焦慮的人無法自處，也不允許他人做任何自己覺得不妥的事，最後焦慮便像生活中的空氣一樣，變得無處不在。其實，真正引發焦慮的是觀念。一念之轉，就有可能地獄變天堂！
——斑斕心語
最近，接連接到幾個關於焦慮的個案。他們很多人的焦慮始於父母的管教，形成於高中壓力大的時候。
具體表現為注意力不能集中，老是被一些無關緊要的事吸引，反覆陷入這種緊張、焦慮的狀態不得自拔。
正如在日本作家渡邊淳一的《鈍感力》一書中看到一句話：“當今社會一個壓力社會，磕磕絆絆的愛情、如坐鍼氈的職場、暗流湧動的人際關係，種種壓力像有病毒的血液一樣逐漸侵蝕人的健康。”
於是有人大聲疾呼，成年人的世界裡沒有容易二字，焦慮衍生而來來便成了我們的時代病。
焦慮的人無法自處，也不允許他人做任何自己覺得不妥的事，最後焦慮便像生活中的空氣一樣，變得無處不在。其實，真正引發焦慮的是觀念。一念之轉，就有可能地獄變天堂！
——斑斕心語
最近，接連接到幾個關於焦慮的個案。他們很多人的焦慮始於父母的管教，形成於高中壓力大的時候。
具體表現為注意力不能集中，老是被一些無關緊要的事吸引，反覆陷入這種緊張、焦慮的狀態不得自拔。
正如在日本作家渡邊淳一的《鈍感力》一書中看到一句話：“當今社會一個壓力社會，磕磕絆絆的愛情、如坐鍼氈的職場、暗流湧動的人際關係，種種壓力像有病毒的血液一樣逐漸侵蝕人的健康。”
於是有人大聲疾呼，成年人的世界裡沒有容易二字，焦慮衍生而來來便成了我們的時代病。
斑斕麓心理
很多時候，我們的焦慮來源於對自己有一個約定成俗的成功學目標，早年可能是父母給你的，帶著父輩的影響，焦慮先是從升學中而來，後來一直伴隨到你長大成人，畢業後焦慮便開始出現在你的工作上。
焦慮之人有一個共同的特點，就是力不從心，心神不寧。
就像一隻在路上狂奔的鬥牛，只要看到紅的地方就會往前衝，其結果不一定擊中目標，很可能撞個頭破血流。
簡單來說，在這樣的成長教育環境慫恿之下，很多人不知為什麼學，為什麼活，為什麼工作？
意義的殘缺，讓人生彷彿瞎忙，於是不管你最後達沒達世俗意義上的成功，你的情緒都會被強烈的自我否定和焦慮所佔據，無一倖免。
這種感覺就像是被所謂的理想強姦了，尤其是成功後的你也會面對這種悵然若失，索然無趣，因為到頭來你發現根本不是那麼一回事。
焦慮的人無法自處，也不允許他人做任何自己覺得不妥的事，最後焦慮便像生活中的空氣一樣，變得無處不在。其實，真正引發焦慮的是觀念。一念之轉，就有可能地獄變天堂！
——斑斕心語
最近，接連接到幾個關於焦慮的個案。他們很多人的焦慮始於父母的管教，形成於高中壓力大的時候。
具體表現為注意力不能集中，老是被一些無關緊要的事吸引，反覆陷入這種緊張、焦慮的狀態不得自拔。
正如在日本作家渡邊淳一的《鈍感力》一書中看到一句話：“當今社會一個壓力社會，磕磕絆絆的愛情、如坐鍼氈的職場、暗流湧動的人際關係，種種壓力像有病毒的血液一樣逐漸侵蝕人的健康。”
於是有人大聲疾呼，成年人的世界裡沒有容易二字，焦慮衍生而來來便成了我們的時代病。
斑斕麓心理
很多時候，我們的焦慮來源於對自己有一個約定成俗的成功學目標，早年可能是父母給你的，帶著父輩的影響，焦慮先是從升學中而來，後來一直伴隨到你長大成人，畢業後焦慮便開始出現在你的工作上。
焦慮之人有一個共同的特點，就是力不從心，心神不寧。
