“散打”與“搏擊”在中國均屬於小眾體育項目，遠遠沒有籃球、足球、乒乓球體育運動三大項的粉絲群眾基數多，甚至連排球、羽毛球的關注度高都沒有。何況東方的文化底蘊深受儒家思想的影響，講究的是仁、義、禮、智、信、恕、忠、孝、悌等德目，所以我們對擂臺上拳手之間拳腳相向的競技會有天生的排斥，更別說接受與喜愛了。但隨著21世紀互聯網浪潮的蓬勃發展，國外的體育競技項目、文化、賽事我們輕而易舉的能夠接受到，加上社會逐漸向著多元化的發展演變，“散打”與“搏擊”的出現正好給那些習武愛好者、武俠迷、狂熱運動愛好者提供了一個情緒強有力的宣洩表達之地，這也正是“搏擊”、“散打”體育運動一旦愛上就讓人很難自拔的重要原因。

可尷尬的是這類體育運動觀眾的“受教育”成本太高，它既不像籃球、足球那樣球進即得分（除違規）的直率明瞭，也不像乒乓球、羽毛球累計記分制那樣清晰易懂，而是往往因為規則太複雜、，看不懂拳手的得失分，反而讓很多想試著瞭解它的人望而卻步，再加上後來又新增了“格鬥”、“拳擊”、“泰拳”、“柔道”等體育競技項目，更是讓一知半解的拳迷一頭霧水，究竟他們是什麼關係，有什麼區別，如果朋友問起該怎麼介紹？這一系列問題不等回答你自己都先蒙了。其實要弄清楚也不難，對於中國拳迷來說，目前“散打”與“搏擊”兩項競技體育在這類別裡受眾算是最多的，我們只要搞清楚這兩項運動的區別，你就差不多算個資深的拳迷了，而學會這些僅需三個方面，我們一一介紹：

一、深入瞭解“散打”與“搏擊”的起源差異

散打，起源與中國，是中國獨有具備民族風格的體育項目，早年又被稱為“散手”，是華夏兒女在獵取狩獵、生存鬥爭、強身健體中一步步積攢下來的智慧結晶。有區別於傳統武術的套路演練，而是集百家之長經過歸納總結形成一套以“踢、打、摔”為中心的實戰性格鬥。在1979年的時候中體委提議按照競技模式的規劃進行試驗，而率先推廣的正是北京體育學院與武漢體育學院。經過十年的探索與總結，散打吸取中外武術經驗，逐漸形成了一套獨有的風格，而它以培養練習者勇敢、頑強、機智、果斷等精神，受到了很多社會人士的關注與喜愛，於此同時民間也颳起了一股習武熱潮，鑑於此中體委在1989年正式批准了散打為正式比賽項目，1993年被列為全運會項目，1998年被列為亞運會項目，繼而散打正式成為了中國現代武術的代名詞。直到現在泰拳、空手道、格鬥外來武術文化不斷衝擊的今天，中國絕大部分職業拳手仍然在習武初期學習著散打，夯實自己的武術根基。

搏擊，又稱為自由搏擊，俗稱踢拳。主要起源於歐美這些國家，特別是在美國很是流行，它的演變發展過程很是複雜，不僅吸取了東西方的武術的精粹，而且還融合了空手道、柔道、劍道、跆拳道、泰拳等多種拳種最實用的東西，總結成一句話就是“以擊倒對方為最終目的”，搏擊的枯燥在於沒有套路、沒有花裡胡哨的動作，以拳、腳、肘、膝和摔跌為戰術中心，但這也正是搏擊迷喜愛它的原因，簡潔招式、實用技能、科學訓練成為了現代搏擊最有力的三個代名詞。這種去繁從簡、沒有宗教信仰、不強調自我個性的技戰術運營未經推廣就受到了很多拳迷的關注與喜愛，他也是現代年輕人一致認為最有實戰性的競技運動。隨著社會文明的發展，搏擊的鮮明特色經過科學的規則限制搬上了商業擂臺，未經多長時間，其就形成了與拳擊、格鬥成為三足鼎立的主流競技類體育項目，可謂是風靡全球，比如大家熟知的GLORY、K-1、《武林風》等國際知名賽事就是在此期間崛起的。

