要給安全感下一個適合每一個人的定義，很難。每一個人的心中都會有不一樣的定義。在我看來，安全感就是我們對生理安全、心理安全的感知，是對事對物的一種感覺，是我們在面對不同的人、事、物的時候對是否可控是否安全的判斷。
在缺乏安全感的環境中成長起來的嬰兒，在與他人的交往中，大都缺乏機智和情感表達能力。因此，對嬰兒來說最重要的就是削除其對環境改變所產生的不安全感。
要給安全感下一個適合每一個人的定義，很難。每一個人的心中都會有不一樣的定義。在我看來，安全感就是我們對生理安全、心理安全的感知，是對事對物的一種感覺，是我們在面對不同的人、事、物的時候對是否可控是否安全的判斷。
在缺乏安全感的環境中成長起來的嬰兒，在與他人的交往中，大都缺乏機智和情感表達能力。因此，對嬰兒來說最重要的就是削除其對環境改變所產生的不安全感。
作為新手媽媽，你心裡一定常常感覺到自己和孩子內心的世界崩塌，半夜了你還在哄睡，小傢伙可以興奮到在你旁邊滾來滾去卻怎麼都不睡覺。你覺得ta為什麼想和你在一起呢！有媽媽說，因為跟我在一起有很多樂趣。在這裡我想說，不單單是因為樂趣，而是因為ta愛你，你是ta的全部的世界，跟你在一起就是跟全世界一起，ta覺得足夠安全，而且他們是通過你來認識世界，不是通過別的東西。
對ta來說，睡覺會切斷了跟所愛之人的聯繫，ta本身就會恐懼，而且小傢伙的夢境多數都是自己處理不了的焦慮。
可能是寶寶的月齡，是處在她剛剛發現媽媽和自己不是同一個人，但是媽媽的內在形象又不是非常牢固的時候，所以在碰到睡覺這種必須要和媽媽和所愛的世界分開的時刻，格外格外的黏媽媽。
要給安全感下一個適合每一個人的定義，很難。每一個人的心中都會有不一樣的定義。在我看來，安全感就是我們對生理安全、心理安全的感知，是對事對物的一種感覺，是我們在面對不同的人、事、物的時候對是否可控是否安全的判斷。
在缺乏安全感的環境中成長起來的嬰兒，在與他人的交往中，大都缺乏機智和情感表達能力。因此，對嬰兒來說最重要的就是削除其對環境改變所產生的不安全感。
作為新手媽媽，你心裡一定常常感覺到自己和孩子內心的世界崩塌，半夜了你還在哄睡，小傢伙可以興奮到在你旁邊滾來滾去卻怎麼都不睡覺。你覺得ta為什麼想和你在一起呢！有媽媽說，因為跟我在一起有很多樂趣。在這裡我想說，不單單是因為樂趣，而是因為ta愛你，你是ta的全部的世界，跟你在一起就是跟全世界一起，ta覺得足夠安全，而且他們是通過你來認識世界，不是通過別的東西。
對ta來說，睡覺會切斷了跟所愛之人的聯繫，ta本身就會恐懼，而且小傢伙的夢境多數都是自己處理不了的焦慮。
可能是寶寶的月齡，是處在她剛剛發現媽媽和自己不是同一個人，但是媽媽的內在形象又不是非常牢固的時候，所以在碰到睡覺這種必須要和媽媽和所愛的世界分開的時刻，格外格外的黏媽媽。
關於寶寶安全感的建立，是個很大的話題。安全感的建立要3年的時間，安全感不是單純陪著，而是媽媽怎麼理解孩子，理解到什麼程度，如何迴應。這個又跟媽媽的人格有關，一個抑鬱焦慮或者嚴苛的媽媽，孩子身上就會留下各種各樣的印記，有的是創傷性的，有的又不是。