就像一隻在路上狂奔的鬥牛，只要看到紅的地方就會往前衝，其結果不一定擊中目標，很可能撞個頭破血流。
簡單來說，在這樣的成長教育環境慫恿之下，很多人不知為什麼學，為什麼活，為什麼工作？
意義的殘缺，讓人生彷彿瞎忙，於是不管你最後達沒達世俗意義上的成功，你的情緒都會被強烈的自我否定和焦慮所佔據，無一倖免。
這種感覺就像是被所謂的理想強姦了，尤其是成功後的你也會面對這種悵然若失，索然無趣，因為到頭來你發現根本不是那麼一回事。
斑斕麓心理
那個曾經眉目都藏著笑的明媚女孩，在25歲的時候手握一家公司，背後依附的卻是已婚的男人；
那個在學校時意氣風發自信爽朗的學長，已經醉倒在酒吧的角落裡痛哭;
曾拉著雙手說要天荒地老的情侶，在婚房的考驗下分道揚鑣了；
初為人父母的年輕夫妻，在為孩子的學區房焦頭爛額著；
面對父母漸漸老去的背影，已到中年的男女已在轉身時偷偷抹掉眼角的淚；
這是骨感又殘酷的現實，更是大多數平凡大眾的現實。
焦慮的人無法自處，也不允許他人做任何自己覺得不妥的事，最後焦慮便像生活中的空氣一樣，變得無處不在。其實，真正引發焦慮的是觀念。一念之轉，就有可能地獄變天堂！
——斑斕心語
最近，接連接到幾個關於焦慮的個案。他們很多人的焦慮始於父母的管教，形成於高中壓力大的時候。
具體表現為注意力不能集中，老是被一些無關緊要的事吸引，反覆陷入這種緊張、焦慮的狀態不得自拔。
正如在日本作家渡邊淳一的《鈍感力》一書中看到一句話：“當今社會一個壓力社會，磕磕絆絆的愛情、如坐鍼氈的職場、暗流湧動的人際關係，種種壓力像有病毒的血液一樣逐漸侵蝕人的健康。”
於是有人大聲疾呼，成年人的世界裡沒有容易二字，焦慮衍生而來來便成了我們的時代病。
斑斕麓心理
很多時候，我們的焦慮來源於對自己有一個約定成俗的成功學目標，早年可能是父母給你的，帶著父輩的影響，焦慮先是從升學中而來，後來一直伴隨到你長大成人，畢業後焦慮便開始出現在你的工作上。
焦慮之人有一個共同的特點，就是力不從心，心神不寧。
就像一隻在路上狂奔的鬥牛，只要看到紅的地方就會往前衝，其結果不一定擊中目標，很可能撞個頭破血流。
簡單來說，在這樣的成長教育環境慫恿之下，很多人不知為什麼學，為什麼活，為什麼工作？
意義的殘缺，讓人生彷彿瞎忙，於是不管你最後達沒達世俗意義上的成功，你的情緒都會被強烈的自我否定和焦慮所佔據，無一倖免。
這種感覺就像是被所謂的理想強姦了，尤其是成功後的你也會面對這種悵然若失，索然無趣，因為到頭來你發現根本不是那麼一回事。
斑斕麓心理
那個曾經眉目都藏著笑的明媚女孩，在25歲的時候手握一家公司，背後依附的卻是已婚的男人；
那個在學校時意氣風發自信爽朗的學長，已經醉倒在酒吧的角落裡痛哭;
曾拉著雙手說要天荒地老的情侶，在婚房的考驗下分道揚鑣了；
初為人父母的年輕夫妻，在為孩子的學區房焦頭爛額著；
面對父母漸漸老去的背影，已到中年的男女已在轉身時偷偷抹掉眼角的淚；
這是骨感又殘酷的現實，更是大多數平凡大眾的現實。
斑斕麓心理
人生最大的虛無莫過於，我們兢兢業業、孜孜以求，用盡力氣換來的成就，最後卻發現這一切根本不是我們最想要的。
所以，如果非得給你或孩子的人生定義一個成功目標的話。
我想應該是悅活，通俗的講就是越來越熱愛生活，儘管它在別人看來還沒有達到成功，但是我們自得其樂，自己自足。
