'孩子小時候就近視，多半是父母造成的，想要孩子不近視就要這樣做'
現如今孩子就是生活在一個被電子產品包圍的生活中，手機人手一個，話還不會說平板電腦玩的特別溜，在抖音上經常能看見幾歲的孩子自己發視頻等等。
電子產品在豐富孩子童年生活之外帶來的也有負面影響，今天先不說手機成癮，單說電子產品對視力的傷害。
有的家長會用平板電腦或者手機當成早教工具，讓孩子拿著看，但是這樣輕則讓孩子變成近視，重則會讓孩子視力受損。
對此，有專家指出，平板電腦與大屏幕智能觸屏手機不可用於早教。
用觸屏手機玩玩遊戲，對眼睛睫狀肌造成的刺激，相當於距離3米看電視的16倍，而使用IPAD看動畫片，對睫狀肌造成的刺激相當於看電視的10倍。
看起來時很誇張的數據，但事實上孩子視力受到的傷害有可能會比數據本身還要眼中，孩子長期玩手機或者平板，20分鐘之後眼睛就會進入假性近視階段，而因為孩子淚腺發育不完全，長時間過於精力集中盯著屏幕，更容易造成眼睛乾澀，因為要付出比看電視還要集中的精力，所以孩子看手機或者平板10分鐘相當於看電視30分鐘。
先不說孩子，就是成年人在刷手機的時候，如果30分鐘一直盯著時間長了也會覺得眼睛疲勞，眼花或者是眼睛乾澀。
現如今孩子就是生活在一個被電子產品包圍的生活中，手機人手一個，話還不會說平板電腦玩的特別溜，在抖音上經常能看見幾歲的孩子自己發視頻等等。
電子產品在豐富孩子童年生活之外帶來的也有負面影響，今天先不說手機成癮，單說電子產品對視力的傷害。
有的家長會用平板電腦或者手機當成早教工具，讓孩子拿著看，但是這樣輕則讓孩子變成近視，重則會讓孩子視力受損。
對此，有專家指出，平板電腦與大屏幕智能觸屏手機不可用於早教。
用觸屏手機玩玩遊戲，對眼睛睫狀肌造成的刺激，相當於距離3米看電視的16倍，而使用IPAD看動畫片，對睫狀肌造成的刺激相當於看電視的10倍。
看起來時很誇張的數據，但事實上孩子視力受到的傷害有可能會比數據本身還要眼中，孩子長期玩手機或者平板，20分鐘之後眼睛就會進入假性近視階段，而因為孩子淚腺發育不完全，長時間過於精力集中盯著屏幕，更容易造成眼睛乾澀，因為要付出比看電視還要集中的精力，所以孩子看手機或者平板10分鐘相當於看電視30分鐘。
先不說孩子，就是成年人在刷手機的時候，如果30分鐘一直盯著時間長了也會覺得眼睛疲勞，眼花或者是眼睛乾澀。
因為電子產品與電視不同之處在於人與屏幕的距離更近，高亮高精細的畫面需要眼睛緊緊盯著屏幕，人的眼睛在看遠和看近的時候睫狀肌的調節能力是不同的。
為了看清楚小屏幕裡面的內容，需要眼睛離得很近，越近就越對睫狀肌有較強的刺激。
距離3米看電視時，對睫狀肌產生的刺激約為0.3單位；成人使用臺式計算機，眼距視標平均為1米，所受刺激為1單位；使用IPAD時，眼距視標平均為0.3米，所受刺激為3單位；而使用觸屏手機時平均距離為0.2米，所受刺激為5單位，幾乎相當於看電視的16倍。
所以對於兒童來說，他們本身視力就還在發育之中，而且在過於專注的情況下會忘記眨眼，但是眨眼其實是對眼睛表面的一種保護，產生的淚膜可以保護眼球不幹燥，不過保護只是暫時的，需要再眨眼進行補充，如果家長細心的話，就會發現孩子在看手機和平板的時候，很容易一直盯著忘記眨眼，一旦孩子眼球乾澀就容易形成乾眼症。
