'別讓情緒失控，毀了你的生活'

我們的生活並不是一帆風順，遇到麻煩事的時候都會產生一些負面情緒。

我們都在接受素質教育，但是有一點，是需要我們經過長時間生活累積下來的素質——穩定情緒

情緒如水，穩定的情緒如湖中鏡水；情緒不穩則是怒海波濤。

我記得有人說：“負面情緒能輕易的摧毀一個人，比外力快得多。”

人生路上，我們最大的敵人，不是能力，不是條件，而是自己。

然而大多數人對自己的問題並不自知：

明明想好好說話，出口卻夾槍帶棒；

遇到重大事件的時，徹夜難眠；

失戀無法控制情緒鬧事，不能正確處理兩性關係

過於緊張錯失OFFER；

主觀意識過強，忽略了正確的判斷

過得不如意可是假裝堅強獨立。

以上都因為我們只是沒有正確的去處理我們的情緒。

情緒可以左右我們的生活，干擾我們的選擇。

我們每一個人，都有焦慮、情緒低落的時候，工作、婚姻等各種生活壓力無處不在。不管是小孩、成人，每個人都會和負面情緒不期而遇

我們無法阻擋它的到來，稍不留神它就會像瘟疫一般傳到每個人身上，比如：

高壓的生活使人心情煩躁，漸漸失去了對伴侶孩子的耐心。常常發火。

深夜輾轉反側思考生命的意義

因為一件小事導致長時間積累的委屈同時傾瀉 情緒瞬間崩潰。

往往很多人會忽略我們自身的情緒。

有川真由美大部分的作品都是讓我們好好控制情緒帶來的衝動。

因為情緒失控，做出了讓自己後悔的事,因為一時之氣，毀壞了心愛的東西。

人們只喜歡正面的情緒，而把負面情緒隱藏起來。

我們不知道，委屈、憋屈、壓力...全都埋藏在身體裡，總有一天，一場失控，會帶來無法挽回的後果。

一個情緒不穩定的人,會讓身邊的人每天的心情猶如過山車。

所以我們更喜歡和情緒成熟的人相處。

當你受夠了情緒不成熟、不穩定，帶來的苦楚和問題，你就會明白找一個情緒成熟的人，或者成為一個情緒成熟的人有多麼的重要。