育兒方式
世界上沒有絕對正確的育兒方式
研究表明，要想培養自尊心強的孩子，父母的威信比權威更重要。要讓孩子學會傾聽父母的意見、尊重和信任父母，而不是害怕父母。孩子們需要的是父母的支持，不是溺愛。
這些道理說起來容易，但真正實現起來卻很困難，那麼，父母該如何從中平衡抉擇呢？
隨著孩子們逐漸長大，父母面臨的育兒問題也隨之變化。在不同時期，父母的育兒觀念或許會發生變化，但對待孩子的方式應該保持始終如一，那便是用愛來引導孩子。
育兒方式
世界上沒有絕對正確的育兒方式
研究表明，要想培養自尊心強的孩子，父母的威信比權威更重要。要讓孩子學會傾聽父母的意見、尊重和信任父母，而不是害怕父母。孩子們需要的是父母的支持，不是溺愛。
這些道理說起來容易，但真正實現起來卻很困難，那麼，父母該如何從中平衡抉擇呢？
隨著孩子們逐漸長大，父母面臨的育兒問題也隨之變化。在不同時期，父母的育兒觀念或許會發生變化，但對待孩子的方式應該保持始終如一，那便是用愛來引導孩子。
學習一些教養的經驗能幫孩子更好地建立自信，也能讓父母學會應對伴隨孩子成長而來的挑戰。父母要不斷提高對孩子的期望，從嬰兒時期學習整夜睡眠，到蹣跚學步時幫忙收拾玩具，再到獨自解決和小夥伴之間的衝突…
世上並沒有絕對正確的育兒方式，你只需儘自己最大的努力，相信自己、享受和孩子在一起的時光。
基礎育兒實踐
你的睡眠規律、飲食習慣、以及你是否遵守規矩都會影響孩子
1、 如何幫助嬰兒入睡
孩子的睡眠習慣打從出生起就有很大的不同，因此父母對孩子的睡眠管理也應該不盡相同。
嬰兒出生後幾個月裡需要進行夜間餵食，這個階段有兩種主要的嬰兒睡眠觀念——一是撫慰嬰兒入睡，第二種是任其自然入睡，父母應如何在兩者之間如何進行抉擇呢？那些相信睡眠訓練的父母，也包括許多睡眠專家認為，幫助嬰兒學會自己入睡、讓他們在夜晚醒來時學會自然入睡能鍛鍊他們調節自己的情緒能力和獨立性。
育兒方式
世界上沒有絕對正確的育兒方式
研究表明，要想培養自尊心強的孩子，父母的威信比權威更重要。要讓孩子學會傾聽父母的意見、尊重和信任父母，而不是害怕父母。孩子們需要的是父母的支持，不是溺愛。
這些道理說起來容易，但真正實現起來卻很困難，那麼，父母該如何從中平衡抉擇呢？
隨著孩子們逐漸長大，父母面臨的育兒問題也隨之變化。在不同時期，父母的育兒觀念或許會發生變化，但對待孩子的方式應該保持始終如一，那便是用愛來引導孩子。
學習一些教養的經驗能幫孩子更好地建立自信，也能讓父母學會應對伴隨孩子成長而來的挑戰。父母要不斷提高對孩子的期望，從嬰兒時期學習整夜睡眠，到蹣跚學步時幫忙收拾玩具，再到獨自解決和小夥伴之間的衝突…
世上並沒有絕對正確的育兒方式，你只需儘自己最大的努力，相信自己、享受和孩子在一起的時光。
基礎育兒實踐
你的睡眠規律、飲食習慣、以及你是否遵守規矩都會影響孩子
1、 如何幫助嬰兒入睡
孩子的睡眠習慣打從出生起就有很大的不同，因此父母對孩子的睡眠管理也應該不盡相同。
嬰兒出生後幾個月裡需要進行夜間餵食，這個階段有兩種主要的嬰兒睡眠觀念——一是撫慰嬰兒入睡，第二種是任其自然入睡，父母應如何在兩者之間如何進行抉擇呢？那些相信睡眠訓練的父母，也包括許多睡眠專家認為，幫助嬰兒學會自己入睡、讓他們在夜晚醒來時學會自然入睡能鍛鍊他們調節自己的情緒能力和獨立性。
兩種常見的睡眠訓練方法是：
- 放任嬰兒哭鬧一段時間。
- 延遲就寢時間，如推遲15分鐘，讓嬰兒在入睡時更疲憊。
許多家長聲稱睡眠訓練改善了孩子的睡眠模式，也改善了他們自己的睡眠。但也有一些家長覺得放著孩子哭不管不顧的方法不免有些太苛刻了。
但無論父母怎麼努力，有些嬰兒可能就是無法好好睡覺。父母需要意識到睡眠不足會對他們自己的行為方式、人際關係造成影響，因此一定要認真對待自己的睡眠。如果你需要睡眠幫助，可以兒科醫生或家人朋友尋求建議。
2、 就寢時間
對於年齡較大的孩子來說，睡眠習慣並不難培養：關掉電子設備、睡前讀書、養成放鬆入睡的睡眠模式等等。
隨著孩子年齡的增長，規律的睡眠習慣和穩定的睡眠模式能夠保證孩子們在課堂上保持足夠注意力。充分的休息能夠幫助孩子提高學業成績，還能促進他們的人際交往。把電子設備放在臥室外、睡前幾小時關掉所有電子設備等睡眠習慣，無論是對孩子還是大人來說都非常重要。
育兒方式
世界上沒有絕對正確的育兒方式
研究表明，要想培養自尊心強的孩子，父母的威信比權威更重要。要讓孩子學會傾聽父母的意見、尊重和信任父母，而不是害怕父母。孩子們需要的是父母的支持，不是溺愛。
這些道理說起來容易，但真正實現起來卻很困難，那麼，父母該如何從中平衡抉擇呢？
隨著孩子們逐漸長大，父母面臨的育兒問題也隨之變化。在不同時期，父母的育兒觀念或許會發生變化，但對待孩子的方式應該保持始終如一，那便是用愛來引導孩子。
學習一些教養的經驗能幫孩子更好地建立自信，也能讓父母學會應對伴隨孩子成長而來的挑戰。父母要不斷提高對孩子的期望，從嬰兒時期學習整夜睡眠，到蹣跚學步時幫忙收拾玩具，再到獨自解決和小夥伴之間的衝突…
世上並沒有絕對正確的育兒方式，你只需儘自己最大的努力，相信自己、享受和孩子在一起的時光。
基礎育兒實踐
你的睡眠規律、飲食習慣、以及你是否遵守規矩都會影響孩子
1、 如何幫助嬰兒入睡
孩子的睡眠習慣打從出生起就有很大的不同，因此父母對孩子的睡眠管理也應該不盡相同。
嬰兒出生後幾個月裡需要進行夜間餵食，這個階段有兩種主要的嬰兒睡眠觀念——一是撫慰嬰兒入睡，第二種是任其自然入睡，父母應如何在兩者之間如何進行抉擇呢？那些相信睡眠訓練的父母，也包括許多睡眠專家認為，幫助嬰兒學會自己入睡、讓他們在夜晚醒來時學會自然入睡能鍛鍊他們調節自己的情緒能力和獨立性。
兩種常見的睡眠訓練方法是：
- 放任嬰兒哭鬧一段時間。
- 延遲就寢時間，如推遲15分鐘，讓嬰兒在入睡時更疲憊。
許多家長聲稱睡眠訓練改善了孩子的睡眠模式，也改善了他們自己的睡眠。但也有一些家長覺得放著孩子哭不管不顧的方法不免有些太苛刻了。
但無論父母怎麼努力，有些嬰兒可能就是無法好好睡覺。父母需要意識到睡眠不足會對他們自己的行為方式、人際關係造成影響，因此一定要認真對待自己的睡眠。如果你需要睡眠幫助，可以兒科醫生或家人朋友尋求建議。
2、 就寢時間
對於年齡較大的孩子來說，睡眠習慣並不難培養：關掉電子設備、睡前讀書、養成放鬆入睡的睡眠模式等等。
隨著孩子年齡的增長，規律的睡眠習慣和穩定的睡眠模式能夠保證孩子們在課堂上保持足夠注意力。充分的休息能夠幫助孩子提高學業成績，還能促進他們的人際交往。把電子設備放在臥室外、睡前幾小時關掉所有電子設備等睡眠習慣，無論是對孩子還是大人來說都非常重要。
青春期孩子的生物鐘會發生變化。受到生理變化的影響，他們開始“被迫”熬夜，睡得很晚。但往往此時，學校卻會要求他們早早起來上學。無電子設備的睡眠環境有利於青少年在睡前結束不必要的社交從而獲得充足的睡眠。睡眠是健康和幸福生活的重要組成部分，每個人都要認真對待睡眠。在孩子的整個成長過程中，父母的行為習慣都極為重要。
3、 餵養
喂孩子吃飯是養育孩子最基本的事情之一。即使是自然的母乳餵養，也需要父母作出一些必要的決定（母乳餵養的母親可以按照自己喜好吃辣的食物；不必孩子一哭就急著餵奶安撫他們）。
兒科醫生建議，嬰兒出生後頭六個月應該純母乳餵養，六個月之後可以在母乳餵養的同時添加輔食。社會應普遍鼓勵、支持母乳餵養，尤其是在公共場所。
育兒方式
世界上沒有絕對正確的育兒方式
研究表明，要想培養自尊心強的孩子，父母的威信比權威更重要。要讓孩子學會傾聽父母的意見、尊重和信任父母，而不是害怕父母。孩子們需要的是父母的支持，不是溺愛。
這些道理說起來容易，但真正實現起來卻很困難，那麼，父母該如何從中平衡抉擇呢？
隨著孩子們逐漸長大，父母面臨的育兒問題也隨之變化。在不同時期，父母的育兒觀念或許會發生變化，但對待孩子的方式應該保持始終如一，那便是用愛來引導孩子。
學習一些教養的經驗能幫孩子更好地建立自信，也能讓父母學會應對伴隨孩子成長而來的挑戰。父母要不斷提高對孩子的期望，從嬰兒時期學習整夜睡眠，到蹣跚學步時幫忙收拾玩具，再到獨自解決和小夥伴之間的衝突…
世上並沒有絕對正確的育兒方式，你只需儘自己最大的努力，相信自己、享受和孩子在一起的時光。
基礎育兒實踐
你的睡眠規律、飲食習慣、以及你是否遵守規矩都會影響孩子
1、 如何幫助嬰兒入睡
孩子的睡眠習慣打從出生起就有很大的不同，因此父母對孩子的睡眠管理也應該不盡相同。
嬰兒出生後幾個月裡需要進行夜間餵食，這個階段有兩種主要的嬰兒睡眠觀念——一是撫慰嬰兒入睡，第二種是任其自然入睡，父母應如何在兩者之間如何進行抉擇呢？那些相信睡眠訓練的父母，也包括許多睡眠專家認為，幫助嬰兒學會自己入睡、讓他們在夜晚醒來時學會自然入睡能鍛鍊他們調節自己的情緒能力和獨立性。
兩種常見的睡眠訓練方法是：
- 放任嬰兒哭鬧一段時間。
- 延遲就寢時間，如推遲15分鐘，讓嬰兒在入睡時更疲憊。
許多家長聲稱睡眠訓練改善了孩子的睡眠模式，也改善了他們自己的睡眠。但也有一些家長覺得放著孩子哭不管不顧的方法不免有些太苛刻了。
但無論父母怎麼努力，有些嬰兒可能就是無法好好睡覺。父母需要意識到睡眠不足會對他們自己的行為方式、人際關係造成影響，因此一定要認真對待自己的睡眠。如果你需要睡眠幫助，可以兒科醫生或家人朋友尋求建議。
2、 就寢時間
對於年齡較大的孩子來說，睡眠習慣並不難培養：關掉電子設備、睡前讀書、養成放鬆入睡的睡眠模式等等。
隨著孩子年齡的增長，規律的睡眠習慣和穩定的睡眠模式能夠保證孩子們在課堂上保持足夠注意力。充分的休息能夠幫助孩子提高學業成績，還能促進他們的人際交往。把電子設備放在臥室外、睡前幾小時關掉所有電子設備等睡眠習慣，無論是對孩子還是大人來說都非常重要。
青春期孩子的生物鐘會發生變化。受到生理變化的影響，他們開始“被迫”熬夜，睡得很晚。但往往此時，學校卻會要求他們早早起來上學。無電子設備的睡眠環境有利於青少年在睡前結束不必要的社交從而獲得充足的睡眠。睡眠是健康和幸福生活的重要組成部分，每個人都要認真對待睡眠。在孩子的整個成長過程中，父母的行為習慣都極為重要。
3、 餵養
喂孩子吃飯是養育孩子最基本的事情之一。即使是自然的母乳餵養，也需要父母作出一些必要的決定（母乳餵養的母親可以按照自己喜好吃辣的食物；不必孩子一哭就急著餵奶安撫他們）。
兒科醫生建議，嬰兒出生後頭六個月應該純母乳餵養，六個月之後可以在母乳餵養的同時添加輔食。社會應普遍鼓勵、支持母乳餵養，尤其是在公共場所。
然而，母乳餵養的母親們卻常常很難得到應有的尊重，如果一位母親無法做到母乳餵養或不能達到他人對她母乳餵養的期許，她會覺得自己做得不夠好。
母乳餵養這一點也要因人而異。如果無法做到純母乳餵養，你能做的就是儘可能地多喂孩子母乳。隨著孩子一步步成長，有關餵養孩子的選擇和決定也會逐漸增加。從6到18個月，添加輔食的第一年是孩子嘗試多種食物的重要時段。不斷給孩子提供重複的食物，他們能夠接受的味道就會越來越多。
孩子的飲食習慣有很大的差異，有些孩子什麼都吃，而另一些孩子的口味則很挑剔。
育兒方式
世界上沒有絕對正確的育兒方式
研究表明，要想培養自尊心強的孩子，父母的威信比權威更重要。要讓孩子學會傾聽父母的意見、尊重和信任父母，而不是害怕父母。孩子們需要的是父母的支持，不是溺愛。
這些道理說起來容易，但真正實現起來卻很困難，那麼，父母該如何從中平衡抉擇呢？
隨著孩子們逐漸長大，父母面臨的育兒問題也隨之變化。在不同時期，父母的育兒觀念或許會發生變化，但對待孩子的方式應該保持始終如一，那便是用愛來引導孩子。
學習一些教養的經驗能幫孩子更好地建立自信，也能讓父母學會應對伴隨孩子成長而來的挑戰。父母要不斷提高對孩子的期望，從嬰兒時期學習整夜睡眠，到蹣跚學步時幫忙收拾玩具，再到獨自解決和小夥伴之間的衝突…
世上並沒有絕對正確的育兒方式，你只需儘自己最大的努力，相信自己、享受和孩子在一起的時光。
基礎育兒實踐
你的睡眠規律、飲食習慣、以及你是否遵守規矩都會影響孩子
1、 如何幫助嬰兒入睡
孩子的睡眠習慣打從出生起就有很大的不同，因此父母對孩子的睡眠管理也應該不盡相同。
嬰兒出生後幾個月裡需要進行夜間餵食，這個階段有兩種主要的嬰兒睡眠觀念——一是撫慰嬰兒入睡，第二種是任其自然入睡，父母應如何在兩者之間如何進行抉擇呢？那些相信睡眠訓練的父母，也包括許多睡眠專家認為，幫助嬰兒學會自己入睡、讓他們在夜晚醒來時學會自然入睡能鍛鍊他們調節自己的情緒能力和獨立性。
