘炎,疼的拿碗筷都成問題,後來治好了,之後我就很注意,可是時不時的忘記就會抱寶寶超時,感覺手腕疼我就會立刻把寶寶放下,即便寶寶有點哭鬧我也會緩解一會兒再抱他,最好買一個護腕戴,會好很多,是那種鬆緊帶可調節帶粘扣的,綁緊點,效果好些。
腳部:月子裡我們最好睡覺都穿好襪子,別穿沒有腳後跟的鞋下地,穿鞋的時候一定要提上後跟,鞋底一定要是平底軟底的,能臥床就最好別下地走動哦,我就沒有太在意,下地有兩次沒提鞋後跟,現在經常腳後跟疼,疼起來都不能落地。所以千萬要注意哦。
準媽媽們要加油哦,如果有很多人照顧你的月子,你好幸福,如果只有一個人照顧你,你也應該經常寬慰自己,如果沒人照顧你,一定要僱一個月嫂,或者花錢僱一個親戚之類信得過的人照顧你和寶寶,這不是一個人的事兒!總之,願所有寶媽都遠離月子病。愛你們!
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