受“補鋅”類電視廣告的影響，每當孩子不愛吃飯的時候，很多媽媽的第一反應就是孩子缺鋅了，自行買一些鋅劑給孩子補鋅。對此，我真的想說，媽媽你是有多缺心眼！
寶寶厭食≠缺鋅 餵養不當才是最主要原因
的確，孩子缺鋅是會影響食慾，但是反過來說卻不一定成立，孩子厭食，沒有食慾，不一定就是缺鋅造成的。
引起寶寶的厭食的因素，包括餵養不當、飲食習慣不好、疾病等多個方面。
其中，家長餵養不當才是寶寶厭食的最主要原因，比如，總是希望寶寶吃得多一些，長得快一些，給寶寶吃過量的營養補品（如牛奶、巧克力、雞蛋、銀耳、桂圓等），造成寶寶營養過剩，超過了寶寶的正常消化吸收功能，會使得寶寶胃口越吃越差，越差爸爸媽媽卻想喂得越多，形成惡性循環，產生厭食。
其次，把零食當主食、吃飯前喝大量飲料、邊吃飯邊看電視、寶寶被強迫吃飯，這些不好的飲食習慣，也會影響寶寶的食慾，導致厭食。
疾病方面，腹瀉、鋅缺乏等也會引起寶寶食慾不好或者厭食。
所以說，遇到寶寶食慾不好，媽媽首先要反省的是自己平時的餵養是否存在問題，而不是胡亂把食慾差、厭食跟缺鋅劃上等號。如果給孩子過量補充鋅劑，反而可能會造成鋅中毒或者導致孩子性早熟！
受“補鋅”類電視廣告的影響，每當孩子不愛吃飯的時候，很多媽媽的第一反應就是孩子缺鋅了，自行買一些鋅劑給孩子補鋅。對此，我真的想說，媽媽你是有多缺心眼！
寶寶厭食≠缺鋅 餵養不當才是最主要原因
的確，孩子缺鋅是會影響食慾，但是反過來說卻不一定成立，孩子厭食，沒有食慾，不一定就是缺鋅造成的。
引起寶寶的厭食的因素，包括餵養不當、飲食習慣不好、疾病等多個方面。
其中，家長餵養不當才是寶寶厭食的最主要原因，比如，總是希望寶寶吃得多一些，長得快一些，給寶寶吃過量的營養補品（如牛奶、巧克力、雞蛋、銀耳、桂圓等），造成寶寶營養過剩，超過了寶寶的正常消化吸收功能，會使得寶寶胃口越吃越差，越差爸爸媽媽卻想喂得越多，形成惡性循環，產生厭食。
其次，把零食當主食、吃飯前喝大量飲料、邊吃飯邊看電視、寶寶被強迫吃飯，這些不好的飲食習慣，也會影響寶寶的食慾，導致厭食。
疾病方面，腹瀉、鋅缺乏等也會引起寶寶食慾不好或者厭食。
所以說，遇到寶寶食慾不好，媽媽首先要反省的是自己平時的餵養是否存在問題，而不是胡亂把食慾差、厭食跟缺鋅劃上等號。如果給孩子過量補充鋅劑，反而可能會造成鋅中毒或者導致孩子性早熟！
鋅到底都有啥作用？
不過，要明確的是，鋅在人體中的作用確實十分重要。鋅是許多金屬酶的重要成分和酶的激活劑，是核酸代謝和蛋白質合成過程中重要的輔酶，鋅與蛋白質結合可以促進人體生長髮育，對性腺發育和成熟有促進作用，可以促進細胞免疫。如果缺鋅可以造成生長髮育停滯，性成熟推遲，嗅覺減退，出現厭食或者異食癖，傷口癒合慢，容易感染。
寶寶缺鋅有啥表現，要檢查下微量元素麼？
寶寶缺鋅，早期表現食慾下降、異食癖（喜歡吃粉筆、煤渣等東西）、皮疹等，經過一段時間後，寶寶免疫功能開始下降，容易感染，生長髮育遲緩，而且會影響智能的發育。但是，這些並不是缺鋅的特異性表現，其他疾病問題也會造成類似的表現。
於是，媽媽更疑惑了，那怎麼判斷寶寶是否缺鋅呢，要不要查微量元素？
