春季常是感冒的高發季節，隨著天氣乍暖還寒的變化，緊接著就是滿園春色的遍地櫻花了。而我們的身體和天氣一樣，會隨著季節的變化而出現一些不適症狀。比如說大便不規律，出現腹瀉或者便祕的狀態， 比如在冬季的時候排便時間為1天1次，而春天的時候可能就會出現2-3天排一次便的情況，或者是腹瀉便祕交替的情況出現。那麼如果出現了這種情況我們應該怎麼預防和治療呢？那我們就要知道引起春節腸胃病的原因究竟是怎樣的。
春季腸道疾病的誘因：
春季正值腸道傳染病高發季節，以細菌性腸道疾病居多，主要是日常生活中不注意飲食質量和飲食規律，休息不當，過度疲勞，導致胃腸粘膜充血、水腫，內分泌紊亂，誘發各類胃腸疾病的發作。隨著天氣逐漸轉暖，各種致病菌的細菌、微生物也隨之活躍，容易侵犯人體，導致腸道疾病的發生。尤其是老年人、兒童和體質虛弱人群。
春季腸道疾病的臨床表現：
1.便祕
超過48小時以上不排便、排便困難或糞便乾燥就屬便祕，同時可伴有食慾減退、早飽、反酸、燒心、呃逆等消化不良表現。
2.排便異常
如明顯的排便次數的改變，大便次數超過一日3次，並且是稀便，在臨床上稱為腹瀉；可伴有排便顏色及排便性狀的改變，常見的有便血或粘液膿血便，大便不成形，呈稀糊樣或水樣便。最常見的腹瀉，多為急性腹瀉，患者起病急驟，每天排便可達10次以上，糞便量多而稀薄，排便時常伴腹鳴、腸絞痛或裡急後重。
主要預防措施：
預防腸道疾病，關鍵是把住“嘴”這一關。平時注意飲用水的衛生，應該飲用燒開後的水，不喝生水，以免喝下生水中的致病微生物引起消化道疾病。再者，要講究食品衛生，避免吃生冷的食物，儘量少吃涼拌菜，特別是涼拌生菜，食物最好是經過高溫加工以後的。春季水果豐富了，要適當地吃，不要一次性吃得太多。對於成人，煙儘量少抽、酒儘量少喝點。除此之外，要多休息，保持室內環境的清潔，並經常通風，同時儘量減少與腹瀉病人的接觸，尤其是不要與其共用餐飲用具。
養心小貼士：
每年春季都是腸道傳染病的高發期，應對春季腸道感染病，飲食上不妨記住“白加黑”：白—生蒜，黑—食醋。大蒜具有殺菌和抑制病毒繁衍的功效，可以對胃腸道起到殺菌作用，食醋因能夠促進腸道蠕動，增加排便感。
對於脾慢性胃炎的話題，你有什麼樣的看法或意見歡迎和我一起分享。如果還有什麼其他想了解的話題，可以告訴我。
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