文|若杉
01
最近，在讀《成為》，美國前第一夫人米歇爾·奧巴馬的自傳。
原本是想去看米歇爾如何從一個平民姑娘蛻變成美國第一夫人，卻實實在在的被米歇爾的父母圈了粉，米歇爾的父親是一名水管工，母親全職在家，照顧她和哥哥，對於教育子女，米歇爾的父母，沒有最專業的教育理念，卻始終用一種溫柔的方式傳遞著某種力量。讓子女在這種力量的陪伴下，自信的成長。
舉兩個例子：
米歇爾在讀二年級的時候，班裡混亂不堪，課堂上總是亂哄哄的，橡皮亂飛，老師不知道怎麼管理這幫孩子，只簡單的給他們貼了標籤——“這是一幫壞孩子”，就把他們發配到學校地下室一個陰冷昏暗的房間。
那段時間，米歇爾過得極度鬱悶，每天什麼都學不到，只是枯坐到中午，回家吃個三明治，再向母親吐吐苦水。面對女兒的抱怨，她只是靜靜的聽著，偶爾插一句“哦，天哪！”和“哦，真的嗎？”
米歇爾說：“她並不縱容我的怒火，但會認真對待我的沮喪”。
儘管在女兒面前，米歇爾並沒有表現出過多的怒火，只做一名安靜的傾聽者，但事實上，在米歇爾不知道的情況下，母親已經找到學校去，開始了數週的遊說工作。後來，在母親的努力下，米歇爾和班上幾個表現好的孩子，經過一連串的考試，插班進了樓上的三年級，那裡光線充足，秩序井然，老師課講得很多。
米歇爾後來回憶說：“這件小事改變了我的一生。”
還有一次，米歇爾因為不喜歡吃雞蛋跟母親產生了爭論。
她問母親：“我什麼我們早餐要吃雞蛋？”，這個小小的問題，引發了全家關於補充蛋白質的討論。在家裡，父母會認真對待她提出的每一個問題，也從不把她小孩子看，只平等的解答與討論。
後來，米歇爾提出，“為什麼花生醬不能代替蛋白質？”
經過進一步的討論，母親改變了自己對於雞蛋的立場，在以後的9年裡，米歇爾的早餐變成了一塊抹花生醬和果醬的麵包，一個雞蛋也不吃。這對於米歇爾而言，是一場不小的勝利，最重要的，這是她為自己爭取而來的。
……
這樣的小故事很多。
米歇爾說，父母、甚至之後的師長，對自己最重要的教育，就是一直不停地向她傳遞著這樣一個信息：你很重要。
米歇爾受益於此，成年以後，尤其在成為美國第一夫人，有能力影響更多的人以後，她把這一信息傳遞給了更多的人。
2011年，米歇爾·奧巴馬邀請伊麗莎白·加勒特·安德森女校的37名女孩一起參觀了牛津大學，這37名女孩，不是學校裡最優秀的，而是學校老師認為還沒有充分發揮潛力的孩子。
“我們所有人都相信你們將來一定屬於這裡。”參觀過程中，米歇爾·奧巴馬這樣對女孩們說。
後來，英國一所大學的一名經濟學家專門針對伊麗莎白·加勒特·安德森女校的孩子們的成績進行了一項研究，研究結果發現：自從米歇爾·奧巴馬與這些孩子聯絡後，她們的整體學習成績大幅提高—相當於從平均C水平上升到了平均A水平。
這項研究說明：當孩子們能夠感受到外界對她們的關注時，她們自己就會加倍地投入。
02
向孩子傳遞“你很重要”的信息，不僅僅是告訴孩子，你對父母很重要。更重要的是，要告訴他們：
你的感受很重要，父母會認真對待你的每一份喜怒哀樂。
你的選擇很重要，父母會尊重你的每一次選擇，讓你有機會為自己做主。
你的話語很重要，父母會珍視你的每一句話，並以尊重的態度予以迴應。
向孩子傳遞“你很重要”這一信息之所以重要，是因為：
首先，“你很重要”讓孩子感受到“愛”與“被看見”。
“愛”是一個人存活於世，最大的底氣和安全感，而這種底氣與安全感的獲得，通常來自父母。一個知道自己“很重要”的孩子，可以感受到他是“被愛“的。
