小時候的成長過程受到干擾的話，專注力就會被破壞，再想建立就非常難。
美國心理學家在《當代生物學》雜誌上發表報告說，他們請一些孩子及其父母參與試驗，首次發現：陪伴者的行為，與孩子專注力的持久性之間存在一定關係。
不約而同的是，近期熱播的《育兒大師》節目中，幾位育兒界的大咖在談到「影響孩子專注力的因素」時，也普遍認為家長的陪伴和養育方式，更大程度決定孩子的專注力品質。
結合這些影響因素，我們總結了陪伴過程中，最傷孩子專注力的5件事。
1、忽視能力的培養，經常數落孩子。
專注力與自信心息息相關。
如果孩子能建立自信心，就能更好的處理事情，形成專注力。
在心理學上，自信是孩子對自身能力與價值的客觀認識，是一種健康向上的心理品質，更是人格的重要組成部分。
然而，在家庭生活中家長經常將「別人家的孩子」掛在嘴邊，不懂得及時肯定孩子的努力，也不重視培養孩子的能力，最喜歡把自己家孩子與別人家的孩子進行對比。
“你怎麼這麼笨，鄰居家孩子比你強多了！”“你學習怎麼這麼差？”“你為什麼一點都不努力？”……
這一句句數落，會讓孩子幼小的心靈受到傷害，從而產生自卑的心理，認為自己做什麼都不如別人家孩子好。
2、不懂得鼓勵孩子，只一味的表揚。
多加鼓勵有助於提升專注力。
特別是在孩子無法持續做好一項任務的時候，多加包容可以幫助孩子從碎片中重拾專注的習慣。
然而，在家庭生活中家長常常會把「表揚」和「鼓勵」混為一談，比如總是誇孩子“聰明”，卻沒有肯定過孩子的“努力”。
斯坦福大學一項著名的心理學研究指出：
鼓勵，即誇獎孩子努力用功，會給孩子一個可以自己掌控的感覺。
孩子會認為，成功與否掌握在他們自己手中。
反之表揚，即誇獎孩子聰明，就等於告訴他們成功不在自己的掌握之中。
這樣，當他們面對失敗時，往往束手無策。
3、監督孩子寫作業，讓孩子有壓迫感。
父母的行為模式，會影響孩子的專注力。
兒童教育專家陽子老師直接舉例：「在課堂上表現不好的孩子，百分之八十都有家長陪寫作業。」
因為，家長的監督輔導容易對孩子的注意力形成干擾，反而讓孩子產生壓迫感。
德克薩斯州大學的社會學家曾經蒐集了美國部分中小學近30年的數據，他們想看一看，家長對孩子作業的監督輔導究竟有沒有用。
結果他們的發現，不管對於什麼年齡、什麼種族、什麼成績的孩子來說，大多數家長的監督輔導並不能提高孩子的成績。
4、以陪伴之名，搶佔孩子的私人空間。
現代家庭養孩子最常見的一個場面就是，一個孩子身後跟著一家人，每個人都指手畫腳，孩子的行為經常被幹涉。
育兒專家黃瑽寧醫生在節目中，就特別鼓勵家長適當放手，給孩子獨自學習的空間。
因為，孩子的成長是一個不斷髮展認知和學習的過程，有一個自己主導的空間，能夠最大程度提升孩子的專注力。
所以，在孩子的成長活動中，其實我們首先應該做個觀察者，而不是上來就做一名引導者或示範者。
當孩子是自己遊戲的導演和主角時，他們就會玩的更加專注，而非玩那些我們認為更有趣或者更有用的遊戲，這樣才能有利於培養孩子的專注力。
5、為了偷懶，讓孩子過早接觸電子產品。
別以為一邊看手機，一邊坐在孩子邊上就是陪孩子。
也不要以為開著電腦玩著，嘴上督促一下孩子，就是管孩子。
育兒大咖們強烈呼籲，孩子在兩歲之前，千萬要避免讓他過早接觸電子產品。
原因是，電子產品經常帶來的是「被動注意」，而學習行為要求的是「主動注意」。
如果過早過多接觸電子產品，孩子就會處於被動注意吸引下，會逐漸喪失了真正的專注學習能力。
另外，年齡越小的孩子，自控力尤其不足，一旦過早接觸電子產品，極其容易上癮。
和孩子建立親密的親子關係，需要每天一點一滴的積累，不是一蹴而就的。
哈佛大學心理學家研究認為，幫助孩子延長集中注意力時間的最好方式，就是與他一對一地相處。
所以，即使是陪伴孩子，也需要專注力。
陪伴過程中的愛、溫暖和體貼等正面的情緒，能被孩子感知到和學習到。
而同樣，錯誤的陪伴方式和低質量的陪伴，也會影響著孩子的認知以及專注力。
