上個週末，單位要加班，我便帶著6歲的孩子去了，想著工作完後，再和孩子一起出去玩。可是，還不到十分鐘，孩子就拉扯著要去動物園玩，可是，我手頭還有很多事情沒完成，根本就走不開。

孩子見我沒搭理他，不依不饒，繼續糾纏著我。我給孩子講了一堆道理後，發現沒有效果，於是，我再也沒有耐心了，急躁而帶點怨氣地對孩子說：”你這孩子，媽媽說了現在沒時間，你想去就自己去，我肯定不會陪你去，你再說，我就不要你了。”

說完後，我就沒再理孩子了。孩子似乎很委屈，一句話也沒說，跑到一邊玩玩具去了。

我心裡總感覺有點過頭，但為了儘快帶孩子去玩，我繼續埋頭工作，把孩子丟在了一邊，可等我把手頭上的事情忙完，卻發現孩子不在了，找遍了各個角落，都沒有發現孩子，我開始有點焦急，瘋了般給孩子爸爸及家人打電話，請求幫助。最後，我在公司樓下的空地上找到了孩子，所有人都送了一口氣。

問孩子為何自己偷偷跑出來

當我問孩子為何自己偷偷跑出來時，孩子說，他想去動物園，但是又不敢來糾纏我，怕我真的會不要他。

我緊緊抱住了孩子，感覺特別後悔，一時的氣話，卻讓孩子當了真，幸虧孩子及時找到了，不然後果不堪設想。

也許很多家長和我一樣，在教育孩子的長征路上，不免要對孩子所做的一些事情進行批評和教育，希望他們能從批評中，吸取教訓，慢慢地改掉自己的毛病。

可我們在面對孩子的錯誤時，可能會使用諸如以下話來傷害孩子：

以後不管你了，你愛怎麼做就怎麼做！

沒看到我很忙？不要再來煩我了！

就你這樣，長大了也不會有出息！

……

有心理研究表明，對六歲左右的孩子，經常說這些所謂的”氣話”，會讓他形成消極的負面人格，進而產生自卑、內向、憂鬱的情緒，害怕與人相處。

而這些”氣話”，對孩子來說，其實是一種精神虐待，這種方式，心理學上把它稱之為”冷暴力”。

什麼是冷暴力，如何引起的？

什麼是冷暴力？冷暴力是如何引起的？

從心理學的角度來講，叫”築牆逃避”，它是暴力的一種形式，是一種精神虐待。主要是採用冷淡、輕視，放任或漠不關心等方式，致使他人精神上或心理上受到傷害。

弗朗斯·伊裡戈揚在《冷暴力》中提到：

出現在家庭裡的精神虐待，會產生無法打破的相互聯繫，一代代傳下去。這種虐待，往往讓周圍人不易覺察，並會帶來日益嚴重的傷害。

瑞士心理學家愛麗絲·米勒說：

冷暴力，躲在教育的幌子下，其主旨是破壞兒童的意志，以便將他們塑造為馴服、聽話的人。而孩子在面對成人壓倒性的力量和權威時，沒有開口的餘地，他們被剝奪了知覺，他們是無力抵抗的。

一般來說，家庭冷暴力主要有如下3點產生：

父母平常工作壓力大，得不到緩解

1. 父母平常工作壓力大，一時半會得不到緩解

隨著生活節奏加快，工作壓力接踵而至，夫妻雙方可能由於一方工作沒有完成，回家只想著如何做完事情，而不想與配偶或孩子說話；而另一方以為自己有啥事沒做好，心理負擔增加，導致壓力更大，長此以往，便出現了惡性循環。上面提到的我對孩子冷言冷語，就是由於平時工作忙，無暇顧及孩子而導致的

2. 與父母的性格及成長環境有關

夫妻雙方可能會由於性格、興趣愛好或文化程度上的差異，無法正常的溝通協調，甚至磨合，同時伴隨著完美主義的思想，對對方要求特別高，一旦沒達到自己的要求，則可能出現這種情況。另外原生家庭的環境也有很大的關係。如果有雙方從小就生長在冷暴力的環境中，那麼，成年後，則會繼續延續父輩的生活模式來經營自己的家庭，這都是冷暴力帶來的隱形危害。

教育的理念和方式不同

3. 教育孩子的理念不同

父母由於教育程度與生活理念的不同，對孩子的教育方式也不同，所以，這在很大程度上會因為彼此間意見的不和，而引發分歧，為了避免爭吵打鬧，弱勢的一方會選擇進入暴力冷戰期。

既然冷暴力大部分來自父母，那麼它對孩子會造成哪些傷害呢？

冷暴力讓孩子產生逆反心理

首先，冷暴力讓孩子產生逆反心理

有些家長，平常看似很好，對孩子特別有風度，從不辱罵或斥責孩子，但是，卻總是用尖酸刻薄的話來挖苦孩子，在孩子即使知道錯了，並承認了錯誤的情況下，總是以嘲諷的語氣相向。

比如，孩子說，”我下次一定不再犯錯了。”

父母回答說，”那好，就讓我們等著那天吧。”

曾經看到過一篇報道，一個上初中的女孩子，有一次考試沒考好，回家告訴母親後，母親奚落她說，”考這麼一點分，平常還有臉看電視？” 就這一句話，讓孩子瞬間失去了理智，直接衝出家門，投河自盡了。其實，真實情況是這個孩子成績很不錯，在學校還是同學的學習榜樣，不過一時的失利，卻引發了悲劇的發生。

