'為何情商高的孩子往往更幸福?父母的“情緒疏導”是關鍵'

不完美媽媽 有娃家長學校 2019-08-21
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為何情商高的孩子往往更幸福?父母的“情緒疏導”是關鍵

本文編輯:有娃君

週末,娃讓我陪她塗色。我就拿了支粉色的水筆開始塗馬的頭部。

孩子突然問:“為什麼把眼睛也塗了?”,我想也沒想就換了支黑色筆,又把眼睛描了一下。邊描孩子邊說不要。

無奈我下筆太快,等停下的時候,眼睛也被描了個七七八八了,孩子一看不是她所期望的,委屈地哭了出來。

難得掉淚的娃,這下真的是讓她傷心了。我趕緊和她說:“媽媽看得出來你現在很難過、很傷心,因為媽媽塗的和你想的不一樣。”

她抽泣著和我說:“你剛才筆剛放過去的時候,我都說了不要,你還繼續塗。”

我:“嗯,是的呢,你都說了,結果我還沒停下來,你一定感覺委屈極了,現在一定特別生氣吧,媽媽把你最喜歡的馬畫壞了。”

娃:“我不喜歡這本書了,我再也不要了,這個馬我也不要了。”

(視馬為第一寶貝的孩子這麼說,簡單判斷,錯誤目的是報復,需要趕緊認可她受傷的感受)

我:“媽媽感覺到你傷心極了,本來你塗的是那麼的完美,這本應是一幅特別讚的作品,結果被媽媽破壞了,要是我遇到這樣的事兒,也一定特別的氣憤和傷心。”

嗚嗚嗚.......小傢伙繼續趴在桌子上哭,但我感覺她應該好多了,現在是平復過程中。

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為何情商高的孩子往往更幸福?父母的“情緒疏導”是關鍵

本文編輯:有娃君

週末,娃讓我陪她塗色。我就拿了支粉色的水筆開始塗馬的頭部。

孩子突然問:“為什麼把眼睛也塗了?”,我想也沒想就換了支黑色筆,又把眼睛描了一下。邊描孩子邊說不要。

無奈我下筆太快,等停下的時候,眼睛也被描了個七七八八了,孩子一看不是她所期望的,委屈地哭了出來。

難得掉淚的娃,這下真的是讓她傷心了。我趕緊和她說:“媽媽看得出來你現在很難過、很傷心,因為媽媽塗的和你想的不一樣。”

她抽泣著和我說:“你剛才筆剛放過去的時候,我都說了不要,你還繼續塗。”

我:“嗯,是的呢,你都說了,結果我還沒停下來,你一定感覺委屈極了,現在一定特別生氣吧,媽媽把你最喜歡的馬畫壞了。”

娃:“我不喜歡這本書了,我再也不要了,這個馬我也不要了。”

(視馬為第一寶貝的孩子這麼說,簡單判斷,錯誤目的是報復,需要趕緊認可她受傷的感受)

我:“媽媽感覺到你傷心極了,本來你塗的是那麼的完美,這本應是一幅特別讚的作品,結果被媽媽破壞了,要是我遇到這樣的事兒,也一定特別的氣憤和傷心。”

嗚嗚嗚.......小傢伙繼續趴在桌子上哭,但我感覺她應該好多了,現在是平復過程中。

為何情商高的孩子往往更幸福?父母的“情緒疏導”是關鍵

過了一會兒,我輕聲喚她,和她說:“Ana,媽媽,和你說個事兒,咱們都知道,不要為灑了的牛奶而哭泣。馬的塗色沒能呈現你期望的完美樣子確實讓人很傷心和遺憾,我們可以溝通這些情緒,而持續為了這個不開心,就成了‘為灑了的牛奶而哭泣了’。咱們想想看,能不能讓這幅畫變成與眾不同的呢?”