你覺得孩子一定要每天都快樂嗎？並非這麼簡單。當寶寶不到一歲的時候，認人是必須經歷的，既然會認人，就必然有分離焦慮。分離焦慮最大的意義是把媽媽牢牢記在心裡，最後形成一個穩定的內在形象，需要的時候在調出來使用，這樣完成人格獨立的第一步，所以，認人，準確的講叫建立依戀關係這一步，根本不可能跳過去的。
不過讓媽媽能夠舒服一些方法還是有的，有些媽媽的做法是，吃飯一起吃，輔食都是在飯點跟全家人一起吃，從一開始就讓ta自己吃，手抓完全ok，媽媽和寶寶都吃得很爽。洗澡也簡單，準備個澡盆，把ta放裡面，一起洗，這樣哭和洗澡都解決了。
要給安全感下一個適合每一個人的定義，很難。每一個人的心中都會有不一樣的定義。在我看來，安全感就是我們對生理安全、心理安全的感知，是對事對物的一種感覺，是我們在面對不同的人、事、物的時候對是否可控是否安全的判斷。
在缺乏安全感的環境中成長起來的嬰兒，在與他人的交往中，大都缺乏機智和情感表達能力。因此，對嬰兒來說最重要的就是削除其對環境改變所產生的不安全感。
作為新手媽媽，你心裡一定常常感覺到自己和孩子內心的世界崩塌，半夜了你還在哄睡，小傢伙可以興奮到在你旁邊滾來滾去卻怎麼都不睡覺。你覺得ta為什麼想和你在一起呢！有媽媽說，因為跟我在一起有很多樂趣。在這裡我想說，不單單是因為樂趣，而是因為ta愛你，你是ta的全部的世界，跟你在一起就是跟全世界一起，ta覺得足夠安全，而且他們是通過你來認識世界，不是通過別的東西。
對ta來說，睡覺會切斷了跟所愛之人的聯繫，ta本身就會恐懼，而且小傢伙的夢境多數都是自己處理不了的焦慮。
可能是寶寶的月齡，是處在她剛剛發現媽媽和自己不是同一個人，但是媽媽的內在形象又不是非常牢固的時候，所以在碰到睡覺這種必須要和媽媽和所愛的世界分開的時刻，格外格外的黏媽媽。
關於寶寶安全感的建立，是個很大的話題。安全感的建立要3年的時間，安全感不是單純陪著，而是媽媽怎麼理解孩子，理解到什麼程度，如何迴應。這個又跟媽媽的人格有關，一個抑鬱焦慮或者嚴苛的媽媽，孩子身上就會留下各種各樣的印記，有的是創傷性的，有的又不是。
你覺得孩子一定要每天都快樂嗎？並非這麼簡單。當寶寶不到一歲的時候，認人是必須經歷的，既然會認人，就必然有分離焦慮。分離焦慮最大的意義是把媽媽牢牢記在心裡，最後形成一個穩定的內在形象，需要的時候在調出來使用，這樣完成人格獨立的第一步，所以，認人，準確的講叫建立依戀關係這一步，根本不可能跳過去的。
不過讓媽媽能夠舒服一些方法還是有的，有些媽媽的做法是，吃飯一起吃，輔食都是在飯點跟全家人一起吃，從一開始就讓ta自己吃，手抓完全ok，媽媽和寶寶都吃得很爽。洗澡也簡單，準備個澡盆，把ta放裡面，一起洗，這樣哭和洗澡都解決了。
依戀關係的其中一種是迴避型依戀，媽媽離開和回來表面上不會有很大的情緒反應，離開不會追著找，回來不會特別開心，翻湧的情緒都在心裡壓著。這一類的孩子，很受人喜歡，因為好帶，同時會因此忽視他們的內心狀態，因為表現太不明顯了。
還有一種是安全型依戀，媽媽離開會很傷心，會追著找，但是過一會有有意思的活動或者遊戲，也就回到遊戲中了。媽媽回來，會表現得特別開心，有身體上非常自然親暱的動作，跟媽媽親暱一會兒，就又回到遊戲裡面了。但是，孩子也會比較警惕，會害怕媽媽再次離開，所以相對也會比較黏一些。