因為被愛，他敢於大聲說出自己的需求，不用唯唯諾諾，討好任何人。
因為被愛，他敢於大膽的去探索這個世界，因為他知道，身後有廣博的愛與支持。
此外，當父母向孩子傳遞“你很重要”的信息時，還意味著，孩子在家裡不是小透明、也不是從屬者，他是被父母“看見”的，這種“看見”不是以父母為出發點的溺愛，而是以孩子為出發點的充滿尊重的愛。
其次，“你很重要”培養了孩子的責任感。
當孩子意識到“我很重要”時，他便自然而然的擁有了許多選擇的權利，小到穿什麼衣服、幾點上床睡覺，大到上哪所小學、參加某個興趣班。
這些，都可以由孩子來選擇、來決定。
但是，選擇從來都意味著“承擔”與“責任”，“你很重要”傳遞給孩子的，不僅僅是父母對於孩子的重視，還有充足的信任感。這種信任感會讓孩子感受到我有勇氣、也有能力去承擔每一份選擇與嘗試的結果。
這很重要。
缺少了這份勇氣和承擔，孩子常常會在做選擇時，瞻前顧後，因為恐懼失敗，不敢嘗試，白白錯過了很多成長的機會。
最後，“你很重要”培養了孩子的成長心態。
斯坦福大學教授卡蘿爾·德韋克(Carol Dweck)教授在她的著作《思維定向與成功》中，提出了“思想成長型理論家”以及“存在型理論家”的概念。
所謂“思想成長型理論家”指的是這樣一些孩子，他們從生命早期開始，就沒有把自己的智力、控制周圍世界的能力、社交能力和一些其他能力看作是天生就有且固定不變的“本質”。他們可以更加靈活地看待這些能力，認為它們可以像肌肉和技能一樣，是可以被建立和發展的。
而所謂“思想成長型理論家”指的另一類孩子，他們認為自己的能力從出生開始就已經註定，是一種被凍結起來的固定水平：無論聰明還是愚蠢、好還是壞、有力還是無助，反正就這樣了，沒有任何改變的空間和娛樂。
顯然，讓孩子感受到“我很重要”，更容易把孩子培養成“思想成長型理論家”，因為孩子知道，對於我是什麼樣的人，要過什麼樣的生活，取得什麼樣的成就，“我”就是最重要的影響，而不是先天的智商、周圍的環境，或者“我的父母是誰”。
這種“成長型思維”會讓孩子獲得無限的勇氣和能量，去探索這個世界，挑戰未知和不可能。
03
其實，對於父母而言，“你很重要”這幾個字是深深刻在內心的，孩子，當然是最重要的。
就像前不久，在《我家那閨女》中，談到家庭成員的排名中，幾個父親都不約而同的把孩子放在第一位，儘管他們知道，自己在孩子心中，可能並不是排名“第一”的存在。
這是父母對孩子，最真誠、最樸素的愛。
但重要的的是，父母需要把“你很重要”這個信息傳遞給孩子。
這種信息的傳遞，
不是告訴孩子，“你要努力學習，你是父母唯一的希望”，
也不是無限的縱容，告訴孩子“你所有的要求，父母都會無限度的滿足”。
而是創造一種平等對話的環境，讓孩子的每一種聲音都能被聽到。
是體察孩子的感受，在孩子受傷無助時，做最好的傾聽者，而不是直接否定他的感受，告訴他“你要堅強”。
是尊重孩子的選擇，當孩子的選擇與父母的想法衝突時，幫孩子分析每種選擇的利弊，讓他自己做選擇，而不是武斷的將自己的想法，凌駕於孩子之上。
是在孩子遇到困難時，父母竭盡所能幫助，讓孩子知道“我很重要，我不是一個人。”
每一個孩子都很重要，而父母要做得，就是如米歇爾的母親般，不斷強化這個信息，從而讓孩子從心底相信：我很重要！
作者：若杉，心理諮詢師，專欄作者。已出版作品：《閱己：做自己的心理顧問》，個人公眾號：若杉生活（Rosan_life）.