孩子除了正常的一日三餐之外，對於零食也沒有少吃。零食對於孩子來說有一種獨特的誘惑力，甚至有的孩子會把零食當飯吃，這其實是會對孩子的發育造成很大影響的。不少家長都知道，孩子的零食可以吃，但是有少吃，但是不知道的是，有的零食就算吃的再少，也會影響孩子的脾胃，會阻礙孩子的發育和健康。
表姐家寶寶就是這樣，特別喜歡吃零食，家裡隨時都會有零食的儲備。表姐也清楚，只吃零食不吃飯對孩子的身體不好，所以給孩子吃零食的時候會控制著孩子的量。但是最近這兩天表姐給我打電話說，孩子突然咳嗽起來了，帶著孩子去醫院做了檢查，醫生說孩子現在的脾胃已經非常虛弱了，也有積食的情況，問了孩子最近的飲食，才知道，孩子這樣是最近總是吃“巧克力”導致的。
都受“病從口入”，家長給孩子控制吃零食了是不假，但是很多零食是不適合孩子吃的。尤其是正在發育過程中的孩子，脾胃嬌嫩，越吃這些零食，脾胃就會越來越虛弱，家長以後別給孩子買了。
1. 果凍零食
果凍Q彈酸甜，並且顏色鮮豔，深受孩子們的喜歡。但是現在市面上的果凍，大多都是添加劑調製而成，還有過量的防腐劑、添加劑、色素等。孩子常吃果凍的話，會給脾胃造成很大的負擔，影響孩子的發育。
2. 碳酸飲料
現在天氣熱了，碳酸飲料、冰鎮飲料等又開始進入孩子的視野，孩子也喜歡喝，但是這些飲料是不適合孩子喝的，會傷及孩子脾胃，降低運化，讓孩子容易出現積食的情況。就算是果汁，家長也不要亂給孩子喝，果汁偏甜，也會損傷孩子脾胃。
3. 膨化零食
膨化零食的另一個名字就是油炸類零食，這種零食沒喲什麼營養不說，反而還會給孩子的脾胃帶來不小的負擔。孩子喜歡吃主要還是因為膨化食品中的調味品，但這些調味品恰恰是傷害孩子脾胃的“元凶”，家長儘量不要給孩子吃。
4. 雪糕冷飲
天氣慢慢變熱，很多孩子也都開始吃雪糕了，很多家長都說，每次帶孩子吃去玩，總會吵著要，但是家長為了孩子的發育，還是不要給孩子買雪糕等冷飲了，不僅不衛生，還會傷及孩子的脾胃，引起孩子積食，不發育。
脾胃是孩子後天發育之本，孩子脾胃好了，也能讓孩子更健康的成長和發育，家長平時一定要注意調理好孩子的脾胃。
在飯後，讓孩子喝點金棘末增強脾胃動力，幫助孩子慢慢清理體內積食。隔三差五給孩子喝一點，比吃零食強多了，家長平時用熱水給孩子衝開酒後，促進營養的時候，讓孩子更健康的發育。