最近鶴媽帶著鶴寶剛刷完《哥斯拉2》。因為鶴寶之前看過許多關於怪獸的動畫片和繪本，所以對待電影裡哥斯拉、摩斯拉、基多拉這幾隻體型龐大的怪獸的興趣明顯大於鶴媽。鶴媽作為成人，更關注的自然是電影裡驚現的中國面孔：Doctor Chen。
沒錯，
她就是代言人章子怡。
她扮演的是一位對遠古巨獸研究調查與控制部門的高級神話和生物學專家。
這位生物學專家不僅擁有著特殊的家族背景，更對怪獸們的習性瞭如指掌。
而正是因為她洞悉這些怪獸的特點，才在所有人對邪惡王者基多拉這個突然出現的敵人知之甚少的不利情況下，為人類破解了它的祕密，幫助哥斯拉最終將這個強大的敵人打敗。
章子怡在電影裡並沒有令人熱血沸騰的打戲，但是她扮演的Doctor Chen在人類遭遇滅頂之災時表現出來的睿智，冷靜，果敢以及淵博的知識，遠比特效炸裂的怪獸打架更令鶴媽動容。
01
寶寶
情緒
小怪獸
雖然這是一部怪獸電影，但是鶴媽看完，腦海中浮現的畫面卻是和身邊鶴寶的相處日常。
鶴寶經常一會兒莫名其妙地笑得跟吃了蜜糖一樣，下一刻卻又不知為何發起脾氣亂扔東西。有時候像極了超有愛的小天使，有時卻會秒變成一隻破壞力驚人的“小怪獸”。
所以都說孩子的臉像這六月的天，說變就變，相信很多寶爸寶媽和鶴媽一樣，深有體會吧。
其實，我們的孩子和我們成年人一樣，每天都會產生不同的情緒，正面的，負面的。而在他們不同的負面情緒裡也住著不同的“小怪獸”，最常見的就是這幾種——憤怒、恐懼、憂傷。
但跟成年人不一樣的是，因為孩子們對自身心理和身體的認知都還處在發展階段，思維邏輯和分析能力都需要在累積的經驗中完善，所以他們無法像成年人一樣用具體的語言來描繪自己的感受，所以大部分時候只能用身體或者某些行為來直白的表達。
只是寶爸寶媽們應該很瞭解，一旦當孩子們情緒裡的這些“小怪獸”失控的時候，場面可能會跟電影裡的一樣“慘烈”。
02
那麼作為他們守護者的我們，當遭遇孩子情緒“怪獸”來襲的情況下，我們應該怎麼做才能真正的幫到他們呢？電影裡章子怡扮演的Doctor Chen給了我們一個非常好的示範。
識別不良情緒信號
首先我們必須要懂得識別孩子釋放出的不良情緒的信號，讀懂孩子情緒“怪獸”背後的真實心理，做好情緒管理的榜樣。
令鶴媽印象深刻的是，鶴寶一歲的時候，鶴媽和鶴爸曾經吵架，當時一向乖巧的鶴寶就莫名的在一邊哭鬧，不願意任何人去觸碰他。其實孩子不管多大，都是很容易被寶爸寶媽的情緒感染到的，如果從小ta看到的是父母用攻擊的方式來回應憤怒，也會效仿。
接納情緒“怪獸”
其次我們必須意識到，正因為孩子們的情緒控制能力不強，所以我們需要耐心的去接納孩子們的情緒“怪獸”的存在。
在日常生活裡， 我們經常可以聽見很多寶爸寶媽對孩子們說，不要怕、不要哭。鶴爸就是這樣，每次打雷，鶴寶說害怕，他就會說這有啥好怕的。但是每次看完恐怖片，他堂堂八尺男兒也會莫名的害怕。
我們習慣了否定孩子的這些情緒“怪獸”，卻讓這些“怪獸”變得更加強大和恐怖。這種時候，其實正確的做法是像鶴媽一樣，承認鶴寶恐懼的情緒，共情地對鶴寶說：“打雷是很可怕呀，雷公和雷母可能又吵架了呢，但是他們不會打到小孩子的”，然後給鶴寶看科普讀物，漸漸地鶴寶不再恐懼了。
教寶寶辨別情緒
鶴寶三歲的時候，鶴媽陪著鶴寶一起看了《我的情緒小怪獸》一書，在那之前，有時候全家人情緒非常容易糾纏在一起，三天兩頭的不是孩子哭就是大人鬧，雞飛狗跳是常有的事。
但是和鶴寶一起學習了情緒分類之後，不僅對理解和表達都有侷限的鶴寶起到了重大幫助，對一貫以理性自稱的鶴媽也起到了療愈作用。
這本書教會了鶴寶鶴媽用不同的色彩去表達和命名潛藏在自己內心裡的情緒，讓孩子可以更形象更直觀地體會到這些看不見摸不著的“小怪獸”們，並且鼓勵孩子勇敢的表達自己情緒，慢慢的在孩子心裡可以建立起一個平靜舒緩有序可控的情緒“怪獸”世界。
03
教會孩子和自己的情緒“小怪獸”
共處的幾個妙招
當我們教會孩子如何辨別自己不同情緒之後，我們需要做的，並不是簡單的就讓他們一味壓制或者一味發洩自己的負面情緒。而是應該針對不同情況進行疏導，讓他們自主的學會怎麼和這些情緒“小怪獸”共處（這些方法同樣也適用於寶爸寶媽們哦）。
1
如果孩子因身體不適或者生病而導致情緒低落或者發脾氣，我們需要多關心和陪伴他們，並在安撫他們的同時及時帶他們去就醫。
2
如果孩子因為遭遇挫折而陷入煩惱時，我們可以採納注意力轉移法：平時多培養孩子的興趣愛好，在他們被負面情緒困擾時，建議他們用自己擅長的愛好轉移不良情緒；或者引導他們去想象自己經歷的愉快的事，帶他們外出旅遊等等，我們需要做的無非是激起孩子內心的正向體驗，多肯定他們的價值，鼓勵他們走出挫折困境。
3
如果孩子因被傷害而感到憤怒和恐懼，靠自己的力量無法排解時，我們可以教會他們採用合理宣洩法或者鎮靜法：當然合理宣洩法的前提是要在適當的場合，以最小破壞性和不影響他人的合理方式為前提的宣洩，譬如在適當的場合放聲大哭，陪他們出去運動，教他們寫“情緒”日記或者建議他們向自己信任的人傾訴自己的委屈。
當積鬱的情緒得到發洩的那一刻，他們的內心也會隨之平靜下來。而鎮靜法無非是教會孩子在憤怒或者緊張而感到焦慮不安的那一刻學會深呼吸，寶爸寶媽在輔導孩子功課感到煩躁不安的時候也可以多采用這一招。
其實在打怪獸的世界裡，我們的內心都曾住著一個孩子。而我們的孩子，情緒裡也住著一個個其實並沒有那麼令人害怕的“怪獸”。
只需要我們對孩子多些換位思考，對他們內心這些情緒“怪獸”們多些瞭解和接納。
相信很多寶爸寶媽都滿懷希望想做“合格的父母”，但合格的標準並沒有標準的答案，需要我們不停的去探索和學習。
但不管這條探索的路是荊棘叢生，還是“怪獸”遍地。既與孩子相遇，陪伴著孩子才是更適合的愛。
只有陪伴，才能讓我們看見他們的需要。
只有陪伴，才不會錯過陪他們一起成長的重要時光。
只有陪伴，才能在第一時間和孩子一起面對和制服他們情緒裡那些“小怪獸”。