首先，媽媽不是萬能的，寶寶是否缺鋅，一定要由醫生來判斷。醫生需要和家長詳細溝通寶寶的餵養情況後，再根據寶寶的具體表現，才能判斷。
受“補鋅”類電視廣告的影響，每當孩子不愛吃飯的時候，很多媽媽的第一反應就是孩子缺鋅了，自行買一些鋅劑給孩子補鋅。對此，我真的想說，媽媽你是有多缺心眼！
寶寶厭食≠缺鋅 餵養不當才是最主要原因
的確，孩子缺鋅是會影響食慾，但是反過來說卻不一定成立，孩子厭食，沒有食慾，不一定就是缺鋅造成的。
引起寶寶的厭食的因素，包括餵養不當、飲食習慣不好、疾病等多個方面。
其中，家長餵養不當才是寶寶厭食的最主要原因，比如，總是希望寶寶吃得多一些，長得快一些，給寶寶吃過量的營養補品（如牛奶、巧克力、雞蛋、銀耳、桂圓等），造成寶寶營養過剩，超過了寶寶的正常消化吸收功能，會使得寶寶胃口越吃越差，越差爸爸媽媽卻想喂得越多，形成惡性循環，產生厭食。
其次，把零食當主食、吃飯前喝大量飲料、邊吃飯邊看電視、寶寶被強迫吃飯，這些不好的飲食習慣，也會影響寶寶的食慾，導致厭食。
疾病方面，腹瀉、鋅缺乏等也會引起寶寶食慾不好或者厭食。
所以說，遇到寶寶食慾不好，媽媽首先要反省的是自己平時的餵養是否存在問題，而不是胡亂把食慾差、厭食跟缺鋅劃上等號。如果給孩子過量補充鋅劑，反而可能會造成鋅中毒或者導致孩子性早熟！
鋅到底都有啥作用？
不過，要明確的是，鋅在人體中的作用確實十分重要。鋅是許多金屬酶的重要成分和酶的激活劑，是核酸代謝和蛋白質合成過程中重要的輔酶，鋅與蛋白質結合可以促進人體生長髮育，對性腺發育和成熟有促進作用，可以促進細胞免疫。如果缺鋅可以造成生長髮育停滯，性成熟推遲，嗅覺減退，出現厭食或者異食癖，傷口癒合慢，容易感染。
寶寶缺鋅有啥表現，要檢查下微量元素麼？
寶寶缺鋅，早期表現食慾下降、異食癖（喜歡吃粉筆、煤渣等東西）、皮疹等，經過一段時間後，寶寶免疫功能開始下降，容易感染，生長髮育遲緩，而且會影響智能的發育。但是，這些並不是缺鋅的特異性表現，其他疾病問題也會造成類似的表現。
於是，媽媽更疑惑了，那怎麼判斷寶寶是否缺鋅呢，要不要查微量元素？
首先，媽媽不是萬能的，寶寶是否缺鋅，一定要由醫生來判斷。醫生需要和家長詳細溝通寶寶的餵養情況後，再根據寶寶的具體表現，才能判斷。
其次，對於微量元素檢查，媽媽要知道的是鋅在人體內的含量極少，目前也沒有一個很好的參考標準，檢查結果不是十分客觀。張思萊醫師建議：嬰幼兒沒有必要進行微量元素檢查！“目前所有的檢測微量元素的結果都不能真實地反映體內常量和微量元素的真實水平，必須要結合臨床表現的症狀。這些檢測的結果不能作為臨床診斷的標準，也不能以此作為治療用藥的依據。”
平時該怎麼預防寶寶缺鋅呢？
1.膳食平衡是預防缺鋅的最主要的方法。
6個月以內的小寶寶從母乳或者配方奶粉中獲取的鋅就已經能夠滿足生長髮育的需要，基本不會出現缺鋅的情況。
受“補鋅”類電視廣告的影響，每當孩子不愛吃飯的時候，很多媽媽的第一反應就是孩子缺鋅了，自行買一些鋅劑給孩子補鋅。對此，我真的想說，媽媽你是有多缺心眼！
寶寶厭食≠缺鋅 餵養不當才是最主要原因