心理大師羅傑斯說：
人生最重要的，是擁有製造快樂的能力。日子日復一日，看起來沒有什麼不同，造就不同的，其實是你以何種心態、何種品味、何種情調去度過每一天。
錢是個好東西，但錢卻不是獲得幸福的唯一指標，日子最終是過得乏善可陳還是別樣精彩，與是不是鉅富並不能直接關聯。
焦慮的人無法自處，也不允許他人做任何自己覺得不妥的事，最後焦慮便像生活中的空氣一樣，變得無處不在。其實，真正引發焦慮的是觀念。一念之轉，就有可能地獄變天堂！
——斑斕心語
最近，接連接到幾個關於焦慮的個案。他們很多人的焦慮始於父母的管教，形成於高中壓力大的時候。
具體表現為注意力不能集中，老是被一些無關緊要的事吸引，反覆陷入這種緊張、焦慮的狀態不得自拔。
正如在日本作家渡邊淳一的《鈍感力》一書中看到一句話：“當今社會一個壓力社會，磕磕絆絆的愛情、如坐鍼氈的職場、暗流湧動的人際關係，種種壓力像有病毒的血液一樣逐漸侵蝕人的健康。”
於是有人大聲疾呼，成年人的世界裡沒有容易二字，焦慮衍生而來來便成了我們的時代病。
斑斕麓心理
很多時候，我們的焦慮來源於對自己有一個約定成俗的成功學目標，早年可能是父母給你的，帶著父輩的影響，焦慮先是從升學中而來，後來一直伴隨到你長大成人，畢業後焦慮便開始出現在你的工作上。
焦慮之人有一個共同的特點，就是力不從心，心神不寧。
就像一隻在路上狂奔的鬥牛，只要看到紅的地方就會往前衝，其結果不一定擊中目標，很可能撞個頭破血流。
簡單來說，在這樣的成長教育環境慫恿之下，很多人不知為什麼學，為什麼活，為什麼工作？
意義的殘缺，讓人生彷彿瞎忙，於是不管你最後達沒達世俗意義上的成功，你的情緒都會被強烈的自我否定和焦慮所佔據，無一倖免。
這種感覺就像是被所謂的理想強姦了，尤其是成功後的你也會面對這種悵然若失，索然無趣，因為到頭來你發現根本不是那麼一回事。
斑斕麓心理
那個曾經眉目都藏著笑的明媚女孩，在25歲的時候手握一家公司，背後依附的卻是已婚的男人；
那個在學校時意氣風發自信爽朗的學長，已經醉倒在酒吧的角落裡痛哭;
曾拉著雙手說要天荒地老的情侶，在婚房的考驗下分道揚鑣了；
初為人父母的年輕夫妻，在為孩子的學區房焦頭爛額著；
面對父母漸漸老去的背影，已到中年的男女已在轉身時偷偷抹掉眼角的淚；
這是骨感又殘酷的現實，更是大多數平凡大眾的現實。
斑斕麓心理
人生最大的虛無莫過於，我們兢兢業業、孜孜以求，用盡力氣換來的成就，最後卻發現這一切根本不是我們最想要的。
所以，如果非得給你或孩子的人生定義一個成功目標的話。
我想應該是悅活，通俗的講就是越來越熱愛生活，儘管它在別人看來還沒有達到成功，但是我們自得其樂，自己自足。
心理大師羅傑斯說：
人生最重要的，是擁有製造快樂的能力。日子日復一日，看起來沒有什麼不同，造就不同的，其實是你以何種心態、何種品味、何種情調去度過每一天。
錢是個好東西，但錢卻不是獲得幸福的唯一指標，日子最終是過得乏善可陳還是別樣精彩，與是不是鉅富並不能直接關聯。
斑斕麓心理
孩子長高了，他的雀躍是值得幸福的事；
妻子為減輕了兩斤而歡欣，她的笑容是值得幸福的事；
父母因為你的探望暗喜，他們的嘮叨是值得幸福的事；
深夜加班回家，洗個熱水澡舒適的躺在被窩裡也是件值得幸福的事；
如此種種，生活中的小確幸，是讓我們體會生活樂趣與讓我們在奮鬥中振作的動力來源，是抵抗喪與怨的強大力量。