兩種常見的睡眠訓練方法是：
- 放任嬰兒哭鬧一段時間。
- 延遲就寢時間，如推遲15分鐘，讓嬰兒在入睡時更疲憊。
許多家長聲稱睡眠訓練改善了孩子的睡眠模式，也改善了他們自己的睡眠。但也有一些家長覺得放著孩子哭不管不顧的方法不免有些太苛刻了。
但無論父母怎麼努力，有些嬰兒可能就是無法好好睡覺。父母需要意識到睡眠不足會對他們自己的行為方式、人際關係造成影響，因此一定要認真對待自己的睡眠。如果你需要睡眠幫助，可以兒科醫生或家人朋友尋求建議。
2、 就寢時間
對於年齡較大的孩子來說，睡眠習慣並不難培養：關掉電子設備、睡前讀書、養成放鬆入睡的睡眠模式等等。
隨著孩子年齡的增長，規律的睡眠習慣和穩定的睡眠模式能夠保證孩子們在課堂上保持足夠注意力。充分的休息能夠幫助孩子提高學業成績，還能促進他們的人際交往。把電子設備放在臥室外、睡前幾小時關掉所有電子設備等睡眠習慣，無論是對孩子還是大人來說都非常重要。
青春期孩子的生物鐘會發生變化。受到生理變化的影響，他們開始“被迫”熬夜，睡得很晚。但往往此時，學校卻會要求他們早早起來上學。無電子設備的睡眠環境有利於青少年在睡前結束不必要的社交從而獲得充足的睡眠。睡眠是健康和幸福生活的重要組成部分，每個人都要認真對待睡眠。在孩子的整個成長過程中，父母的行為習慣都極為重要。
3、 餵養
喂孩子吃飯是養育孩子最基本的事情之一。即使是自然的母乳餵養，也需要父母作出一些必要的決定（母乳餵養的母親可以按照自己喜好吃辣的食物；不必孩子一哭就急著餵奶安撫他們）。
兒科醫生建議，嬰兒出生後頭六個月應該純母乳餵養，六個月之後可以在母乳餵養的同時添加輔食。社會應普遍鼓勵、支持母乳餵養，尤其是在公共場所。
然而，母乳餵養的母親們卻常常很難得到應有的尊重，如果一位母親無法做到母乳餵養或不能達到他人對她母乳餵養的期許，她會覺得自己做得不夠好。
母乳餵養這一點也要因人而異。如果無法做到純母乳餵養，你能做的就是儘可能地多喂孩子母乳。隨著孩子一步步成長，有關餵養孩子的選擇和決定也會逐漸增加。從6到18個月，添加輔食的第一年是孩子嘗試多種食物的重要時段。不斷給孩子提供重複的食物，他們能夠接受的味道就會越來越多。
孩子的飲食習慣有很大的差異，有些孩子什麼都吃，而另一些孩子的口味則很挑剔。
讓孩子好好吃飯的祕訣就是：儘可能讓他們自己吃飯。通過“玩”食物讓孩子熟悉食物的質地、味道和不同。從一開始就讓孩子知道進食是一種社會行為，從小開始重視家庭的進餐環境，看其他家庭成員吃健康食品，邊吃飯邊聊天，不允許邊看電子屏幕邊吃飯。
父母總是會擔心孩子挑食、吃得太多、體重增長得太快。要想盡辦法讓孩子吃各種真正的食物，而不是精加工的零食，固定孩子的進食時間，而不是隨手抓零食吃。讓孩子明白吃飯是為了緩解飢餓，而不是將食物作為獎勵或懲罰。
不要為挑食的孩子準備特別的飯菜，但也不要把吃飯時間變成孩子與大人之間的進食“鬥爭”。
4、 教導孩子
孩子們並不能一出生就明白事理，因此父母有責任必須要教導他們的行為。學步期的寶寶需要家長持之以恆的耐心，也就是說你得一次又一次地告訴他們應該怎樣做。孩子不聽話的時候讓他們“暫停”先安靜下來。父母也要留意自己什麼時候需要停下來喘口氣，冷靜一下。如果你感到實在無法控孩子的行為時，不要著急，靜靜心再想辦法管孩子。
育兒方式
世界上沒有絕對正確的育兒方式
研究表明，要想培養自尊心強的孩子，父母的威信比權威更重要。要讓孩子學會傾聽父母的意見、尊重和信任父母，而不是害怕父母。孩子們需要的是父母的支持，不是溺愛。
這些道理說起來容易，但真正實現起來卻很困難，那麼，父母該如何從中平衡抉擇呢？
隨著孩子們逐漸長大，父母面臨的育兒問題也隨之變化。在不同時期，父母的育兒觀念或許會發生變化，但對待孩子的方式應該保持始終如一，那便是用愛來引導孩子。
學習一些教養的經驗能幫孩子更好地建立自信，也能讓父母學會應對伴隨孩子成長而來的挑戰。父母要不斷提高對孩子的期望，從嬰兒時期學習整夜睡眠，到蹣跚學步時幫忙收拾玩具，再到獨自解決和小夥伴之間的衝突…
世上並沒有絕對正確的育兒方式，你只需儘自己最大的努力，相信自己、享受和孩子在一起的時光。
基礎育兒實踐
你的睡眠規律、飲食習慣、以及你是否遵守規矩都會影響孩子
1、 如何幫助嬰兒入睡
孩子的睡眠習慣打從出生起就有很大的不同，因此父母對孩子的睡眠管理也應該不盡相同。
嬰兒出生後幾個月裡需要進行夜間餵食，這個階段有兩種主要的嬰兒睡眠觀念——一是撫慰嬰兒入睡，第二種是任其自然入睡，父母應如何在兩者之間如何進行抉擇呢？那些相信睡眠訓練的父母，也包括許多睡眠專家認為，幫助嬰兒學會自己入睡、讓他們在夜晚醒來時學會自然入睡能鍛鍊他們調節自己的情緒能力和獨立性。
兩種常見的睡眠訓練方法是：
- 放任嬰兒哭鬧一段時間。
- 延遲就寢時間，如推遲15分鐘，讓嬰兒在入睡時更疲憊。
許多家長聲稱睡眠訓練改善了孩子的睡眠模式，也改善了他們自己的睡眠。但也有一些家長覺得放著孩子哭不管不顧的方法不免有些太苛刻了。
但無論父母怎麼努力，有些嬰兒可能就是無法好好睡覺。父母需要意識到睡眠不足會對他們自己的行為方式、人際關係造成影響，因此一定要認真對待自己的睡眠。如果你需要睡眠幫助，可以兒科醫生或家人朋友尋求建議。
2、 就寢時間
對於年齡較大的孩子來說，睡眠習慣並不難培養：關掉電子設備、睡前讀書、養成放鬆入睡的睡眠模式等等。
隨著孩子年齡的增長，規律的睡眠習慣和穩定的睡眠模式能夠保證孩子們在課堂上保持足夠注意力。充分的休息能夠幫助孩子提高學業成績，還能促進他們的人際交往。把電子設備放在臥室外、睡前幾小時關掉所有電子設備等睡眠習慣，無論是對孩子還是大人來說都非常重要。
青春期孩子的生物鐘會發生變化。受到生理變化的影響，他們開始“被迫”熬夜，睡得很晚。但往往此時，學校卻會要求他們早早起來上學。無電子設備的睡眠環境有利於青少年在睡前結束不必要的社交從而獲得充足的睡眠。睡眠是健康和幸福生活的重要組成部分，每個人都要認真對待睡眠。在孩子的整個成長過程中，父母的行為習慣都極為重要。
3、 餵養
喂孩子吃飯是養育孩子最基本的事情之一。即使是自然的母乳餵養，也需要父母作出一些必要的決定（母乳餵養的母親可以按照自己喜好吃辣的食物；不必孩子一哭就急著餵奶安撫他們）。
兒科醫生建議，嬰兒出生後頭六個月應該純母乳餵養，六個月之後可以在母乳餵養的同時添加輔食。社會應普遍鼓勵、支持母乳餵養，尤其是在公共場所。
然而，母乳餵養的母親們卻常常很難得到應有的尊重，如果一位母親無法做到母乳餵養或不能達到他人對她母乳餵養的期許，她會覺得自己做得不夠好。
母乳餵養這一點也要因人而異。如果無法做到純母乳餵養，你能做的就是儘可能地多喂孩子母乳。隨著孩子一步步成長，有關餵養孩子的選擇和決定也會逐漸增加。從6到18個月，添加輔食的第一年是孩子嘗試多種食物的重要時段。不斷給孩子提供重複的食物，他們能夠接受的味道就會越來越多。
孩子的飲食習慣有很大的差異，有些孩子什麼都吃，而另一些孩子的口味則很挑剔。
讓孩子好好吃飯的祕訣就是：儘可能讓他們自己吃飯。通過“玩”食物讓孩子熟悉食物的質地、味道和不同。從一開始就讓孩子知道進食是一種社會行為，從小開始重視家庭的進餐環境，看其他家庭成員吃健康食品，邊吃飯邊聊天，不允許邊看電子屏幕邊吃飯。
父母總是會擔心孩子挑食、吃得太多、體重增長得太快。要想盡辦法讓孩子吃各種真正的食物，而不是精加工的零食，固定孩子的進食時間，而不是隨手抓零食吃。讓孩子明白吃飯是為了緩解飢餓，而不是將食物作為獎勵或懲罰。
不要為挑食的孩子準備特別的飯菜，但也不要把吃飯時間變成孩子與大人之間的進食“鬥爭”。
4、 教導孩子
孩子們並不能一出生就明白事理，因此父母有責任必須要教導他們的行為。學步期的寶寶需要家長持之以恆的耐心，也就是說你得一次又一次地告訴他們應該怎樣做。孩子不聽話的時候讓他們“暫停”先安靜下來。父母也要留意自己什麼時候需要停下來喘口氣，冷靜一下。如果你感到實在無法控孩子的行為時，不要著急，靜靜心再想辦法管孩子。
分散注意力則是另一個管孩子的小技巧；如果你能成功轉移孩子的關注點，就不必每次在他不聽話的時候都必須“糾正錯誤”。教導孩子的關鍵在於，要讓他們明白你不喜歡的是他們的錯誤行為，但你其實很愛他們。
多表揚，少懲罰。體罰（如打屁股）往往只會導致孩子產生更多攻擊性行為。
記住一點，你可以通過引導孩子用表現好來換取某些“特權”（如可以玩一會平板電腦），而不是在他們表現不好時懲罰他們失去“特權”。經常表揚和獎勵孩子的積極行為，這樣孩子就會主動願意好好表現。教育孩子的過程中，有時你不得不說“不許這麼做！”或“停下來！” 這時，孩子可能會生你的氣，不過沒關係，每個父母都有這種時刻。你可以試試對著鏡子練習“家長威嚴”：“我是你爸（你媽），所以你必須得聽我的！”
作為父母，我們應該努力規範孩子的行為或幫助他們規範自己的行為，而不是試圖改變他們的思想：
- 你可以不喜歡弟弟或哪個同學，但不許打他。
- 只要行為端正，你可以氣憤或不開心。
如果父母能夠認真思考孩子的不良情緒，並且幫助他們學會管理自己的行為舉止，父母的管教工作就會更容易多了。孩子表現出不良行為時，抓住機會告訴他們這種情況下應該怎樣做：例如，向父母真誠地道歉。
美滿的家庭
1、 社會問題
欺凌
父母可以採取措施，幫助孩子處理欺凌和衝突問題。作為父母，只有先弄明白要解決的是什麼問題,才能更好地幫到孩子。
被欺負的孩子是受到不公正待遇的一方，他們無法保護自己；與他人發生衝突的孩子則會很難與他人相處。好在大部分發生在孩子之間的小摩擦都是衝突問題，不是欺凌問題，畢竟衝突在人與人相處的過程中總是難以避免的。
育兒方式
世界上沒有絕對正確的育兒方式
研究表明，要想培養自尊心強的孩子，父母的威信比權威更重要。要讓孩子學會傾聽父母的意見、尊重和信任父母，而不是害怕父母。孩子們需要的是父母的支持，不是溺愛。
這些道理說起來容易，但真正實現起來卻很困難，那麼，父母該如何從中平衡抉擇呢？
隨著孩子們逐漸長大，父母面臨的育兒問題也隨之變化。在不同時期，父母的育兒觀念或許會發生變化，但對待孩子的方式應該保持始終如一，那便是用愛來引導孩子。
學習一些教養的經驗能幫孩子更好地建立自信，也能讓父母學會應對伴隨孩子成長而來的挑戰。父母要不斷提高對孩子的期望，從嬰兒時期學習整夜睡眠，到蹣跚學步時幫忙收拾玩具，再到獨自解決和小夥伴之間的衝突…
世上並沒有絕對正確的育兒方式，你只需儘自己最大的努力，相信自己、享受和孩子在一起的時光。
基礎育兒實踐
你的睡眠規律、飲食習慣、以及你是否遵守規矩都會影響孩子
1、 如何幫助嬰兒入睡
孩子的睡眠習慣打從出生起就有很大的不同，因此父母對孩子的睡眠管理也應該不盡相同。
嬰兒出生後幾個月裡需要進行夜間餵食，這個階段有兩種主要的嬰兒睡眠觀念——一是撫慰嬰兒入睡，第二種是任其自然入睡，父母應如何在兩者之間如何進行抉擇呢？那些相信睡眠訓練的父母，也包括許多睡眠專家認為，幫助嬰兒學會自己入睡、讓他們在夜晚醒來時學會自然入睡能鍛鍊他們調節自己的情緒能力和獨立性。
兩種常見的睡眠訓練方法是：
- 放任嬰兒哭鬧一段時間。
- 延遲就寢時間，如推遲15分鐘，讓嬰兒在入睡時更疲憊。
許多家長聲稱睡眠訓練改善了孩子的睡眠模式，也改善了他們自己的睡眠。但也有一些家長覺得放著孩子哭不管不顧的方法不免有些太苛刻了。
但無論父母怎麼努力，有些嬰兒可能就是無法好好睡覺。父母需要意識到睡眠不足會對他們自己的行為方式、人際關係造成影響，因此一定要認真對待自己的睡眠。如果你需要睡眠幫助，可以兒科醫生或家人朋友尋求建議。
2、 就寢時間
對於年齡較大的孩子來說，睡眠習慣並不難培養：關掉電子設備、睡前讀書、養成放鬆入睡的睡眠模式等等。
隨著孩子年齡的增長，規律的睡眠習慣和穩定的睡眠模式能夠保證孩子們在課堂上保持足夠注意力。充分的休息能夠幫助孩子提高學業成績，還能促進他們的人際交往。把電子設備放在臥室外、睡前幾小時關掉所有電子設備等睡眠習慣，無論是對孩子還是大人來說都非常重要。
青春期孩子的生物鐘會發生變化。受到生理變化的影響，他們開始“被迫”熬夜，睡得很晚。但往往此時，學校卻會要求他們早早起來上學。無電子設備的睡眠環境有利於青少年在睡前結束不必要的社交從而獲得充足的睡眠。睡眠是健康和幸福生活的重要組成部分，每個人都要認真對待睡眠。在孩子的整個成長過程中，父母的行為習慣都極為重要。
