喝茶防癌又抗老,但醫生卻提醒:這2類人最好一口都別喝了!

貧血 卵巢癌 腎結石 睡眠 39健康網 2018-12-16

對茶葉瞭解過的人應該都聽說過茶葉的有害一面,例如喝茶傷胃,甚至會貧血等,其實喝茶對於身體來說還是很有好處的,之所以有這些誤解,完全是因為你對茶葉的瞭解完全還不夠透徹。今天就帶你詳細瞭解一下!

喝茶防癌又抗老,但醫生卻提醒:這2類人最好一口都別喝了!

喝茶的好處:

對於正常人,喝茶是沒有太多的禁忌的,其實喝茶對身體的好處還是很多的,如果你是因為不瞭解茶葉而不喝茶的,那麼在知道下面的好處之後,會不會考慮下呢?

好處一,提神

相對於咖啡以及其他類型的提神物質來說,茶葉提神是最有效而且溫和的,這主要是因為茶葉之中也含有咖啡因,咖啡味道刺激不少人不喜歡喝,相反,喝茶則顯得一個人更加富有底蘊。

好處二,補充水份

喝茶的時候也可以多喝水,因為水是生命之源,每個人每天都要至少攝入1.5到2升的水。但是對於單純的白開水,很多人都不是特別喜歡喝,但是如果放了點茶葉,白開水之中有了茶香,白開水就不是那麼的難喝了,人也自然會多喝點水。

喝茶防癌又抗老,但醫生卻提醒:這2類人最好一口都別喝了!

好處三,預防疾病

茶葉之中含有多種對身體很好的物質,例如茶多酚,茶氨酸還有咖啡因等待,茶葉正是因為這些物質而變得更加富有“誘惑力”。現在也有很多研究提示喝茶的人罹患心血管疾病還有腎結石以及卵巢癌甚至是老年痴呆的機率都要比其他人要低。

喝茶也需要謹慎

茶葉雖然有好處,但是也有其相應的壞處,所以對於一些特殊的情況來說,茶葉還是不要喝那麼多的好。

情況一,貧血者

如果有查出貧血者,或者是貧血治療期間,那麼就需要注意了,因為茶葉本身可以限制鐵質的吸收,也不能和鐵質豐富的食品一起進食,以免影響鐵元素的吸收。

情況二,“三高”的人群

血糖高,血壓高,尿酸高,這是現代的疾病“三高”,這些患者應該悠著點喝茶。因為咖啡因會導致血壓增高,喝茶可以,但是一定要檢測血壓和血糖,避免喝太濃的茶,可以選擇大麥茶以及苦蕎茶都是比較有益的。

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情況三,臨睡前別喝

咖啡因具有很強的提神效果,因此你要是不想在夜間失眠,那就不要在下午五點鐘之後喝茶,另外喝茶的時機也要選擇好,最好在兩餐之間喝,不可與飯混搭飲用。

喝茶就像一把雙刃劍,你只要使得好,就能夠保護身體,反之,你會可能損及自身,所以我們應該楊茶葉的長處,規避其短處,瞭解茶葉飲用的時間以及時機,不要讓錯誤的飲茶習慣危害健康,學會掌握正確的喝茶姿勢。

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