簡單的說完“搏擊”與“散打”的起源，相信部分拳迷已經對二者的發展演變已經有了一個初步的瞭解，就當下在中國而言散打還只限於正式的體育運動項目，真正的商業賽推廣少之又少，像大家所熟知的也就“散打王”比較有名氣，但也屬於半體制性質，淡化名利，強調競技精神，所以從表面上看散打遠沒有搏擊的關注度高。可這不影響散打在國人心中的地位，追溯到二十年前到現在，散打的傳播從民間的武校、到地區的散打隊、再到國家隊，這種階梯似的選拔為中國輸送了很多散打高手，可以說現今中國在職的拳手80%以上都學習過散打，就這份影響力就足以證明“散打”的地位。但是拳手也要吃飯、也要面對生計，冠軍就那一個，剩下的人怎麼辦？這就是我們要說的為什麼當下搏擊的關注度比散打要高，其中真正的原因在於搏擊的國際化與市場化發展，恰好是這種市場化的發展才崛起了像《武林風》、《崑崙決》、《峨眉傳奇》、《勇士的榮耀》這些優秀的賽事，讓那些學習散打的選手才有了更多的選擇性，這恰好也是散打與搏擊相輔相成的地方，並沒有誰壓誰一頭。

二、學會辨別“散打”與“搏擊”技戰術體系的不同

瞭解完“散打”與“搏擊”的起源，也大概知道二者在中國的現狀，雖說是相輔相成，但會有很多拳迷現實中發現，大部分從散打轉戰到搏擊擂臺的選手會因為固有的技戰術體系適應不了搏擊擂臺的規則，這就造成了即使你曾在散打界是個不折不扣的散打王，但到了搏擊擂臺很有可能戰績平平，這樣的例子大有人在。其實歸根結底在於二者技戰術體系差異。

散打的技戰術體系是以“踢、打、摔”為基本核心，以“遠踢、近打，貼身摔”為技術要領，結合拳手雙方在擂臺上的鬥智鬥勇、技術運用，成為了中國獨居風格的武術運動競技項目。而其中的招式門道更是多樣，在很多老師父帶徒弟的時候都會告訴他們“手是兩扇門，全憑腳打人”的道理，這就突出了腿的運營在散打體系裡是核心中的核心，我們下面簡單列舉：

“踢”的腿法包含了彈腿、踹腿、前掃腿、後掃腿、擺腿等常見的腿法；

“打”的拳法包含了衝拳、貫拳、抄拳等常見拳法；

“摔”的摔法包含了“接腿摔、挾頸摔、過肩摔、抱腰摔等常見摔法；

由此可見散打的招式可謂是豐富多樣、變化莫測，其中靠一招一式成名的人大有人在，比如柳海龍的“柳腿披掛”、寶力高的“沾衣十八跌”、鄭裕蒿“轉身後擺腿”每一個成名絕技都是一段佳話。不過從科學性來講，散打的技戰術體系培養還處於理論與實踐脫節的階段，均是那種老師父帶一群徒弟，批量教學，一刀切的模式，雖然這能快速的選出好苗子，但也存在著不規範的教學讓一批有潛力的好苗子早早的遺憾淘汰，這一點跟搏擊的技戰術體系培訓是最大的差異。

