孩子的健康是每個媽媽最看重的事情，然而好的心意卻並不一定能夠引起好的後果，即使在媽媽的“精心”照料下，有很多孩子表現得還是病懨懨的，被戲稱為“病秧子”，不僅孩子受罪，媽媽照顧起來費勁，心裡也不好受。想要避免這種困境，這些不好的情況需要媽媽注意規避。
1、不注意孩子的衛生
很多媽媽以為經常給孩子洗澡換衣就是講衛生了，但實際上還有很多方面需要注意，比如環境衛生差的地方容易滋生細菌，也應該與孩子隔離開，還有給孩子準備專用的碗勺也是必不可少的，以免與成人形成交叉感染，導致孩子生病。
2、一直逼孩子吃飯
吃得多才能長得壯，這種思維在很多媽媽腦海中已經形成了定式，但實際上並不是這樣的，對於孩子來說，吃東西最重要的不是數量，而是質量。如果吃了太多不消化的東西，反而會造成積食上火，孩子自然就成了“病秧子”。
3、孩子作息不規律
有一些媽媽對於孩子的睡眠把握並不好，讓孩子睡覺時間不確定，作息不規律，長期下來，孩子體內的生長激素分泌會遠遠少於作息規律的孩子，這對孩子的身高智力發育都很不利，而且孩子的精神得不到良好的恢復，免疫力也會下降。
4、讓孩子宅在家裡
現代社會壓力大，很多家庭都是雙職工，白天都得去上班，而家裡老人帶著孩子出門，總是讓人不太放心，於是只能讓孩子宅在家裡。但是這樣的結果，就是孩子不僅活動量不足，而且少了紫外線促成體內維生素D的合成，影響了體內鈣質的吸收，也對孩子健康不利。
寶寶的年紀小抵抗力比較弱，身體也處在比較敏感的狀態，照顧不好容易生病，但是寶寶不會無緣無故就生病，在生病之前是有徵兆的，只是家長們可能沒有發現，及時採取措施，今天，我們就來說說，寶寶在生病前都有哪些徵兆呢？
1、大便乾燥
寶寶的大便正常為軟條狀，每天排便都有固定的時間，如果寶寶近幾天的大便呈現出小球裝，而且乾燥難以排出，或者兩三天才排一次大便，這時寶寶大多是腸內熱氣太重，寶寶不止是簡單的上火了，還有可能會引起感冒發燒，在飲食上家長要及時作出調整，給寶寶做好保暖工作。
2、食慾不振
假如寶寶飲食過量或者吃了太多生冷的東西，不容易消化等食物時，容易引起寶寶肚子脹氣不舒服，飲食不順暢，導致食慾不振，睡覺時不安穩翻來覆去或者哭鬧不睡覺，孩子的睡眠和飲食是息息相關的。
3、手足心熱
正常的寶寶，手心和腳心都是不涼不熱，有時帶點微涼。如果突然發覺寶寶的手心乾熱，或者寶寶不肯穿鞋子襪子，喜歡光腳踩地板，睡覺喜歡靠著牆，這就說明寶寶有內熱的症狀，要注意飲食清淡，不要進食太多，也要避免寶寶情緒波動大，不然，內熱很容易引起外感。
4、舌苔又白又厚
健康的寶寶舌頭應該是淡紅色表面覆蓋一層薄薄的白苔，能夠透過舌苔隱約看到紅色的舌頭，如果寶寶舌苔白厚，多事溼氣或積食導致的，積食的情況比較多，如果還能聞到寶寶口中發酸，可能還有食慾下降，這是應該注意，不能強行給寶寶餵食，會加重寶寶的積食情況，導致腹瀉腹痛，引發一些列疾病。
5、山根發青
山根是在兩眼之間鼻樑的位置，如果孩子這個地方有青筋，意味著孩子肝經有熱氣，容易引發肺熱，導致孩子的消化功能不好，容易生病，隨著孩子的年齡增長，體質增強，山根處的青筋會變淡或者消失，但是，如果孩子山根處的青筋變得更加明顯，要小心孩子肺熱，出現感冒發燒。
6、口鼻乾紅
如果寶寶出現口鼻乾枯，而且帶有微紅，鼻子裡有黃色鼻涕，出現發燒的症狀，說明寶寶的肺和胃都有熱氣，應該給寶寶多喝水，同時注意保暖的，避免寶寶受風寒高燒發作，和出現咳嗽的症狀。
這些症狀只要媽媽們平時多注意觀察，就可以提前發現寶寶身體發出的警報，及時給寶寶的飲食生活習慣做出調整，避免寶寶出現更嚴重的生病。