的確，孩子缺鋅是會影響食慾，但是反過來說卻不一定成立，孩子厭食，沒有食慾，不一定就是缺鋅造成的。
引起寶寶的厭食的因素，包括餵養不當、飲食習慣不好、疾病等多個方面。
其中，家長餵養不當才是寶寶厭食的最主要原因，比如，總是希望寶寶吃得多一些，長得快一些，給寶寶吃過量的營養補品（如牛奶、巧克力、雞蛋、銀耳、桂圓等），造成寶寶營養過剩，超過了寶寶的正常消化吸收功能，會使得寶寶胃口越吃越差，越差爸爸媽媽卻想喂得越多，形成惡性循環，產生厭食。
其次，把零食當主食、吃飯前喝大量飲料、邊吃飯邊看電視、寶寶被強迫吃飯，這些不好的飲食習慣，也會影響寶寶的食慾，導致厭食。
疾病方面，腹瀉、鋅缺乏等也會引起寶寶食慾不好或者厭食。
所以說，遇到寶寶食慾不好，媽媽首先要反省的是自己平時的餵養是否存在問題，而不是胡亂把食慾差、厭食跟缺鋅劃上等號。如果給孩子過量補充鋅劑，反而可能會造成鋅中毒或者導致孩子性早熟！
鋅到底都有啥作用？
不過，要明確的是，鋅在人體中的作用確實十分重要。鋅是許多金屬酶的重要成分和酶的激活劑，是核酸代謝和蛋白質合成過程中重要的輔酶，鋅與蛋白質結合可以促進人體生長髮育，對性腺發育和成熟有促進作用，可以促進細胞免疫。如果缺鋅可以造成生長髮育停滯，性成熟推遲，嗅覺減退，出現厭食或者異食癖，傷口癒合慢，容易感染。
寶寶缺鋅有啥表現，要檢查下微量元素麼？
寶寶缺鋅，早期表現食慾下降、異食癖（喜歡吃粉筆、煤渣等東西）、皮疹等，經過一段時間後，寶寶免疫功能開始下降，容易感染，生長髮育遲緩，而且會影響智能的發育。但是，這些並不是缺鋅的特異性表現，其他疾病問題也會造成類似的表現。
於是，媽媽更疑惑了，那怎麼判斷寶寶是否缺鋅呢，要不要查微量元素？
首先，媽媽不是萬能的，寶寶是否缺鋅，一定要由醫生來判斷。醫生需要和家長詳細溝通寶寶的餵養情況後，再根據寶寶的具體表現，才能判斷。
其次，對於微量元素檢查，媽媽要知道的是鋅在人體內的含量極少，目前也沒有一個很好的參考標準，檢查結果不是十分客觀。張思萊醫師建議：嬰幼兒沒有必要進行微量元素檢查！“目前所有的檢測微量元素的結果都不能真實地反映體內常量和微量元素的真實水平，必須要結合臨床表現的症狀。這些檢測的結果不能作為臨床診斷的標準，也不能以此作為治療用藥的依據。”
平時該怎麼預防寶寶缺鋅呢？
1.膳食平衡是預防缺鋅的最主要的方法。
6個月以內的小寶寶從母乳或者配方奶粉中獲取的鋅就已經能夠滿足生長髮育的需要，基本不會出現缺鋅的情況。
寶寶6個月以後隨著輔食的添加，媽媽要注意多給孩子吃一些富含鋅的食物。
動物性食物中含鋅豐富，而且吸收利用率也高，牛肉、瘦豬肉、肝臟等是最容易獲得的富鋅食物，魚類的鋅含量不及瘦肉的1/2，貝類（例如牡蠣）食物以及堅果類（例如核桃）食物含鋅也比較高。植物性食物的鋅含量比較低，而且因為植酸含量高，會影響鋅的生物活性。
2.避免寶寶養成偏食、挑食以及吃甜食、零食等不好的飲食習慣。
3.生病的孩子，飲食不要特別的忌口，只要不吃肥肉、運動型飲料和冰凍的東西就可以了。
4.寶寶拉肚子期間，會影響鋅的吸收，可以在醫生指導下給孩子適當補充一些鋅劑。