迴避型的孩子，媽媽多觀察，多帶帶，自然也就熟悉情緒的表達方式了。迴避型算是有規律可循的關係模式，是正常的。
要給安全感下一個適合每一個人的定義，很難。每一個人的心中都會有不一樣的定義。在我看來，安全感就是我們對生理安全、心理安全的感知，是對事對物的一種感覺，是我們在面對不同的人、事、物的時候對是否可控是否安全的判斷。
在缺乏安全感的環境中成長起來的嬰兒，在與他人的交往中，大都缺乏機智和情感表達能力。因此，對嬰兒來說最重要的就是削除其對環境改變所產生的不安全感。
作為新手媽媽，你心裡一定常常感覺到自己和孩子內心的世界崩塌，半夜了你還在哄睡，小傢伙可以興奮到在你旁邊滾來滾去卻怎麼都不睡覺。你覺得ta為什麼想和你在一起呢！有媽媽說，因為跟我在一起有很多樂趣。在這裡我想說，不單單是因為樂趣，而是因為ta愛你，你是ta的全部的世界，跟你在一起就是跟全世界一起，ta覺得足夠安全，而且他們是通過你來認識世界，不是通過別的東西。
對ta來說，睡覺會切斷了跟所愛之人的聯繫，ta本身就會恐懼，而且小傢伙的夢境多數都是自己處理不了的焦慮。
可能是寶寶的月齡，是處在她剛剛發現媽媽和自己不是同一個人，但是媽媽的內在形象又不是非常牢固的時候，所以在碰到睡覺這種必須要和媽媽和所愛的世界分開的時刻，格外格外的黏媽媽。
關於寶寶安全感的建立，是個很大的話題。安全感的建立要3年的時間，安全感不是單純陪著，而是媽媽怎麼理解孩子，理解到什麼程度，如何迴應。這個又跟媽媽的人格有關，一個抑鬱焦慮或者嚴苛的媽媽，孩子身上就會留下各種各樣的印記，有的是創傷性的，有的又不是。
你覺得孩子一定要每天都快樂嗎？並非這麼簡單。當寶寶不到一歲的時候，認人是必須經歷的，既然會認人，就必然有分離焦慮。分離焦慮最大的意義是把媽媽牢牢記在心裡，最後形成一個穩定的內在形象，需要的時候在調出來使用，這樣完成人格獨立的第一步，所以，認人，準確的講叫建立依戀關係這一步，根本不可能跳過去的。
不過讓媽媽能夠舒服一些方法還是有的，有些媽媽的做法是，吃飯一起吃，輔食都是在飯點跟全家人一起吃，從一開始就讓ta自己吃，手抓完全ok，媽媽和寶寶都吃得很爽。洗澡也簡單，準備個澡盆，把ta放裡面，一起洗，這樣哭和洗澡都解決了。
依戀關係的其中一種是迴避型依戀，媽媽離開和回來表面上不會有很大的情緒反應，離開不會追著找，回來不會特別開心，翻湧的情緒都在心裡壓著。這一類的孩子，很受人喜歡，因為好帶，同時會因此忽視他們的內心狀態，因為表現太不明顯了。
還有一種是安全型依戀，媽媽離開會很傷心，會追著找，但是過一會有有意思的活動或者遊戲，也就回到遊戲中了。媽媽回來，會表現得特別開心，有身體上非常自然親暱的動作，跟媽媽親暱一會兒，就又回到遊戲裡面了。但是，孩子也會比較警惕，會害怕媽媽再次離開，所以相對也會比較黏一些。
迴避型的孩子，媽媽多觀察，多帶帶，自然也就熟悉情緒的表達方式了。迴避型算是有規律可循的關係模式，是正常的。
