昨天陪女兒在樓下玩，剛好碰到了欣欣和她的媽媽，兩個孩子玩的不亦樂乎，我們大人則談起了接孩子時候的趣事。
欣欣媽媽說每到接欣欣的時候準生氣，別的孩子一放學，歡呼著跑出教室，衝著父母就過去了。欣欣卻在哪裡磨磨蹭蹭，人家都走了，她的書包還沒有收拾完呢，孩子這麼磨蹭真是讓人著急！
聽了欣欣媽媽說的，我突然想到了另外的一個朋友孩子的情況，我朋友他們家孩子一旦發現一件讓自己著迷的事情，其他什麼事情都顧不上了，甚至因為這個還老尿褲子，為此朋友也很是上火。有時候朋友給孩子讀書的時候，明明已經講到了下一頁，孩子卻還在糾結上一頁的圖呢。
這些孩子平時看著很機靈的，怎麼從一件事情轉移到另一件事情的時候，反應就這麼慢呢？
從腦科學的角度而言，這是注意力不夠好導致的。
可能很多人聽到注意力都會想到的是孩子小動作多，上課不認真聽講，怎麼反應慢也和注意力有關啊？
其實這是我們對注意力的誤解導致的，我們平時關注的其實是專注力，屬於注意力的一小部分。
美國知名心理學家邁克爾.波斯納一直致力於注意力的研究，他根據多年的研究經驗，把人的注意力系統分為三個方面：警覺，注意力的轉移以及衝突的排解。
孩子之所以沒有辦法從一件事情上快速的轉移到另外一件事情上，是因為他注意的轉移能力不足。
注意力的轉移比較主動，也就是說人們有意識的決定要把注意力從一個物品轉移到另一個物品上，就像孩子聽到放學的鈴聲，馬上會做的就是結束上課，裝書包出來找媽媽。那其實就是把自己從上課的注意力轉移到收拾書包回家的注意力上來。
當孩子的注意轉移能力不足的時候，他往往會在會沒有辦法順利的轉移。
就像欣欣放學的時候，別人收拾書包，她還在那裡磨蹭，人家出教室找媽媽了，她還沒有收拾完。
注意轉移能力很重要嗎？
可能很多人覺得不就是放學反應慢一點嗎？沒事的，其實不然，在注意力培訓中，注意轉移能力是非常重要的一環，這是因為注意轉移能力關乎著我們的生命安全。
20世紀90年代，英國高速公路上的交通事故頻發，事故原因竟然是高速公路邊維密品牌的內衣廣告牌惹的禍。因為那個時候的司機多為男性，他們很容易被性感女性吸引，因為注意力沒有及時從廣告牌上轉移到路況上，所以才會導致車禍發生事件劇增。
根據美國疾病控制與預防中心的數據，在美國每天有8人因為在開車的時候分心而死亡。
而我國因為手機控出現的案件也非常多！
注意轉移能力不足是注意力問題嗎？
可能看到這裡，很多人就容易焦慮，覺得孩子注意力有問題了。其實我們不能就這麼簡單的給孩子貼標籤。
波斯納等人通過對兒童的追蹤研究發現：在兩歲前，兒童注意轉移能力會逐步提升，到兩歲後會達到一個穩定的狀態。
還有研究指出，兒童要到5歲後，注意力轉移的能力才會與成年人接近，並且也會隨著年齡進一步提升。
所以面對孩子磨蹭，反應慢這個問題，大家並不需要焦慮。如果實在是擔心，可以通過和多動症相辨別來進行診斷。
《精神疾病診斷與統計手冊》（第5版）中提到，以下症狀必須持續6個月才能作為確診依據，若12歲以下的兒童出現6種症狀，可能就需要多加關注。
注意力缺失:
經常忽視細節且因粗心犯錯；
做事情或玩遊戲無法專注；
經常被認為沒有認真聽別人說話；
經常無法照著別人的指示完成任務；
經常無法謀劃自己該完成的事情；
經常逃避需要花一些功夫才能完成的事情；
經常丟三落四；
很容易分心；
經常忘記事情。
過動及衝動:
·常坐不住或忍不住玩弄手腳；
·當被告知不能離開座位時總是忍不住離開；
·在不能亂動的場合，忍不住亂動；
參加休閒活動無法保持安靜；
·總是停不下來；
不停講話；
當別人還沒有問完問題時就忍不住回答；
·無法等待；
經常干擾別人。
此外，還需要滿足以下三個條件:
·這些現象必須出現在兩個以上的場合（如果僅在家裡有這些現象，則不算）；
·這些現象必須對生活造成重大幹擾；
·這些現象不是由其他精神疾病造成的（不排除亞斯伯格症）
就算最後發現孩子真的符合診斷標準也不要輕易的給孩子貼標籤，可以儘快到有關部門進行診斷治療。
生活中我們如何提高孩子的注意轉移能力呢？讓遊戲來！
1、找座位
材料準備：一張白紙，上面畫上10*10的100個格子。也可以畫上5*5的25個格子。棋子
簡單版：按照1-100的順序在格子上寫滿數字，父母隨機喊數字，孩子把棋子放到指定的位置上去。
升級版：數字沒有順序，隨機寫在格子上，父母喊數字，孩子把棋子放到制定的位置上去。
無論是簡單版還是升級版，都可以用來引導孩子，調整他們注意的範圍。
2、連連看
對於認識數字的孩子，我們就可以用紙牌來玩。看有幾個人，就選擇幾個花色，然後把紙牌隨機放在桌子上，一人選擇一種花色，看誰能先把自己花色的牌按照順序找齊，先完成的那個人贏。
加強版：相連的數字用不同的花色，比如媽媽從紅桃A開始，那麼下一張要拿的就是黑桃2，接下來是紅桃3.以此類推。
如果孩子不認識數字，用不同顏色的積木來玩。比如讓孩子從一堆積木中找出紅色的積木。當孩子能夠理解簡單的遊戲規則的時候，我們就可以要求孩子拿出一塊白色 積木之後，再拿出一塊綠色的積木，然後再拿出一塊白色 的，這樣交替著拿。
3、猜猜色子在哪裡
用三個不透明的杯子扣在桌子上，其中一個扣了一個色子，通過移動杯子，最後猜那個杯子裡有色子。雖然這是我們在電視中經常看到的賭博道具，不過只要方面速度，確認孩子的視線可以跟隨，就是對孩子注意力的訓練。
在做這個遊戲的時候，最開始我們可以用兩個杯子，等孩子熟悉了再用三個杯子。如果孩子覺得無聊了，還可以讓孩子來移動杯子，對孩子來說這都是注意力轉移的訓練。
愛家有方法，育兒有技巧，我是三寶美媽，喜歡分享乾貨的心理諮詢師，願育兒的路上我們共同前進。
參考文獻：
1、《精神疾病診斷與統計手冊》（第5版）作者：美國精神病學會
2、《天才贏在注意力》作者：黃揚名