今天和大家說說胃炎吧。
先說說我老公是怎麼得上胃炎的，前段時間我老公晚上剛開始感覺胃有些不舒服，然後越來越疼，最後受不了了就吃了點藥，過了一個小時左右就好了。也沒當回事。過了幾天有開始痛了，這一次吃藥不管用了，夜裡去的醫院打的止痛針。然後我說等白天了做個檢查，人家根本不當回事，還說年輕沒事。
結果沒幾天又開始痛了，這次不用我說了，自己就找醫生去了，老中醫給號了號脈，說是慢性胃炎。老公還不大相信，平時身體這麼好，怎麼會得慢性胃炎呢。醫生就說平時肯定沒少喝酒，我一聽那肯定是喝酒喝的，我非常的確定，因為老公平時應酬也不少，並且每次喝完酒回到家，就是一瓶涼飲料下肚。你想想能不刺激胃嗎。胃炎這種病得慢慢養，醫生開了5天的中藥，臨走時老公還問醫生以後還能喝酒嗎？我當時真想一腳把他踹到樓下去。
那麼我們平時應該注意些什麼呢？
一、規律飲食
要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定的時間，不管餓不餓，都應該主動進食，避免過飢或過飽。有規律的進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌利於消化。
二、少吃生冷刺激
如果平時容易拉肚子的朋友，日常的飲食溫度應以“不燙不涼”為度。生冷和刺激性強的食物對消化道粘膜具有較強的刺激作用容易引起腹瀉或消化道炎症。
三、少吃醃製油炸
這類食物不易消化，會加重胃的負擔，吃多了會引起消化不良，還會使胃腸蠕動加快導致腹瀉。這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不易多吃。
四、注意防寒
在一年四季中都應注意胃部的保暖，因為胃部是對溫度很敏感的一個器官，胃部受涼後會使胃的功能受損，還會出現胃痛胃痙攣或者導致拉肚子。
總之，摒棄不良的飲食習慣是養好胃的關鍵，俗話說的好“三分治七分養”，平時一定要控制好飲食，還有一個小經驗就是每天早上吃上10粒左右的生花生，注意一定是空腹吃。