依戀關係是會“遺傳”的，如果父母的依戀關係不是安全型，是不安全型，那孩子是不安全型依戀的可能性非常大。迴避型、矛盾型和紊亂型都是不安全型。
我的依戀關係就是不安全型的某一種，但是我家寶貝是安全型。就這一點，我很明確，我能把我自己折騰得越舒服、越清晰，她就越受益。我能給她物質上的東西很有限，精神層面的東西一樣也有限，但我能盡力給的就給，給不了的我就好好難過一把，媽媽做到60分，足夠了。
有些媽媽回到家裡，寶寶表現出不理睬的時候，媽媽會傷心，寶寶表現出過度粘著的時候，媽媽會疲憊。媽媽很矛盾，寶寶不認你，你會不快樂，只認你，你又會怕。
有時候，我們真的必須要接受當了媽就會累這個現實，然後，再想想辦法，怎麼從累和沒有個人空間這個現實裡面整點樂子出來，要不把自己都憋壞了。所以，適當的時候，爸爸要用起來，非常需要用起來。
要給安全感下一個適合每一個人的定義，很難。每一個人的心中都會有不一樣的定義。在我看來，安全感就是我們對生理安全、心理安全的感知，是對事對物的一種感覺，是我們在面對不同的人、事、物的時候對是否可控是否安全的判斷。
在缺乏安全感的環境中成長起來的嬰兒，在與他人的交往中，大都缺乏機智和情感表達能力。因此，對嬰兒來說最重要的就是削除其對環境改變所產生的不安全感。
作為新手媽媽，你心裡一定常常感覺到自己和孩子內心的世界崩塌，半夜了你還在哄睡，小傢伙可以興奮到在你旁邊滾來滾去卻怎麼都不睡覺。你覺得ta為什麼想和你在一起呢！有媽媽說，因為跟我在一起有很多樂趣。在這裡我想說，不單單是因為樂趣，而是因為ta愛你，你是ta的全部的世界，跟你在一起就是跟全世界一起，ta覺得足夠安全，而且他們是通過你來認識世界，不是通過別的東西。
對ta來說，睡覺會切斷了跟所愛之人的聯繫，ta本身就會恐懼，而且小傢伙的夢境多數都是自己處理不了的焦慮。
可能是寶寶的月齡，是處在她剛剛發現媽媽和自己不是同一個人，但是媽媽的內在形象又不是非常牢固的時候，所以在碰到睡覺這種必須要和媽媽和所愛的世界分開的時刻，格外格外的黏媽媽。
關於寶寶安全感的建立，是個很大的話題。安全感的建立要3年的時間，安全感不是單純陪著，而是媽媽怎麼理解孩子，理解到什麼程度，如何迴應。這個又跟媽媽的人格有關，一個抑鬱焦慮或者嚴苛的媽媽，孩子身上就會留下各種各樣的印記，有的是創傷性的，有的又不是。
你覺得孩子一定要每天都快樂嗎？並非這麼簡單。當寶寶不到一歲的時候，認人是必須經歷的，既然會認人，就必然有分離焦慮。分離焦慮最大的意義是把媽媽牢牢記在心裡，最後形成一個穩定的內在形象，需要的時候在調出來使用，這樣完成人格獨立的第一步，所以，認人，準確的講叫建立依戀關係這一步，根本不可能跳過去的。
不過讓媽媽能夠舒服一些方法還是有的，有些媽媽的做法是，吃飯一起吃，輔食都是在飯點跟全家人一起吃，從一開始就讓ta自己吃，手抓完全ok，媽媽和寶寶都吃得很爽。洗澡也簡單，準備個澡盆，把ta放裡面，一起洗，這樣哭和洗澡都解決了。
依戀關係的其中一種是迴避型依戀，媽媽離開和回來表面上不會有很大的情緒反應，離開不會追著找，回來不會特別開心，翻湧的情緒都在心裡壓著。這一類的孩子，很受人喜歡，因為好帶，同時會因此忽視他們的內心狀態，因為表現太不明顯了。
