這段時間，電視劇《小歡喜》熱播，三個家庭，三種夫妻相處模式，我的很多來訪者都會跟我聊幾句這個電視劇。
一點都不意外的是，這些來訪者，都覺得自己像是那個陶虹演的離異的母親。
的確，那個堅強的媽媽，和自己孩子之間緊張又疏離的關係，似乎是現在很多家庭的真實寫照。而透過陶虹飾演的母親，則可以看到一個又一個現實中的“堅強女人”。
這種寫照是：雖然我沒離婚，但是，我一個人，撫養孩子、教育孩子，照顧家庭，維持著一個家的體面和尊嚴。
聽起來讓人有點心酸，但是，好像真相就是如此。
那麼現在我們就來聊聊面對這樣的婚姻我們該怎麼辦呢？
這段時間，電視劇《小歡喜》熱播，三個家庭，三種夫妻相處模式，我的很多來訪者都會跟我聊幾句這個電視劇。
一點都不意外的是，這些來訪者，都覺得自己像是那個陶虹演的離異的母親。
的確，那個堅強的媽媽，和自己孩子之間緊張又疏離的關係，似乎是現在很多家庭的真實寫照。而透過陶虹飾演的母親，則可以看到一個又一個現實中的“堅強女人”。
這種寫照是：雖然我沒離婚，但是，我一個人，撫養孩子、教育孩子，照顧家庭，維持著一個家的體面和尊嚴。
聽起來讓人有點心酸，但是，好像真相就是如此。
那麼現在我們就來聊聊面對這樣的婚姻我們該怎麼辦呢？
1、“你真的知道自己為什麼不離婚嗎？”
有一位朋友，蘇蘇。在我們第一次見面的時候，她用了差不多半個小時跟我控訴她的老公有多麼糟糕：
他從來沒有接過孩子一次，平時要麼加班，要麼回家就開始打遊戲，在他的世界裡，看手機比孩子重要多了，也從來沒見他做過家務，“家”對他來說就是一個睡覺的地方。
這些我都忍了，可是他怎麼能和別的女人聊騷，我都不敢想，他每天抱著手機到底在幹嘛，上次我還發現他給一個女主播刷了2000塊的禮物。他一年都送不了我一次禮物，他怎麼能這麼對我……
我認真地聽她講完老公的“罪行”，聽得我都替她委屈，簡直不負責、不顧家，然後我問她：“那你希望我幫你做點什麼呢？”
她楞了一下，告訴我她要挽回。
“他這麼糟糕，你為什麼還想挽回？”
“因為孩子呀。”
“可是聽你的描述，他好像什麼都沒有為孩子做過。”
“但是他是孩子的爸爸，孩子需要一個完整的家。”
“真的只有這一個理由嗎？”
蘇蘇看了我半天，才緩緩地說，
“離了婚，我一個人帶著孩子，可怎麼過啊！有他在，起碼是個家。”
這才是蘇蘇不離婚的原因，也是很多姑娘還願意維持婚姻的原因。
這段時間，電視劇《小歡喜》熱播，三個家庭，三種夫妻相處模式，我的很多來訪者都會跟我聊幾句這個電視劇。
一點都不意外的是，這些來訪者，都覺得自己像是那個陶虹演的離異的母親。
的確，那個堅強的媽媽，和自己孩子之間緊張又疏離的關係，似乎是現在很多家庭的真實寫照。而透過陶虹飾演的母親，則可以看到一個又一個現實中的“堅強女人”。
這種寫照是：雖然我沒離婚，但是，我一個人，撫養孩子、教育孩子，照顧家庭，維持著一個家的體面和尊嚴。
聽起來讓人有點心酸，但是，好像真相就是如此。
那麼現在我們就來聊聊面對這樣的婚姻我們該怎麼辦呢？
1、“你真的知道自己為什麼不離婚嗎？”
有一位朋友，蘇蘇。在我們第一次見面的時候，她用了差不多半個小時跟我控訴她的老公有多麼糟糕：
