看韓國的帶娃綜藝《超人回來了》，裡面的爸爸總喜歡“使喚”孩子去跑腿。在咖啡廳跟孩子“點單”蛋糕、咖啡、飲料，讓孩子去服務員那裡下單；在超市裡，告訴三四歲的孩子需要購買的物品，比如三個辣椒，兩個蘋果，一個茄子……看孩子能不能完成任務。一開始不是很能理解，為什麼要讓一個還沒有桌子高的小孩子去做這些事呢？後來發現這種“菜市場教育”裡面，蘊含著大學問。

龍應臺說：“上一百堂美學課，不如讓孩子自己在大自然裡行走一天；教一百個鐘點的建築設計，不如讓學生去觸摸幾個古老的城市；講一百次文學寫作的技巧，不如讓寫作者在市場里弄髒自己的褲腳。”菜市場正是這樣一個豐富又生動的真實的課堂。

激發多重感觀-菜場4D畫冊

市面上有很多專門針對學齡前兒童的、認識水果蔬菜的識圖卡片和蔬菜水果繪本。菜市場無疑是更生動的一本“4D畫冊”。

菜市場在大人的眼裡也許稀鬆平常，可在孩子的眼中就是一個萬花筒的世界。首先，菜市場裡的各種瓜果蔬菜五顏六色、形狀多樣，他們都有自己的特徵和名稱，借這個機會，教孩子認識各種瓜果蔬菜的名稱，並讓他們描述顏色和特徵，甚至是讓他們近距離聞味道。這樣可以豐富孩子的詞彙量，並且能訓練孩子的觀察能力和語言表達能力。

此外，菜市場不僅僅有太多可看之物，還有許多奇妙的味道與聲音：吆喝的聲音，買賣的時候講價還價的聲音，芹菜的味道，魚腥的味道……許多孩子在自發探索的旅程裡，不僅用上了眼睛，還用上了他們的耳朵、鼻子和舌頭。家長們還可以和孩子做做小遊戲，輪流閉上眼睛，去聞聞一顆沾著泥土芬芳的土豆味道、胡蘿蔔的淡香、芹菜的氣息，問問孩子那是什麼樣的味道，再告訴他那是什麼。實踐證明，許多幼童脫口而出的描述，像詩一般富有想象、令大人驚豔。比如我家寶寶在超市的海鮮區，就說過：“媽媽，這裡有海浪拍打沙灘的味道。”

記憶力訓練-買菜任務

學習帶娃綜藝裡那些爸爸的方法，給孩子佈置買菜的任務，到菜場的時候，停下腳步對孩子說：“今天媽媽想拜託你幫我買幾樣東西，4個桃子，2個蘋果，還有3個西紅柿和1個胡蘿蔔，媽媽覺得你完全可以做到，你願意試試嗎？”

一般孩子都非常樂於完成家長佈置給他的任務，我們需要的東西可以按照孩子的記憶力略作增減。一開始可以少說幾個種類，讓孩子容易獲得成功併產生成就感，之後再慢慢增加數量和種類。

這樣不僅能考量孩子的記憶力，隨著年齡、經驗的增長，記憶單位會隨之增多，通過這種簡單的記憶小遊戲也能對孩子的記憶力有一個很好的鍛鍊，同時也是對孩子認識和區分物品能力的測試。

溝通交往能力提升-買菜講價

講價這個傳統行為在超市已經銷聲匿跡，跟商販講價這是逛菜市場最棒的感覺，感受到最真實的生活，體驗市井人生最熱鬧的地方。這裡雖談不上脣槍舌戰、但你來我往的交流裡，也是充滿了生活智慧以及語言的獨特魅力的。

買菜是一個非常好的鍛鍊孩子人際交往能力的機會，市場上的攤主來自天南海北，與人交流的方式不像超市的售貨員那麼標準統一。

很多孩子性格比較內向、害羞，我家寶寶也是，第一次帶她去菜市場的時候，她老是扯著衣角跟在我身後。為了鍛鍊她，我挑菜的時候故意讓她幫忙問。一開始她不好意思，半天才憋出一句：“阿姨，請問這個多少錢？”不過一回生二回熟，去得多了，和賣菜的阿姨賣水果的伯伯都熟了之後，每次去了還會主動打招呼。對買菜也愈發嫻熟，甚至還有模有樣地學著別人問道：“阿姨，可以便宜點嗎？”

菜市場有著十足的人情味兒，買的“慷慨”了，人家自然會送你一把香菜或一塊姜的，這個是比討價還價更溫暖快樂的事。誠如汪曾祺所說：“到了一個新地方， 有人愛逛百貨公司，有人愛逛書店，我寧可去逛逛菜市。看看生雞活鴨、新鮮水靈的瓜菜、彤紅的辣椒，熱熱鬧鬧，挨挨擠擠，讓人感到一種生之樂趣。”

延伸的前庭覺訓練

帶孩子去買東西，少不了要讓孩子幫我們拿一些東西，合理安排孩子手裡的重量，不要沉到孩子拿不動，也不要太輕起不到鍛鍊的效果。當孩子負重以後，在回家的路上，讓孩子進行“負重走直線”的訓練，以此來鍛鍊孩子的前庭覺，或者稍微減輕一些孩子手上的分量，讓孩子來進行“負重單腳跳”的遊戲。當孩子在負重的情況下，進行單腳跳和走直線的訓練，對於平衡能力的要求更高，所以對於鍛鍊孩子的前庭覺也比普通的走直線和單腳跳更有效果。

所以啊，下次再去菜市場的時候，不妨帶上孩子走進充滿人情味的地方，菜場裡那些碧綠嬌嫩的蔬菜，鮮香撲鼻的瓜果，充滿大海氣息的海鮮，不僅是訓練孩子的課堂，更能成為瑣碎俗世裡的一束微光，讓我們這些為生計奔波的成年人，也卸下沉重的盔甲，擁抱溫暖的煙火氣。

Ps：粑粑拉著麻麻和娃娃的手一家三口走在菜場的樣子，更是生活中最美的一幅場景哦~

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我是@芝士父母，育兒路上與你同行。