還有一種是安全型依戀，媽媽離開會很傷心，會追著找，但是過一會有有意思的活動或者遊戲，也就回到遊戲中了。媽媽回來，會表現得特別開心，有身體上非常自然親暱的動作，跟媽媽親暱一會兒，就又回到遊戲裡面了。但是，孩子也會比較警惕，會害怕媽媽再次離開，所以相對也會比較黏一些。
迴避型的孩子，媽媽多觀察，多帶帶，自然也就熟悉情緒的表達方式了。迴避型算是有規律可循的關係模式，是正常的。
依戀關係是會“遺傳”的，如果父母的依戀關係不是安全型，是不安全型，那孩子是不安全型依戀的可能性非常大。迴避型、矛盾型和紊亂型都是不安全型。
我的依戀關係就是不安全型的某一種，但是我家寶貝是安全型。就這一點，我很明確，我能把我自己折騰得越舒服、越清晰，她就越受益。我能給她物質上的東西很有限，精神層面的東西一樣也有限，但我能盡力給的就給，給不了的我就好好難過一把，媽媽做到60分，足夠了。
有些媽媽回到家裡，寶寶表現出不理睬的時候，媽媽會傷心，寶寶表現出過度粘著的時候，媽媽會疲憊。媽媽很矛盾，寶寶不認你，你會不快樂，只認你，你又會怕。
有時候，我們真的必須要接受當了媽就會累這個現實，然後，再想想辦法，怎麼從累和沒有個人空間這個現實裡面整點樂子出來，要不把自己都憋壞了。所以，適當的時候，爸爸要用起來，非常需要用起來。
之前和一位寶媽聊天，她問我，寶寶哭的時候媽媽離開房間，只留音樂在房間陪伴寶寶可行嗎？
我的答案是:放寶寶房間自己哭這點，絕對不可行。發明哭聲免疫法的人，三個孩子都是被強制訓練長大的，兩個自殺，一個流浪，結論已經很明顯了，小寶寶獨自在房間，放音樂，換湯不換藥而已，還有我們常聽到的抱起放下法，最後會形成一個暗示，你不哭，我愛你，你哭，我拋棄你。
要給安全感下一個適合每一個人的定義，很難。每一個人的心中都會有不一樣的定義。在我看來，安全感就是我們對生理安全、心理安全的感知，是對事對物的一種感覺，是我們在面對不同的人、事、物的時候對是否可控是否安全的判斷。
在缺乏安全感的環境中成長起來的嬰兒，在與他人的交往中，大都缺乏機智和情感表達能力。因此，對嬰兒來說最重要的就是削除其對環境改變所產生的不安全感。
作為新手媽媽，你心裡一定常常感覺到自己和孩子內心的世界崩塌，半夜了你還在哄睡，小傢伙可以興奮到在你旁邊滾來滾去卻怎麼都不睡覺。你覺得ta為什麼想和你在一起呢！有媽媽說，因為跟我在一起有很多樂趣。在這裡我想說，不單單是因為樂趣，而是因為ta愛你，你是ta的全部的世界，跟你在一起就是跟全世界一起，ta覺得足夠安全，而且他們是通過你來認識世界，不是通過別的東西。
對ta來說，睡覺會切斷了跟所愛之人的聯繫，ta本身就會恐懼，而且小傢伙的夢境多數都是自己處理不了的焦慮。
可能是寶寶的月齡，是處在她剛剛發現媽媽和自己不是同一個人，但是媽媽的內在形象又不是非常牢固的時候，所以在碰到睡覺這種必須要和媽媽和所愛的世界分開的時刻，格外格外的黏媽媽。
關於寶寶安全感的建立，是個很大的話題。安全感的建立要3年的時間，安全感不是單純陪著，而是媽媽怎麼理解孩子，理解到什麼程度，如何迴應。這個又跟媽媽的人格有關，一個抑鬱焦慮或者嚴苛的媽媽，孩子身上就會留下各種各樣的印記，有的是創傷性的，有的又不是。
