土豆是哈妹非常喜歡的食材之一，做法繁多，每一種做法都能展現它不同的風味，和不同的蔬菜搭配也有不同的獨特風味，可謂是百吃不厭。
每到新土豆上市的時候，我都會買一些屯放在家裡慢慢吃，新土豆肉質脆，用來做土豆絲特別的美味，而且它的脂肪含量低、纖維多，對於我們愛吃又怕胖的人來說特別合適，既能促進消化，還可以幫助去積食，多吃也不擔心負擔。
夏季做菜不愛麻煩，常喜歡拿土豆來做菜，簡單炒一炒，就是一道不錯的家常菜，維C是蘋果的7倍，營養也豐富，下面分享一道土豆燉芸豆的食譜給大家，做好了比肉都美味。
土豆燉芸豆
土豆是哈妹非常喜歡的食材之一，做法繁多，每一種做法都能展現它不同的風味，和不同的蔬菜搭配也有不同的獨特風味，可謂是百吃不厭。
每到新土豆上市的時候，我都會買一些屯放在家裡慢慢吃，新土豆肉質脆，用來做土豆絲特別的美味，而且它的脂肪含量低、纖維多，對於我們愛吃又怕胖的人來說特別合適，既能促進消化，還可以幫助去積食，多吃也不擔心負擔。
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土豆燉芸豆
配料:
土豆半斤、芸豆半斤、五花肉4兩、八角2瓣、花椒一小撮、老抽半湯匙、醋半湯匙、生抽一湯匙、鹽適量、花生油適量、蔥適量、姜適量
烹飪步驟:
1.五花肉切片，芸豆摘掉絲，洗淨切段，土豆去皮切厚片，蔥姜切沫
土豆是哈妹非常喜歡的食材之一，做法繁多，每一種做法都能展現它不同的風味，和不同的蔬菜搭配也有不同的獨特風味，可謂是百吃不厭。
每到新土豆上市的時候，我都會買一些屯放在家裡慢慢吃，新土豆肉質脆，用來做土豆絲特別的美味，而且它的脂肪含量低、纖維多，對於我們愛吃又怕胖的人來說特別合適，既能促進消化，還可以幫助去積食，多吃也不擔心負擔。
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土豆燉芸豆
配料:
土豆半斤、芸豆半斤、五花肉4兩、八角2瓣、花椒一小撮、老抽半湯匙、醋半湯匙、生抽一湯匙、鹽適量、花生油適量、蔥適量、姜適量
烹飪步驟:
1.五花肉切片，芸豆摘掉絲，洗淨切段，土豆去皮切厚片，蔥姜切沫
2.起鍋燒熱放油，放入五花肉，小火煸炒出油，微焦
土豆是哈妹非常喜歡的食材之一，做法繁多，每一種做法都能展現它不同的風味，和不同的蔬菜搭配也有不同的獨特風味，可謂是百吃不厭。
每到新土豆上市的時候，我都會買一些屯放在家裡慢慢吃，新土豆肉質脆，用來做土豆絲特別的美味，而且它的脂肪含量低、纖維多，對於我們愛吃又怕胖的人來說特別合適，既能促進消化，還可以幫助去積食，多吃也不擔心負擔。
夏季做菜不愛麻煩，常喜歡拿土豆來做菜，簡單炒一炒，就是一道不錯的家常菜，維C是蘋果的7倍，營養也豐富，下面分享一道土豆燉芸豆的食譜給大家，做好了比肉都美味。
土豆燉芸豆
配料:
土豆半斤、芸豆半斤、五花肉4兩、八角2瓣、花椒一小撮、老抽半湯匙、醋半湯匙、生抽一湯匙、鹽適量、花生油適量、蔥適量、姜適量
烹飪步驟:
1.五花肉切片，芸豆摘掉絲，洗淨切段，土豆去皮切厚片，蔥姜切沫
2.起鍋燒熱放油，放入五花肉，小火煸炒出油，微焦
3.五花肉撥一邊，放入蔥姜，花椒，八角爆香
土豆是哈妹非常喜歡的食材之一，做法繁多，每一種做法都能展現它不同的風味，和不同的蔬菜搭配也有不同的獨特風味，可謂是百吃不厭。