3、 餵養
喂孩子吃飯是養育孩子最基本的事情之一。即使是自然的母乳餵養，也需要父母作出一些必要的決定（母乳餵養的母親可以按照自己喜好吃辣的食物；不必孩子一哭就急著餵奶安撫他們）。
兒科醫生建議，嬰兒出生後頭六個月應該純母乳餵養，六個月之後可以在母乳餵養的同時添加輔食。社會應普遍鼓勵、支持母乳餵養，尤其是在公共場所。
然而，母乳餵養的母親們卻常常很難得到應有的尊重，如果一位母親無法做到母乳餵養或不能達到他人對她母乳餵養的期許，她會覺得自己做得不夠好。
母乳餵養這一點也要因人而異。如果無法做到純母乳餵養，你能做的就是儘可能地多喂孩子母乳。隨著孩子一步步成長，有關餵養孩子的選擇和決定也會逐漸增加。從6到18個月，添加輔食的第一年是孩子嘗試多種食物的重要時段。不斷給孩子提供重複的食物，他們能夠接受的味道就會越來越多。
孩子的飲食習慣有很大的差異，有些孩子什麼都吃，而另一些孩子的口味則很挑剔。
讓孩子好好吃飯的祕訣就是：儘可能讓他們自己吃飯。通過“玩”食物讓孩子熟悉食物的質地、味道和不同。從一開始就讓孩子知道進食是一種社會行為，從小開始重視家庭的進餐環境，看其他家庭成員吃健康食品，邊吃飯邊聊天，不允許邊看電子屏幕邊吃飯。
父母總是會擔心孩子挑食、吃得太多、體重增長得太快。要想盡辦法讓孩子吃各種真正的食物，而不是精加工的零食，固定孩子的進食時間，而不是隨手抓零食吃。讓孩子明白吃飯是為了緩解飢餓，而不是將食物作為獎勵或懲罰。
不要為挑食的孩子準備特別的飯菜，但也不要把吃飯時間變成孩子與大人之間的進食“鬥爭”。
4、 教導孩子
孩子們並不能一出生就明白事理，因此父母有責任必須要教導他們的行為。學步期的寶寶需要家長持之以恆的耐心，也就是說你得一次又一次地告訴他們應該怎樣做。孩子不聽話的時候讓他們“暫停”先安靜下來。父母也要留意自己什麼時候需要停下來喘口氣，冷靜一下。如果你感到實在無法控孩子的行為時，不要著急，靜靜心再想辦法管孩子。
分散注意力則是另一個管孩子的小技巧；如果你能成功轉移孩子的關注點，就不必每次在他不聽話的時候都必須“糾正錯誤”。教導孩子的關鍵在於，要讓他們明白你不喜歡的是他們的錯誤行為，但你其實很愛他們。
多表揚，少懲罰。體罰（如打屁股）往往只會導致孩子產生更多攻擊性行為。
記住一點，你可以通過引導孩子用表現好來換取某些“特權”（如可以玩一會平板電腦），而不是在他們表現不好時懲罰他們失去“特權”。經常表揚和獎勵孩子的積極行為，這樣孩子就會主動願意好好表現。教育孩子的過程中，有時你不得不說“不許這麼做！”或“停下來！” 這時，孩子可能會生你的氣，不過沒關係，每個父母都有這種時刻。你可以試試對著鏡子練習“家長威嚴”：“我是你爸（你媽），所以你必須得聽我的！”
作為父母，我們應該努力規範孩子的行為或幫助他們規範自己的行為，而不是試圖改變他們的思想：
- 你可以不喜歡弟弟或哪個同學，但不許打他。
- 只要行為端正，你可以氣憤或不開心。
如果父母能夠認真思考孩子的不良情緒，並且幫助他們學會管理自己的行為舉止，父母的管教工作就會更容易多了。孩子表現出不良行為時，抓住機會告訴他們這種情況下應該怎樣做：例如，向父母真誠地道歉。
美滿的家庭
1、 社會問題
欺凌
父母可以採取措施，幫助孩子處理欺凌和衝突問題。作為父母，只有先弄明白要解決的是什麼問題,才能更好地幫到孩子。
被欺負的孩子是受到不公正待遇的一方，他們無法保護自己；與他人發生衝突的孩子則會很難與他人相處。好在大部分發生在孩子之間的小摩擦都是衝突問題，不是欺凌問題，畢竟衝突在人與人相處的過程中總是難以避免的。
如果發現孩子被其他孩子欺負了，一定要讓他知道，自己應該得到別人的支持並鼓勵他們主動尋求成年人的幫助。
父母還要提醒孩子，當看到別的小朋友被欺負時，不要在一旁袖手旁觀。無論被欺負的孩子是不是自己的朋友，至少要讓孩子明白：欺負人是不對的，自己應該站在受害者的一邊，這種情況下要主動向成年人求助。
如果孩子與他人發生了衝突，父母應該幫助孩子學會如何在不妨礙別人利益的前提下爭取自己的利益。而做到這一點的要點是：在日常生活中家庭成員之間發生小分歧時，教給孩子如何在不使用暴力的前提下伸張自己的利益，讓他們學會解決和小夥伴之間的小糾紛。
性別
對於孩子而言，“性別”並不是成年人眼中的“性別”。性別在他們眼裡是一個不斷演變的概念。三歲的孩子會認為：自己可能是男孩，也可能是女孩。這個年齡的小男孩會認為，只要他們以後可以想當媽媽就當媽媽，小女孩們也是如此。
到了4、5歲時，孩子們開始明白性別是每個人的固有特質，這往往也是他們開始痴迷於超能力英雄或公主的時候。似乎是為了彌補自己只有一種性別的“缺陷”，他們會特別崇拜極端的男子氣概或女性氣質。
青春期之前，大多數孩子的性別觀念並不十分強烈，女孩們在性別認同方面通常比男孩享有更多“優勢”——畢竟大家都覺得假小子很酷，而男孩往往感到被認為像女孩是一件無比令人難堪的事情。
父母要幫助孩子正確認識自己的性別，願意做一名男孩/女孩，要允許他們質疑關於性別的刻板印象以及媒體對性別的刻意描述。我們始終要記住這一點，性別認同是獨立於性取向的——孩子覺得自己是誰並不意味著他將來會愛上誰。
道德
所有父母都喜歡“好孩子”，良好的行為舉止意味著孩子將如何對待別人以及他將如何存在於在這個世上。
雖然人們普遍認為，恩威並施是最有利於孩子成長的教育方式，但即使是最努力的父母也難以在兩者之間做到完全平衡。父母可以做的有，重視節日和家庭傳統等讓家庭成員團聚在一起，共享難忘的家庭時光；每天都向孩子灌輸正確的價值觀念，例如：幫助年邁的鄰居做事或和孩子一起為有意義的事做志願者。
最重要的是，孩子會通過觀察你的生活方式來學習你的價值觀。
學業壓力
一談起學習，家長們就會感到進退兩難：既希望孩子努力奮鬥取得成功，又不想強迫孩子，給他們造成不必要的壓力。
育兒方式
世界上沒有絕對正確的育兒方式
研究表明，要想培養自尊心強的孩子，父母的威信比權威更重要。要讓孩子學會傾聽父母的意見、尊重和信任父母，而不是害怕父母。孩子們需要的是父母的支持，不是溺愛。
這些道理說起來容易，但真正實現起來卻很困難，那麼，父母該如何從中平衡抉擇呢？
隨著孩子們逐漸長大，父母面臨的育兒問題也隨之變化。在不同時期，父母的育兒觀念或許會發生變化，但對待孩子的方式應該保持始終如一，那便是用愛來引導孩子。
學習一些教養的經驗能幫孩子更好地建立自信，也能讓父母學會應對伴隨孩子成長而來的挑戰。父母要不斷提高對孩子的期望，從嬰兒時期學習整夜睡眠，到蹣跚學步時幫忙收拾玩具，再到獨自解決和小夥伴之間的衝突…
世上並沒有絕對正確的育兒方式，你只需儘自己最大的努力，相信自己、享受和孩子在一起的時光。
基礎育兒實踐
你的睡眠規律、飲食習慣、以及你是否遵守規矩都會影響孩子
1、 如何幫助嬰兒入睡
孩子的睡眠習慣打從出生起就有很大的不同，因此父母對孩子的睡眠管理也應該不盡相同。
嬰兒出生後幾個月裡需要進行夜間餵食，這個階段有兩種主要的嬰兒睡眠觀念——一是撫慰嬰兒入睡，第二種是任其自然入睡，父母應如何在兩者之間如何進行抉擇呢？那些相信睡眠訓練的父母，也包括許多睡眠專家認為，幫助嬰兒學會自己入睡、讓他們在夜晚醒來時學會自然入睡能鍛鍊他們調節自己的情緒能力和獨立性。
兩種常見的睡眠訓練方法是：
- 放任嬰兒哭鬧一段時間。
- 延遲就寢時間，如推遲15分鐘，讓嬰兒在入睡時更疲憊。
許多家長聲稱睡眠訓練改善了孩子的睡眠模式，也改善了他們自己的睡眠。但也有一些家長覺得放著孩子哭不管不顧的方法不免有些太苛刻了。
但無論父母怎麼努力，有些嬰兒可能就是無法好好睡覺。父母需要意識到睡眠不足會對他們自己的行為方式、人際關係造成影響，因此一定要認真對待自己的睡眠。如果你需要睡眠幫助，可以兒科醫生或家人朋友尋求建議。
2、 就寢時間
對於年齡較大的孩子來說，睡眠習慣並不難培養：關掉電子設備、睡前讀書、養成放鬆入睡的睡眠模式等等。
隨著孩子年齡的增長，規律的睡眠習慣和穩定的睡眠模式能夠保證孩子們在課堂上保持足夠注意力。充分的休息能夠幫助孩子提高學業成績，還能促進他們的人際交往。把電子設備放在臥室外、睡前幾小時關掉所有電子設備等睡眠習慣，無論是對孩子還是大人來說都非常重要。
青春期孩子的生物鐘會發生變化。受到生理變化的影響，他們開始“被迫”熬夜，睡得很晚。但往往此時，學校卻會要求他們早早起來上學。無電子設備的睡眠環境有利於青少年在睡前結束不必要的社交從而獲得充足的睡眠。睡眠是健康和幸福生活的重要組成部分，每個人都要認真對待睡眠。在孩子的整個成長過程中，父母的行為習慣都極為重要。
3、 餵養
喂孩子吃飯是養育孩子最基本的事情之一。即使是自然的母乳餵養，也需要父母作出一些必要的決定（母乳餵養的母親可以按照自己喜好吃辣的食物；不必孩子一哭就急著餵奶安撫他們）。
兒科醫生建議，嬰兒出生後頭六個月應該純母乳餵養，六個月之後可以在母乳餵養的同時添加輔食。社會應普遍鼓勵、支持母乳餵養，尤其是在公共場所。
然而，母乳餵養的母親們卻常常很難得到應有的尊重，如果一位母親無法做到母乳餵養或不能達到他人對她母乳餵養的期許，她會覺得自己做得不夠好。
母乳餵養這一點也要因人而異。如果無法做到純母乳餵養，你能做的就是儘可能地多喂孩子母乳。隨著孩子一步步成長，有關餵養孩子的選擇和決定也會逐漸增加。從6到18個月，添加輔食的第一年是孩子嘗試多種食物的重要時段。不斷給孩子提供重複的食物，他們能夠接受的味道就會越來越多。
孩子的飲食習慣有很大的差異，有些孩子什麼都吃，而另一些孩子的口味則很挑剔。
讓孩子好好吃飯的祕訣就是：儘可能讓他們自己吃飯。通過“玩”食物讓孩子熟悉食物的質地、味道和不同。從一開始就讓孩子知道進食是一種社會行為，從小開始重視家庭的進餐環境，看其他家庭成員吃健康食品，邊吃飯邊聊天，不允許邊看電子屏幕邊吃飯。
父母總是會擔心孩子挑食、吃得太多、體重增長得太快。要想盡辦法讓孩子吃各種真正的食物，而不是精加工的零食，固定孩子的進食時間，而不是隨手抓零食吃。讓孩子明白吃飯是為了緩解飢餓，而不是將食物作為獎勵或懲罰。
不要為挑食的孩子準備特別的飯菜，但也不要把吃飯時間變成孩子與大人之間的進食“鬥爭”。
4、 教導孩子
孩子們並不能一出生就明白事理，因此父母有責任必須要教導他們的行為。學步期的寶寶需要家長持之以恆的耐心，也就是說你得一次又一次地告訴他們應該怎樣做。孩子不聽話的時候讓他們“暫停”先安靜下來。父母也要留意自己什麼時候需要停下來喘口氣，冷靜一下。如果你感到實在無法控孩子的行為時，不要著急，靜靜心再想辦法管孩子。
分散注意力則是另一個管孩子的小技巧；如果你能成功轉移孩子的關注點，就不必每次在他不聽話的時候都必須“糾正錯誤”。教導孩子的關鍵在於，要讓他們明白你不喜歡的是他們的錯誤行為，但你其實很愛他們。
多表揚，少懲罰。體罰（如打屁股）往往只會導致孩子產生更多攻擊性行為。
記住一點，你可以通過引導孩子用表現好來換取某些“特權”（如可以玩一會平板電腦），而不是在他們表現不好時懲罰他們失去“特權”。經常表揚和獎勵孩子的積極行為，這樣孩子就會主動願意好好表現。教育孩子的過程中，有時你不得不說“不許這麼做！”或“停下來！” 這時，孩子可能會生你的氣，不過沒關係，每個父母都有這種時刻。你可以試試對著鏡子練習“家長威嚴”：“我是你爸（你媽），所以你必須得聽我的！”
作為父母，我們應該努力規範孩子的行為或幫助他們規範自己的行為，而不是試圖改變他們的思想：
- 你可以不喜歡弟弟或哪個同學，但不許打他。
- 只要行為端正，你可以氣憤或不開心。
如果父母能夠認真思考孩子的不良情緒，並且幫助他們學會管理自己的行為舉止，父母的管教工作就會更容易多了。孩子表現出不良行為時，抓住機會告訴他們這種情況下應該怎樣做：例如，向父母真誠地道歉。
美滿的家庭
1、 社會問題
欺凌
父母可以採取措施，幫助孩子處理欺凌和衝突問題。作為父母，只有先弄明白要解決的是什麼問題,才能更好地幫到孩子。
被欺負的孩子是受到不公正待遇的一方，他們無法保護自己；與他人發生衝突的孩子則會很難與他人相處。好在大部分發生在孩子之間的小摩擦都是衝突問題，不是欺凌問題，畢竟衝突在人與人相處的過程中總是難以避免的。
如果發現孩子被其他孩子欺負了，一定要讓他知道，自己應該得到別人的支持並鼓勵他們主動尋求成年人的幫助。
父母還要提醒孩子，當看到別的小朋友被欺負時，不要在一旁袖手旁觀。無論被欺負的孩子是不是自己的朋友，至少要讓孩子明白：欺負人是不對的，自己應該站在受害者的一邊，這種情況下要主動向成年人求助。