你覺得孩子一定要每天都快樂嗎？並非這麼簡單。當寶寶不到一歲的時候，認人是必須經歷的，既然會認人，就必然有分離焦慮。分離焦慮最大的意義是把媽媽牢牢記在心裡，最後形成一個穩定的內在形象，需要的時候在調出來使用，這樣完成人格獨立的第一步，所以，認人，準確的講叫建立依戀關係這一步，根本不可能跳過去的。
不過讓媽媽能夠舒服一些方法還是有的，有些媽媽的做法是，吃飯一起吃，輔食都是在飯點跟全家人一起吃，從一開始就讓ta自己吃，手抓完全ok，媽媽和寶寶都吃得很爽。洗澡也簡單，準備個澡盆，把ta放裡面，一起洗，這樣哭和洗澡都解決了。
依戀關係的其中一種是迴避型依戀，媽媽離開和回來表面上不會有很大的情緒反應，離開不會追著找，回來不會特別開心，翻湧的情緒都在心裡壓著。這一類的孩子，很受人喜歡，因為好帶，同時會因此忽視他們的內心狀態，因為表現太不明顯了。
還有一種是安全型依戀，媽媽離開會很傷心，會追著找，但是過一會有有意思的活動或者遊戲，也就回到遊戲中了。媽媽回來，會表現得特別開心，有身體上非常自然親暱的動作，跟媽媽親暱一會兒，就又回到遊戲裡面了。但是，孩子也會比較警惕，會害怕媽媽再次離開，所以相對也會比較黏一些。
迴避型的孩子，媽媽多觀察，多帶帶，自然也就熟悉情緒的表達方式了。迴避型算是有規律可循的關係模式，是正常的。
依戀關係是會“遺傳”的，如果父母的依戀關係不是安全型，是不安全型，那孩子是不安全型依戀的可能性非常大。迴避型、矛盾型和紊亂型都是不安全型。
我的依戀關係就是不安全型的某一種，但是我家寶貝是安全型。就這一點，我很明確，我能把我自己折騰得越舒服、越清晰，她就越受益。我能給她物質上的東西很有限，精神層面的東西一樣也有限，但我能盡力給的就給，給不了的我就好好難過一把，媽媽做到60分，足夠了。
有些媽媽回到家裡，寶寶表現出不理睬的時候，媽媽會傷心，寶寶表現出過度粘著的時候，媽媽會疲憊。媽媽很矛盾，寶寶不認你，你會不快樂，只認你，你又會怕。
有時候，我們真的必須要接受當了媽就會累這個現實，然後，再想想辦法，怎麼從累和沒有個人空間這個現實裡面整點樂子出來，要不把自己都憋壞了。所以，適當的時候，爸爸要用起來，非常需要用起來。
之前和一位寶媽聊天，她問我，寶寶哭的時候媽媽離開房間，只留音樂在房間陪伴寶寶可行嗎？
我的答案是:放寶寶房間自己哭這點，絕對不可行。發明哭聲免疫法的人，三個孩子都是被強制訓練長大的，兩個自殺，一個流浪，結論已經很明顯了，小寶寶獨自在房間，放音樂，換湯不換藥而已，還有我們常聽到的抱起放下法，最後會形成一個暗示，你不哭，我愛你，你哭，我拋棄你。
孩子在成長的過程中最重要的一個需求是安全感，怎樣幫助孩子建立安全感？
我們需要100%投入到每一個當下和孩子玩耍，首先支持孩子獲得的是身體的安全感，在這個過程中孩子會和自己形成深度的連接，孩子會在其中擁有關係，同時讓孩子擁有對情緒情感的積極體驗，讓孩子獲得關係的安全，讓孩子可以放鬆下來，獲得學習的空間，孩子在自我發展的層面就會獲得安全去探索他自己是誰，幫助孩子建立起身體、關係、學習、自主四個方面的安全感，孩子會發展出他的創造力和自主性。