現如今孩子就是生活在一個被電子產品包圍的生活中，手機人手一個，話還不會說平板電腦玩的特別溜，在抖音上經常能看見幾歲的孩子自己發視頻等等。
電子產品在豐富孩子童年生活之外帶來的也有負面影響，今天先不說手機成癮，單說電子產品對視力的傷害。
有的家長會用平板電腦或者手機當成早教工具，讓孩子拿著看，但是這樣輕則讓孩子變成近視，重則會讓孩子視力受損。
對此，有專家指出，平板電腦與大屏幕智能觸屏手機不可用於早教。
用觸屏手機玩玩遊戲，對眼睛睫狀肌造成的刺激，相當於距離3米看電視的16倍，而使用IPAD看動畫片，對睫狀肌造成的刺激相當於看電視的10倍。
看起來時很誇張的數據，但事實上孩子視力受到的傷害有可能會比數據本身還要眼中，孩子長期玩手機或者平板，20分鐘之後眼睛就會進入假性近視階段，而因為孩子淚腺發育不完全，長時間過於精力集中盯著屏幕，更容易造成眼睛乾澀，因為要付出比看電視還要集中的精力，所以孩子看手機或者平板10分鐘相當於看電視30分鐘。
先不說孩子，就是成年人在刷手機的時候，如果30分鐘一直盯著時間長了也會覺得眼睛疲勞，眼花或者是眼睛乾澀。
因為電子產品與電視不同之處在於人與屏幕的距離更近，高亮高精細的畫面需要眼睛緊緊盯著屏幕，人的眼睛在看遠和看近的時候睫狀肌的調節能力是不同的。
為了看清楚小屏幕裡面的內容，需要眼睛離得很近，越近就越對睫狀肌有較強的刺激。
距離3米看電視時，對睫狀肌產生的刺激約為0.3單位；成人使用臺式計算機，眼距視標平均為1米，所受刺激為1單位；使用IPAD時，眼距視標平均為0.3米，所受刺激為3單位；而使用觸屏手機時平均距離為0.2米，所受刺激為5單位，幾乎相當於看電視的16倍。
所以對於兒童來說，他們本身視力就還在發育之中，而且在過於專注的情況下會忘記眨眼，但是眨眼其實是對眼睛表面的一種保護，產生的淚膜可以保護眼球不幹燥，不過保護只是暫時的，需要再眨眼進行補充，如果家長細心的話，就會發現孩子在看手機和平板的時候，很容易一直盯著忘記眨眼，一旦孩子眼球乾澀就容易形成乾眼症。
近年來兒童近視發生率一直呈現上升趨勢，除了因為父母遺傳之外，還與大量的電子產品侵入生活有關係，很多孩子在上幼兒園的時候就已經佩戴了眼睛或者視力矯正鏡。這與他們過早接觸電子產品，用平板來進行早教也有很大關係。
孩子本來手臂就比成年人要短很多，他們在看電子產品的時候，造成的距離比成年人還要近很多，許多視力損害是不可逆的，一旦孩子的視力受損有可能就是一輩子的事情。
孩子的注意力更容易被平板的聲音和色彩吸引，對於大人來說都難以避免電子產品的誘惑，何況是小孩子。很多學校還會安排孩子用電子產品完成作業，這樣其實也是不可取的。
過去造成孩子近視的原因主要是看書姿勢不正確，寫字趴著導致的，但是近年來卻都是因為電子產品影響，有些早教機打著護眼的旗號，其實歸根結底還是要用藍光屏幕，這樣其實也不靠譜，同樣對孩子的視力會造成傷害，預防孩子近視，首先就是要他們越晚接觸電子產品越好。
從對視力好的角度來說，孩子在上小學之前最好都不要玩手機和平板，如果孩子已經接觸到了，家長可以在一旁監督孩子，一個是監督孩子玩的時間不要超過15分鐘，二是監督孩子眼睛和屏幕之間的距離不要過小，尤其是在周圍環境很暗的情況下不要把屏幕開的特別亮，對眼睛的傷害會加倍。