如果孩子與他人發生了衝突，父母應該幫助孩子學會如何在不妨礙別人利益的前提下爭取自己的利益。而做到這一點的要點是：在日常生活中家庭成員之間發生小分歧時，教給孩子如何在不使用暴力的前提下伸張自己的利益，讓他們學會解決和小夥伴之間的小糾紛。
性別
對於孩子而言，“性別”並不是成年人眼中的“性別”。性別在他們眼裡是一個不斷演變的概念。三歲的孩子會認為：自己可能是男孩，也可能是女孩。這個年齡的小男孩會認為，只要他們以後可以想當媽媽就當媽媽，小女孩們也是如此。
到了4、5歲時，孩子們開始明白性別是每個人的固有特質，這往往也是他們開始痴迷於超能力英雄或公主的時候。似乎是為了彌補自己只有一種性別的“缺陷”，他們會特別崇拜極端的男子氣概或女性氣質。
青春期之前，大多數孩子的性別觀念並不十分強烈，女孩們在性別認同方面通常比男孩享有更多“優勢”——畢竟大家都覺得假小子很酷，而男孩往往感到被認為像女孩是一件無比令人難堪的事情。
父母要幫助孩子正確認識自己的性別，願意做一名男孩/女孩，要允許他們質疑關於性別的刻板印象以及媒體對性別的刻意描述。我們始終要記住這一點，性別認同是獨立於性取向的——孩子覺得自己是誰並不意味著他將來會愛上誰。
道德
所有父母都喜歡“好孩子”，良好的行為舉止意味著孩子將如何對待別人以及他將如何存在於在這個世上。
雖然人們普遍認為，恩威並施是最有利於孩子成長的教育方式，但即使是最努力的父母也難以在兩者之間做到完全平衡。父母可以做的有，重視節日和家庭傳統等讓家庭成員團聚在一起，共享難忘的家庭時光；每天都向孩子灌輸正確的價值觀念，例如：幫助年邁的鄰居做事或和孩子一起為有意義的事做志願者。
最重要的是，孩子會通過觀察你的生活方式來學習你的價值觀。
學業壓力
一談起學習，家長們就會感到進退兩難：既希望孩子努力奮鬥取得成功，又不想強迫孩子，給他們造成不必要的壓力。
其實，只有父母能夠幫助孩子集中精力提高他們的能力而不是要求他們“證明”自己的能力，孩子們才能從中受益。換句話講，要讓孩子們明白：一個人的“天賦”只是成功的開始，真正的實力只有通過努力才能提高。
相信通過努力就能提高個人能力（成長型思維模式）的孩子明顯比那些認為自己能力有限的同齡人壓力小並且學業表現更好。成長型思維模式的學生更願意接受反饋意見，在困難的任務面前更不易屈服，並且更能從他人的成就中感到激勵。
為了培養孩子的成長型思維，當孩子取得好成績時，父母應該把表揚的重點放在孩子的努力上，而不是聰明。
當他孩子成功的時，對他說：“看，只要付出努力就會有收穫！”當他們遇到挫折時對他們說，“這次考試成績只能反映你考試那當天知道的所有知識，這次考得不好不代表下次也考不好，只要你願意努力學習，遇到不會的地方多問問，下次一定能考好。”
育兒方式
世界上沒有絕對正確的育兒方式
研究表明，要想培養自尊心強的孩子，父母的威信比權威更重要。要讓孩子學會傾聽父母的意見、尊重和信任父母，而不是害怕父母。孩子們需要的是父母的支持，不是溺愛。
這些道理說起來容易，但真正實現起來卻很困難，那麼，父母該如何從中平衡抉擇呢？
隨著孩子們逐漸長大，父母面臨的育兒問題也隨之變化。在不同時期，父母的育兒觀念或許會發生變化，但對待孩子的方式應該保持始終如一，那便是用愛來引導孩子。
學習一些教養的經驗能幫孩子更好地建立自信，也能讓父母學會應對伴隨孩子成長而來的挑戰。父母要不斷提高對孩子的期望，從嬰兒時期學習整夜睡眠，到蹣跚學步時幫忙收拾玩具，再到獨自解決和小夥伴之間的衝突…
世上並沒有絕對正確的育兒方式，你只需儘自己最大的努力，相信自己、享受和孩子在一起的時光。
基礎育兒實踐
你的睡眠規律、飲食習慣、以及你是否遵守規矩都會影響孩子
1、 如何幫助嬰兒入睡
孩子的睡眠習慣打從出生起就有很大的不同，因此父母對孩子的睡眠管理也應該不盡相同。
嬰兒出生後幾個月裡需要進行夜間餵食，這個階段有兩種主要的嬰兒睡眠觀念——一是撫慰嬰兒入睡，第二種是任其自然入睡，父母應如何在兩者之間如何進行抉擇呢？那些相信睡眠訓練的父母，也包括許多睡眠專家認為，幫助嬰兒學會自己入睡、讓他們在夜晚醒來時學會自然入睡能鍛鍊他們調節自己的情緒能力和獨立性。
兩種常見的睡眠訓練方法是：
- 放任嬰兒哭鬧一段時間。
- 延遲就寢時間，如推遲15分鐘，讓嬰兒在入睡時更疲憊。
許多家長聲稱睡眠訓練改善了孩子的睡眠模式，也改善了他們自己的睡眠。但也有一些家長覺得放著孩子哭不管不顧的方法不免有些太苛刻了。
但無論父母怎麼努力，有些嬰兒可能就是無法好好睡覺。父母需要意識到睡眠不足會對他們自己的行為方式、人際關係造成影響，因此一定要認真對待自己的睡眠。如果你需要睡眠幫助，可以兒科醫生或家人朋友尋求建議。
2、 就寢時間
對於年齡較大的孩子來說，睡眠習慣並不難培養：關掉電子設備、睡前讀書、養成放鬆入睡的睡眠模式等等。
隨著孩子年齡的增長，規律的睡眠習慣和穩定的睡眠模式能夠保證孩子們在課堂上保持足夠注意力。充分的休息能夠幫助孩子提高學業成績，還能促進他們的人際交往。把電子設備放在臥室外、睡前幾小時關掉所有電子設備等睡眠習慣，無論是對孩子還是大人來說都非常重要。
青春期孩子的生物鐘會發生變化。受到生理變化的影響，他們開始“被迫”熬夜，睡得很晚。但往往此時，學校卻會要求他們早早起來上學。無電子設備的睡眠環境有利於青少年在睡前結束不必要的社交從而獲得充足的睡眠。睡眠是健康和幸福生活的重要組成部分，每個人都要認真對待睡眠。在孩子的整個成長過程中，父母的行為習慣都極為重要。
3、 餵養
喂孩子吃飯是養育孩子最基本的事情之一。即使是自然的母乳餵養，也需要父母作出一些必要的決定（母乳餵養的母親可以按照自己喜好吃辣的食物；不必孩子一哭就急著餵奶安撫他們）。
兒科醫生建議，嬰兒出生後頭六個月應該純母乳餵養，六個月之後可以在母乳餵養的同時添加輔食。社會應普遍鼓勵、支持母乳餵養，尤其是在公共場所。
然而，母乳餵養的母親們卻常常很難得到應有的尊重，如果一位母親無法做到母乳餵養或不能達到他人對她母乳餵養的期許，她會覺得自己做得不夠好。
母乳餵養這一點也要因人而異。如果無法做到純母乳餵養，你能做的就是儘可能地多喂孩子母乳。隨著孩子一步步成長，有關餵養孩子的選擇和決定也會逐漸增加。從6到18個月，添加輔食的第一年是孩子嘗試多種食物的重要時段。不斷給孩子提供重複的食物，他們能夠接受的味道就會越來越多。
孩子的飲食習慣有很大的差異，有些孩子什麼都吃，而另一些孩子的口味則很挑剔。
讓孩子好好吃飯的祕訣就是：儘可能讓他們自己吃飯。通過“玩”食物讓孩子熟悉食物的質地、味道和不同。從一開始就讓孩子知道進食是一種社會行為，從小開始重視家庭的進餐環境，看其他家庭成員吃健康食品，邊吃飯邊聊天，不允許邊看電子屏幕邊吃飯。
父母總是會擔心孩子挑食、吃得太多、體重增長得太快。要想盡辦法讓孩子吃各種真正的食物，而不是精加工的零食，固定孩子的進食時間，而不是隨手抓零食吃。讓孩子明白吃飯是為了緩解飢餓，而不是將食物作為獎勵或懲罰。
不要為挑食的孩子準備特別的飯菜，但也不要把吃飯時間變成孩子與大人之間的進食“鬥爭”。
4、 教導孩子
孩子們並不能一出生就明白事理，因此父母有責任必須要教導他們的行為。學步期的寶寶需要家長持之以恆的耐心，也就是說你得一次又一次地告訴他們應該怎樣做。孩子不聽話的時候讓他們“暫停”先安靜下來。父母也要留意自己什麼時候需要停下來喘口氣，冷靜一下。如果你感到實在無法控孩子的行為時，不要著急，靜靜心再想辦法管孩子。
分散注意力則是另一個管孩子的小技巧；如果你能成功轉移孩子的關注點，就不必每次在他不聽話的時候都必須“糾正錯誤”。教導孩子的關鍵在於，要讓他們明白你不喜歡的是他們的錯誤行為，但你其實很愛他們。
多表揚，少懲罰。體罰（如打屁股）往往只會導致孩子產生更多攻擊性行為。
記住一點，你可以通過引導孩子用表現好來換取某些“特權”（如可以玩一會平板電腦），而不是在他們表現不好時懲罰他們失去“特權”。經常表揚和獎勵孩子的積極行為，這樣孩子就會主動願意好好表現。教育孩子的過程中，有時你不得不說“不許這麼做！”或“停下來！” 這時，孩子可能會生你的氣，不過沒關係，每個父母都有這種時刻。你可以試試對著鏡子練習“家長威嚴”：“我是你爸（你媽），所以你必須得聽我的！”
作為父母，我們應該努力規範孩子的行為或幫助他們規範自己的行為，而不是試圖改變他們的思想：
- 你可以不喜歡弟弟或哪個同學，但不許打他。
- 只要行為端正，你可以氣憤或不開心。
如果父母能夠認真思考孩子的不良情緒，並且幫助他們學會管理自己的行為舉止，父母的管教工作就會更容易多了。孩子表現出不良行為時，抓住機會告訴他們這種情況下應該怎樣做：例如，向父母真誠地道歉。
美滿的家庭
1、 社會問題
欺凌
父母可以採取措施，幫助孩子處理欺凌和衝突問題。作為父母，只有先弄明白要解決的是什麼問題,才能更好地幫到孩子。
被欺負的孩子是受到不公正待遇的一方，他們無法保護自己；與他人發生衝突的孩子則會很難與他人相處。好在大部分發生在孩子之間的小摩擦都是衝突問題，不是欺凌問題，畢竟衝突在人與人相處的過程中總是難以避免的。
如果發現孩子被其他孩子欺負了，一定要讓他知道，自己應該得到別人的支持並鼓勵他們主動尋求成年人的幫助。
父母還要提醒孩子，當看到別的小朋友被欺負時，不要在一旁袖手旁觀。無論被欺負的孩子是不是自己的朋友，至少要讓孩子明白：欺負人是不對的，自己應該站在受害者的一邊，這種情況下要主動向成年人求助。
如果孩子與他人發生了衝突，父母應該幫助孩子學會如何在不妨礙別人利益的前提下爭取自己的利益。而做到這一點的要點是：在日常生活中家庭成員之間發生小分歧時，教給孩子如何在不使用暴力的前提下伸張自己的利益，讓他們學會解決和小夥伴之間的小糾紛。
性別
對於孩子而言，“性別”並不是成年人眼中的“性別”。性別在他們眼裡是一個不斷演變的概念。三歲的孩子會認為：自己可能是男孩，也可能是女孩。這個年齡的小男孩會認為，只要他們以後可以想當媽媽就當媽媽，小女孩們也是如此。
到了4、5歲時，孩子們開始明白性別是每個人的固有特質，這往往也是他們開始痴迷於超能力英雄或公主的時候。似乎是為了彌補自己只有一種性別的“缺陷”，他們會特別崇拜極端的男子氣概或女性氣質。
青春期之前，大多數孩子的性別觀念並不十分強烈，女孩們在性別認同方面通常比男孩享有更多“優勢”——畢竟大家都覺得假小子很酷，而男孩往往感到被認為像女孩是一件無比令人難堪的事情。
父母要幫助孩子正確認識自己的性別，願意做一名男孩/女孩，要允許他們質疑關於性別的刻板印象以及媒體對性別的刻意描述。我們始終要記住這一點，性別認同是獨立於性取向的——孩子覺得自己是誰並不意味著他將來會愛上誰。
道德
所有父母都喜歡“好孩子”，良好的行為舉止意味著孩子將如何對待別人以及他將如何存在於在這個世上。
雖然人們普遍認為，恩威並施是最有利於孩子成長的教育方式，但即使是最努力的父母也難以在兩者之間做到完全平衡。父母可以做的有，重視節日和家庭傳統等讓家庭成員團聚在一起，共享難忘的家庭時光；每天都向孩子灌輸正確的價值觀念，例如：幫助年邁的鄰居做事或和孩子一起為有意義的事做志願者。
最重要的是，孩子會通過觀察你的生活方式來學習你的價值觀。
學業壓力
一談起學習，家長們就會感到進退兩難：既希望孩子努力奮鬥取得成功，又不想強迫孩子，給他們造成不必要的壓力。
其實，只有父母能夠幫助孩子集中精力提高他們的能力而不是要求他們“證明”自己的能力，孩子們才能從中受益。換句話講，要讓孩子們明白：一個人的“天賦”只是成功的開始，真正的實力只有通過努力才能提高。
相信通過努力就能提高個人能力（成長型思維模式）的孩子明顯比那些認為自己能力有限的同齡人壓力小並且學業表現更好。成長型思維模式的學生更願意接受反饋意見，在困難的任務面前更不易屈服，並且更能從他人的成就中感到激勵。
為了培養孩子的成長型思維，當孩子取得好成績時，父母應該把表揚的重點放在孩子的努力上，而不是聰明。
當他孩子成功的時，對他說：“看，只要付出努力就會有收穫！”當他們遇到挫折時對他們說，“這次考試成績只能反映你考試那當天知道的所有知識，這次考得不好不代表下次也考不好，只要你願意努力學習，遇到不會的地方多問問，下次一定能考好。”