冷暴力可能會傷害孩子

其次，冷暴力給孩子造成難以彌合的傷口

很多時候，冷暴力對孩子不會造成現行的傷痕，但是卻能給孩子在心理上留下難以彌合的傷口。而傷害著，卻似乎毫無人和負罪感。

正如今年開春的熱播劇《都挺好》中，蘇明玉就是一個典型的冷暴力受害者。而給他實施暴力的就是她的親生母親。

受傳統觀念影響，在蘇母眼中，一直覺得男孩才是自己的心頭肉，應該時刻寵著、護著，而女兒遲早要出嫁，是個累贅，不必花太多精力，她對蘇明玉是這樣說的：

你沒法和你兩個哥哥比，我只負責養你到18歲，以後全靠你自己了，你嫁人了，我們也不需要你養。

在明玉考上了清華後，為了節省學費，蘇母竟然強制她去讀免費的師範學校。

冷漠的態度，無休止的干預，一次次踏破孩子的底線，難道不是一種巨大的精神虐待嗎？

雖然蘇母很少打罵明玉，不過她的行為比起那些脾氣火爆的父母來說，要可怕得多。

父母感情不和

再者，父母感情失和也是引發冷暴力的根源

由於原生家庭的影響，父母感情一直不好，平常總是由於一些雞毛蒜皮的小事而鬧矛盾，和某些喜歡大吵大鬧的家庭不同，他們彼此間”冷戰”，誰也不說話，氣氛僵持，這種正面衝突，會讓孩子感覺在家庭中嚴重缺愛，對孩子的成長是非常不利的，。

法國心理治療師納德·輪伯特曾說過：

在某些家庭，沒有愛是一種系統化的虐待，重擊著孩子，使他生不如死，那不僅是缺乏愛，更是有計劃的暴力，孩子不但要忍受，還會將其內化，最終會把這種暴力轉為自我傷害的行為。

生活中，我們很難一輩子不與他人發生矛盾，遇到不愉快的事情或巨大壓力時，可能確實無法避免它給我們的心理帶來衝擊，但，千萬不要把這種情感傳給孩子。

那麼，父母該如何做，才能消除冷暴力對孩子的影響呢？

與孩子充分溝通

1. 敞開心扉，不要打罵，與孩子充分溝通、交流,接納孩子的不完美

首先，在家庭中，夫妻雙方一定要有相應的溝通，不要總是為了一些小事而出現”冷戰”。你的行為，很大程度上影響著孩子。其次，父母要及時發現孩子心理上的變化，及時與之溝通，解開孩子的心結。孩子做錯了，不要責怪他。

心理學上有個”南風效應”。說的是北風和南風相互比賽，看誰能率先把行人身上的大衣先脫掉。

於是，北風猛烈地吹，結果發現，因為嚴寒，行人把大衣裹得更緊了；而南風吹出的柔和的威風，讓行人感覺非常暖和，紛紛脫掉了大衣。

南風看似柔弱無力，但卻能行人在風中起舞。

其實，我們對孩子的教育也是如此，沒有完美個人，要善於接納孩子的不完美。

與孩子高質量陪伴

2. 高質量陪伴孩子，多與孩子說話，減少冷暴力

不少父母，在陪伴孩子時，總是看似在陪伴，其實是在看電視或玩手機。這種心不在焉的應付方式，對孩子來說，會讓他注意力下降，影響學習，未來會模仿你的處世方式，長此以往，會形成不良的社交習慣。

有個朋友，他孩子3歲，很奇怪的是孩子幾乎很少開口說話，遇到陌生人從來不會打招呼，連爸媽都很少叫。朋友急壞了，送孩子到有元檢查，也沒有發現問題。

醫生問他是不是在家很少陪孩子說話。朋友不好意思地說，平常夫妻倆帶孩子時，多半是低頭看手機，很少與孩子說話。

這就是孩子不說話的原因。平常只顧自己，看手機時間比看孩子時間多得多，孩子缺少語言刺激，自然說話也就少了。

所以，既然選擇陪孩子，就一定要全身心，高質量的陪伴，特別是多與孩子說話，讓孩子感到開心、快樂，千萬不要讓孩子在未來與你無話可說。

控制好自己的行為

3. 控制好自己的行為，冷靜地考慮給孩子帶來的後果

父母在忙完一天的工作後，回到家，不要因為工作上的問題，而把個人情緒帶給自己的另一半或是孩子。要區分工作是工作，生活是生活，如果混為一談，那於人於己都是有傷害的。

所以，如果你想對孩子或家人使用冷暴力時，要冷靜地想象，這樣做會給對方造成多大的傷害。

正如弗朗斯·伊裡戈揚在《冷暴力》中說:

“精神虐待，會對家庭造成可怕的傷害，它會在神不知鬼不覺的情況下，侵蝕感情和人格。施暴者施暴手法時常非常高明，他們甚至會被當成善良的人。而另一方，會不自覺地遭到控制。

雖然，冷暴力有點可怕，但是要戰勝冷暴力，也不是不可能，方法很多，關鍵在於理解和溝通。

記住，凡事都不要一個人死扛，多與真正關心的的人一起，相互扶持，相濡以沫，才是戰勝暴力的最佳方式，於你於孩子，都有幫助。

但願大家都能遠離冷暴力，如果不幸遇上，也要有戰勝它的勇氣和決心。