春天到了，天氣暖和了，很多家長都開始帶孩子去踏青遊玩了。其實我們的孩子除了能在大自然中欣賞花花草草，家長們如果能引導孩子做一些簡單的運動，就會對孩子的成長髮育起到很大的幫助。
0-2歲，運動幫孩子提升認知能力
0-2歲這個階段的寶寶非常喜歡通過手摸、嘴巴嘗、腳踢、身體皮膚的接觸去體會和認識世界。
哪怕是一塊石頭、一根木棒，他們有時也很想啃一啃嘗一嘗，因為視覺看到的跟嘴巴里啃到的、手上抓到的感受是不一樣的，他需要親身去體驗、去接觸。
通常來說，0-2歲的寶寶，他的感知運動沒有摻雜明顯的思維因素。但是他所有的體驗和認知幾乎都要通過運動，包括精細運動和大運動。這時候帶孩子感受戶外，帶他去草地上練習走路，去河邊感受水流，對孩子的大腦會形成不一樣的刺激，明顯地提升孩子的認知能力。畢竟，從書上、畫上看到的內容，不如親身感受來得更直接。
運動幫助幼兒園孩子，提升專注力
細心的媽媽可能會發現一個問題：孩子剛上幼兒園，或者上預科班時，寧願四處走動也不願坐在課堂上。
面對這個問題，媽媽可能覺得這是孩子適應幼兒園的正常表現，再過一段時間就好了。其實，家長可以試試專家們提供的一個方法：上學前先去外邊跑幾圈。
一旦你這麼做以後，就會發現，孩子聽課更認真了，整天都更加精神、情緒也比較好。
這是因為戶外運動不僅可以幫助孩子健康身體，還能讓他們集中注意力。
2-7歲孩子通過運動，提高社交能力
這個年齡階段，語言能夠引起孩子的一些思維活動和感受，這時對孩子說的話才能起到比較大的作用；而在兩歲之前，雖然他也可以明白、知道你在說什麼，但實際上並非他真正的認識，是家長告訴他的。這是兩個年齡階段所不同的特點。
小區或遊樂場，以及大自然的山川美景都可以帶著孩子去體驗。戶外運動不但能幫助孩子提高創造力想象力，還可以通過接觸不同的人和事，提升孩子的社交能力和處理問題的能力。
孩子3歲之前社交關係主要侷限在家庭成員之間，3歲後就需要培養互動、分享與合作的能力了，一些戶外的小遊戲是特別好的方法，在和小朋友一起玩的過程中可以建立“輪流玩”的意識。這個遊戲或玩具需要兩個人玩，我一個人玩不過來，於是便有了“合作”的意思。那麼“去找哪個夥伴玩，那個小夥伴喜歡什麼，能不能很愉快地玩耍？”這種思考又是在提升他的社交能力。
戶外運動的好處實在太多了，以上只是舉出了幾個例子。
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《春季戶外運動，瞭解這些孩子更受益》
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