如果孩子的學業壓力過大，父母應及時給予他們幫助和鼓勵。有些孩子會自己給自己（或在家長的逼迫下）立下不切實際的目標；還有些孩子在學習的過程中落下了一點，導致後面學習效率低下，自己也不知道問題出在哪裡，該如何繼續努力。父母應幫助孩子找出問題究竟在哪，併為孩子指出最有效的解決方案。
科 技
如何引導孩子正確使用電子設備
1、 電子設備使用時間
你當然可以從小就禁止孩子使用電子設備，可現在的你不正在盯著屏幕使勁看呢嗎？其實，電子設備的使用與其他事物一樣，關鍵在於平衡理想與真實之間的衝突，為家庭作出最正確的選擇。
首先要思考電子設備能為孩子帶來哪些好處：一家人一起看電影，在ipad上讀書，用視屏通話和親朋好友聊天。如今，無論是睡覺、學習還是社交生活，科技都在孩子的生活中發揮著非常重要的作用。
“科技只是一種可以極大地豐富孩子生活的工具，”《現代父母社交網絡指南》的作者Scott Steinberg說。“其實在這一點上，我們教給父母的就是最基本的教育方式——堅持這個原則：孩子們是否以尊重、同情的方式對待他人？”
手機和社交媒體的出現給青少年帶來了前所未有的“責任”，例如：收到或被別人要求分享不良圖片等。父母萬萬不可輕視網絡對孩子的影響，要經常和孩子討論網絡這個話題。
還有一點就是家人在一起時不能一直玩手機的問題。父母應該制定規矩，根據孩子的年齡明確規定他們何時能夠使用電子設備，讓孩子們知道自己應該怎樣做。
育兒方式
世界上沒有絕對正確的育兒方式
研究表明，要想培養自尊心強的孩子，父母的威信比權威更重要。要讓孩子學會傾聽父母的意見、尊重和信任父母，而不是害怕父母。孩子們需要的是父母的支持，不是溺愛。
這些道理說起來容易，但真正實現起來卻很困難，那麼，父母該如何從中平衡抉擇呢？
隨著孩子們逐漸長大，父母面臨的育兒問題也隨之變化。在不同時期，父母的育兒觀念或許會發生變化，但對待孩子的方式應該保持始終如一，那便是用愛來引導孩子。
學習一些教養的經驗能幫孩子更好地建立自信，也能讓父母學會應對伴隨孩子成長而來的挑戰。父母要不斷提高對孩子的期望，從嬰兒時期學習整夜睡眠，到蹣跚學步時幫忙收拾玩具，再到獨自解決和小夥伴之間的衝突…
世上並沒有絕對正確的育兒方式，你只需儘自己最大的努力，相信自己、享受和孩子在一起的時光。
基礎育兒實踐
你的睡眠規律、飲食習慣、以及你是否遵守規矩都會影響孩子
1、 如何幫助嬰兒入睡
孩子的睡眠習慣打從出生起就有很大的不同，因此父母對孩子的睡眠管理也應該不盡相同。
嬰兒出生後幾個月裡需要進行夜間餵食，這個階段有兩種主要的嬰兒睡眠觀念——一是撫慰嬰兒入睡，第二種是任其自然入睡，父母應如何在兩者之間如何進行抉擇呢？那些相信睡眠訓練的父母，也包括許多睡眠專家認為，幫助嬰兒學會自己入睡、讓他們在夜晚醒來時學會自然入睡能鍛鍊他們調節自己的情緒能力和獨立性。
兩種常見的睡眠訓練方法是：
- 放任嬰兒哭鬧一段時間。
- 延遲就寢時間，如推遲15分鐘，讓嬰兒在入睡時更疲憊。
許多家長聲稱睡眠訓練改善了孩子的睡眠模式，也改善了他們自己的睡眠。但也有一些家長覺得放著孩子哭不管不顧的方法不免有些太苛刻了。
但無論父母怎麼努力，有些嬰兒可能就是無法好好睡覺。父母需要意識到睡眠不足會對他們自己的行為方式、人際關係造成影響，因此一定要認真對待自己的睡眠。如果你需要睡眠幫助，可以兒科醫生或家人朋友尋求建議。
2、 就寢時間
對於年齡較大的孩子來說，睡眠習慣並不難培養：關掉電子設備、睡前讀書、養成放鬆入睡的睡眠模式等等。
隨著孩子年齡的增長，規律的睡眠習慣和穩定的睡眠模式能夠保證孩子們在課堂上保持足夠注意力。充分的休息能夠幫助孩子提高學業成績，還能促進他們的人際交往。把電子設備放在臥室外、睡前幾小時關掉所有電子設備等睡眠習慣，無論是對孩子還是大人來說都非常重要。
青春期孩子的生物鐘會發生變化。受到生理變化的影響，他們開始“被迫”熬夜，睡得很晚。但往往此時，學校卻會要求他們早早起來上學。無電子設備的睡眠環境有利於青少年在睡前結束不必要的社交從而獲得充足的睡眠。睡眠是健康和幸福生活的重要組成部分，每個人都要認真對待睡眠。在孩子的整個成長過程中，父母的行為習慣都極為重要。
3、 餵養
喂孩子吃飯是養育孩子最基本的事情之一。即使是自然的母乳餵養，也需要父母作出一些必要的決定（母乳餵養的母親可以按照自己喜好吃辣的食物；不必孩子一哭就急著餵奶安撫他們）。
兒科醫生建議，嬰兒出生後頭六個月應該純母乳餵養，六個月之後可以在母乳餵養的同時添加輔食。社會應普遍鼓勵、支持母乳餵養，尤其是在公共場所。
然而，母乳餵養的母親們卻常常很難得到應有的尊重，如果一位母親無法做到母乳餵養或不能達到他人對她母乳餵養的期許，她會覺得自己做得不夠好。
母乳餵養這一點也要因人而異。如果無法做到純母乳餵養，你能做的就是儘可能地多喂孩子母乳。隨著孩子一步步成長，有關餵養孩子的選擇和決定也會逐漸增加。從6到18個月，添加輔食的第一年是孩子嘗試多種食物的重要時段。不斷給孩子提供重複的食物，他們能夠接受的味道就會越來越多。
孩子的飲食習慣有很大的差異，有些孩子什麼都吃，而另一些孩子的口味則很挑剔。
讓孩子好好吃飯的祕訣就是：儘可能讓他們自己吃飯。通過“玩”食物讓孩子熟悉食物的質地、味道和不同。從一開始就讓孩子知道進食是一種社會行為，從小開始重視家庭的進餐環境，看其他家庭成員吃健康食品，邊吃飯邊聊天，不允許邊看電子屏幕邊吃飯。
父母總是會擔心孩子挑食、吃得太多、體重增長得太快。要想盡辦法讓孩子吃各種真正的食物，而不是精加工的零食，固定孩子的進食時間，而不是隨手抓零食吃。讓孩子明白吃飯是為了緩解飢餓，而不是將食物作為獎勵或懲罰。
不要為挑食的孩子準備特別的飯菜，但也不要把吃飯時間變成孩子與大人之間的進食“鬥爭”。
4、 教導孩子
孩子們並不能一出生就明白事理，因此父母有責任必須要教導他們的行為。學步期的寶寶需要家長持之以恆的耐心，也就是說你得一次又一次地告訴他們應該怎樣做。孩子不聽話的時候讓他們“暫停”先安靜下來。父母也要留意自己什麼時候需要停下來喘口氣，冷靜一下。如果你感到實在無法控孩子的行為時，不要著急，靜靜心再想辦法管孩子。
分散注意力則是另一個管孩子的小技巧；如果你能成功轉移孩子的關注點，就不必每次在他不聽話的時候都必須“糾正錯誤”。教導孩子的關鍵在於，要讓他們明白你不喜歡的是他們的錯誤行為，但你其實很愛他們。
多表揚，少懲罰。體罰（如打屁股）往往只會導致孩子產生更多攻擊性行為。
記住一點，你可以通過引導孩子用表現好來換取某些“特權”（如可以玩一會平板電腦），而不是在他們表現不好時懲罰他們失去“特權”。經常表揚和獎勵孩子的積極行為，這樣孩子就會主動願意好好表現。教育孩子的過程中，有時你不得不說“不許這麼做！”或“停下來！” 這時，孩子可能會生你的氣，不過沒關係，每個父母都有這種時刻。你可以試試對著鏡子練習“家長威嚴”：“我是你爸（你媽），所以你必須得聽我的！”
作為父母，我們應該努力規範孩子的行為或幫助他們規範自己的行為，而不是試圖改變他們的思想：
- 你可以不喜歡弟弟或哪個同學，但不許打他。
- 只要行為端正，你可以氣憤或不開心。
如果父母能夠認真思考孩子的不良情緒，並且幫助他們學會管理自己的行為舉止，父母的管教工作就會更容易多了。孩子表現出不良行為時，抓住機會告訴他們這種情況下應該怎樣做：例如，向父母真誠地道歉。
美滿的家庭
1、 社會問題
欺凌
父母可以採取措施，幫助孩子處理欺凌和衝突問題。作為父母，只有先弄明白要解決的是什麼問題,才能更好地幫到孩子。
被欺負的孩子是受到不公正待遇的一方，他們無法保護自己；與他人發生衝突的孩子則會很難與他人相處。好在大部分發生在孩子之間的小摩擦都是衝突問題，不是欺凌問題，畢竟衝突在人與人相處的過程中總是難以避免的。
如果發現孩子被其他孩子欺負了，一定要讓他知道，自己應該得到別人的支持並鼓勵他們主動尋求成年人的幫助。
父母還要提醒孩子，當看到別的小朋友被欺負時，不要在一旁袖手旁觀。無論被欺負的孩子是不是自己的朋友，至少要讓孩子明白：欺負人是不對的，自己應該站在受害者的一邊，這種情況下要主動向成年人求助。
如果孩子與他人發生了衝突，父母應該幫助孩子學會如何在不妨礙別人利益的前提下爭取自己的利益。而做到這一點的要點是：在日常生活中家庭成員之間發生小分歧時，教給孩子如何在不使用暴力的前提下伸張自己的利益，讓他們學會解決和小夥伴之間的小糾紛。
性別
對於孩子而言，“性別”並不是成年人眼中的“性別”。性別在他們眼裡是一個不斷演變的概念。三歲的孩子會認為：自己可能是男孩，也可能是女孩。這個年齡的小男孩會認為，只要他們以後可以想當媽媽就當媽媽，小女孩們也是如此。
到了4、5歲時，孩子們開始明白性別是每個人的固有特質，這往往也是他們開始痴迷於超能力英雄或公主的時候。似乎是為了彌補自己只有一種性別的“缺陷”，他們會特別崇拜極端的男子氣概或女性氣質。
青春期之前，大多數孩子的性別觀念並不十分強烈，女孩們在性別認同方面通常比男孩享有更多“優勢”——畢竟大家都覺得假小子很酷，而男孩往往感到被認為像女孩是一件無比令人難堪的事情。
父母要幫助孩子正確認識自己的性別，願意做一名男孩/女孩，要允許他們質疑關於性別的刻板印象以及媒體對性別的刻意描述。我們始終要記住這一點，性別認同是獨立於性取向的——孩子覺得自己是誰並不意味著他將來會愛上誰。
道德
所有父母都喜歡“好孩子”，良好的行為舉止意味著孩子將如何對待別人以及他將如何存在於在這個世上。
雖然人們普遍認為，恩威並施是最有利於孩子成長的教育方式，但即使是最努力的父母也難以在兩者之間做到完全平衡。父母可以做的有，重視節日和家庭傳統等讓家庭成員團聚在一起，共享難忘的家庭時光；每天都向孩子灌輸正確的價值觀念，例如：幫助年邁的鄰居做事或和孩子一起為有意義的事做志願者。
最重要的是，孩子會通過觀察你的生活方式來學習你的價值觀。
學業壓力
一談起學習，家長們就會感到進退兩難：既希望孩子努力奮鬥取得成功，又不想強迫孩子，給他們造成不必要的壓力。
其實，只有父母能夠幫助孩子集中精力提高他們的能力而不是要求他們“證明”自己的能力，孩子們才能從中受益。換句話講，要讓孩子們明白：一個人的“天賦”只是成功的開始，真正的實力只有通過努力才能提高。
相信通過努力就能提高個人能力（成長型思維模式）的孩子明顯比那些認為自己能力有限的同齡人壓力小並且學業表現更好。成長型思維模式的學生更願意接受反饋意見，在困難的任務面前更不易屈服，並且更能從他人的成就中感到激勵。
為了培養孩子的成長型思維，當孩子取得好成績時，父母應該把表揚的重點放在孩子的努力上，而不是聰明。
當他孩子成功的時，對他說：“看，只要付出努力就會有收穫！”當他們遇到挫折時對他們說，“這次考試成績只能反映你考試那當天知道的所有知識，這次考得不好不代表下次也考不好，只要你願意努力學習，遇到不會的地方多問問，下次一定能考好。”
如果孩子的學業壓力過大，父母應及時給予他們幫助和鼓勵。有些孩子會自己給自己（或在家長的逼迫下）立下不切實際的目標；還有些孩子在學習的過程中落下了一點，導致後面學習效率低下，自己也不知道問題出在哪裡，該如何繼續努力。父母應幫助孩子找出問題究竟在哪，併為孩子指出最有效的解決方案。
科 技
如何引導孩子正確使用電子設備
1、 電子設備使用時間
你當然可以從小就禁止孩子使用電子設備，可現在的你不正在盯著屏幕使勁看呢嗎？其實，電子設備的使用與其他事物一樣，關鍵在於平衡理想與真實之間的衝突，為家庭作出最正確的選擇。
首先要思考電子設備能為孩子帶來哪些好處：一家人一起看電影，在ipad上讀書，用視屏通話和親朋好友聊天。如今，無論是睡覺、學習還是社交生活，科技都在孩子的生活中發揮著非常重要的作用。
“科技只是一種可以極大地豐富孩子生活的工具，”《現代父母社交網絡指南》的作者Scott Steinberg說。“其實在這一點上，我們教給父母的就是最基本的教育方式——堅持這個原則：孩子們是否以尊重、同情的方式對待他人？”
手機和社交媒體的出現給青少年帶來了前所未有的“責任”，例如：收到或被別人要求分享不良圖片等。父母萬萬不可輕視網絡對孩子的影響，要經常和孩子討論網絡這個話題。
還有一點就是家人在一起時不能一直玩手機的問題。父母應該制定規矩，根據孩子的年齡明確規定他們何時能夠使用電子設備，讓孩子們知道自己應該怎樣做。
有些規矩適用於所有家庭成員，也包括父母自己，如：
- 餐桌上不能用玩手機。
- 睡前一小時不可以使用電子設備。
