剛過去的立夏佛山才20℃！比上一年的冬至27℃冷多了，還伴著溼噠噠的“龍舟水”。
這天氣變臉快得“就像龍捲風”，醫院兒科又人滿為患了起來，而感冒，幾乎佔去半壁江山。
感冒這傢伙，每個季節都要碰見它，讓不少爸媽很頭疼：
怎麼區分孩子風寒還是風熱感冒？
孩子感冒的鼻涕還會變色？
……
本期，花寶和佛山市中醫院兒科副主任醫師謝學田 教你如何辨別感冒的各個性子，當然少不了對付感冒鼻塞的好辦法。
感冒的名片，請爸媽收下
寶爸寶媽們好（鞠躬），我就是感冒！你們都愛叫我感冒，有些爸媽也稱我為“傷風”。
但其實，我在現代醫學可是有個高大上的名字呢——急性上呼吸道感染。
每個季節我會帶上發熱、鼻塞、流涕、噴嚏、咳嗽等幾個見面禮，來拜訪孩子們。
氣溫驟變和春冬期間就是我大鬧孩子宮的時機。
因為這個時候冷熱失常，爸媽一個沒留心調護不當，孩子沐浴著涼等，我就會乘機而入。
爸媽都好奇我是怎麼來的，既然你們誠心發問了，我也就“大發慈悲”告訴你們吧——我的產生，大部分由病毒引起的。
因此我會至少拖上孩子5-7天，不是感冒藥就能縮短的。
如果在我剛到，你們就自己用消炎藥，也就是常說的抗生素來對付我，後果可能很嚴重！一旦產生耐藥性，孩子需要的時候就沒藥可用了。
感冒的4種個性逐一解剖
孩子被感冒纏上，主要是感受風邪為主，這中間還會兼雜寒、熱、暑、溼、燥等，也有感受時邪疫毒所致。
這麼一說，爸媽們暈乎了，完全看不懂。
“其實感冒就像個孩子，也是有不同的個性，所以從中醫角度基本分為風寒感冒、風熱感冒、暑邪感冒和時邪感冒4種類型。”謝醫生說解釋道。
現在就來分辨一下感冒君的四個個性。
01 風 寒 感 冒
風寒感冒多在寒冷季節搗亂，比如冬季、深秋和初春，是感受寒邪引起的。
它的出現通常會讓孩子輕微地發熱，體溫一般不超過38.5℃；流清鼻涕，咳清痰，孩子也不會喊著喉嚨疼……
爸媽可以通過生活中的小細節，搭配4個有價值的硬指標來判斷。
● 看舌頭：這時的舌色會比平時紅一點，舌苔比較薄，而且顏色發白；
● 看食慾：比較少出現咽喉腫痛，飲食不會哭鬧；
● 看大便：大便正常，沒有伴發便祕。
● 看鼻涕：鼻涕是清鼻涕而不是黃鼻涕，就像水一樣，很快流下來。
02風 熱 感 冒
而風熱感冒則多發於氣候溫暖季節，如春季，初夏和初秋，是感受風熱邪氣引起的。
這個時候孩子容易出現38.5℃以上高熱，直喊喉嚨痛，不怕冷，但會微微出汗。
與風寒感冒一樣，爸媽也有關注的指標——
● 看舌頭：這時的舌色會比平時紅，舌苔比較薄但是呈黃色；
● 看食慾：嗓子痛得很，甚至不想吃東西
● 看大便：多數伴發便祕，孩子感冒便祕在大便解下來之後，肺熱症狀也會減輕；
● 看鼻涕：鼻涕渾濁而且粘稠，黃色或者或綠色。
看到這，爸媽們再也不用擔心風寒感冒、風熱感冒傻傻分不清了。花寶特意整理好，一張圖教你辨別！
謝醫生強調，風寒風熱不是絕對的，因為即便都是感受寒邪，常常會因為孩子的體質不同，而表現出不同的感冒類型。
