香菇乾貝粥,鮮上加鮮

菜譜 美食 慄濃 2018-12-16

蘑菇是一種具有極高營養價值的食材,被世界食品組織評選出的十佳食物之一,蘑菇中所含大量的無機物質,含有豐富的維生素還有蛋白質,它所含的熱量也非常的低,讓人們吃起來也不會變得肥胖,就算你經常吃它也不會胖。

蘑菇本身已經非常鮮香了,但今天要讓它鮮上加鮮,而且有菜有肉有湯,冬天吃起來超舒服的,慢慢的飽足感~

香菇乾貝粥


香菇乾貝粥,鮮上加鮮


配料:

大米適量、仙貝適量、香菇適量、香菜適量

烹飪步驟:

1.準備食材

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2.香菇洗淨浸泡至軟

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3.仙貝洗淨瀝乾用黃酒浸泡至軟

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4.泡軟後的香菇切成絲

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5.米浸泡半小時,加入幾滴油,香菇、仙貝一起倒入鍋中,啟動煮飯鍵。

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6.煮好的粥中加入切碎的香菜,不喜歡吃香菜的可以加點香蔥或者芹菜末提味。

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7.加少許鹽,出鍋,成品

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菠菜蘑菇丸子湯


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配料:

蘑菇4朵,菠菜幾棵,肉餡半斤、雞蛋1個、香油適量、雞精適量、胡椒粉適量、鹽適量、澱粉一湯勺

烹飪步驟:

1.菠菜洗淨備用

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2.香菇蓋切花刀

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3.肉餡加入鹽,雞精和雞蛋液攪拌均勻

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4.再加入澱粉,攪拌均勻

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5.利用小勺整成圓形

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6.鍋裡先下入難熟的香菇 再慢慢下入小丸子 全程小火

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7.待丸子全部成熟後,下入菠菜和蝦皮同煮

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8.碗裡放入少許香油,胡椒粉和鹽 放入少許湯攪拌均勻

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9.把湯盛入碗裡,就可以吃啦

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菜譜小貼士:

1.丸子可以一次多做些,隨用隨取,煮丸子時全程小火,以免煮散。

2.我是雞蛋液的,用蛋清會更好。

來源: 香哈菜譜

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