最初我們可以做的，是在6個月之前用心陪伴，積極迴應，那是ta認識世界的開始。
陪伴有兩種，時間陪伴和情感陪伴，寶寶當然兩者都需要，最重要的是我們能保證足夠的情感陪伴。即便父母因工作不能一直陪伴，這種感情也會伴隨和鼓勵著孩子的成長。
感情的陪伴用溫尼科特提出的“抱持”屬於可以很好的形容：好的父母會提供保持性環境，當孩子表現好的時候給予認可，當孩子受到挫折的時候提供支持。
要給安全感下一個適合每一個人的定義，很難。每一個人的心中都會有不一樣的定義。在我看來，安全感就是我們對生理安全、心理安全的感知，是對事對物的一種感覺，是我們在面對不同的人、事、物的時候對是否可控是否安全的判斷。
在缺乏安全感的環境中成長起來的嬰兒，在與他人的交往中，大都缺乏機智和情感表達能力。因此，對嬰兒來說最重要的就是削除其對環境改變所產生的不安全感。
作為新手媽媽，你心裡一定常常感覺到自己和孩子內心的世界崩塌，半夜了你還在哄睡，小傢伙可以興奮到在你旁邊滾來滾去卻怎麼都不睡覺。你覺得ta為什麼想和你在一起呢！有媽媽說，因為跟我在一起有很多樂趣。在這裡我想說，不單單是因為樂趣，而是因為ta愛你，你是ta的全部的世界，跟你在一起就是跟全世界一起，ta覺得足夠安全，而且他們是通過你來認識世界，不是通過別的東西。
對ta來說，睡覺會切斷了跟所愛之人的聯繫，ta本身就會恐懼，而且小傢伙的夢境多數都是自己處理不了的焦慮。
可能是寶寶的月齡，是處在她剛剛發現媽媽和自己不是同一個人，但是媽媽的內在形象又不是非常牢固的時候，所以在碰到睡覺這種必須要和媽媽和所愛的世界分開的時刻，格外格外的黏媽媽。
關於寶寶安全感的建立，是個很大的話題。安全感的建立要3年的時間，安全感不是單純陪著，而是媽媽怎麼理解孩子，理解到什麼程度，如何迴應。這個又跟媽媽的人格有關，一個抑鬱焦慮或者嚴苛的媽媽，孩子身上就會留下各種各樣的印記，有的是創傷性的，有的又不是。
你覺得孩子一定要每天都快樂嗎？並非這麼簡單。當寶寶不到一歲的時候，認人是必須經歷的，既然會認人，就必然有分離焦慮。分離焦慮最大的意義是把媽媽牢牢記在心裡，最後形成一個穩定的內在形象，需要的時候在調出來使用，這樣完成人格獨立的第一步，所以，認人，準確的講叫建立依戀關係這一步，根本不可能跳過去的。
不過讓媽媽能夠舒服一些方法還是有的，有些媽媽的做法是，吃飯一起吃，輔食都是在飯點跟全家人一起吃，從一開始就讓ta自己吃，手抓完全ok，媽媽和寶寶都吃得很爽。洗澡也簡單，準備個澡盆，把ta放裡面，一起洗，這樣哭和洗澡都解決了。
依戀關係的其中一種是迴避型依戀，媽媽離開和回來表面上不會有很大的情緒反應，離開不會追著找，回來不會特別開心，翻湧的情緒都在心裡壓著。這一類的孩子，很受人喜歡，因為好帶，同時會因此忽視他們的內心狀態，因為表現太不明顯了。
還有一種是安全型依戀，媽媽離開會很傷心，會追著找，但是過一會有有意思的活動或者遊戲，也就回到遊戲中了。媽媽回來，會表現得特別開心，有身體上非常自然親暱的動作，跟媽媽親暱一會兒，就又回到遊戲裡面了。但是，孩子也會比較警惕，會害怕媽媽再次離開，所以相對也會比較黏一些。