孩子用紙巾擦乾眼淚鼻涕,抓起一把彩筆。說:“好吧,媽媽,那咱們就畫一幅與眾不同的馬吧。”然後我們就又開始了。

這一次,選擇顏色前我會先和她確認,她也會先和我指定這個顏色塗的範圍。我們總結錯誤是最好的學習機會,這樣的雙向確認就避免了類似情況的發生。感謝她,積極溝通並很快處理好自己的情緒,從錯誤中有所學習和收穫。

當孩子有情緒的時候,接納認同,並相信孩子能夠處理好自己的情緒,就會賦予孩子力量,孩子也會覺得自己很能幹!

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為何情商高的孩子往往更幸福?父母的“情緒疏導”是關鍵

本文編輯:有娃君

週末,娃讓我陪她塗色。我就拿了支粉色的水筆開始塗馬的頭部。

孩子突然問:“為什麼把眼睛也塗了?”,我想也沒想就換了支黑色筆,又把眼睛描了一下。邊描孩子邊說不要。

無奈我下筆太快,等停下的時候,眼睛也被描了個七七八八了,孩子一看不是她所期望的,委屈地哭了出來。

難得掉淚的娃,這下真的是讓她傷心了。我趕緊和她說:“媽媽看得出來你現在很難過、很傷心,因為媽媽塗的和你想的不一樣。”

她抽泣著和我說:“你剛才筆剛放過去的時候,我都說了不要,你還繼續塗。”

我:“嗯,是的呢,你都說了,結果我還沒停下來,你一定感覺委屈極了,現在一定特別生氣吧,媽媽把你最喜歡的馬畫壞了。”

娃:“我不喜歡這本書了,我再也不要了,這個馬我也不要了。”

(視馬為第一寶貝的孩子這麼說,簡單判斷,錯誤目的是報復,需要趕緊認可她受傷的感受)

我:“媽媽感覺到你傷心極了,本來你塗的是那麼的完美,這本應是一幅特別讚的作品,結果被媽媽破壞了,要是我遇到這樣的事兒,也一定特別的氣憤和傷心。”

嗚嗚嗚.......小傢伙繼續趴在桌子上哭,但我感覺她應該好多了,現在是平復過程中。

為何情商高的孩子往往更幸福?父母的“情緒疏導”是關鍵

過了一會兒,我輕聲喚她,和她說:“Ana,媽媽,和你說個事兒,咱們都知道,不要為灑了的牛奶而哭泣。馬的塗色沒能呈現你期望的完美樣子確實讓人很傷心和遺憾,我們可以溝通這些情緒,而持續為了這個不開心,就成了‘為灑了的牛奶而哭泣了’。咱們想想看,能不能讓這幅畫變成與眾不同的呢?”

孩子用紙巾擦乾眼淚鼻涕,抓起一把彩筆。說:“好吧,媽媽,那咱們就畫一幅與眾不同的馬吧。”然後我們就又開始了。

這一次,選擇顏色前我會先和她確認,她也會先和我指定這個顏色塗的範圍。我們總結錯誤是最好的學習機會,這樣的雙向確認就避免了類似情況的發生。感謝她,積極溝通並很快處理好自己的情緒,從錯誤中有所學習和收穫。

當孩子有情緒的時候,接納認同,並相信孩子能夠處理好自己的情緒,就會賦予孩子力量,孩子也會覺得自己很能幹!

為何情商高的孩子往往更幸福?父母的“情緒疏導”是關鍵

我們一直在強調:接納孩子的感受,並不代表接納好走的行為,但只有先接納孩子的感受,才有機會引導孩子的行為。

因為孩子感覺好他才會做的更好。

在上面這個案例中,媽媽就是通過共情,讓孩子的情緒慢慢流淌掉,然後再通過啟發式提問,讓孩子變的開心起來。

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為何情商高的孩子往往更幸福?父母的“情緒疏導”是關鍵

本文編輯:有娃君

週末,娃讓我陪她塗色。我就拿了支粉色的水筆開始塗馬的頭部。

孩子突然問:“為什麼把眼睛也塗了?”,我想也沒想就換了支黑色筆,又把眼睛描了一下。邊描孩子邊說不要。

無奈我下筆太快,等停下的時候,眼睛也被描了個七七八八了,孩子一看不是她所期望的,委屈地哭了出來。

難得掉淚的娃,這下真的是讓她傷心了。我趕緊和她說:“媽媽看得出來你現在很難過、很傷心,因為媽媽塗的和你想的不一樣。”