規矩要說到做到。除了吃飯和家庭談話外, 父母還應抽空和年幼的孩子坐下來一起使用電子設備, 關注孩子都在上網做什麼, 而不是把電子設備當作看孩子的“保姆”。
2、 做孩子的好榜樣
, 父母不應該隨意在社交媒體上發佈那些可能會讓孩子感到尷尬的照片或視頻。退一萬步考慮：這樣做不就是為了引人注意嗎？
父母要尊重孩子的隱私, 就像尊重朋友、家人和或同事的隱私一樣。孩子小時候的裸體照雖然很可愛，但請別忘了每個人都要遵守網絡文明，再說，孩子長大後會怎麼想呢？
要從孩子很小的時候就學會尊重他們的意見，不要以為只有15、6歲的孩子才有自己的意見，他們從很小就開始表達自己的觀點，比如不想抱某個人，不想讓你發佈他哭鼻子的視頻等等。”
我們的孩子註定要在如今這個網絡世界中成長。而作為父母的我們要做的就是儘可能地幫助他們, 引導他們, 讓他們學會思考一件事情在幾年後可能會是什麼樣子——從尊重他們的隱私開始, 並且在日常生活中也要注意尊重孩子的隱私。
3、 高科技玩具
人們常常認為高科技玩具只不過就是給孩子燒錢的東西，但如果仔細挑選, 你會發現很多高科技玩具的確能夠幫助孩子成長。
對於年齡較小的幼兒來說，很多普通玩具如積木、拼圖和畫板，都可以鍛鍊他們的觸覺和精細運動能力。隨著年齡的增長, 一些高科技遊戲能更好地鼓勵孩子思考、解決問題的能力，培養孩子的創造性思維。
“父母可以和孩子一起玩高科技玩具，這能夠幫助他們瞭解孩子的想法和興趣，”有些遊戲可以鼓勵孩子的團隊合作精神或領導一支隊伍，而另一些遊戲則讓他們有機會在虛擬世界中釋放自己——有時我們的確要感謝高科技的出現。"你不可能在現實中隨便往房間裡扔油漆球，這種快樂只有在虛擬世界中才能體驗。" 他說。
4、 孩子多大才能用手機？
很多專家稱最好等十三歲以後再允許孩子用手機，但實際上我認為答案應該是：當他們需要用到手機的時候就可以——例如在他們離開你的視線時。手機的使用應視具體情況而定，比如孩子需要出門、或者是在外面玩到很晚的時候。
父母可以選擇先給孩子用一些不那麼高科技的產品，如翻轉式手機，並向他們講明白清楚：用手機可以，但也要承擔自己應盡的責任。如果孩子能正確使用簡單的電子設備，再考慮要不要允許他們用其他高科技產品。
時間管理
合理規劃你和孩子的時間安排
1、 過滿的日程安排
我們都聽說過有的家長會給孩子安排滿滿的課外活動——從體育鍛煉到音樂課，再到學習輔導。就算作為成年人的我們在任務過多、過重時，也會但心得吃不好睡不好，就更不用說孩子們了。
對於孩子來說，能夠做他自己真正喜歡的事情是一種快樂，因此，父母應鼓勵孩子發展他們自己的潛能。看到孩子在自己喜歡的事情上取得進步也不失為一種為人父母之樂。
由於個體差異，對於有些孩子而言過滿的日程安排或許恰恰適合那些天賦較高的孩子。父母應通過交談去了解孩子的想法，在必要時幫助孩子做出正確的抉擇，讓他們一直在正確的方向上前行，即使這也許意味著他們要放棄一些其他活動。
音樂、體育等其他課餘活動能為孩子帶來很多樂趣。除了固定的時間安排，也要注意為孩子留出一定的空閒時間。不同的孩子在不同的成長時期需要不同的時間安排，並且父母要讓孩子學會履行自己的承諾——不要因為一首曲子彈不好就放棄一門樂器，也不要因為自己不是首發球員而退出球隊。
同時，父母還要幫助孩子決定什麼時候應該改變努力方向、什麼時候該放棄某些事情。
如何定義日程安排是否過滿呢？如果孩子出現以下情況, 請考慮重新制定計劃:
- 睡眠不足。
- 沒有足夠的時間完成功課。
- 沒有和朋友一起玩耍的時間, 甚至連在家裡都沒有玩的時間。
對於高中生而言，選擇他們喜歡的事比那所謂能夠提高大學錄取率的“完美學習組計劃”更重要。安排時間表的目的是幫助我們去做我們需要做、想要做的事情，而過滿的日程表則意味著有些事根本沒必要做。
2、 記得照顧好你自己
照顧孩子是父母的工作，也是父母的生活重心。但在照顧孩子的同時, 我們也不能完全放棄自己的生活，不要忘了那些曾經讓自己感到幸福的娛樂消遣, 畢竟我們是因為感到幸福才會選擇將孩子帶到這個世上。
父母當然要關注孩子，放下手機電腦和孩子一起交流、閱讀和玩耍，但也不要忘了抽出時間來關注自己。
育兒方式
世界上沒有絕對正確的育兒方式
研究表明，要想培養自尊心強的孩子，父母的威信比權威更重要。要讓孩子學會傾聽父母的意見、尊重和信任父母，而不是害怕父母。孩子們需要的是父母的支持，不是溺愛。
這些道理說起來容易，但真正實現起來卻很困難，那麼，父母該如何從中平衡抉擇呢？
隨著孩子們逐漸長大，父母面臨的育兒問題也隨之變化。在不同時期，父母的育兒觀念或許會發生變化，但對待孩子的方式應該保持始終如一，那便是用愛來引導孩子。
學習一些教養的經驗能幫孩子更好地建立自信，也能讓父母學會應對伴隨孩子成長而來的挑戰。父母要不斷提高對孩子的期望，從嬰兒時期學習整夜睡眠，到蹣跚學步時幫忙收拾玩具，再到獨自解決和小夥伴之間的衝突…
世上並沒有絕對正確的育兒方式，你只需儘自己最大的努力，相信自己、享受和孩子在一起的時光。
基礎育兒實踐
你的睡眠規律、飲食習慣、以及你是否遵守規矩都會影響孩子
1、 如何幫助嬰兒入睡
孩子的睡眠習慣打從出生起就有很大的不同，因此父母對孩子的睡眠管理也應該不盡相同。
嬰兒出生後幾個月裡需要進行夜間餵食，這個階段有兩種主要的嬰兒睡眠觀念——一是撫慰嬰兒入睡，第二種是任其自然入睡，父母應如何在兩者之間如何進行抉擇呢？那些相信睡眠訓練的父母，也包括許多睡眠專家認為，幫助嬰兒學會自己入睡、讓他們在夜晚醒來時學會自然入睡能鍛鍊他們調節自己的情緒能力和獨立性。
兩種常見的睡眠訓練方法是：
- 放任嬰兒哭鬧一段時間。
- 延遲就寢時間，如推遲15分鐘，讓嬰兒在入睡時更疲憊。
許多家長聲稱睡眠訓練改善了孩子的睡眠模式，也改善了他們自己的睡眠。但也有一些家長覺得放著孩子哭不管不顧的方法不免有些太苛刻了。
但無論父母怎麼努力，有些嬰兒可能就是無法好好睡覺。父母需要意識到睡眠不足會對他們自己的行為方式、人際關係造成影響，因此一定要認真對待自己的睡眠。如果你需要睡眠幫助，可以兒科醫生或家人朋友尋求建議。
2、 就寢時間
對於年齡較大的孩子來說，睡眠習慣並不難培養：關掉電子設備、睡前讀書、養成放鬆入睡的睡眠模式等等。
隨著孩子年齡的增長，規律的睡眠習慣和穩定的睡眠模式能夠保證孩子們在課堂上保持足夠注意力。充分的休息能夠幫助孩子提高學業成績，還能促進他們的人際交往。把電子設備放在臥室外、睡前幾小時關掉所有電子設備等睡眠習慣，無論是對孩子還是大人來說都非常重要。
青春期孩子的生物鐘會發生變化。受到生理變化的影響，他們開始“被迫”熬夜，睡得很晚。但往往此時，學校卻會要求他們早早起來上學。無電子設備的睡眠環境有利於青少年在睡前結束不必要的社交從而獲得充足的睡眠。睡眠是健康和幸福生活的重要組成部分，每個人都要認真對待睡眠。在孩子的整個成長過程中，父母的行為習慣都極為重要。
3、 餵養
喂孩子吃飯是養育孩子最基本的事情之一。即使是自然的母乳餵養，也需要父母作出一些必要的決定（母乳餵養的母親可以按照自己喜好吃辣的食物；不必孩子一哭就急著餵奶安撫他們）。
兒科醫生建議，嬰兒出生後頭六個月應該純母乳餵養，六個月之後可以在母乳餵養的同時添加輔食。社會應普遍鼓勵、支持母乳餵養，尤其是在公共場所。
然而，母乳餵養的母親們卻常常很難得到應有的尊重，如果一位母親無法做到母乳餵養或不能達到他人對她母乳餵養的期許，她會覺得自己做得不夠好。
母乳餵養這一點也要因人而異。如果無法做到純母乳餵養，你能做的就是儘可能地多喂孩子母乳。隨著孩子一步步成長，有關餵養孩子的選擇和決定也會逐漸增加。從6到18個月，添加輔食的第一年是孩子嘗試多種食物的重要時段。不斷給孩子提供重複的食物，他們能夠接受的味道就會越來越多。
孩子的飲食習慣有很大的差異，有些孩子什麼都吃，而另一些孩子的口味則很挑剔。
讓孩子好好吃飯的祕訣就是：儘可能讓他們自己吃飯。通過“玩”食物讓孩子熟悉食物的質地、味道和不同。從一開始就讓孩子知道進食是一種社會行為，從小開始重視家庭的進餐環境，看其他家庭成員吃健康食品，邊吃飯邊聊天，不允許邊看電子屏幕邊吃飯。
父母總是會擔心孩子挑食、吃得太多、體重增長得太快。要想盡辦法讓孩子吃各種真正的食物，而不是精加工的零食，固定孩子的進食時間，而不是隨手抓零食吃。讓孩子明白吃飯是為了緩解飢餓，而不是將食物作為獎勵或懲罰。
不要為挑食的孩子準備特別的飯菜，但也不要把吃飯時間變成孩子與大人之間的進食“鬥爭”。
4、 教導孩子
孩子們並不能一出生就明白事理，因此父母有責任必須要教導他們的行為。學步期的寶寶需要家長持之以恆的耐心，也就是說你得一次又一次地告訴他們應該怎樣做。孩子不聽話的時候讓他們“暫停”先安靜下來。父母也要留意自己什麼時候需要停下來喘口氣，冷靜一下。如果你感到實在無法控孩子的行為時，不要著急，靜靜心再想辦法管孩子。
分散注意力則是另一個管孩子的小技巧；如果你能成功轉移孩子的關注點，就不必每次在他不聽話的時候都必須“糾正錯誤”。教導孩子的關鍵在於，要讓他們明白你不喜歡的是他們的錯誤行為，但你其實很愛他們。
多表揚，少懲罰。體罰（如打屁股）往往只會導致孩子產生更多攻擊性行為。
記住一點，你可以通過引導孩子用表現好來換取某些“特權”（如可以玩一會平板電腦），而不是在他們表現不好時懲罰他們失去“特權”。經常表揚和獎勵孩子的積極行為，這樣孩子就會主動願意好好表現。教育孩子的過程中，有時你不得不說“不許這麼做！”或“停下來！” 這時，孩子可能會生你的氣，不過沒關係，每個父母都有這種時刻。你可以試試對著鏡子練習“家長威嚴”：“我是你爸（你媽），所以你必須得聽我的！”
作為父母，我們應該努力規範孩子的行為或幫助他們規範自己的行為，而不是試圖改變他們的思想：
- 你可以不喜歡弟弟或哪個同學，但不許打他。
- 只要行為端正，你可以氣憤或不開心。
如果父母能夠認真思考孩子的不良情緒，並且幫助他們學會管理自己的行為舉止，父母的管教工作就會更容易多了。孩子表現出不良行為時，抓住機會告訴他們這種情況下應該怎樣做：例如，向父母真誠地道歉。
美滿的家庭
1、 社會問題
欺凌
父母可以採取措施，幫助孩子處理欺凌和衝突問題。作為父母，只有先弄明白要解決的是什麼問題,才能更好地幫到孩子。
被欺負的孩子是受到不公正待遇的一方，他們無法保護自己；與他人發生衝突的孩子則會很難與他人相處。好在大部分發生在孩子之間的小摩擦都是衝突問題，不是欺凌問題，畢竟衝突在人與人相處的過程中總是難以避免的。
如果發現孩子被其他孩子欺負了，一定要讓他知道，自己應該得到別人的支持並鼓勵他們主動尋求成年人的幫助。
父母還要提醒孩子，當看到別的小朋友被欺負時，不要在一旁袖手旁觀。無論被欺負的孩子是不是自己的朋友，至少要讓孩子明白：欺負人是不對的，自己應該站在受害者的一邊，這種情況下要主動向成年人求助。
如果孩子與他人發生了衝突，父母應該幫助孩子學會如何在不妨礙別人利益的前提下爭取自己的利益。而做到這一點的要點是：在日常生活中家庭成員之間發生小分歧時，教給孩子如何在不使用暴力的前提下伸張自己的利益，讓他們學會解決和小夥伴之間的小糾紛。
性別
對於孩子而言，“性別”並不是成年人眼中的“性別”。性別在他們眼裡是一個不斷演變的概念。三歲的孩子會認為：自己可能是男孩，也可能是女孩。這個年齡的小男孩會認為，只要他們以後可以想當媽媽就當媽媽，小女孩們也是如此。
到了4、5歲時，孩子們開始明白性別是每個人的固有特質，這往往也是他們開始痴迷於超能力英雄或公主的時候。似乎是為了彌補自己只有一種性別的“缺陷”，他們會特別崇拜極端的男子氣概或女性氣質。
青春期之前，大多數孩子的性別觀念並不十分強烈，女孩們在性別認同方面通常比男孩享有更多“優勢”——畢竟大家都覺得假小子很酷，而男孩往往感到被認為像女孩是一件無比令人難堪的事情。
父母要幫助孩子正確認識自己的性別，願意做一名男孩/女孩，要允許他們質疑關於性別的刻板印象以及媒體對性別的刻意描述。我們始終要記住這一點，性別認同是獨立於性取向的——孩子覺得自己是誰並不意味著他將來會愛上誰。
道德
所有父母都喜歡“好孩子”，良好的行為舉止意味著孩子將如何對待別人以及他將如何存在於在這個世上。
雖然人們普遍認為，恩威並施是最有利於孩子成長的教育方式，但即使是最努力的父母也難以在兩者之間做到完全平衡。父母可以做的有，重視節日和家庭傳統等讓家庭成員團聚在一起，共享難忘的家庭時光；每天都向孩子灌輸正確的價值觀念，例如：幫助年邁的鄰居做事或和孩子一起為有意義的事做志願者。