他從來沒有接過孩子一次，平時要麼加班，要麼回家就開始打遊戲，在他的世界裡，看手機比孩子重要多了，也從來沒見他做過家務，“家”對他來說就是一個睡覺的地方。
這些我都忍了，可是他怎麼能和別的女人聊騷，我都不敢想，他每天抱著手機到底在幹嘛，上次我還發現他給一個女主播刷了2000塊的禮物。他一年都送不了我一次禮物，他怎麼能這麼對我……
我認真地聽她講完老公的“罪行”，聽得我都替她委屈，簡直不負責、不顧家，然後我問她：“那你希望我幫你做點什麼呢？”
她楞了一下，告訴我她要挽回。
“他這麼糟糕，你為什麼還想挽回？”
“因為孩子呀。”
“可是聽你的描述，他好像什麼都沒有為孩子做過。”
“但是他是孩子的爸爸，孩子需要一個完整的家。”
“真的只有這一個理由嗎？”
蘇蘇看了我半天，才緩緩地說，
“離了婚，我一個人帶著孩子，可怎麼過啊！有他在，起碼是個家。”
這才是蘇蘇不離婚的原因，也是很多姑娘還願意維持婚姻的原因。
2、“你的婚姻真的很糟糕嗎？”
很多人在婚姻的雞毛蒜皮中，都或多或少閉上了眼睛，把對方想象成自己腦子中的那個模樣。
我的另一對來訪者，他們兩個在見到我的前半個小時裡，都在指責對方，女孩說男孩懶，不關心她，不做家務；男孩說女孩天天嘮嘮叨叨沒玩沒了，是個長舌婦。
直到我打斷他們，問，對方難道真的沒有優點嗎？
男孩說，她做飯還挺好吃的；
女孩說，他其實挺懂浪漫的，也很在乎她；
蘇蘇的婚姻其實也一樣，她一直跟我說的是：老公不夠關心孩子，不夠關心自己，總是玩手機，甚至和其他女人有曖昧關係。給女主播打賞卻不給自己買禮物。
但是，當我一再追問，蘇蘇緩緩地說出了老公的另一面：可以和自己一起照顧孩子，尤其在自己忙碌的時候，有人負擔孩子全部開支，每天有人陪著自己，讓自己感覺不孤單，偶爾會感覺自己是被愛著的。
某種程度上，你的婚姻其實比你認為得更加幸福。
我們經常會在生氣的時候覺得對方一無是處，想到的全都是對方不好的樣子，但是實際上，是我們的大腦為了照顧我們的情緒，故意忽略了對方那些好的部分，所以才有了對方“一無是處”的印象。
安靜下來，仔細想想，我們，真的那麼不幸嗎？
這段時間，電視劇《小歡喜》熱播，三個家庭，三種夫妻相處模式，我的很多來訪者都會跟我聊幾句這個電視劇。
一點都不意外的是，這些來訪者，都覺得自己像是那個陶虹演的離異的母親。
的確，那個堅強的媽媽，和自己孩子之間緊張又疏離的關係，似乎是現在很多家庭的真實寫照。而透過陶虹飾演的母親，則可以看到一個又一個現實中的“堅強女人”。
這種寫照是：雖然我沒離婚，但是，我一個人，撫養孩子、教育孩子，照顧家庭，維持著一個家的體面和尊嚴。
聽起來讓人有點心酸，但是，好像真相就是如此。
那麼現在我們就來聊聊面對這樣的婚姻我們該怎麼辦呢？
1、“你真的知道自己為什麼不離婚嗎？”
有一位朋友，蘇蘇。在我們第一次見面的時候，她用了差不多半個小時跟我控訴她的老公有多麼糟糕：
他從來沒有接過孩子一次，平時要麼加班，要麼回家就開始打遊戲，在他的世界裡，看手機比孩子重要多了，也從來沒見他做過家務，“家”對他來說就是一個睡覺的地方。
