文|西紅柿媽媽
大家都知道我們身體的支架是骨骼，主要構成骨骼的成分就是鈣。鈣是身體中最豐富的一種元素。其中99%的鈣都會集中在骨骼和牙齒裡面。鈣的更新速率會隨著年齡的增長緩緩地變慢。小孩的鈣質是每一、二年就會更新一次，寶媽要捉住最好時機，把基石填牢固，不能讓孩子缺鈣。
浩浩上幼兒園大班了，最近不止一次聽到幼兒園的老師反映，這個小孩怎麼哄都不肯午睡，有時候像有多動症一樣，還影響了別的小朋友。浩浩在家裡晚上也沒有很早睡，半夜還經常睡不踏實。晚上在家為他準備的湯水也不能好好的喝，在幼兒園裡吃的東西也不多。和浩浩爸商量後，我決定去醫院檢查。醫生為他做了微量元素檢測，最後診斷為缺鈣。
每個孩子身上缺少的微量元素都不一樣，如果孩子出現以下這樣的小動作也表示缺鈣。寶媽就要為自己的孩子補補鈣，進一步調理孩子的身體，不然會影響孩子的健康發育。
1、孩子晚上不易入睡，經常會夜間突然驚醒。
孩子入睡後多汗（與溫度無關）、啼哭、腦後可見枕禿圈。就如同上文中的浩浩一樣，如果孩子出現這些症狀，就需要去醫院檢查。
2、孩子白天會有些煩躁不安。
他經常會不明原因地哭泣，對身邊的環境、事物都不感興趣。
3. 孩子出牙延遲或牙齒排列參差不齊。
如果是較小的嬰兒，可出現囟門閉合時間延遲。學步遲，陣發性腹痛，偏食或厭食。
明明的牙齒特別不整齊，明明帶他去看牙科。醫生卻說，建議他去醫院檢測是不是缺鈣。明明檢測過後，果然是缺鈣引起的牙齒生長不好。所以，如果孩子出牙晚、牙齒不整齊、學步遲等現象，家長一定不能忽視。
4、孩子指關節明顯較大，手指瘦小無力。
孩子指甲灰白或有白痕，並且伴有喜歡咬指甲的症狀。
5、寶寶抵抗力低，經常會感冒發燒、拉肚子。
孩子缺鈣是日常很常見的一種現象，但嚴重缺乏時會導致“X”型腿、“O”型腿、雞胸骨骼畸形等症狀。當寶媽發現孩子有以上問題時，寶媽不妨考慮去醫院測一下微量元素的含量。如果這些檢查正常的話，也還是需要間斷的補鈣。
那麼，在平時寶媽應該怎麼來注意給孩子補鈣呢？
1、 寶媽讓孩子多吃含鈣豐富的食物，達到營養均衡。
蝦皮、紫菜、豆腐、油菜、豆製品、牛奶、蛋類食品，都有很好的補鈣效果。遇到挑食的孩子，那寶媽就要變著法子，嘗試把食物做成鮮豔的顔色或者卡通類的形狀，來吸引孩子的注意力，為了孩子的健康，寶媽不要偷懶哦。
2、服用口服補鈣產品，維生素D。
如果確定孩子屬於缺鈣，寶媽可以遵醫囑給孩子購買一些口服補鈣產品。但是，媽媽一定要注意聽從醫生的建議，不要隨意給孩子濫補。
3、寶媽要時常帶孩子出去晒太陽，適當的戶外活動是一種最天然的補鈣方式。
因為陽光中的紫外線，能夠促進孩子體內的鈣離子吸收。所以為了能促進孩子骨骼的正常發育，寶媽應該適當帶孩子做戶外活動。但是寶媽要注意不能選擇在光線強烈的時候，帶孩子去晒太陽，以免孩子被晒傷。
孩子的健康成長，是離不開家長的努力和悉心的照顧的。希望所有的寶寶都能健康快樂成長。
關於孩子補鈣寶媽們，你們還有哪些見解？歡迎留言一起討論哦！
