前幾天帶孩子去上早教課，當老師帶著大家看繪本時，有個孩子一直在跑來跑去；當老師帶領大家做手工時，那個孩子還是在跑來跑去。媽媽總要把他拖回來，可是拖回來坐一會他又去跑了。下課後，媽媽很是擔心地問老師：“我家這孩子為什麼總坐不下來？”“怎麼才能讓孩子安靜待會兒？”

其實，和上面這位媽媽有類似經歷的還有很多，我們小區有個寶媽，帶著兒子去幼兒園面試時被告知不合格，原因是孩子沒辦法自己坐下來玩。所以，孩子總是坐不住這個問題雖然看起來不大，但對實際生活的影響卻很多。

孩子為什麼坐不住？

1.神經系統發育不完善，注意力容易分散

要知道，人的大腦到20歲差不多才會發育完成，所以神經系統會伴隨著大腦的發育而不斷完善。同樣，孩子年齡越小，注意力就越容易分散。比如，幼兒園小班的寶寶大概可集中注意力10-15分鐘，中班為15-20分鐘，大班約為20-25分鐘左右。所以，家長要知道，孩子坐不住是有生理因素的，我們應理性對待。

2.孩子易緊張，自控力差

年紀小的寶寶不容易掌控自己的情緒，如果周邊環境嘈雜，他對玩的遊戲、學習的課程不感興趣時，更容易出現焦躁、坐不住的情況。另外，如果孩子看動畫片、玩遊戲的時間太長，或者對父母、老師的管教不滿意時，就容易產生對抗情緒，總是坐不住。因此需要老師和家長尋找問題所在，並耐心引導幫助孩子提高自控力。

3.適應能力個體差異

每個孩子對環境的適應能力是有差異的。比如同樣是上課，有的孩子兩次就適應了，有的孩子則會哭好幾天才可以。這個除了和天生的適應能力有關外，還和後天的教育有關，比如媽媽一個人帶的孩子更容易坐下來，經常出去玩耍的孩子更容易適應陌生環境等。

4.天生好動，對運動、遊戲興趣濃厚

每個孩子天生都是存在差異的，有的孩子生來就安靜，有的孩子則生來就好動，尤其是男孩。他們對運動、遊戲等活動更感興趣，而對諸如讀書、搭積木等活動則興趣不大。我帶孩子的過程中，發現一旦我兒子和年紀稍大的男孩在一起玩時就更坐不下來了，他們會一直互相追逐、嬉戲、蹦跳。

5.身體不適或急於去做某件事

除了上述提到的幾種原因外，孩子坐不住還有可能是因為身體不舒服，比如孩子感冒了容易哭鬧，憋著尿更是坐立不安。還有一種可能是，他著急去室外玩遊戲，或者著急出去和小朋友玩，所以才會坐不住。

家長怎麼做，才能讓孩子安心坐下來？

1.保證孩子的休息和營養

睡眠不足、身體不適都會導致孩子坐不下來，所以必須保證孩子的睡眠時間，也必須保證營養均衡的攝入。可多給孩子吃一些補腦的食物，如魚、豆製品、菠菜、蘋果等。不要給孩子吃添加大量色素和糖精的飲料糖果等食品，這都不利於孩子的健康。

2.耐心詢問孩子坐不下來的原因

孩子坐不下來，如果家長一味批評的話，一是會加重孩子的挫敗感，使孩子產生牴觸情緒;二是導致孩子“死豬不怕開水燙”，反正我做什麼都是錯的，我還有必要改嗎？所以家長必須學會尊重孩子，耐心詢問孩子坐不住的原因，並對症下藥。一旦孩子取得一點進步，比如可以安心坐下來看一本繪畫，父母就要給予鼓勵。此外，父母還可以告訴孩子，玩就痛快地玩，學習就認真坐下來學，時間可由10分鐘、20分鐘這樣依次延長，最多不應超過45分鐘，中間就必須休息一次。

3.給孩子提供乾淨的衣物和安靜的環境

我們經常會看到一些孩子坐不住時就會摳指甲，摳衣服上的髒東西或者撓頭髮，所以家長應該給孩子做好衛生工作，給孩子勤剪指甲、勤換衣服，才能減少孩子做小動作的次數。此外，要給孩子提供安靜整潔的環境，要少放雜物，多放些玩具、圖書或文具，這樣避免孩子的注意力被分散，有利於注意力集中。

4.積極開展親子活動，讓父母更瞭解孩子

晚上或者週末在家，父母可以和孩子一起互動做遊戲或者講故事，也就可以和孩子一起做運動，比如打球、跑步等，這樣可以鍛鍊孩子的大腦指揮能力和控制能力。另外還可以利用孩子喜歡玩的特點，讓他多參加一些有趣而且還能鍛鍊耐心與毅力的活動，比如搭積木、玩橡皮泥、拼圖等，這樣可以提高孩子參加活動的積極性，激發他們的興趣，還能延長他們活動的時間，培養他們的意志力。

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