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“孩子的成長只有一次，請不要缺席。”

在提倡給予孩子更多陪伴的當今社會，越來越多的女性在孩子出生後都選擇了暫時離開工作崗位回家陪娃，當起了全職媽媽。

01同樣是全職帶娃，差距真不是一般大

大花和小果就是其中兩位，兩個孩子也相差不了幾天，平時會約著一起下樓溜娃。

▶為引起媽媽注意力變成“熊孩子”

大花是個典型的電視迷，什麼《甄嬛傳》、《琅琊榜》、《陳情令》不知道追了多少遍，各種玄幻、言情小說也是她的最愛。

熟悉她的人都知道，她家圓圓從小就很“獨立”，不為別的，而是她媽只顧著自己看手機，實在是懶得理她。

每當此時，圓圓就會自顧自地把家裡翻個底朝天，越不讓幹什麼偏要幹什麼，為的就是引起媽媽的注意。

但看手機看得正意猶未盡的大花被圓圓一鬧，氣不打一處來，圓圓少不了捱上幾巴掌。

久而久之，圓圓成了性格頑劣的“熊孩子”，而大花則每天要24小時看著圓圓不闖禍，變得脾氣異常暴躁。

▶同媽媽一起成長

小果家的是個小男娃，淘氣自不用說，但從小果怡然自得的表情中可以看出，她很享受與孩子的每一刻。

小果不但在家做著兼職，月入幾千，而且還是一個擁有400多人早教群的群主，每天都會跟大家分享她的學習心得。

大家都很佩服小果，不僅事業幹得風生水起，而且孩子照看不誤，還能抽出時間來學習、分享和交流。

小果和大花有相同之處，那就是她倆都沒有老人或保姆的幫助；而不一樣的地方也有很多，從兩人的狀態就能看出來。

小果是在享受每一天，而大花則是在煎熬。

小果的孩子雖然頑皮，但能做到動若脫兔靜若處子，儘管才兩歲多，但具有同情心和責任心。不但會心疼媽媽手受傷了，還能自己的事情自己做，收拾玩具、整理書架、疊衣服都不在話下。

