現在一家一個孩子，都注重素質教育，孩子的方方面面也備受關注。關於孩子的大部分方面，都可以通過外在干預去實現，但是有一樣，父母們是無法預見的——就是身高
下面我們來看一組數據：
這是寶寶不同階段的身高對比。
但是具體情況是有所變化的，因為很多孩子都是在一個年齡段猛長，而有些年齡段卻停滯不前。
所以前面才說，身高是父母無法預見的問題。
看完了表格，對照一下自家孩子身高是否符合標準呢？
不過不管是否符合，只要沒滿16歲，男孩身高沒超過170，女孩沒到160，父母還是一樣操心啊！
那麼，孩子身高要從哪些方面去影響，才能保證能夠"茁壯"成長呢？
1、遺傳
這裡說的遺傳，除了父母輩的身高，更具有代表參考性的是一個地方的整體水平，還有整個家族的整體水平。
單獨從長相和性格遺傳上來說，我們都見過有長得像爺爺奶奶的，也有外甥像舅，侄女像姑的說法，其實這就是基因。
小生命的誕生，說白了就是基因的較量。活力最強的精子需要突出重圍，從千軍萬馬中脫穎而出才能與卵細胞結合，而卵細胞也需要足夠的活性才能與精子結合。
所以基因的較量，是先天的，就看你如何選擇。
這裡不得不提的是重男輕女，其實重男輕女的根源，追溯到基因上，是Y染色體的傳承。Y染色體是一條從你的父輩祖先那裡，一直不變的基因，X染色體是多變的。
由此看出，如果是男孩，在不考慮女性身高的前提下，需要參考的是男性家族的男子總體身高。
說完了家族，這裡說到地域。現代都是以核心家庭的構成為主，但是以前，都是大家族的形式，後來分散成了小家庭，剛開始地域也是沒有分開的，所以一個大地方的人，基本上大都屬於同一個家族。我們不難發現，很多地方是"馬家村"，"張家灣"，這樣的村基本上都是同宗同族。
結合現代的，通常來說，南方人比北方人矮。所以地域也是一個硬傷。
好在現代婚姻的地域遷移明顯，這種差別正在逐漸被弱化。
2、生長激素
不管是先天營養補充，還是後天營養補充，說到底最終刺激的都是生長激素。
所以去醫院給孩子檢查鈣鐵鋅硒維生素，還不要忘記檢查一下生長激素。
生長激素跟內分泌一樣，飲食是一方面，最主要是通過藥物干擾。
在生長激素正常，孩子身高處於標準水平的情況下，平時正常飲食就行，父母是沒有必要給孩另外"開小灶"進行營養補充的。因為過多的營養攝入，最後造成營養過剩，刺激生長激素過多，就是早熟，骨垢線閉合早，對孩子身心發展影響都非常大。
如果是生長激素不正常，直接藥物干預，簡單直接高效，比自己亂補來得效果好得多。而且不會因為無知而買到營養元素不匹配的產品。
所以，檢查生長激素才是最直接影響到身高的辦法，乾脆直接有效！
3、營養均衡
小孩身高，其實影響最大的還是鋅和鈣元素。在孕期，孕媽需要補充足夠的鈣質，以滿足自身和寶寶的成長需要。
除了按時按量補充葉酸，就是補鈣了。
孕期補鈣和其他營養均衡了，出生後寶寶在身高方面問題也是不大。
但是一定要注意，晒太陽。不可過多嬌慣。
對於現代的孩子來說，營養方面最大的問題不是補充，而是均衡和吸收。晒太陽和適當的戶外鍛鍊是為了促進營養吸收，而均衡就要靠各位家長去自行操心了。
各位家長可以收藏一下標準，以便隨時對照查看。
如何讓寶寶長高呢？
其實很簡單，就看能否堅持。
1、保持充足的睡眠
寶寶在睡眠的時候，大腦可以分泌刺激生長的激素，如果睡眠不足，當然影響身高了。
2、營養均衡
讓寶寶不偏食，不挑食，肉蛋奶蔬菜水果全面攝入，是寶寶長大個的重要保障。
3、每天有一定時間的運動量
即使父母身高不理想，後天加強運動一定是可以改善的。每天讓孩子有固定的戶外活動時間，但同時要保障安全。
雖然這些增高訣竅都不難，但是需要的還是長期的堅持，需要爸爸媽媽的細心對待。
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