如今的辣媽都是時尚先鋒，生了孩子，讓她們更有站在時尚前沿的動力。她們完美地恢復形體，穿著新潮的服飾，徹底改寫了女人生了孩子就告別青春時代，就只能當黃臉婆的歷史。當她們身材窈窕、衣著光鮮地帶著孩子出現在時尚廣場，那份幸福和驕傲，真是讓人羨慕。做女人，她們真是百分百！

這位辣媽來自美國，名叫傑西卡·恩斯洛，今年已經43歲了。看著照片，是不是一點都不像呢？凹凸有致的身體、彈性的皮膚、時髦的打扮，怎麼看也是個二十多的新時代女性啊！不僅如此，再看看她和24歲女兒的合照，兩個人都很吸睛。並且，辣媽居然一點都看不出看來比一旁的女兒大了那麼多歲，真的讓人羨慕！

或許有人會說，就生了一個女兒，生了孩子後抓緊恢復不就行了？也沒什麼大不了的——可事實上，傑西卡可不止生了這一個閨女。從1994年到今天，她前前後後一共生下了7個孩子，讓人驚歎。

23歲名模成俄羅斯“第一辣媽”

阿納斯塔西婭是著名的俄羅斯模特，她是選美大賽出身，17歲時就獲得了第一個選美大賽的桂冠。她的長相不是俄羅斯姑娘傳統的金髮碧眼，她五官深邃大氣，有著南美女孩的外表特點，顯得更加熱情奔放。

和所有俄羅斯姑娘一樣，她們的“終極夢想”就是結婚生子。今年23歲的阿納斯塔西婭也迅速的嫁做人婦，併成為了“準媽媽”。阿納斯塔西婭把自己的“孕味照”發佈在了主頁上，網友們頓時“炸鍋了”，紛紛表示沒有見過這麼美的“辣媽”！

除了腹部的變化，阿納斯塔西婭的身材依舊堪稱完美，毫無發胖痕跡，真是挑戰視覺。網友們盛讚她為俄羅斯“第一辣媽”。

劉詩詩生完孩子首亮相，短短時間身材恢復到生孩子前

說到氣質女神咱就不能不提一下劉詩詩啦，從小學芭蕾舞的她，真的是完美的詮釋出了什麼叫人淡如菊，滿滿的優雅從容感讓不少的網友感慨一句，生女當如劉詩詩。劉詩詩在劇中遇到了自己的真愛——吳奇隆，現如今兩人不僅非常恩愛，生了孩子不久的劉詩詩首次亮相就驚豔了時光！

從照片可以看出，劉詩詩還是一如既往的苗條，一點也不像剛剛生產之後的樣子，保養的真的非常好。當天畫著淡妝，宛如清新少女的模樣。

楊冪也可以說是辣媽的模範了，機場秀完全比少女還少女！

至於產後怎樣恢復身材，這裡有幾個不錯的小建議，有需要的寶媽們不妨看看：

1、堅持母乳餵養

要知道，餵母乳是一個輸出營養和熱量的過程，每天把自己體內的熱量分享給了孩子，長期堅持之下，肯定會有瘦身的效果。

據研究表明，喂一整天奶所消耗的能量和跑步8公里的能量是差不多等價的，就是說，只要寶媽們堅持給寶寶進行母乳餵養，就能有不錯的減肥效果。

辣媽維多利亞和兒子

2、吃粗糧

正常情況下，生完孩子寶媽的食量會有所增加，主要就是因為經常要餵奶所導致的，但這並不代表可以肆無忌憚的胡吃海塞，希望寶媽們能記得。

這個時期，為了應付飢餓感，寶媽們不妨多吃一些粗糧，既能補充自身的營養，又不至於誇張，也能有不錯的飽腹感，一舉多得。

辣媽維多利亞

3、少喝肉湯

在以前的時候可以看到，只要有女性生完孩子坐月子，必定是要大補的，常見的手法就是喝那些熱量十足的葷湯。

可實際上，這些葷湯下奶的效果和素湯並沒什麼區別，反而白白讓寶媽們長了一生的肥肉而已。據醫生解釋，乳汁中百分之九十以上都是水分，因此，多喝素湯同樣會有下奶的作用，還不長胖，簡直完美。