'打乒乓球、出門要戴墨鏡、避用藍光LED燈…… 千方百計保護視力 結果孩子近視了'

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福州晚報訊 (記者 陳丹 通訊員 陳宇娟)開學才幾天,10歲男孩星星(化名)卻看不清黑板上的字了,到省級機關醫院眼科一查,發現他近視了。星星媽想不通,為了保護孩子眼睛,她用了各種法子:讓孩子打乒乓球、出門戴墨鏡、避用LED燈……怎麼孩子還是近視了?而醫生說,恰恰是她過度保護造成孩子近視。

接診星星的是省級機關醫院眼科副主任醫師林泰南。他檢查發現,星星雙眼近視75度。星星媽說,上學期期末孩子測過視力,那時還有1.0,怎麼過個暑假就近視了呢?

“孩子經常進行戶外運動嗎?”林泰南問。星星媽稱,暑期星星每晚都有出門散步,而且每週還有兩次乒乓球課。“那家裡的檯燈呢?”林泰南問。星星媽很自豪地說,很多護眼方面的文章都說藍光對眼睛有危害,所以家裡沒用有藍光的LED燈,而是改成日光燈,檯燈則用白熾燈。此外,星星媽得知戶外陽光裡也有藍光和紫外光傷眼後,太陽大時孩子出門都戴墨鏡。聽完星星媽描述,林泰南表示,恰恰是這樣的護眼做法造成星星近視了。

“兒童眼睛發育是離不開陽光的。”林泰南解釋,每天正常接觸陽光,能夠抑制兒童眼球的軟化和變長,明顯抑制和延緩兒童近視度數的增加。而星星出門戴著墨鏡沒有接觸陽光,回家又光線不足,容易出現視覺疲勞,而且閱讀總量時間超過了正常限值,因此星星出現近視的情況。他建議,星星要佩戴近視眼鏡,否則度數容易加深更快。

同時,林泰南指出,戶外的藍光對兒童來說,利大於弊,因此只要不是特別強的光線,不需要做防護。另外,小朋友在使用電腦或者平板這些電子產品時,做到20-20-20法則,也就是每隔20分鐘,看20英尺(也就是6米),20秒鐘,能將電子產品藍光對眼睛的影響降到最低。當然,對於早期視網膜疾病或者白內障患者來說,藍光的影響比較顯著,需要佩戴防藍光眼鏡做好保護。

因此,林泰南建議星星媽不要過分擔心藍光的影響,堅持每天早上和傍晚帶星星進行戶外運動一小時,同時將家裡照明強度提高,LED燈是可以使用的。

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