迴避型的孩子，媽媽多觀察，多帶帶，自然也就熟悉情緒的表達方式了。迴避型算是有規律可循的關係模式，是正常的。
依戀關係是會“遺傳”的，如果父母的依戀關係不是安全型，是不安全型，那孩子是不安全型依戀的可能性非常大。迴避型、矛盾型和紊亂型都是不安全型。
我的依戀關係就是不安全型的某一種，但是我家寶貝是安全型。就這一點，我很明確，我能把我自己折騰得越舒服、越清晰，她就越受益。我能給她物質上的東西很有限，精神層面的東西一樣也有限，但我能盡力給的就給，給不了的我就好好難過一把，媽媽做到60分，足夠了。
有些媽媽回到家裡，寶寶表現出不理睬的時候，媽媽會傷心，寶寶表現出過度粘著的時候，媽媽會疲憊。媽媽很矛盾，寶寶不認你，你會不快樂，只認你，你又會怕。
有時候，我們真的必須要接受當了媽就會累這個現實，然後，再想想辦法，怎麼從累和沒有個人空間這個現實裡面整點樂子出來，要不把自己都憋壞了。所以，適當的時候，爸爸要用起來，非常需要用起來。
之前和一位寶媽聊天，她問我，寶寶哭的時候媽媽離開房間，只留音樂在房間陪伴寶寶可行嗎？
我的答案是:放寶寶房間自己哭這點，絕對不可行。發明哭聲免疫法的人，三個孩子都是被強制訓練長大的，兩個自殺，一個流浪，結論已經很明顯了，小寶寶獨自在房間，放音樂，換湯不換藥而已，還有我們常聽到的抱起放下法，最後會形成一個暗示，你不哭，我愛你，你哭，我拋棄你。
孩子在成長的過程中最重要的一個需求是安全感，怎樣幫助孩子建立安全感？
我們需要100%投入到每一個當下和孩子玩耍，首先支持孩子獲得的是身體的安全感，在這個過程中孩子會和自己形成深度的連接，孩子會在其中擁有關係，同時讓孩子擁有對情緒情感的積極體驗，讓孩子獲得關係的安全，讓孩子可以放鬆下來，獲得學習的空間，孩子在自我發展的層面就會獲得安全去探索他自己是誰，幫助孩子建立起身體、關係、學習、自主四個方面的安全感，孩子會發展出他的創造力和自主性。
最初我們可以做的，是在6個月之前用心陪伴，積極迴應，那是ta認識世界的開始。
陪伴有兩種，時間陪伴和情感陪伴，寶寶當然兩者都需要，最重要的是我們能保證足夠的情感陪伴。即便父母因工作不能一直陪伴，這種感情也會伴隨和鼓勵著孩子的成長。
感情的陪伴用溫尼科特提出的“抱持”屬於可以很好的形容：好的父母會提供保持性環境，當孩子表現好的時候給予認可，當孩子受到挫折的時候提供支持。
前一段聽林文采博士的分享，他提到“父母可以給予孩子的心理營養：1、無條件的接納；2、父母看重、重視孩子的優勢，尤其是父親；3、母親有足夠的安全感，如信任孩子，保持情穩定；4、父母的肯定、讚美、認同；5、父母給予孩子時間去尋求模範，學習人際關係、情緒管理、應對困難的方法和態度。”
一個孩子如果在0-7歲期間得到良好的心理營養滋潤，則一輩子會充滿力量，贏得幸福和成功。
孩子任何的說謊都是有原因的，孩子為什麼沒有告訴你真相呢？父母能不能讓孩子覺得跟你說話很有安全感？如果可以，那孩子就願意和你說真話。
寶媽注意，別動了寶寶最初的安全感。