現如今孩子就是生活在一個被電子產品包圍的生活中，手機人手一個，話還不會說平板電腦玩的特別溜，在抖音上經常能看見幾歲的孩子自己發視頻等等。
電子產品在豐富孩子童年生活之外帶來的也有負面影響，今天先不說手機成癮，單說電子產品對視力的傷害。
有的家長會用平板電腦或者手機當成早教工具，讓孩子拿著看，但是這樣輕則讓孩子變成近視，重則會讓孩子視力受損。
對此，有專家指出，平板電腦與大屏幕智能觸屏手機不可用於早教。
用觸屏手機玩玩遊戲，對眼睛睫狀肌造成的刺激，相當於距離3米看電視的16倍，而使用IPAD看動畫片，對睫狀肌造成的刺激相當於看電視的10倍。
看起來時很誇張的數據，但事實上孩子視力受到的傷害有可能會比數據本身還要眼中，孩子長期玩手機或者平板，20分鐘之後眼睛就會進入假性近視階段，而因為孩子淚腺發育不完全，長時間過於精力集中盯著屏幕，更容易造成眼睛乾澀，因為要付出比看電視還要集中的精力，所以孩子看手機或者平板10分鐘相當於看電視30分鐘。
先不說孩子，就是成年人在刷手機的時候，如果30分鐘一直盯著時間長了也會覺得眼睛疲勞，眼花或者是眼睛乾澀。
因為電子產品與電視不同之處在於人與屏幕的距離更近，高亮高精細的畫面需要眼睛緊緊盯著屏幕，人的眼睛在看遠和看近的時候睫狀肌的調節能力是不同的。
為了看清楚小屏幕裡面的內容，需要眼睛離得很近，越近就越對睫狀肌有較強的刺激。
距離3米看電視時，對睫狀肌產生的刺激約為0.3單位；成人使用臺式計算機，眼距視標平均為1米，所受刺激為1單位；使用IPAD時，眼距視標平均為0.3米，所受刺激為3單位；而使用觸屏手機時平均距離為0.2米，所受刺激為5單位，幾乎相當於看電視的16倍。
所以對於兒童來說，他們本身視力就還在發育之中，而且在過於專注的情況下會忘記眨眼，但是眨眼其實是對眼睛表面的一種保護，產生的淚膜可以保護眼球不幹燥，不過保護只是暫時的，需要再眨眼進行補充，如果家長細心的話，就會發現孩子在看手機和平板的時候，很容易一直盯著忘記眨眼，一旦孩子眼球乾澀就容易形成乾眼症。
近年來兒童近視發生率一直呈現上升趨勢，除了因為父母遺傳之外，還與大量的電子產品侵入生活有關係，很多孩子在上幼兒園的時候就已經佩戴了眼睛或者視力矯正鏡。這與他們過早接觸電子產品，用平板來進行早教也有很大關係。
孩子本來手臂就比成年人要短很多，他們在看電子產品的時候，造成的距離比成年人還要近很多，許多視力損害是不可逆的，一旦孩子的視力受損有可能就是一輩子的事情。
孩子的注意力更容易被平板的聲音和色彩吸引，對於大人來說都難以避免電子產品的誘惑，何況是小孩子。很多學校還會安排孩子用電子產品完成作業，這樣其實也是不可取的。
過去造成孩子近視的原因主要是看書姿勢不正確，寫字趴著導致的，但是近年來卻都是因為電子產品影響，有些早教機打著護眼的旗號，其實歸根結底還是要用藍光屏幕，這樣其實也不靠譜，同樣對孩子的視力會造成傷害，預防孩子近視，首先就是要他們越晚接觸電子產品越好。
從對視力好的角度來說，孩子在上小學之前最好都不要玩手機和平板，如果孩子已經接觸到了，家長可以在一旁監督孩子，一個是監督孩子玩的時間不要超過15分鐘，二是監督孩子眼睛和屏幕之間的距離不要過小，尤其是在周圍環境很暗的情況下不要把屏幕開的特別亮，對眼睛的傷害會加倍。
