三伏天就別老喝綠豆湯啦，它比綠豆湯有營養 - 資訊定製

三伏天就別老喝綠豆湯啦，它比綠豆湯有營養

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臉盲症深度患者

1/10 三伏天的到來，意味著夏天最熱的時候到了，在這個時期，溼氣、熱氣交雜在一起，使人煩悶異常，還很容易生病不少人喝綠豆湯來清熱解暑，很多人都愛喝。其實，夏天還是喝姜棗茶最好的時候，喝它不僅健胃、排溼，還能養血、和氣，把體內病氣都掃光光。

2/10 人經過一個冬天，一個春天，體內積聚的病氣會比較多。夏天炎熱，人體是開放的，體內陽氣空虛，此時喝一杯姜棗茶，既能補體內陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發散以排寒，恰好符合春夏養陽的宗旨。

3/10 這道茶從三伏的頭一天一直喝到末伏的，基本上就能把體內的病氣驅光了，這樣整個夏天就會好過很多。並且，天然以後脾胃比較虛寒，提前用姜棗補補脾胃，夏天會過得舒服些。

4/10 黑糖姜棗茶有溫中散寒、促進消化、解熱鎮痛、抗菌消炎等作用，適合腸胃虛寒者、風溼性關節炎患者、體內寒溼重的人飲用，對病情有益。

5/10 椰汁，具有利尿，解暑防暑的飲品，還能抗衰老，家中常備，每天一杯，有利於解暑。

6/10 綠茶是最常見的一類茶，我國有許多名茶都是綠茶。夏天喝綠茶能消暑降溫。綠茶味略苦性寒，還有解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能夏天喝綠茶清鮮爽口，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分。夏天喝綠茶既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。

7/10 黑茶清理腸胃。安化黑茶是清涼之飲，能迅速消暑散熱；又是真正的健康之飲，邊疆牧民“寧可三日無糧，不可一日無茶；一日無茶則滯，三日無茶則病”，就是因為安化黑茶有消食去膩，清理腸道功效，夏天人腸胃負擔重，喝黑茶對保持腸胃暢通十分有益安化黑茶被譽為“體內的清道夫”。黑茶補充營養。

8/10 紅茶紅茶是一種發酵茶。紅茶中的茶多酚很少，但由於發酵紅茶中富含茶黃素、茶紅素等物質。紅茶香氣濃郁，夏天喝紅茶有提神解乏、生津清熱、利尿解毒、殺菌養胃之功效。由於茶多酚的含量少，紅茶對胃的刺激性不大。

9/10 烏龍茶屬清茶，是一種半發酵茶。烏龍茶几乎不含維生素C，但富含鐵、鈣等礦物質和促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前飯後喝一杯烏龍茶，能促進脂肪分解，有減肥的功效，烏龍茶不寒不熱，辛涼甘潤，是一種中性茶。

10/10 普洱茶，想在夏天減肥的朋友可以多喝剛泡好的普洱茶，夏天喝普洱茶應保持一天喝1.5升，飯前飯後各一杯。普洱茶性溫和醇厚，適合體寒之人。夏天喝普洱茶有暖胃、有暖胃、降血壓、降血脂的作用。

2017-07-15

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