搏擊的技戰術體系就相對簡單明瞭許多，以拳、腳、肘、膝和摔跌為核心，無需任何套路，靈活運用核心部位，只有一個目的就是擊倒/戰勝對手。這就非常考驗拳手的反應能力、抗擊打能力、爆發力、體力，這也正是搏擊的魅力所在，再有實力的拳手，如果一不小心就會被對手爆冷KO，能夠直接將現場的情緒燃炸，將比賽推向高潮。而搏擊之所以這麼短的時間內發展這麼迅速，更大的原因在於選手的綜合素質不斷的在提高，這得益於搏擊技戰術體系的分項提升，舉個簡單例子，科學的訓練方法會根據一個拳手的綜合身體進行檢測，會有專門的訓練師告訴拳手應該怎麼聯繫，查漏補缺，這也恰恰符合了國際主流運動的科學訓練方法，以後拳手不會再固定流水式的無用訓練，而是根據自己的弱項進行專項補強，這樣會更高效、拳手上升空間更大。而這方面做得比較好的以荷蘭、日本、泰國為代表，近些年來搏擊遠近聞名的霸榜名將這三個國家的拳手最多，所以我國的搏擊科學訓練體系搭建還有很長的一段路要走，但已經走到了散打的前面。

三、掌握“散打”與“搏擊”的比賽規則

近些年隨著搏擊熱度的增大，很多散打選手轉型到搏擊商業擂臺成為了一種普遍的現象，拳迷也非常樂意見到這種情況，私心的說散打屬於中國武術智慧的結晶，一個擁有散打基礎的中國高手戰勝外國高手是一件倍兒有面子的事情，但往往事與願違，散打選手在搏擊商業擂臺轉型最為成功的當屬“死神”方便莫屬，搏擊擂臺戰績58場全勝，2015年戰勝世界中量級第一的馬庫斯，至今仍被拳迷津津樂道。可這樣的例子畢竟屬於孤例，事實上很大一部分散打選手征戰搏擊擂臺戰績慘淡平平毫無亮點，這其中的原因除了技戰術體系的差異之外，還有一點就是比賽規則的差異，我們一一介紹：

1.散打規則：

級別劃分：從48KG-90KG分為十個級別，其中拳迷普遍關注的當屬65KG、70KG、75KG、80KG這四個級別，因為中國在這四個級別裡出現的高手最多，如白近斌、付高峰、方便、柳海龍等；

出場服飾：比賽的護具分紅、黑兩種，拳手需帶拳套、護頭、護齒、護襠、護腿、赤腳穿護腳背、背心、短褲比賽用品；

禁擊部位：禁擊後腦、頸部、襠部；禁止用頭、肘、膝、和反關節的動作進攻；禁止轉身後擺腿進攻對方頭部；禁止一方倒地，另一方仍然用腳攻擊；

得分標準：得3分（主動倒地動作致始對方倒地，自己站立、轉身後擺擊中對方自己不倒地）；得2分（腿法擊中對方、對方被警告、對方被讀秒）；得1分（拳法擊中對方、腿法擊中對方頭與腿、對方消極8秒、對方倒地3秒）；

勝利標準：優勢勝利，對方被強制讀秒10秒後不起，對方被讀秒3次，對方放棄比賽；

2.搏擊規則：

級別劃分：從57.5KG-95KG分為九個級別（國際主流），其中拳迷普遍關注的當屬雛量級、羽量級、輕量級、中量級四個級別，比較有代表的有邱建良、魏銳、楊茁等；

出場服飾：比賽的顏色一般分為紅、藍兩種主色，拳手需帶合乎規定的拳套、護齒、護檔、短褲；

禁擊部位：禁擊後腦、頸部、襠部；國際主流規則禁止頭、肘動作進攻；一方倒地禁止繼續進攻；

得分標準：1分（對方倒地自己站立、對方受警告、對方被強制讀秒、對方主動倒地3秒不起、對方超重、對放被擊打到頭、軀幹、大腿）；

勝利標準：優勢勝利，對方被強制讀秒10秒後不起，對方被讀秒3次，對方放棄比賽；

從規則上看雙方的禁止項與得分項差異還是蠻大的，再加上現在主流的搏擊賽事K-1、GOLRY、《武林風》、《崑崙決》規則之間還存在著些許的差異，所以散打選手轉戰搏擊擂臺面對的挑戰確實不小。但只要你能夠從以上三方面去認清散打與搏擊之間的差異與關係，不僅會提升你對比賽的理解力，而且還能讓你一眼看出場上選手之間的差異與雙方之間的戰術調整能力，從而成為一個真正的資深拳迷。