這些我都忍了，可是他怎麼能和別的女人聊騷，我都不敢想，他每天抱著手機到底在幹嘛，上次我還發現他給一個女主播刷了2000塊的禮物。他一年都送不了我一次禮物，他怎麼能這麼對我……
我認真地聽她講完老公的“罪行”，聽得我都替她委屈，簡直不負責、不顧家，然後我問她：“那你希望我幫你做點什麼呢？”
她楞了一下，告訴我她要挽回。
“他這麼糟糕，你為什麼還想挽回？”
“因為孩子呀。”
“可是聽你的描述，他好像什麼都沒有為孩子做過。”
“但是他是孩子的爸爸，孩子需要一個完整的家。”
“真的只有這一個理由嗎？”
蘇蘇看了我半天，才緩緩地說，
“離了婚，我一個人帶著孩子，可怎麼過啊！有他在，起碼是個家。”
這才是蘇蘇不離婚的原因，也是很多姑娘還願意維持婚姻的原因。
2、“你的婚姻真的很糟糕嗎？”
很多人在婚姻的雞毛蒜皮中，都或多或少閉上了眼睛，把對方想象成自己腦子中的那個模樣。
我的另一對來訪者，他們兩個在見到我的前半個小時裡，都在指責對方，女孩說男孩懶，不關心她，不做家務；男孩說女孩天天嘮嘮叨叨沒玩沒了，是個長舌婦。
直到我打斷他們，問，對方難道真的沒有優點嗎？
男孩說，她做飯還挺好吃的；
女孩說，他其實挺懂浪漫的，也很在乎她；
蘇蘇的婚姻其實也一樣，她一直跟我說的是：老公不夠關心孩子，不夠關心自己，總是玩手機，甚至和其他女人有曖昧關係。給女主播打賞卻不給自己買禮物。
但是，當我一再追問，蘇蘇緩緩地說出了老公的另一面：可以和自己一起照顧孩子，尤其在自己忙碌的時候，有人負擔孩子全部開支，每天有人陪著自己，讓自己感覺不孤單，偶爾會感覺自己是被愛著的。
某種程度上，你的婚姻其實比你認為得更加幸福。
我們經常會在生氣的時候覺得對方一無是處，想到的全都是對方不好的樣子，但是實際上，是我們的大腦為了照顧我們的情緒，故意忽略了對方那些好的部分，所以才有了對方“一無是處”的印象。
安靜下來，仔細想想，我們，真的那麼不幸嗎？
3、“沒有絕對的幸福可言”
可能有人會說，難道女人不應該對男人有點要求嗎？怎麼可以對婚姻的要求這麼低？
這就好像成了一個矛盾體，我們想要十分的愛情，可是對方只能給到三分，所以我感受到的，變成了那不能得到的七分給我帶來的失落感和傷害。
所以，我們的解決辦法是，通過不斷地抱怨、指責對方。在潛意識裡，不過是在逃避，逃避掉的是我們同樣應該為這三分感激對方，同樣為不能得到的七分而努力。
當我們否定對方的時候，其實是保住了自己的完美想象：婚姻應該就像童話一樣，婚姻就是有一個人全心全意對我好。我之所以過得不好是因為你不好。
可是這樣的結果就是，忽視了關係的兩面性，永遠無法在真實中收穫幸福。幻想越完美，離真實越遙遠，離幸福也越遠。
首先，意識到沒有絕對的幸福可言，生活就是會發生各種各樣的事情，不管你結不結婚，這點不會改變。
當你看到這點後，你可以決定自己“要求的尺度”，你完全可以選擇不卑微，也可以選擇那份對你而言可貴的幸福。
只有認識到這些，選擇才有意義。
這段時間，電視劇《小歡喜》熱播，三個家庭，三種夫妻相處模式，我的很多來訪者都會跟我聊幾句這個電視劇。
