文 | 齊麗娟
很多家長都會抱怨孩子的注意力不容易集中，本來想著抽出時間和寶寶進行親子閱讀，結果剛坐下，寶寶就被別的事情吸引了，很歡快的跑開了。這種情況可以說是小寶寶們身上比較普遍發生的現象。再比如吃飯的時候，完全不能夠好好的坐下來安靜的吃飯，常常是邊吃邊玩，弄得到處都是。
寶寶總是愛分神，注意力不能集中，也是家長們很擔憂的事情，畢竟專注力缺乏也是會影響到寶寶的其他能力的。而孩子在3歲之前專注力是很容易被培養的，因此這段時間也就是培養專注力的黃金時期，但是很多家長並沒有足夠的重視。
問：孩子做事不夠專注是天生的嗎？父母應該怎麼進行引導？
答：專注力並非孩子天生的，父母是可以對於進行干預的，在寶寶3歲之前是培養專注力的好時機。
√專注力體現在哪些地方，什麼才是專注力？
從概念上看，專注力是寶寶將各種感官能力集中起來聚焦在某一件事物上的能力，通過專注力實現對這一事物的瞭解。很明顯專注力會在孩子稍大一點的生活和學習中起著很重要的作用。雖然每個孩子的專注力各有不同，但是這種能力並不是天生就定型的，而是可以通過後天的培養、塑造的。
一般來說，孩子在三歲以前，是比較容易養成一些生活習慣的，同時，這個時間段的寶寶的大腦正在發育中，沒有發育的很完全，是比較適合培養專注力的，也是相對較容易的。而當孩子長到6歲左右的時候，大腦的發育基本完成，想要再對寶寶的專注力進行培養的話，是有些困難的，家長需要付出更多的精力和時間。那麼基於以上的內容，家長應該如何對寶寶進行這方面的培養呢，其實這也是有竅門的，也是講究方法的。
√當孩子認真遊戲的時候，做一個觀察者而不是引導者
當家長看到寶寶在認真的玩遊戲的時候，可以在一旁靜靜的觀察，觀察寶寶在遊戲中的表現，寶寶感興趣的點在哪裡，不要對孩子的遊戲過程有過多的指點，儘量不去打擾孩子的行為。並且如果發現寶寶正沉浸其中，就不要輕易的打擾他，破壞寶寶的遊戲節奏。
除非是寶寶表達邀請的時候，家長才可以參與其中，但是和寶寶一起遊戲的時候也要以寶寶為主導，家長更多的是傾聽和輔助，儘量不要對孩子的遊戲成果進行批判，適當的給予鼓勵和支持，只在必要的時候才插手其中，默默地陪伴也是不錯的方式。
√家裡的玩具很多，不過每次玩1-2個就好
很多寶寶家裡的玩具都很多，很多家長也是每次都把大部分玩具都拿出來，讓寶寶自己挑選，想玩哪個就玩哪個。這種做法看上去讓寶寶玩的玩具更多了，遊戲的內容更豐富了，其實這對於培養孩子的專注力是不利。
家長可以每次選擇1-2個玩具給寶寶，這就避免了寶寶玩一會兒這個就想要去玩另一個玩具了，注意力很容易就被不同的玩具分散了 。而1-2個玩具可以讓寶寶的注意力更加集中，更能發現其中有趣的細節之處，對於寶寶的專注力培養有好處。
√寶寶在做一件事之前，家長做好基礎準備，不分散寶寶注意力
比如說要進行親子閱讀了，家長最好在閱讀之前，觀察一下寶寶的狀態，如果是需要上廁所，就在閱讀之前去上廁所，如果是有點累了，就先休息一會兒，在閱讀前做好準備工作，不要讓寶寶在閱讀開始後被這些事情打擾。
另外要保證孩子擁有充足的睡眠，睡得好寶寶才有精力，才不會分神。不要在寶寶需要休息的時候，提出和寶寶進行親子閱讀或者是玩遊戲，常常會因為精力不足達不到想要的效果，寶寶也會覺得很牴觸。如果家裡的環境比較嘈雜，可以把孩子帶到相對安靜的房間，儘量避免來自外界打擾，這樣寶寶比較容易靜下心來。
√有時候寶寶看起來有點執拗，但是卻是培養專注力的好機會
有些寶寶玩遊戲的時候會很執著，就算是玩的不好也在堅持，有的家長就覺得可以讓寶寶先換個環境，放鬆一下再繼續遊戲。這種先放鬆一下的心情是可以理解的，但是其實寶寶看上去的小執拗卻是十分適合培養孩子專注力的。寶寶處在遊戲之中的狀態是完全沉浸式的，時間久了之後會對養成專注的習慣有幫助。這個過程中，家長也不要覺得很無聊而打斷孩子，家長要非常有耐心的陪伴，讓孩子不急不躁的完成想要做的事。
√聽故事、講故事也是培養專注力的好方式
這部分內容和我們所說的親子閱讀是很相近的，在寶寶還小的時候，對於繪本是沒有概念的，寶寶是處於用嘴來了解世界的階段，所以這個時候家長可以買一些嬰兒布書，就算是孩子吃書，也不會把書弄壞。平時陪伴孩子翻閱布書也是不錯的習慣。
在寶寶長大一些後對於圖片有一定的理解能力，家長可以在一旁講解，吸引孩子的興趣點，持續的堅持講完一個完整的故事，如此反覆進行，當孩子沉浸在故事的氛圍中時，是對孩子的專注力提升有幫助的。當孩子再大一點的時候，具備了一定的語言表達能力時，可以讓孩子進行故事的複述，這比單純的聽故事，需要更多的專注力和理解力。
不論選擇哪種培養孩子專注力的方式，儘量選擇讓寶寶放鬆舒服的方式，不要對時間以及地點進行限定。讓孩子自然而然的在家長的引導下培養其專注力，不要讓孩子有壓力，有負擔的進行能力的培養。家長也要講究方法以及更多的耐心，寶寶認識世界的過程是急不來的，寶寶的能力養成也是循序漸進的，家長的心態平和了，對於孩子能力的培養也更順暢了。