03暑 邪 感 冒
中醫講究天人相應，根據時令不同，孩子容易感受的邪氣也不一樣。
感冒君暑邪感冒的性子多在嶺南廣府一帶冒頭。夏天的腳步近了，佛山又以溼熱氣候為主，孩子也容易被盯上。
暑邪侵擾的時候，讓孩子張開口，爸媽可以看到舌頭這個“晴雨表”發生了變化——舌色偏紅，舌苔厚膩且呈黃色。
這個性子還會夾帶溼氣，於是乎，孩子會明顯覺得身體睏倦，怎麼休息都不夠；即使最愛的飯菜在眼前，一點胃口也沒有。
04時 邪 感 冒
時邪感冒這個性子，聽著特別玄乎。其實它就是爸媽並不陌生的流行性感冒。
“流行”就是來去匆匆，特別折騰。孩子突然高熱而且難退、頭暈頭痛喉嚨痛、肌肉痠痛，全身症狀重，還有隨時可能出現的肺炎、中耳炎、心肌炎……
感冒的四個性子其實並沒有那麼容易判斷，有時還會互相打掩飾，所以如果爸媽辨別不清，謝醫生建議及時到醫院就診，由專業兒科醫生診治開藥。
不同感冒的護理方式不同？
感冒君也不是十惡不赦的壞蛋，本身是自限性疾病，纏上孩子的時間基本在5-7天左右。
儘管感冒有4個性子，但在家庭護理上有很多是相同的，主要是緩解孩子感冒時的不適。
▶ 判斷是否需用藥
感冒的治療和護理是讓孩子感覺不那麼難受，而不是為了趕快痊癒。
所以，感冒藥也只是緩解頭痛、鼻塞、喉嚨痛等不適。爸媽可根據情況用藥。
如果孩子發熱，體溫<38.5℃時可選用物理降溫；體溫>38.5℃時，可用對乙酰氨基酚（蠶豆病患兒不推薦使用）、布洛芬等單一成分退燒藥。
如果鼻塞、喉嚨痛嚴重的，可以根據醫生確定病情後用藥。
▶ 緩解感冒不適
感冒侵擾孩子最麻煩的就是各種鼻塞、流鼻涕、咳嗽、喉嚨痛……這個時候，爸媽們記住這3個“多”，耐心護理，就能讓孩子相對舒適些。
① 多休息。減少孩子的能量消耗，保存體力，謝醫生不建議孩子帶病上學；
② 多喝水。“多喝熱水”並不是無道理。儘量選擇溫開水，不僅能防止高熱大汗引起的脫水，還能化痰，減少咳嗽；
③ 多通風。這時候要保持空氣流通，不要緊閉門窗，適當增加室內的溼度，保持在40%-60%，舒適之餘病菌不易存活。
如果孩子鼻塞嚴重或者鼻涕太多，可用溫熱毛巾敷鼻緩解鼻粘膜充血；也可以用生理鹽水洗鼻，把鼻涕、過敏原、病毒細菌等刺激物沖走。
▶ 飲食的護理要求
分清孩子是風寒感冒還是風熱感冒，主要是在飲食護理上會些許不同。
① 風寒感冒
風寒感冒的孩子應注意保暖，可以吃點溫熱的薑糖水、姜粥。
不要給孩子喝涼茶，也不能給孩子吃一些生冷的水果。
常見的寒性水果有：西瓜、梨、枇杷 、水梨、草莓、橙子、桑椹、甜瓜、獼猴桃等等。
② 風熱感冒
而隔壁的風熱感冒孩子則更要注意，不能給孩子吃上火、溫補的食物，更不能給孩子吃一些熱性的水果。
常見的熱性水果有：荔枝、桃子、龍眼、櫻桃、大棗、榴蓮、橘子、蘆柑等。
辨別風寒風熱感冒法你get到了嗎？
趕緊擴散，讓爸媽們都能學會~
·本期專家·