一點都不意外的是，這些來訪者，都覺得自己像是那個陶虹演的離異的母親。
的確，那個堅強的媽媽，和自己孩子之間緊張又疏離的關係，似乎是現在很多家庭的真實寫照。而透過陶虹飾演的母親，則可以看到一個又一個現實中的“堅強女人”。
這種寫照是：雖然我沒離婚，但是，我一個人，撫養孩子、教育孩子，照顧家庭，維持著一個家的體面和尊嚴。
聽起來讓人有點心酸，但是，好像真相就是如此。
那麼現在我們就來聊聊面對這樣的婚姻我們該怎麼辦呢？
1、“你真的知道自己為什麼不離婚嗎？”
有一位朋友，蘇蘇。在我們第一次見面的時候，她用了差不多半個小時跟我控訴她的老公有多麼糟糕：
他從來沒有接過孩子一次，平時要麼加班，要麼回家就開始打遊戲，在他的世界裡，看手機比孩子重要多了，也從來沒見他做過家務，“家”對他來說就是一個睡覺的地方。
這些我都忍了，可是他怎麼能和別的女人聊騷，我都不敢想，他每天抱著手機到底在幹嘛，上次我還發現他給一個女主播刷了2000塊的禮物。他一年都送不了我一次禮物，他怎麼能這麼對我……
我認真地聽她講完老公的“罪行”，聽得我都替她委屈，簡直不負責、不顧家，然後我問她：“那你希望我幫你做點什麼呢？”
她楞了一下，告訴我她要挽回。
“他這麼糟糕，你為什麼還想挽回？”
“因為孩子呀。”
“可是聽你的描述，他好像什麼都沒有為孩子做過。”
“但是他是孩子的爸爸，孩子需要一個完整的家。”
“真的只有這一個理由嗎？”
蘇蘇看了我半天，才緩緩地說，
“離了婚，我一個人帶著孩子，可怎麼過啊！有他在，起碼是個家。”
這才是蘇蘇不離婚的原因，也是很多姑娘還願意維持婚姻的原因。
2、“你的婚姻真的很糟糕嗎？”
很多人在婚姻的雞毛蒜皮中，都或多或少閉上了眼睛，把對方想象成自己腦子中的那個模樣。
我的另一對來訪者，他們兩個在見到我的前半個小時裡，都在指責對方，女孩說男孩懶，不關心她，不做家務；男孩說女孩天天嘮嘮叨叨沒玩沒了，是個長舌婦。
直到我打斷他們，問，對方難道真的沒有優點嗎？
男孩說，她做飯還挺好吃的；
女孩說，他其實挺懂浪漫的，也很在乎她；
蘇蘇的婚姻其實也一樣，她一直跟我說的是：老公不夠關心孩子，不夠關心自己，總是玩手機，甚至和其他女人有曖昧關係。給女主播打賞卻不給自己買禮物。
但是，當我一再追問，蘇蘇緩緩地說出了老公的另一面：可以和自己一起照顧孩子，尤其在自己忙碌的時候，有人負擔孩子全部開支，每天有人陪著自己，讓自己感覺不孤單，偶爾會感覺自己是被愛著的。
某種程度上，你的婚姻其實比你認為得更加幸福。
我們經常會在生氣的時候覺得對方一無是處，想到的全都是對方不好的樣子，但是實際上，是我們的大腦為了照顧我們的情緒，故意忽略了對方那些好的部分，所以才有了對方“一無是處”的印象。
安靜下來，仔細想想，我們，真的那麼不幸嗎？
3、“沒有絕對的幸福可言”
可能有人會說，難道女人不應該對男人有點要求嗎？怎麼可以對婚姻的要求這麼低？
這就好像成了一個矛盾體，我們想要十分的愛情，可是對方只能給到三分，所以我感受到的，變成了那不能得到的七分給我帶來的失落感和傷害。