她抽泣著和我說:“你剛才筆剛放過去的時候,我都說了不要,你還繼續塗。”

我:“嗯,是的呢,你都說了,結果我還沒停下來,你一定感覺委屈極了,現在一定特別生氣吧,媽媽把你最喜歡的馬畫壞了。”

娃:“我不喜歡這本書了,我再也不要了,這個馬我也不要了。”

(視馬為第一寶貝的孩子這麼說,簡單判斷,錯誤目的是報復,需要趕緊認可她受傷的感受)

我:“媽媽感覺到你傷心極了,本來你塗的是那麼的完美,這本應是一幅特別讚的作品,結果被媽媽破壞了,要是我遇到這樣的事兒,也一定特別的氣憤和傷心。”

嗚嗚嗚.......小傢伙繼續趴在桌子上哭,但我感覺她應該好多了,現在是平復過程中。

為何情商高的孩子往往更幸福?父母的“情緒疏導”是關鍵

過了一會兒,我輕聲喚她,和她說:“Ana,媽媽,和你說個事兒,咱們都知道,不要為灑了的牛奶而哭泣。馬的塗色沒能呈現你期望的完美樣子確實讓人很傷心和遺憾,我們可以溝通這些情緒,而持續為了這個不開心,就成了‘為灑了的牛奶而哭泣了’。咱們想想看,能不能讓這幅畫變成與眾不同的呢?”

孩子用紙巾擦乾眼淚鼻涕,抓起一把彩筆。說:“好吧,媽媽,那咱們就畫一幅與眾不同的馬吧。”然後我們就又開始了。

這一次,選擇顏色前我會先和她確認,她也會先和我指定這個顏色塗的範圍。我們總結錯誤是最好的學習機會,這樣的雙向確認就避免了類似情況的發生。感謝她,積極溝通並很快處理好自己的情緒,從錯誤中有所學習和收穫。

當孩子有情緒的時候,接納認同,並相信孩子能夠處理好自己的情緒,就會賦予孩子力量,孩子也會覺得自己很能幹!

為何情商高的孩子往往更幸福?父母的“情緒疏導”是關鍵

我們一直在強調:接納孩子的感受,並不代表接納好走的行為,但只有先接納孩子的感受,才有機會引導孩子的行為。

因為孩子感覺好他才會做的更好。

在上面這個案例中,媽媽就是通過共情,讓孩子的情緒慢慢流淌掉,然後再通過啟發式提問,讓孩子變的開心起來。

為何情商高的孩子往往更幸福?父母的“情緒疏導”是關鍵

那麼,怎樣共情呢?

有兩點需要注意:一是辨別孩子的感覺,包括正面感覺和負面感覺;二是準確地用語言表達出來。

共情的關鍵就是在於體會、接納孩子和說出孩子的情緒,並且讓他知道有這樣的情緒也是可以的。

關於如何共情孩子,有三種非常實用的句式,這對平復孩子的情緒問題很有效果,我們來學習一下:

第一種是說出孩子的情緒

比如:“媽媽知道你現在很難過,你一定很傷心是吧!”。

第二種共情的句式就是描述引起孩子情緒的原因。

比如說“你生氣是因為媽媽塗錯了顏色對不對?你生氣是因為你還想玩,媽媽強行帶你回來了對不對?”等等。

第三種共情的方式就是說出孩子的願望。

比如“我猜你一定希望媽媽能按照你設想的那樣塗的很好看對嗎?你一定是希望玩盡心了媽媽再帶你回家對嗎?”等等。

當孩子有情緒時,不妨用用這些方法,說不定有神奇的效果奧~~

好了,今天的內容就分享到這裡,希望對你有所啟發!

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