最重要的是，孩子會通過觀察你的生活方式來學習你的價值觀。
學業壓力
一談起學習，家長們就會感到進退兩難：既希望孩子努力奮鬥取得成功，又不想強迫孩子，給他們造成不必要的壓力。
其實，只有父母能夠幫助孩子集中精力提高他們的能力而不是要求他們“證明”自己的能力，孩子們才能從中受益。換句話講，要讓孩子們明白：一個人的“天賦”只是成功的開始，真正的實力只有通過努力才能提高。
相信通過努力就能提高個人能力（成長型思維模式）的孩子明顯比那些認為自己能力有限的同齡人壓力小並且學業表現更好。成長型思維模式的學生更願意接受反饋意見，在困難的任務面前更不易屈服，並且更能從他人的成就中感到激勵。
為了培養孩子的成長型思維，當孩子取得好成績時，父母應該把表揚的重點放在孩子的努力上，而不是聰明。
當他孩子成功的時，對他說：“看，只要付出努力就會有收穫！”當他們遇到挫折時對他們說，“這次考試成績只能反映你考試那當天知道的所有知識，這次考得不好不代表下次也考不好，只要你願意努力學習，遇到不會的地方多問問，下次一定能考好。”
如果孩子的學業壓力過大，父母應及時給予他們幫助和鼓勵。有些孩子會自己給自己（或在家長的逼迫下）立下不切實際的目標；還有些孩子在學習的過程中落下了一點，導致後面學習效率低下，自己也不知道問題出在哪裡，該如何繼續努力。父母應幫助孩子找出問題究竟在哪，併為孩子指出最有效的解決方案。
科 技
如何引導孩子正確使用電子設備
1、 電子設備使用時間
你當然可以從小就禁止孩子使用電子設備，可現在的你不正在盯著屏幕使勁看呢嗎？其實，電子設備的使用與其他事物一樣，關鍵在於平衡理想與真實之間的衝突，為家庭作出最正確的選擇。
首先要思考電子設備能為孩子帶來哪些好處：一家人一起看電影，在ipad上讀書，用視屏通話和親朋好友聊天。如今，無論是睡覺、學習還是社交生活，科技都在孩子的生活中發揮著非常重要的作用。
“科技只是一種可以極大地豐富孩子生活的工具，”《現代父母社交網絡指南》的作者Scott Steinberg說。“其實在這一點上，我們教給父母的就是最基本的教育方式——堅持這個原則：孩子們是否以尊重、同情的方式對待他人？”
手機和社交媒體的出現給青少年帶來了前所未有的“責任”，例如：收到或被別人要求分享不良圖片等。父母萬萬不可輕視網絡對孩子的影響，要經常和孩子討論網絡這個話題。
還有一點就是家人在一起時不能一直玩手機的問題。父母應該制定規矩，根據孩子的年齡明確規定他們何時能夠使用電子設備，讓孩子們知道自己應該怎樣做。
有些規矩適用於所有家庭成員，也包括父母自己，如：
- 餐桌上不能用玩手機。
- 睡前一小時不可以使用電子設備。
規矩要說到做到。除了吃飯和家庭談話外, 父母還應抽空和年幼的孩子坐下來一起使用電子設備, 關注孩子都在上網做什麼, 而不是把電子設備當作看孩子的“保姆”。
2、 做孩子的好榜樣
, 父母不應該隨意在社交媒體上發佈那些可能會讓孩子感到尷尬的照片或視頻。退一萬步考慮：這樣做不就是為了引人注意嗎？
父母要尊重孩子的隱私, 就像尊重朋友、家人和或同事的隱私一樣。孩子小時候的裸體照雖然很可愛，但請別忘了每個人都要遵守網絡文明，再說，孩子長大後會怎麼想呢？
要從孩子很小的時候就學會尊重他們的意見，不要以為只有15、6歲的孩子才有自己的意見，他們從很小就開始表達自己的觀點，比如不想抱某個人，不想讓你發佈他哭鼻子的視頻等等。”
我們的孩子註定要在如今這個網絡世界中成長。而作為父母的我們要做的就是儘可能地幫助他們, 引導他們, 讓他們學會思考一件事情在幾年後可能會是什麼樣子——從尊重他們的隱私開始, 並且在日常生活中也要注意尊重孩子的隱私。
3、 高科技玩具
人們常常認為高科技玩具只不過就是給孩子燒錢的東西，但如果仔細挑選, 你會發現很多高科技玩具的確能夠幫助孩子成長。
對於年齡較小的幼兒來說，很多普通玩具如積木、拼圖和畫板，都可以鍛鍊他們的觸覺和精細運動能力。隨著年齡的增長, 一些高科技遊戲能更好地鼓勵孩子思考、解決問題的能力，培養孩子的創造性思維。
“父母可以和孩子一起玩高科技玩具，這能夠幫助他們瞭解孩子的想法和興趣，”有些遊戲可以鼓勵孩子的團隊合作精神或領導一支隊伍，而另一些遊戲則讓他們有機會在虛擬世界中釋放自己——有時我們的確要感謝高科技的出現。"你不可能在現實中隨便往房間裡扔油漆球，這種快樂只有在虛擬世界中才能體驗。" 他說。
4、 孩子多大才能用手機？
很多專家稱最好等十三歲以後再允許孩子用手機，但實際上我認為答案應該是：當他們需要用到手機的時候就可以——例如在他們離開你的視線時。手機的使用應視具體情況而定，比如孩子需要出門、或者是在外面玩到很晚的時候。
父母可以選擇先給孩子用一些不那麼高科技的產品，如翻轉式手機，並向他們講明白清楚：用手機可以，但也要承擔自己應盡的責任。如果孩子能正確使用簡單的電子設備，再考慮要不要允許他們用其他高科技產品。
時間管理
合理規劃你和孩子的時間安排
1、 過滿的日程安排
我們都聽說過有的家長會給孩子安排滿滿的課外活動——從體育鍛煉到音樂課，再到學習輔導。就算作為成年人的我們在任務過多、過重時，也會但心得吃不好睡不好，就更不用說孩子們了。
對於孩子來說，能夠做他自己真正喜歡的事情是一種快樂，因此，父母應鼓勵孩子發展他們自己的潛能。看到孩子在自己喜歡的事情上取得進步也不失為一種為人父母之樂。
由於個體差異，對於有些孩子而言過滿的日程安排或許恰恰適合那些天賦較高的孩子。父母應通過交談去了解孩子的想法，在必要時幫助孩子做出正確的抉擇，讓他們一直在正確的方向上前行，即使這也許意味著他們要放棄一些其他活動。
音樂、體育等其他課餘活動能為孩子帶來很多樂趣。除了固定的時間安排，也要注意為孩子留出一定的空閒時間。不同的孩子在不同的成長時期需要不同的時間安排，並且父母要讓孩子學會履行自己的承諾——不要因為一首曲子彈不好就放棄一門樂器，也不要因為自己不是首發球員而退出球隊。
同時，父母還要幫助孩子決定什麼時候應該改變努力方向、什麼時候該放棄某些事情。
如何定義日程安排是否過滿呢？如果孩子出現以下情況, 請考慮重新制定計劃:
- 睡眠不足。
- 沒有足夠的時間完成功課。
- 沒有和朋友一起玩耍的時間, 甚至連在家裡都沒有玩的時間。
對於高中生而言，選擇他們喜歡的事比那所謂能夠提高大學錄取率的“完美學習組計劃”更重要。安排時間表的目的是幫助我們去做我們需要做、想要做的事情，而過滿的日程表則意味著有些事根本沒必要做。
2、 記得照顧好你自己
照顧孩子是父母的工作，也是父母的生活重心。但在照顧孩子的同時, 我們也不能完全放棄自己的生活，不要忘了那些曾經讓自己感到幸福的娛樂消遣, 畢竟我們是因為感到幸福才會選擇將孩子帶到這個世上。
父母當然要關注孩子，放下手機電腦和孩子一起交流、閱讀和玩耍，但也不要忘了抽出時間來關注自己。
孩子們會記得你們曾經一起度過的時光，因此，要讓他們注意到你與他人保持友誼的方式、你把時間和精力投入到重要事情中的方式、你的工作態度、健康管理、你自己的興趣愛好——無論是畫畫、跳舞、與朋友一起編織還是“拯救全世界”...你的一切行為舉止、價值觀和對這個世界的愛都會傳達給孩子重要的信息。
有了孩子以後，你會再也無法像從前那樣追求你的理想和愛好，甚至要一個小時一個小時地安排時間, 權衡哪些事最重要，還需要和伴侶一起協商雙方的時間安排。無論你之前是喜歡畫畫、運動、跳舞還是“拯救全世界”，你的生活都將發生翻天覆地的變化。你很可能會發現：一旦有一點空閒時間做自己喜歡的事，你會比以前更專注。
2、 如何平衡時間管理
很多家長擔心孩子的作業太多，或者家庭作業開始得太早。
作業的確可以幫助孩子學習時間管理、養成良好的學習習慣，讓孩子嘗試解決困難。
育兒方式
世界上沒有絕對正確的育兒方式
研究表明，要想培養自尊心強的孩子，父母的威信比權威更重要。要讓孩子學會傾聽父母的意見、尊重和信任父母，而不是害怕父母。孩子們需要的是父母的支持，不是溺愛。
這些道理說起來容易，但真正實現起來卻很困難，那麼，父母該如何從中平衡抉擇呢？
隨著孩子們逐漸長大，父母面臨的育兒問題也隨之變化。在不同時期，父母的育兒觀念或許會發生變化，但對待孩子的方式應該保持始終如一，那便是用愛來引導孩子。
學習一些教養的經驗能幫孩子更好地建立自信，也能讓父母學會應對伴隨孩子成長而來的挑戰。父母要不斷提高對孩子的期望，從嬰兒時期學習整夜睡眠，到蹣跚學步時幫忙收拾玩具，再到獨自解決和小夥伴之間的衝突…
世上並沒有絕對正確的育兒方式，你只需儘自己最大的努力，相信自己、享受和孩子在一起的時光。
基礎育兒實踐
你的睡眠規律、飲食習慣、以及你是否遵守規矩都會影響孩子
1、 如何幫助嬰兒入睡
孩子的睡眠習慣打從出生起就有很大的不同，因此父母對孩子的睡眠管理也應該不盡相同。
嬰兒出生後幾個月裡需要進行夜間餵食，這個階段有兩種主要的嬰兒睡眠觀念——一是撫慰嬰兒入睡，第二種是任其自然入睡，父母應如何在兩者之間如何進行抉擇呢？那些相信睡眠訓練的父母，也包括許多睡眠專家認為，幫助嬰兒學會自己入睡、讓他們在夜晚醒來時學會自然入睡能鍛鍊他們調節自己的情緒能力和獨立性。
兩種常見的睡眠訓練方法是：
- 放任嬰兒哭鬧一段時間。
- 延遲就寢時間，如推遲15分鐘，讓嬰兒在入睡時更疲憊。
許多家長聲稱睡眠訓練改善了孩子的睡眠模式，也改善了他們自己的睡眠。但也有一些家長覺得放著孩子哭不管不顧的方法不免有些太苛刻了。
但無論父母怎麼努力，有些嬰兒可能就是無法好好睡覺。父母需要意識到睡眠不足會對他們自己的行為方式、人際關係造成影響，因此一定要認真對待自己的睡眠。如果你需要睡眠幫助，可以兒科醫生或家人朋友尋求建議。
2、 就寢時間
對於年齡較大的孩子來說，睡眠習慣並不難培養：關掉電子設備、睡前讀書、養成放鬆入睡的睡眠模式等等。
隨著孩子年齡的增長，規律的睡眠習慣和穩定的睡眠模式能夠保證孩子們在課堂上保持足夠注意力。充分的休息能夠幫助孩子提高學業成績，還能促進他們的人際交往。把電子設備放在臥室外、睡前幾小時關掉所有電子設備等睡眠習慣，無論是對孩子還是大人來說都非常重要。
青春期孩子的生物鐘會發生變化。受到生理變化的影響，他們開始“被迫”熬夜，睡得很晚。但往往此時，學校卻會要求他們早早起來上學。無電子設備的睡眠環境有利於青少年在睡前結束不必要的社交從而獲得充足的睡眠。睡眠是健康和幸福生活的重要組成部分，每個人都要認真對待睡眠。在孩子的整個成長過程中，父母的行為習慣都極為重要。
3、 餵養
喂孩子吃飯是養育孩子最基本的事情之一。即使是自然的母乳餵養，也需要父母作出一些必要的決定（母乳餵養的母親可以按照自己喜好吃辣的食物；不必孩子一哭就急著餵奶安撫他們）。
兒科醫生建議，嬰兒出生後頭六個月應該純母乳餵養，六個月之後可以在母乳餵養的同時添加輔食。社會應普遍鼓勵、支持母乳餵養，尤其是在公共場所。
然而，母乳餵養的母親們卻常常很難得到應有的尊重，如果一位母親無法做到母乳餵養或不能達到他人對她母乳餵養的期許，她會覺得自己做得不夠好。
母乳餵養這一點也要因人而異。如果無法做到純母乳餵養，你能做的就是儘可能地多喂孩子母乳。隨著孩子一步步成長，有關餵養孩子的選擇和決定也會逐漸增加。從6到18個月，添加輔食的第一年是孩子嘗試多種食物的重要時段。不斷給孩子提供重複的食物，他們能夠接受的味道就會越來越多。
孩子的飲食習慣有很大的差異，有些孩子什麼都吃，而另一些孩子的口味則很挑剔。
讓孩子好好吃飯的祕訣就是：儘可能讓他們自己吃飯。通過“玩”食物讓孩子熟悉食物的質地、味道和不同。從一開始就讓孩子知道進食是一種社會行為，從小開始重視家庭的進餐環境，看其他家庭成員吃健康食品，邊吃飯邊聊天，不允許邊看電子屏幕邊吃飯。
父母總是會擔心孩子挑食、吃得太多、體重增長得太快。要想盡辦法讓孩子吃各種真正的食物，而不是精加工的零食，固定孩子的進食時間，而不是隨手抓零食吃。讓孩子明白吃飯是為了緩解飢餓，而不是將食物作為獎勵或懲罰。
不要為挑食的孩子準備特別的飯菜，但也不要把吃飯時間變成孩子與大人之間的進食“鬥爭”。
4、 教導孩子
孩子們並不能一出生就明白事理，因此父母有責任必須要教導他們的行為。學步期的寶寶需要家長持之以恆的耐心，也就是說你得一次又一次地告訴他們應該怎樣做。孩子不聽話的時候讓他們“暫停”先安靜下來。父母也要留意自己什麼時候需要停下來喘口氣，冷靜一下。如果你感到實在無法控孩子的行為時，不要著急，靜靜心再想辦法管孩子。