所以，我們的解決辦法是，通過不斷地抱怨、指責對方。在潛意識裡，不過是在逃避，逃避掉的是我們同樣應該為這三分感激對方，同樣為不能得到的七分而努力。
當我們否定對方的時候，其實是保住了自己的完美想象：婚姻應該就像童話一樣，婚姻就是有一個人全心全意對我好。我之所以過得不好是因為你不好。
可是這樣的結果就是，忽視了關係的兩面性，永遠無法在真實中收穫幸福。幻想越完美，離真實越遙遠，離幸福也越遠。
首先，意識到沒有絕對的幸福可言，生活就是會發生各種各樣的事情，不管你結不結婚，這點不會改變。
當你看到這點後，你可以決定自己“要求的尺度”，你完全可以選擇不卑微，也可以選擇那份對你而言可貴的幸福。
只有認識到這些，選擇才有意義。
4、“重新定義婚姻”
那當你準備好去構建一段關係，準備好對自己的人生負責時，你可能需要認真思考一下你的婚姻：
1。你現在因為什麼而痛苦，這些痛苦背後，隱藏著你什麼樣的需求？
2。你現在在婚姻中得到的好處有哪些，這些對你而言意味著什麼？
3。你認為哪個更重要，你更喜歡什麼樣的自己？
當你思考完這3個問題後，我希望你能夠重新定義你的婚姻，看到其中的幸福，或者做出讓自己舒服的選擇。
有一點很重要，你不可能擁有所有，你只能選擇你更想要的那個，為此付出，並且接受現實。
這段時間，電視劇《小歡喜》熱播，三個家庭，三種夫妻相處模式，我的很多來訪者都會跟我聊幾句這個電視劇。
一點都不意外的是，這些來訪者，都覺得自己像是那個陶虹演的離異的母親。
的確，那個堅強的媽媽，和自己孩子之間緊張又疏離的關係，似乎是現在很多家庭的真實寫照。而透過陶虹飾演的母親，則可以看到一個又一個現實中的“堅強女人”。
這種寫照是：雖然我沒離婚，但是，我一個人，撫養孩子、教育孩子，照顧家庭，維持著一個家的體面和尊嚴。
聽起來讓人有點心酸，但是，好像真相就是如此。
那麼現在我們就來聊聊面對這樣的婚姻我們該怎麼辦呢？
1、“你真的知道自己為什麼不離婚嗎？”
有一位朋友，蘇蘇。在我們第一次見面的時候，她用了差不多半個小時跟我控訴她的老公有多麼糟糕：
他從來沒有接過孩子一次，平時要麼加班，要麼回家就開始打遊戲，在他的世界裡，看手機比孩子重要多了，也從來沒見他做過家務，“家”對他來說就是一個睡覺的地方。
這些我都忍了，可是他怎麼能和別的女人聊騷，我都不敢想，他每天抱著手機到底在幹嘛，上次我還發現他給一個女主播刷了2000塊的禮物。他一年都送不了我一次禮物，他怎麼能這麼對我……
我認真地聽她講完老公的“罪行”，聽得我都替她委屈，簡直不負責、不顧家，然後我問她：“那你希望我幫你做點什麼呢？”
她楞了一下，告訴我她要挽回。
“他這麼糟糕，你為什麼還想挽回？”
“因為孩子呀。”
“可是聽你的描述，他好像什麼都沒有為孩子做過。”
“但是他是孩子的爸爸，孩子需要一個完整的家。”
“真的只有這一個理由嗎？”
蘇蘇看了我半天，才緩緩地說，
“離了婚，我一個人帶著孩子，可怎麼過啊！有他在，起碼是個家。”
這才是蘇蘇不離婚的原因，也是很多姑娘還願意維持婚姻的原因。
2、“你的婚姻真的很糟糕嗎？”
很多人在婚姻的雞毛蒜皮中，都或多或少閉上了眼睛，把對方想象成自己腦子中的那個模樣。
