3個餵養誤區,調整好了,孩子才能吃嘛嘛香

導讀:很多媽媽都會說,每次喂寶寶吃飯就是一場“戰爭”,不管你怎麼進攻,寶寶都是頑固地抵抗,其實,寶寶不愛吃飯不能一昧的責怪他,找出3個根本原因,才能解決問題。

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家長的世紀難題:寶寶不愛吃飯

“寶寶吃一口”寶寶不理,繼續玩。

“來,乖,就吃一口”寶寶還是不理,繼續玩。

“到底吃不吃,就吃一點”媽媽生氣了。

哇~~寶寶大哭。

……

這種場景家長一點都不陌生。

關於吃飯的“戰爭”時間長了,弄得飯菜都涼了,但是寶寶一口都沒吃上。這時候很多家長都會急得想打人,想盡了辦法讓孩子吃幾口,但最終還是失敗。

寶寶不想吃飯時,99%的家長都會犯這種錯誤,最後自己生氣了,寶寶反而哭了,好不容易哄好了又變得更牴觸吃飯了。


3個餵養誤區,調整好了,孩子才能吃嘛嘛香


家長們很無奈也很疑惑:

看著別人家寶貝吃飯都很香,為什麼我家寶貝吃飯就這麼費勁呢?

我家寶寶一看到吃飯就到處跑,一頓吃不了多少,我要到處追著喂。

我家孩子什麼都不愛吃,一到吃飯時間就頭疼。

我家寶寶,吃飯總是拿舌頭頂出來,一口都不吃,是不是厭食症?

讓孩子吃飯,家長操碎了心。十個媽媽九個問:寶寶不愛吃飯怎麼辦?

如今的孩子大多嬌生慣養,連吃頓飯都要供著,如何讓孩子踏踏實實吃完飯已經變成了家長們最重要的心願。

《中國 0~6 歲兒童營養髮展報告》指出:

「兒童早期特別是生命最初 1000 天(即從懷孕到 2 歲),母嬰營養影響一生健康。」

這一時期的營養關係到孩子當下的體格發育和腦發育。寶寶不愛吃飯會使營養不充足,不僅影響身體發育,還可能會造成一些不可逆的傷害,影響孩子的一生。

孩子不愛吃飯是件大事,家長一定要重視。



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寶寶不愛吃飯,家長身上找原因

1、孩子真的餓了麼

很多家長想當然地認為孩子到吃飯時間就一定要吃飯,不停地追著孩子餵飯,其實孩子不願意吃飯,很可能是因為還不餓,並不是不想吃。

試一試稍微等一會再喂,如果還是一直不願意吃,那才是因為其他問題。

還有的家長,怕孩子吃不飽,每次總是再來一口,非得孩子吃完,才算吃飽了。喂孩子吃飯千萬不能用“一碗”“兩碗”這種量詞來衡量,要適可而止。

古人講過“要想嬰兒安,三分飢與寒”,就有孩子不能喂太飽的意思。如果孩子吃得太飽,積食了,後面連續幾天就都會不想吃飯。

2、吃飯還在玩

寶寶本來好奇心就比較大,容易分心。有些家長為了讓孩子好好吃飯,就讓寶寶玩玩具、看電視,邊吃邊玩。或者一邊開著手機,一邊騙孩子張嘴。

殊不知,這樣轉移孩子注意力,造成人在吃飯,心卻不在吃飯,腦子裡在想其他的事情,這樣不僅對腸胃是不好的。

久而久之孩子養成了吃飯就一定要看電視和玩玩具的思維以後,就會變得越來越難餵了。

3、厭食、挑食

孩子挑食厭食有可能是因為飯菜不合口,當然也與家長或代養人的飲食習慣有關。

人往往會在第一次接觸一樣東西的時候對它形成一種深刻的印象,更何況孩子的思維很單純,如果吃了一次覺得不好吃或者不喜歡,很自然就會產生牴觸心理,不願意再吃。

或者含著不願意吞下去,也是因為對食物沒有產生出興趣。


3個餵養誤區,調整好了,孩子才能吃嘛嘛香


還有一點家長們一定要注意,不能因為孩子不吃飯就又打又罵!

如果寶寶實在不願意吃,不要強迫,更不要責罵。大人偶爾都有沒胃口的時候,何況孩子呢?特別是夏天天氣炎熱、鬧小情緒等都會影響食慾。

孩子不吃飯讓很多家長變得焦躁,一時沒忍住就生氣打罵,這樣孩子怎麼可能有好心情來吃飯。即使勉強吃下去了,心裡也會留下了陰影,導致以後都害怕、排斥吃飯。

家長要注意,先給孩子養成一個好習慣,給他們一個好的環境,不要太強迫孩子,不要給他太過大的壓力。


讓寶寶愛上吃飯,家長引導很重要

首先,寶寶吃飯或者其他不良習慣是大人培養的,要改掉這些不良習慣,首先大人必須定下規矩,並堅定不移地貫徹執行。比如,規定坐好、不準挑食、不吃完不能離開座位等。

其次,寶寶可能會鬧,這個時候大人就心疼了心軟了。此時不論是誰都不能妥協,孩子都很精,會哭會鬧,如果一次有效了,孩子也就找到了“對付”大人的方法了。


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父母可以怎麼做:

1、避免以上說的追著餵飯、讓孩子分神、逼迫孩子吃飯的三大問題!

2、父母也要帶頭,通過自身的行為告訴孩子怎麼吃、吃什麼

3、養成良好的吃飯習慣,如果不遵守,寧可餓一頓兩頓,別狠不下心!

人的飲食行為是在兒童時期形成和發展的,一旦形成將會持續一生。

家長秉承的飲食觀念及教育行為會直接影響幼兒健康飲食習慣的養成,從小幫助孩子形成健康的飲食習慣,終身受益的還是他們哦!


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