分散注意力則是另一個管孩子的小技巧；如果你能成功轉移孩子的關注點，就不必每次在他不聽話的時候都必須“糾正錯誤”。教導孩子的關鍵在於，要讓他們明白你不喜歡的是他們的錯誤行為，但你其實很愛他們。
多表揚，少懲罰。體罰（如打屁股）往往只會導致孩子產生更多攻擊性行為。
記住一點，你可以通過引導孩子用表現好來換取某些“特權”（如可以玩一會平板電腦），而不是在他們表現不好時懲罰他們失去“特權”。經常表揚和獎勵孩子的積極行為，這樣孩子就會主動願意好好表現。教育孩子的過程中，有時你不得不說“不許這麼做！”或“停下來！” 這時，孩子可能會生你的氣，不過沒關係，每個父母都有這種時刻。你可以試試對著鏡子練習“家長威嚴”：“我是你爸（你媽），所以你必須得聽我的！”
作為父母，我們應該努力規範孩子的行為或幫助他們規範自己的行為，而不是試圖改變他們的思想：
- 你可以不喜歡弟弟或哪個同學，但不許打他。
- 只要行為端正，你可以氣憤或不開心。
如果父母能夠認真思考孩子的不良情緒，並且幫助他們學會管理自己的行為舉止，父母的管教工作就會更容易多了。孩子表現出不良行為時，抓住機會告訴他們這種情況下應該怎樣做：例如，向父母真誠地道歉。
美滿的家庭
1、 社會問題
欺凌
父母可以採取措施，幫助孩子處理欺凌和衝突問題。作為父母，只有先弄明白要解決的是什麼問題,才能更好地幫到孩子。
被欺負的孩子是受到不公正待遇的一方，他們無法保護自己；與他人發生衝突的孩子則會很難與他人相處。好在大部分發生在孩子之間的小摩擦都是衝突問題，不是欺凌問題，畢竟衝突在人與人相處的過程中總是難以避免的。
如果發現孩子被其他孩子欺負了，一定要讓他知道，自己應該得到別人的支持並鼓勵他們主動尋求成年人的幫助。
父母還要提醒孩子，當看到別的小朋友被欺負時，不要在一旁袖手旁觀。無論被欺負的孩子是不是自己的朋友，至少要讓孩子明白：欺負人是不對的，自己應該站在受害者的一邊，這種情況下要主動向成年人求助。
如果孩子與他人發生了衝突，父母應該幫助孩子學會如何在不妨礙別人利益的前提下爭取自己的利益。而做到這一點的要點是：在日常生活中家庭成員之間發生小分歧時，教給孩子如何在不使用暴力的前提下伸張自己的利益，讓他們學會解決和小夥伴之間的小糾紛。
性別
對於孩子而言，“性別”並不是成年人眼中的“性別”。性別在他們眼裡是一個不斷演變的概念。三歲的孩子會認為：自己可能是男孩，也可能是女孩。這個年齡的小男孩會認為，只要他們以後可以想當媽媽就當媽媽，小女孩們也是如此。
到了4、5歲時，孩子們開始明白性別是每個人的固有特質，這往往也是他們開始痴迷於超能力英雄或公主的時候。似乎是為了彌補自己只有一種性別的“缺陷”，他們會特別崇拜極端的男子氣概或女性氣質。
青春期之前，大多數孩子的性別觀念並不十分強烈，女孩們在性別認同方面通常比男孩享有更多“優勢”——畢竟大家都覺得假小子很酷，而男孩往往感到被認為像女孩是一件無比令人難堪的事情。
父母要幫助孩子正確認識自己的性別，願意做一名男孩/女孩，要允許他們質疑關於性別的刻板印象以及媒體對性別的刻意描述。我們始終要記住這一點，性別認同是獨立於性取向的——孩子覺得自己是誰並不意味著他將來會愛上誰。
道德
所有父母都喜歡“好孩子”，良好的行為舉止意味著孩子將如何對待別人以及他將如何存在於在這個世上。
雖然人們普遍認為，恩威並施是最有利於孩子成長的教育方式，但即使是最努力的父母也難以在兩者之間做到完全平衡。父母可以做的有，重視節日和家庭傳統等讓家庭成員團聚在一起，共享難忘的家庭時光；每天都向孩子灌輸正確的價值觀念，例如：幫助年邁的鄰居做事或和孩子一起為有意義的事做志願者。
最重要的是，孩子會通過觀察你的生活方式來學習你的價值觀。
學業壓力
一談起學習，家長們就會感到進退兩難：既希望孩子努力奮鬥取得成功，又不想強迫孩子，給他們造成不必要的壓力。
其實，只有父母能夠幫助孩子集中精力提高他們的能力而不是要求他們“證明”自己的能力，孩子們才能從中受益。換句話講，要讓孩子們明白：一個人的“天賦”只是成功的開始，真正的實力只有通過努力才能提高。
相信通過努力就能提高個人能力（成長型思維模式）的孩子明顯比那些認為自己能力有限的同齡人壓力小並且學業表現更好。成長型思維模式的學生更願意接受反饋意見，在困難的任務面前更不易屈服，並且更能從他人的成就中感到激勵。
為了培養孩子的成長型思維，當孩子取得好成績時，父母應該把表揚的重點放在孩子的努力上，而不是聰明。
當他孩子成功的時，對他說：“看，只要付出努力就會有收穫！”當他們遇到挫折時對他們說，“這次考試成績只能反映你考試那當天知道的所有知識，這次考得不好不代表下次也考不好，只要你願意努力學習，遇到不會的地方多問問，下次一定能考好。”
如果孩子的學業壓力過大，父母應及時給予他們幫助和鼓勵。有些孩子會自己給自己（或在家長的逼迫下）立下不切實際的目標；還有些孩子在學習的過程中落下了一點，導致後面學習效率低下，自己也不知道問題出在哪裡，該如何繼續努力。父母應幫助孩子找出問題究竟在哪，併為孩子指出最有效的解決方案。
科 技
如何引導孩子正確使用電子設備
1、 電子設備使用時間
你當然可以從小就禁止孩子使用電子設備，可現在的你不正在盯著屏幕使勁看呢嗎？其實，電子設備的使用與其他事物一樣，關鍵在於平衡理想與真實之間的衝突，為家庭作出最正確的選擇。
首先要思考電子設備能為孩子帶來哪些好處：一家人一起看電影，在ipad上讀書，用視屏通話和親朋好友聊天。如今，無論是睡覺、學習還是社交生活，科技都在孩子的生活中發揮著非常重要的作用。
“科技只是一種可以極大地豐富孩子生活的工具，”《現代父母社交網絡指南》的作者Scott Steinberg說。“其實在這一點上，我們教給父母的就是最基本的教育方式——堅持這個原則：孩子們是否以尊重、同情的方式對待他人？”
手機和社交媒體的出現給青少年帶來了前所未有的“責任”，例如：收到或被別人要求分享不良圖片等。父母萬萬不可輕視網絡對孩子的影響，要經常和孩子討論網絡這個話題。
還有一點就是家人在一起時不能一直玩手機的問題。父母應該制定規矩，根據孩子的年齡明確規定他們何時能夠使用電子設備，讓孩子們知道自己應該怎樣做。
有些規矩適用於所有家庭成員，也包括父母自己，如：
- 餐桌上不能用玩手機。
- 睡前一小時不可以使用電子設備。
規矩要說到做到。除了吃飯和家庭談話外, 父母還應抽空和年幼的孩子坐下來一起使用電子設備, 關注孩子都在上網做什麼, 而不是把電子設備當作看孩子的“保姆”。
2、 做孩子的好榜樣
, 父母不應該隨意在社交媒體上發佈那些可能會讓孩子感到尷尬的照片或視頻。退一萬步考慮：這樣做不就是為了引人注意嗎？
父母要尊重孩子的隱私, 就像尊重朋友、家人和或同事的隱私一樣。孩子小時候的裸體照雖然很可愛，但請別忘了每個人都要遵守網絡文明，再說，孩子長大後會怎麼想呢？
要從孩子很小的時候就學會尊重他們的意見，不要以為只有15、6歲的孩子才有自己的意見，他們從很小就開始表達自己的觀點，比如不想抱某個人，不想讓你發佈他哭鼻子的視頻等等。”
我們的孩子註定要在如今這個網絡世界中成長。而作為父母的我們要做的就是儘可能地幫助他們, 引導他們, 讓他們學會思考一件事情在幾年後可能會是什麼樣子——從尊重他們的隱私開始, 並且在日常生活中也要注意尊重孩子的隱私。
3、 高科技玩具
人們常常認為高科技玩具只不過就是給孩子燒錢的東西，但如果仔細挑選, 你會發現很多高科技玩具的確能夠幫助孩子成長。
對於年齡較小的幼兒來說，很多普通玩具如積木、拼圖和畫板，都可以鍛鍊他們的觸覺和精細運動能力。隨著年齡的增長, 一些高科技遊戲能更好地鼓勵孩子思考、解決問題的能力，培養孩子的創造性思維。
“父母可以和孩子一起玩高科技玩具，這能夠幫助他們瞭解孩子的想法和興趣，”有些遊戲可以鼓勵孩子的團隊合作精神或領導一支隊伍，而另一些遊戲則讓他們有機會在虛擬世界中釋放自己——有時我們的確要感謝高科技的出現。"你不可能在現實中隨便往房間裡扔油漆球，這種快樂只有在虛擬世界中才能體驗。" 他說。
4、 孩子多大才能用手機？
很多專家稱最好等十三歲以後再允許孩子用手機，但實際上我認為答案應該是：當他們需要用到手機的時候就可以——例如在他們離開你的視線時。手機的使用應視具體情況而定，比如孩子需要出門、或者是在外面玩到很晚的時候。
父母可以選擇先給孩子用一些不那麼高科技的產品，如翻轉式手機，並向他們講明白清楚：用手機可以，但也要承擔自己應盡的責任。如果孩子能正確使用簡單的電子設備，再考慮要不要允許他們用其他高科技產品。
時間管理
合理規劃你和孩子的時間安排
1、 過滿的日程安排
我們都聽說過有的家長會給孩子安排滿滿的課外活動——從體育鍛煉到音樂課，再到學習輔導。就算作為成年人的我們在任務過多、過重時，也會但心得吃不好睡不好，就更不用說孩子們了。
對於孩子來說，能夠做他自己真正喜歡的事情是一種快樂，因此，父母應鼓勵孩子發展他們自己的潛能。看到孩子在自己喜歡的事情上取得進步也不失為一種為人父母之樂。
由於個體差異，對於有些孩子而言過滿的日程安排或許恰恰適合那些天賦較高的孩子。父母應通過交談去了解孩子的想法，在必要時幫助孩子做出正確的抉擇，讓他們一直在正確的方向上前行，即使這也許意味著他們要放棄一些其他活動。
音樂、體育等其他課餘活動能為孩子帶來很多樂趣。除了固定的時間安排，也要注意為孩子留出一定的空閒時間。不同的孩子在不同的成長時期需要不同的時間安排，並且父母要讓孩子學會履行自己的承諾——不要因為一首曲子彈不好就放棄一門樂器，也不要因為自己不是首發球員而退出球隊。
同時，父母還要幫助孩子決定什麼時候應該改變努力方向、什麼時候該放棄某些事情。
如何定義日程安排是否過滿呢？如果孩子出現以下情況, 請考慮重新制定計劃:
- 睡眠不足。
- 沒有足夠的時間完成功課。
- 沒有和朋友一起玩耍的時間, 甚至連在家裡都沒有玩的時間。
對於高中生而言，選擇他們喜歡的事比那所謂能夠提高大學錄取率的“完美學習組計劃”更重要。安排時間表的目的是幫助我們去做我們需要做、想要做的事情，而過滿的日程表則意味著有些事根本沒必要做。
2、 記得照顧好你自己
照顧孩子是父母的工作，也是父母的生活重心。但在照顧孩子的同時, 我們也不能完全放棄自己的生活，不要忘了那些曾經讓自己感到幸福的娛樂消遣, 畢竟我們是因為感到幸福才會選擇將孩子帶到這個世上。
父母當然要關注孩子，放下手機電腦和孩子一起交流、閱讀和玩耍，但也不要忘了抽出時間來關注自己。
孩子們會記得你們曾經一起度過的時光，因此，要讓他們注意到你與他人保持友誼的方式、你把時間和精力投入到重要事情中的方式、你的工作態度、健康管理、你自己的興趣愛好——無論是畫畫、跳舞、與朋友一起編織還是“拯救全世界”...你的一切行為舉止、價值觀和對這個世界的愛都會傳達給孩子重要的信息。
有了孩子以後，你會再也無法像從前那樣追求你的理想和愛好，甚至要一個小時一個小時地安排時間, 權衡哪些事最重要，還需要和伴侶一起協商雙方的時間安排。無論你之前是喜歡畫畫、運動、跳舞還是“拯救全世界”，你的生活都將發生翻天覆地的變化。你很可能會發現：一旦有一點空閒時間做自己喜歡的事，你會比以前更專注。
2、 如何平衡時間管理
很多家長擔心孩子的作業太多，或者家庭作業開始得太早。
作業的確可以幫助孩子學習時間管理、養成良好的學習習慣，讓孩子嘗試解決困難。
對於孩子而言，弄清楚重要任務的階段性任務安排非常重要，只有這樣他們才能清楚哪個時間自己應該做什麼。如果你發現孩子做作業特別困難，要留意孩子是否有學習障礙。
對於現代家庭來說，有關時間管理的最大難題就是電子設備的使用了——畢竟我們的生活中充滿了各式各樣的手機、平板、電腦…無論是社交、娛樂，甚至就連孩子做作業時都要用手機（不過在角落裡偷偷聊天可不是作業內容！）。
在電子設備的使用問題上，家長的底線應該是：無論孩子做作業時用不用得到手機，只要孩子在學校表現得足夠好就不必太過擔心。
記得用家庭責任幫助孩子回到現實世界中，如遛狗、倒垃圾。如果孩子需要放鬆，可以在晚上或週末做完作業後再出去玩。要讓孩子知道你非常重視他們和朋友在一起的時間，你願意去了解他們的世界、去和他們談論生活。
作為父母，只要立下規矩就要說到做到——從放下工作享受家庭時間，到在餐桌上關掉手機與家人聊天，孩子會把我們的一舉一動都看在眼裡，記在心裡。