我的另一對來訪者，他們兩個在見到我的前半個小時裡，都在指責對方，女孩說男孩懶，不關心她，不做家務；男孩說女孩天天嘮嘮叨叨沒玩沒了，是個長舌婦。
直到我打斷他們，問，對方難道真的沒有優點嗎？
男孩說，她做飯還挺好吃的；
女孩說，他其實挺懂浪漫的，也很在乎她；
蘇蘇的婚姻其實也一樣，她一直跟我說的是：老公不夠關心孩子，不夠關心自己，總是玩手機，甚至和其他女人有曖昧關係。給女主播打賞卻不給自己買禮物。
但是，當我一再追問，蘇蘇緩緩地說出了老公的另一面：可以和自己一起照顧孩子，尤其在自己忙碌的時候，有人負擔孩子全部開支，每天有人陪著自己，讓自己感覺不孤單，偶爾會感覺自己是被愛著的。
某種程度上，你的婚姻其實比你認為得更加幸福。
我們經常會在生氣的時候覺得對方一無是處，想到的全都是對方不好的樣子，但是實際上，是我們的大腦為了照顧我們的情緒，故意忽略了對方那些好的部分，所以才有了對方“一無是處”的印象。
安靜下來，仔細想想，我們，真的那麼不幸嗎？
3、“沒有絕對的幸福可言”
可能有人會說，難道女人不應該對男人有點要求嗎？怎麼可以對婚姻的要求這麼低？
這就好像成了一個矛盾體，我們想要十分的愛情，可是對方只能給到三分，所以我感受到的，變成了那不能得到的七分給我帶來的失落感和傷害。
所以，我們的解決辦法是，通過不斷地抱怨、指責對方。在潛意識裡，不過是在逃避，逃避掉的是我們同樣應該為這三分感激對方，同樣為不能得到的七分而努力。
當我們否定對方的時候，其實是保住了自己的完美想象：婚姻應該就像童話一樣，婚姻就是有一個人全心全意對我好。我之所以過得不好是因為你不好。
可是這樣的結果就是，忽視了關係的兩面性，永遠無法在真實中收穫幸福。幻想越完美，離真實越遙遠，離幸福也越遠。
首先，意識到沒有絕對的幸福可言，生活就是會發生各種各樣的事情，不管你結不結婚，這點不會改變。
當你看到這點後，你可以決定自己“要求的尺度”，你完全可以選擇不卑微，也可以選擇那份對你而言可貴的幸福。
只有認識到這些，選擇才有意義。
4、“重新定義婚姻”
那當你準備好去構建一段關係，準備好對自己的人生負責時，你可能需要認真思考一下你的婚姻：
1。你現在因為什麼而痛苦，這些痛苦背後，隱藏著你什麼樣的需求？
2。你現在在婚姻中得到的好處有哪些，這些對你而言意味著什麼？
3。你認為哪個更重要，你更喜歡什麼樣的自己？
當你思考完這3個問題後，我希望你能夠重新定義你的婚姻，看到其中的幸福，或者做出讓自己舒服的選擇。
有一點很重要，你不可能擁有所有，你只能選擇你更想要的那個，為此付出，並且接受現實。
5、“清醒地活著，並且愛自己”
不管是婚姻，還是其他，只有當你清楚地知道自己想要什麼，勇敢地做出選擇，才能夠獲得幸福。
這個世界上，沒有絕對幸福的婚姻，也沒有完全不幸的婚姻。重要的是你怎麼選擇，怎麼去做，碰到一個對的人很重要，懂得如何與人相處更重要。
任何時候，我們都不會因為遇到一個人、或者突如其來的驚喜、或者不結婚這件事走進幸福，我們能做的是，學著更好地面對正在發生的事情，在現在的生活努力尋找幸福。這才是真正的愛自己。