要知道，真正的幸福與成功關係不大，而是內心的無痛苦和靈魂的無紛擾！！！
焦慮的人無法自處，也不允許他人做任何自己覺得不妥的事，最後焦慮便像生活中的空氣一樣，變得無處不在。其實，真正引發焦慮的是觀念。一念之轉，就有可能地獄變天堂！
——斑斕心語
最近，接連接到幾個關於焦慮的個案。他們很多人的焦慮始於父母的管教，形成於高中壓力大的時候。
具體表現為注意力不能集中，老是被一些無關緊要的事吸引，反覆陷入這種緊張、焦慮的狀態不得自拔。
正如在日本作家渡邊淳一的《鈍感力》一書中看到一句話：“當今社會一個壓力社會，磕磕絆絆的愛情、如坐鍼氈的職場、暗流湧動的人際關係，種種壓力像有病毒的血液一樣逐漸侵蝕人的健康。”
於是有人大聲疾呼，成年人的世界裡沒有容易二字，焦慮衍生而來來便成了我們的時代病。
斑斕麓心理
很多時候，我們的焦慮來源於對自己有一個約定成俗的成功學目標，早年可能是父母給你的，帶著父輩的影響，焦慮先是從升學中而來，後來一直伴隨到你長大成人，畢業後焦慮便開始出現在你的工作上。
焦慮之人有一個共同的特點，就是力不從心，心神不寧。
就像一隻在路上狂奔的鬥牛，只要看到紅的地方就會往前衝，其結果不一定擊中目標，很可能撞個頭破血流。
簡單來說，在這樣的成長教育環境慫恿之下，很多人不知為什麼學，為什麼活，為什麼工作？
意義的殘缺，讓人生彷彿瞎忙，於是不管你最後達沒達世俗意義上的成功，你的情緒都會被強烈的自我否定和焦慮所佔據，無一倖免。
這種感覺就像是被所謂的理想強姦了，尤其是成功後的你也會面對這種悵然若失，索然無趣，因為到頭來你發現根本不是那麼一回事。
斑斕麓心理
那個曾經眉目都藏著笑的明媚女孩，在25歲的時候手握一家公司，背後依附的卻是已婚的男人；
那個在學校時意氣風發自信爽朗的學長，已經醉倒在酒吧的角落裡痛哭;
曾拉著雙手說要天荒地老的情侶，在婚房的考驗下分道揚鑣了；
初為人父母的年輕夫妻，在為孩子的學區房焦頭爛額著；
面對父母漸漸老去的背影，已到中年的男女已在轉身時偷偷抹掉眼角的淚；
這是骨感又殘酷的現實，更是大多數平凡大眾的現實。
斑斕麓心理
人生最大的虛無莫過於，我們兢兢業業、孜孜以求，用盡力氣換來的成就，最後卻發現這一切根本不是我們最想要的。
所以，如果非得給你或孩子的人生定義一個成功目標的話。
我想應該是悅活，通俗的講就是越來越熱愛生活，儘管它在別人看來還沒有達到成功，但是我們自得其樂，自己自足。
心理大師羅傑斯說：
人生最重要的，是擁有製造快樂的能力。日子日復一日，看起來沒有什麼不同，造就不同的，其實是你以何種心態、何種品味、何種情調去度過每一天。
錢是個好東西，但錢卻不是獲得幸福的唯一指標，日子最終是過得乏善可陳還是別樣精彩，與是不是鉅富並不能直接關聯。
斑斕麓心理
孩子長高了，他的雀躍是值得幸福的事；
妻子為減輕了兩斤而歡欣，她的笑容是值得幸福的事；
父母因為你的探望暗喜，他們的嘮叨是值得幸福的事；
深夜加班回家，洗個熱水澡舒適的躺在被窩裡也是件值得幸福的事；
如此種種，生活中的小確幸，是讓我們體會生活樂趣與讓我們在奮鬥中振作的動力來源，是抵抗喪與怨的強大力量。
要知道，真正的幸福與成功關係不大，而是內心的無痛苦和靈魂的無紛擾！！！
斑斕麓心理
快在留言區說說你焦慮時有什麼小妙招吧！！！