家長們都希望自己的孩子長得更高一些，有一個身高的優勢，這樣不僅顏值得到提升，戀愛就業也有更多的機會。只是孩子的身高到底能長多高，其實是有很多因素決定的，想要孩子長得更好，就要把握住孩子身體發育的機會，每年的春天是孩子長個頭的關鍵時期，錯過可惜了。
如今正是春天好時節，每年的春天氣溫會升高，大家都知道，一到春天就連花草樹木都開始蓬勃的生長，其實不僅是花草，人也一樣，春天人體的新陳代謝也會更加的活躍，孩子也會進入身高發育的“猛長期”，家長若是想要孩子長得更高，要做好做3三件事，更有益於孩子身高發育。
飲食營養搭配。孩子長身體，營養是基礎，若是營養都跟不上的話，那麼不僅是身高發育受到阻礙，還可能會給身體留下金康的隱患。孩子長身高的時候經常腿疼，實際上就是由於營養缺乏所導致的。家長想要孩子長更高，飲食應該做到營養全面和均衡。若是營養跟不上，身體沒有足夠的營養成分來供給發育的需要，而若是營養過剩了，容易導致發胖和性早熟，最後還可能會導致孩子長不高。這個時期給孩子的食物，要多一些新鮮的蔬菜好水果，同時魚蝦蛋奶等等這些富含蛋白質和鈣元素的食物也是不能缺少的。
讓孩子多到戶外運動和晒太陽。冬天的時候本身運動就比較少，到了春天多進行戶外運動，四肢伸展骨骼拉伸，有利於加快新陳代謝，促進營養的吸收，有利於骨骼和肌肉的生長。同時，戶外運動的時候還可以多晒一晒太陽，春天是相對來說最適合晒太陽的季節，眼光明媚而且不刺眼，紫外線強度也不是很高，這個時候多晒一晒太陽，有利於促進骨骼對於鈣元素的吸收，有利於孩子長高。春天孩子進入猛長期，家長多帶孩子或者是多督促孩子到戶外運動運動，更有益於孩子身高發育。
讓孩子早睡覺。想要孩子身高發育好，睡眠同樣很重要。人只有在睡眠充足的情況下才會精神好，而且在深度睡眠的過程中，生長激素也會快速的分泌。為了讓孩子睡得好，家長應該讓後孩子養成早睡的習慣，如果是小寶寶，晚上一頓適當的多喂點，減少孩子吃夜奶，而如果是大孩子的話，控制孩子晚飯，不要吃太多難消化的食物，睡覺前也不要玩得太興奮，以免影響睡眠的質量。
春天是孩子“猛長期”，家長想要孩子長更高，做好這三件事，孩子的身高發育也就不用擔心了。最後要提醒家長的還是，不要盲目給孩子服用增高藥。
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