文 | 朗朗育兒課堂（文章原創 ，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享）

很多新手爸媽都有一個共同的煩惱，那就是：孩子晚上不愛睡覺，精力很旺盛，孩子睡不著，當父母的就要陪著折騰。

白天孩子在睡覺的時候，父母陪在身邊，擔心他什麼時候會醒來。

晚上孩子不睡覺父母也要陪在身邊哄他入睡

父母不可能天天都這麼有精力，所以很多家長都會問

為什麼孩子晚上不愛睡覺呢？為什麼打罵完孩子，孩子馬上就能入睡呢？

小李的女兒今年3歲，每到晚上睡覺的時候就上躥下跳地，精力旺盛得很。

把小李夫婦都給搞得非常苦惱，每天晚上都要給孩子進行一頓打罵才能讓他們安靜入睡。

這樣長期下去不是辦法，小李夫婦非常著急

不知道為什麼打罵完孩子，孩子就能夠很好地入睡。

後來，在醫生那裡得到了解答

孩子晚上不睡覺，打完罵完卻能馬上入睡，原因是以下幾點

1. 孩子的精力在哭喊中耗盡

孩子不睡覺很多時候是因為精力太旺盛了

精力旺盛的時候又遭到父母的責罵，就會盡力哭喊，哭喊的時候其實是在釋放精力。

孩子的精力在被打罵的過程中消耗了，自然也就在結束之後能夠安靜入睡了。

2. 精神忽然放鬆

孩子在被打罵的過程中其實一直保持神經緊繃的狀態

因為被打被罵的時候，孩子是很害怕的，所以不敢鬆懈精神。

這樣子就會導致孩子被打罵結束之後，神經一下子鬆懈下來，就會感到疲憊，疲憊的時候就更容易入睡了。

3. 哭喊太累了

孩子們被打被罵都會放聲哭喊，哭喊的時候十分費力

孩子其實哭喊也是一個發洩的方式，結束之後能睡著也是非常正常的。

總結

作為家長的我們，其實在孩子沒睡覺的時候，為了讓他們睡覺而進行打罵，是不正確的行為。

這樣會導致孩子的心中留下一些陰影，而沒辦法更好地長大。

作為家長，我們應該在這種時候，進行正確的哄孩子入睡的方法，讓他們乖乖的睡覺。

以下幾點，給家長分析下遇到這樣的情況應該要怎麼做

1. 放點輕柔的音樂

輕柔的音樂能夠放鬆孩子的心神，孩子們只有在放鬆的時候才能夠更好地入睡，音樂的助眠力量很大，可以讓孩子們在輕柔的音樂之中找到舒適的睡眠方法，這比打和罵孩子更有效果。

實用性：⭐⭐⭐⭐⭐

2. 輕輕拍打孩子的後背

有節奏地輕輕拍打孩子地後背，能夠讓孩子感到自己很舒適地感覺。這樣一來就能夠幫助孩子更好地入睡。

實用性：⭐⭐⭐⭐⭐

3. 睡前不要讓孩子進行太多激烈的活動

很多時候，孩子睡不著就是因為睡前太興奮了，看一些視頻或者進行一些活動，都會讓孩子處於一種很興奮地狀態。

家長們可以在睡前減少孩子這樣的活動，就能幫助孩子更好地入睡。

實用性：⭐⭐⭐⭐

4.其它

不要讓孩子太興奮、吃太飽、唱兒歌、讀故事、讀古詩，這些方法都不錯

孩子晚上不睡覺的因素有很多，找到對應的方法，對應操作是很有必要的，經常大吼大叫打罵孩子，對孩子的影響無疑是不好的，不要覺得對孩子打罵過分了，後面再想來補救，往往效果並不好。

不知道各位家長們有沒有更好的幫助孩子入睡的辦法呢？歡迎大家在評論區裡面留言，我們一起來進行更多的討論哦。

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