每到新土豆上市的時候，我都會買一些屯放在家裡慢慢吃，新土豆肉質脆，用來做土豆絲特別的美味，而且它的脂肪含量低、纖維多，對於我們愛吃又怕胖的人來說特別合適，既能促進消化，還可以幫助去積食，多吃也不擔心負擔。
夏季做菜不愛麻煩，常喜歡拿土豆來做菜，簡單炒一炒，就是一道不錯的家常菜，維C是蘋果的7倍，營養也豐富，下面分享一道土豆燉芸豆的食譜給大家，做好了比肉都美味。
土豆燉芸豆
配料:
土豆半斤、芸豆半斤、五花肉4兩、八角2瓣、花椒一小撮、老抽半湯匙、醋半湯匙、生抽一湯匙、鹽適量、花生油適量、蔥適量、姜適量
烹飪步驟:
1.五花肉切片，芸豆摘掉絲，洗淨切段，土豆去皮切厚片，蔥姜切沫
2.起鍋燒熱放油，放入五花肉，小火煸炒出油，微焦
3.五花肉撥一邊，放入蔥姜，花椒，八角爆香
4.放入土豆和芸豆翻炒
土豆是哈妹非常喜歡的食材之一，做法繁多，每一種做法都能展現它不同的風味，和不同的蔬菜搭配也有不同的獨特風味，可謂是百吃不厭。
每到新土豆上市的時候，我都會買一些屯放在家裡慢慢吃，新土豆肉質脆，用來做土豆絲特別的美味，而且它的脂肪含量低、纖維多，對於我們愛吃又怕胖的人來說特別合適，既能促進消化，還可以幫助去積食，多吃也不擔心負擔。
夏季做菜不愛麻煩，常喜歡拿土豆來做菜，簡單炒一炒，就是一道不錯的家常菜，維C是蘋果的7倍，營養也豐富，下面分享一道土豆燉芸豆的食譜給大家，做好了比肉都美味。
土豆燉芸豆
配料:
土豆半斤、芸豆半斤、五花肉4兩、八角2瓣、花椒一小撮、老抽半湯匙、醋半湯匙、生抽一湯匙、鹽適量、花生油適量、蔥適量、姜適量
烹飪步驟:
1.五花肉切片，芸豆摘掉絲，洗淨切段，土豆去皮切厚片，蔥姜切沫
2.起鍋燒熱放油，放入五花肉，小火煸炒出油，微焦
3.五花肉撥一邊，放入蔥姜，花椒，八角爆香
4.放入土豆和芸豆翻炒
5.炒至芸豆變色，放入半匙老抽炒勻
土豆是哈妹非常喜歡的食材之一，做法繁多，每一種做法都能展現它不同的風味，和不同的蔬菜搭配也有不同的獨特風味，可謂是百吃不厭。
每到新土豆上市的時候，我都會買一些屯放在家裡慢慢吃，新土豆肉質脆，用來做土豆絲特別的美味，而且它的脂肪含量低、纖維多，對於我們愛吃又怕胖的人來說特別合適，既能促進消化，還可以幫助去積食，多吃也不擔心負擔。
夏季做菜不愛麻煩，常喜歡拿土豆來做菜，簡單炒一炒，就是一道不錯的家常菜，維C是蘋果的7倍，營養也豐富，下面分享一道土豆燉芸豆的食譜給大家，做好了比肉都美味。
土豆燉芸豆
配料:
土豆半斤、芸豆半斤、五花肉4兩、八角2瓣、花椒一小撮、老抽半湯匙、醋半湯匙、生抽一湯匙、鹽適量、花生油適量、蔥適量、姜適量
烹飪步驟:
1.五花肉切片，芸豆摘掉絲，洗淨切段，土豆去皮切厚片，蔥姜切沫
2.起鍋燒熱放油，放入五花肉，小火煸炒出油，微焦
3.五花肉撥一邊，放入蔥姜，花椒，八角爆香
4.放入土豆和芸豆翻炒
5.炒至芸豆變色，放入半匙老抽炒勻
6.放入清水，與菜持平即可，中火燉15-20分鐘
土豆是哈妹非常喜歡的食材之一，做法繁多，每一種做法都能展現它不同的風味，和不同的蔬菜搭配也有不同的獨特風味，可謂是百吃不厭。
每到新土豆上市的時候，我都會買一些屯放在家裡慢慢吃，新土豆肉質脆，用來做土豆絲特別的美味，而且它的脂肪含量低、纖維多，對於我們愛吃又怕胖的人來說特別合適，既能促進消化，還可以幫助去積食，多吃也不擔心負擔。