根據屏幕尺寸大小，常見電子產品對視力的刺激從低到高為：電視（嚴格保持3米距離）＜臺式電腦（眼睛與屏幕嚴格保持1米距離）＜筆記本電腦＜平板電腦＜早教機＜智能手機。
孩子想要預防近視除了要遠離電子產品之外，還可以多增加一些戶外活動，太陽光對於孩子預防近視起到積極的效果，因為在強光的照射下，人下意識的反應就是看遠方，而不會近距離用眼，這樣也能讓孩子的睫狀肌進行遠距離調節，戶外有大量的綠色植物，孩子在眺望之後對視力是一種保護。
有研究表明“每天室外活動40分鐘以上能有效減少近視20％的發生率”
戶外運動對孩子來說其實更重要的是能夠增強體質，身體健康是一切身體器官健康的前提，愛運動的孩子不光不容易患上近視而且陽光與體內的生長激素進行結合還可以讓孩子長得高。
小編認為戶外運動主要還是隔離了孩子與電子產品之間的接觸頻率，並且戶外的光線是再好的護眼燈都沒有辦法模擬出來的光源，孩子在舒適的光線中進行活動自然對眼睛就是一種保護。
現如今孩子就是生活在一個被電子產品包圍的生活中，手機人手一個，話還不會說平板電腦玩的特別溜，在抖音上經常能看見幾歲的孩子自己發視頻等等。
電子產品在豐富孩子童年生活之外帶來的也有負面影響，今天先不說手機成癮，單說電子產品對視力的傷害。
有的家長會用平板電腦或者手機當成早教工具，讓孩子拿著看，但是這樣輕則讓孩子變成近視，重則會讓孩子視力受損。
對此，有專家指出，平板電腦與大屏幕智能觸屏手機不可用於早教。
用觸屏手機玩玩遊戲，對眼睛睫狀肌造成的刺激，相當於距離3米看電視的16倍，而使用IPAD看動畫片，對睫狀肌造成的刺激相當於看電視的10倍。
看起來時很誇張的數據，但事實上孩子視力受到的傷害有可能會比數據本身還要眼中，孩子長期玩手機或者平板，20分鐘之後眼睛就會進入假性近視階段，而因為孩子淚腺發育不完全，長時間過於精力集中盯著屏幕，更容易造成眼睛乾澀，因為要付出比看電視還要集中的精力，所以孩子看手機或者平板10分鐘相當於看電視30分鐘。
先不說孩子，就是成年人在刷手機的時候，如果30分鐘一直盯著時間長了也會覺得眼睛疲勞，眼花或者是眼睛乾澀。
因為電子產品與電視不同之處在於人與屏幕的距離更近，高亮高精細的畫面需要眼睛緊緊盯著屏幕，人的眼睛在看遠和看近的時候睫狀肌的調節能力是不同的。
為了看清楚小屏幕裡面的內容，需要眼睛離得很近，越近就越對睫狀肌有較強的刺激。
距離3米看電視時，對睫狀肌產生的刺激約為0.3單位；成人使用臺式計算機，眼距視標平均為1米，所受刺激為1單位；使用IPAD時，眼距視標平均為0.3米，所受刺激為3單位；而使用觸屏手機時平均距離為0.2米，所受刺激為5單位，幾乎相當於看電視的16倍。
所以對於兒童來說，他們本身視力就還在發育之中，而且在過於專注的情況下會忘記眨眼，但是眨眼其實是對眼睛表面的一種保護，產生的淚膜可以保護眼球不幹燥，不過保護只是暫時的，需要再眨眼進行補充，如果家長細心的話，就會發現孩子在看手機和平板的時候，很容易一直盯著忘記眨眼，一旦孩子眼球乾澀就容易形成乾眼症。
近年來兒童近視發生率一直呈現上升趨勢，除了因為父母遺傳之外，還與大量的電子產品侵入生活有關係，很多孩子在上幼兒園的時候就已經佩戴了眼睛或者視力矯正鏡。這與他們過早接觸電子產品，用平板來進行早教也有很大關係。