同樣是兩位24小時陪娃的全職媽媽，差距怎麼這麼大？

02“陪伴”與“陪著”完全是不同概念

其實問題就出現在這個“陪”字上。你是單純的“陪著”娃，還是用心的高質量“陪伴”娃，可大不相同。

很多父母表示：“我每天下班就回家帶孩子”，可這幾個小時，倒不如別人的幾十分鐘。

如果無法做到“高質量”，你那就不叫陪伴，充其量只能叫陪著。

▼什麼樣的陪伴才能稱得上高質量的陪伴呢？

我認為判斷是否為高質量的陪伴，主要由父母與孩子相處時的狀態決定。

如果參與人的心情都是開心、快樂、美好的，那麼此時就是高質量的陪伴。

有兒童研究專家表示：每天專心陪孩子玩一個小時，就足夠給予他內心的營養。

而且事實證明，能得到高質量陪伴的孩子，一生都受益匪淺。

家長不要認為陪在孩子身邊就萬事大吉了，如果做不到“高質量”，那麼這部分時間相當於浪費！

03高質量陪伴會給孩子帶來什麼？

1）讓孩子更加自信、快樂、聰明、有安全感

能獲得父母高質量陪伴的孩子，都會覺得自己很重要。當他們需要父母關注的時候，父母都能全身心投入，內心需求基本都能被滿足。

這樣的孩子內心安全感機制完整，不會患得患失，更不會為了吸引大人的注意力而做出調皮搗蛋的舉動。

2）屬於父母自己的時間更充裕

如果你每天用1-2個小時的時間對孩子進行高質量的陪伴，在孩子得到滿足後，你在其餘時間做其他事情，都會更加遊刃有餘，不會有小搗蛋來索取關注。

家長有更多精力做自己想做的事情，精神、時間各方面都會更加充沛。

這對雙方而言都是有益的，父母不要覺得麻煩。

3）你的高質量陪伴恰恰是孩子真正需要的

孩子是微表情專家，你的一句敷衍，一個不理會的表情，其實都可能會傷害到他的內心。

久而久之，孩子就會變成一個不容易滿足、沒有安全感的孩子，向你索取更多，就像大花的女兒圓圓一樣。

不要做“靜止臉家長”！你的高質量陪伴，是會讓孩子從內心感知到的，這樣得到滿足的孩子，更有自信面對這個世界，正如小果家的琦琦一樣快樂從容。

04父母對“高質量陪伴”的誤解

很多人都知道高質量的陪伴對孩子更好，但出於種種原因，以各種理由和藉口為自己開脫。

有的人會說，高質量的陪伴說起來容易，做起來太難了，誰能不做任何事就天天陪孩子玩？誰沒有家務要做？誰能做到一天不看手機？

其實，這些人對“高質量陪伴”是存在誤解的。

高質量陪伴不是讓父母一天24小時什麼都不做，就專門陪著孩子寸步不離。

上面我也提到，每天能抽出1-2小時來進行高質量陪伴就足夠了，這已經能充分滿足孩子的內心需求了。

這1-2個小時可以是下班後，可以是睡覺前，可以是上午，也可以是下午，只要你能抽出時間，這個陪伴就能進行。

05如何做到真正“高質量的陪伴”？

1）採用動靜結合的方式充實陪伴

有些成年人的體力真的比不上孩童，你讓一個孩子瘋玩跑跳一個小時不在話下，但一個成年人可能在跑跳二十分鐘後就繳械投降了。

首先要明確的是，和孩子一起瘋玩確實是種高質量的陪伴，但高質量的陪伴不只限於瘋玩。

一起閱讀繪本、做手工、包餃子等都屬於高質量陪伴的範疇，甚至你在做家務，孩子在你旁邊愉快地玩耍，也是一種高質量的陪伴。

華德福教育認為：孩子對他周圍環境的感知越是無意識，這種感知滲透進靈魂的就越多。

父母只是孩子的生活環境，而不是一種生活主導。在陪伴中，成人做著自己喜歡的事情，放鬆且愉悅，孩子感知到父母的狀態後自會更加放鬆愉悅。

這是因為父母本身就是一種示範，在這種環境下的陪伴，也是高質量的陪伴。

▶我的親身經歷：

我誤打誤撞地踐行了這一理論，起初沒有學習這種教育前，為了孩子睡覺後能寫稿子，不得不在他醒著玩耍的時候做些家務。比如洗衣服、摘菜、包餃子，有時孩子會跟著一起參與。

再來，由於我愛唱歌，就會一邊做家務一邊唱歌。孩子樂在其中，也有樣學樣地拿著抹布擦擦這抹抹那，嘴裡也跟著哼哼幾句。

此時我和孩子的狀態都是愉悅、放鬆、從容自在的，這何嘗不是一種高質量的陪伴呢？

在瘋玩之餘，還可以選擇讀讀繪本、畫些畫、做些手工，來小憩一下，或是做些家務換種陪伴方式。

2）規劃時間，細分時間段

另外，還可以合理規劃你要陪伴孩子的時間，因為對於3、5歲的孩子來說，專注時間大概只有5分鐘。

這樣情況下，他們很快會對同一件事情感到厭煩，這就需要我們合理規劃陪伴孩子的時間。

比如做遊戲20分鐘，讀繪本10分鐘，唱歌10分鐘，玩小汽車10分鐘，然後進行戶外活動30分鐘等等。

這樣把1-2個小時的高質量陪伴時間細分成若干時間段，不僅能保持孩子的興趣，大人也不會覺得乏味。

3）堅持堅持再堅持，形成習慣

一時興起的陪伴是不行的，貴在堅持，家長要讓陪伴成為一種習慣。

可以根據孩子的作息，來把陪孩子的小任務安排到固定的時間。比如瘋玩、做遊戲可以在飯後1小時進行；閱讀繪本可以放在睡覺之前等。

另外，在孩子累的時候多給予陪伴，在他吃飽睡好心情好之時，多鼓勵孩子自己玩耍。

讓每一天的小任務持之以恆，久而久之成了習慣，孩子也會更加有安全感，而父母也會變得更加從容，樂於陪伴。

06小島的叨叨：

做到以上三點，你就會發現，高質量的陪伴也不是難事。

我們並不提倡父母的角色是一天24小時待命，隨叫隨到，除了陪伴的1-2個小時以外，孩子也需要一些獨處時間，學會獨處也是十分必要的。

其餘時間，你可以適當“偷偷懶”放鬆一下，比如在孩子吃水果時放空下自己，這都是沒問題的。

把“陪著”變成高質量“陪伴”，會讓你和孩子都收穫更多。

關鍵詞：高質量陪伴、早教、父母課堂、誤區、具體實施步驟

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