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土豆燉芸豆
配料:
土豆半斤、芸豆半斤、五花肉4兩、八角2瓣、花椒一小撮、老抽半湯匙、醋半湯匙、生抽一湯匙、鹽適量、花生油適量、蔥適量、姜適量
烹飪步驟:
1.五花肉切片，芸豆摘掉絲，洗淨切段，土豆去皮切厚片，蔥姜切沫
2.起鍋燒熱放油，放入五花肉，小火煸炒出油，微焦
3.五花肉撥一邊，放入蔥姜，花椒，八角爆香
4.放入土豆和芸豆翻炒
5.炒至芸豆變色，放入半匙老抽炒勻
6.放入清水，與菜持平即可，中火燉15-20分鐘
7.放入鹽，一匙生抽，半匙醋，拌勻在燉5分鐘，收湯即可出鍋
土豆是哈妹非常喜歡的食材之一，做法繁多，每一種做法都能展現它不同的風味，和不同的蔬菜搭配也有不同的獨特風味，可謂是百吃不厭。
每到新土豆上市的時候，我都會買一些屯放在家裡慢慢吃，新土豆肉質脆，用來做土豆絲特別的美味，而且它的脂肪含量低、纖維多，對於我們愛吃又怕胖的人來說特別合適，既能促進消化，還可以幫助去積食，多吃也不擔心負擔。
夏季做菜不愛麻煩，常喜歡拿土豆來做菜，簡單炒一炒，就是一道不錯的家常菜，維C是蘋果的7倍，營養也豐富，下面分享一道土豆燉芸豆的食譜給大家，做好了比肉都美味。
土豆燉芸豆
配料:
土豆半斤、芸豆半斤、五花肉4兩、八角2瓣、花椒一小撮、老抽半湯匙、醋半湯匙、生抽一湯匙、鹽適量、花生油適量、蔥適量、姜適量
烹飪步驟:
1.五花肉切片，芸豆摘掉絲，洗淨切段，土豆去皮切厚片，蔥姜切沫
2.起鍋燒熱放油，放入五花肉，小火煸炒出油，微焦
3.五花肉撥一邊，放入蔥姜，花椒，八角爆香
4.放入土豆和芸豆翻炒
5.炒至芸豆變色，放入半匙老抽炒勻
6.放入清水，與菜持平即可，中火燉15-20分鐘
7.放入鹽，一匙生抽，半匙醋，拌勻在燉5分鐘，收湯即可出鍋
8.一道美味的土豆燉芸豆就做好了
土豆是哈妹非常喜歡的食材之一，做法繁多，每一種做法都能展現它不同的風味，和不同的蔬菜搭配也有不同的獨特風味，可謂是百吃不厭。
每到新土豆上市的時候，我都會買一些屯放在家裡慢慢吃，新土豆肉質脆，用來做土豆絲特別的美味，而且它的脂肪含量低、纖維多，對於我們愛吃又怕胖的人來說特別合適，既能促進消化，還可以幫助去積食，多吃也不擔心負擔。
夏季做菜不愛麻煩，常喜歡拿土豆來做菜，簡單炒一炒，就是一道不錯的家常菜，維C是蘋果的7倍，營養也豐富，下面分享一道土豆燉芸豆的食譜給大家，做好了比肉都美味。
土豆燉芸豆
配料:
土豆半斤、芸豆半斤、五花肉4兩、八角2瓣、花椒一小撮、老抽半湯匙、醋半湯匙、生抽一湯匙、鹽適量、花生油適量、蔥適量、姜適量
烹飪步驟:
1.五花肉切片，芸豆摘掉絲，洗淨切段，土豆去皮切厚片，蔥姜切沫
2.起鍋燒熱放油，放入五花肉，小火煸炒出油，微焦
3.五花肉撥一邊，放入蔥姜，花椒，八角爆香
4.放入土豆和芸豆翻炒
5.炒至芸豆變色，放入半匙老抽炒勻
6.放入清水，與菜持平即可，中火燉15-20分鐘
7.放入鹽，一匙生抽，半匙醋，拌勻在燉5分鐘，收湯即可出鍋
8.一道美味的土豆燉芸豆就做好了
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