孩子本來手臂就比成年人要短很多，他們在看電子產品的時候，造成的距離比成年人還要近很多，許多視力損害是不可逆的，一旦孩子的視力受損有可能就是一輩子的事情。
孩子的注意力更容易被平板的聲音和色彩吸引，對於大人來說都難以避免電子產品的誘惑，何況是小孩子。很多學校還會安排孩子用電子產品完成作業，這樣其實也是不可取的。
過去造成孩子近視的原因主要是看書姿勢不正確，寫字趴著導致的，但是近年來卻都是因為電子產品影響，有些早教機打著護眼的旗號，其實歸根結底還是要用藍光屏幕，這樣其實也不靠譜，同樣對孩子的視力會造成傷害，預防孩子近視，首先就是要他們越晚接觸電子產品越好。
從對視力好的角度來說，孩子在上小學之前最好都不要玩手機和平板，如果孩子已經接觸到了，家長可以在一旁監督孩子，一個是監督孩子玩的時間不要超過15分鐘，二是監督孩子眼睛和屏幕之間的距離不要過小，尤其是在周圍環境很暗的情況下不要把屏幕開的特別亮，對眼睛的傷害會加倍。
根據屏幕尺寸大小，常見電子產品對視力的刺激從低到高為：電視（嚴格保持3米距離）＜臺式電腦（眼睛與屏幕嚴格保持1米距離）＜筆記本電腦＜平板電腦＜早教機＜智能手機。
孩子想要預防近視除了要遠離電子產品之外，還可以多增加一些戶外活動，太陽光對於孩子預防近視起到積極的效果，因為在強光的照射下，人下意識的反應就是看遠方，而不會近距離用眼，這樣也能讓孩子的睫狀肌進行遠距離調節，戶外有大量的綠色植物，孩子在眺望之後對視力是一種保護。
有研究表明“每天室外活動40分鐘以上能有效減少近視20％的發生率”
戶外運動對孩子來說其實更重要的是能夠增強體質，身體健康是一切身體器官健康的前提，愛運動的孩子不光不容易患上近視而且陽光與體內的生長激素進行結合還可以讓孩子長得高。
小編認為戶外運動主要還是隔離了孩子與電子產品之間的接觸頻率，並且戶外的光線是再好的護眼燈都沒有辦法模擬出來的光源，孩子在舒適的光線中進行活動自然對眼睛就是一種保護。
所以家長可以在孩子學習半天之後，帶著孩子出去玩一會，技能放鬆身心又能調節孩子的視力。
除了運動之外，還可以從飲食上來預防孩子患上近視，與其說預防不如說為視力提供更多營養，有研究表明孩子近視與體內缺少鈣，鉻元素有關，因此家長可以從這兩方面下手，給孩子有意識的平衡食物營養元素，從而讓孩子減少患上近視的可能。
首先是鉻元素，鉻元素只要是可以維持眼睛滲透壓平衡，這樣晶狀體就不會凸出從而導致眼睛屈光度增加，鉻元素含量比較大的食物有牛肉和粗糧，還有一些綠色的蔬菜，比如說青豆，西藍花等等。家長可以時不時地給孩子做西餐，牛排配青豆西藍花，這樣一下就能補充很多鉻元素了。
其次就是鈣，鈣對於身體正在成長中的孩子來說是必須要有的，不僅能夠增加骨骼強度而且對視力來說也能夠有效預防近視。因為眼球就像一個充滿液體的塑料囊一樣，如果鈣元素缺乏眼球就容易發育異常，從而形成近視，所以補鈣對於孩子來說要重視起來，可以多給孩子吃豆製品喝牛奶和吃海鮮，輔助含有豐富維生素D的食物，促進鈣的吸收。
孩子的視力除了家長的遺傳之外，早期也是靠父母的引導從而有良好的用眼習慣的，因此對於孩子的視力家長要負一部分責任，不要在孩子面前玩手機，也不要用平板電腦做早教，儘可能讓孩子多參加戶外活動，為孩子的視力打好基礎。