說到第一次
不知道大家有哪些刻骨銘心的“第一次”
第一次收到情書
第一次牽起對象的小手
第一次跟TA一起逃課
第一次跋山涉水去到對方的城市
你們呢？
臉皮就這麼點兒厚？怎麼追女孩？看看我兄弟這個“第一次”吧，保準你大開眼界。
他有一個暗戀了挺久的女生朋友，那天鼓起勇氣約了人家，準備來個浪漫晚餐+表白，他們全程都在回憶認識這麼多年來一起經歷過的一切，酒足飯飽情到濃時他叫上了甜品，我這兄弟也是實誠，談對象就衝著結婚去的，表白小鑽戒早已藏在甜品中了。
甜品剛上桌，只見女神拿起小勺，這時我哥們兒表情漸漸從甜蜜到猙獰，“別，先別吃，等……等我一下”，說完他就捂著肚子往廁所衝，右腰部絞痛，還尿急！滿頭大汗的他以為只是鬧肚子了，沒想到到了廁所低頭一看，小便帶血！
意識再次清醒過來時，女神已經把他送到醫院了，醫生檢查後診斷是：腎絞痛：右側輸尿管結石……
是的，甜品沒吃成，小麗沒收到小鑽戒，倒是拿到了醫生從他體內取出的結石。
第一次在女神面前尿路結石發病，痛到懷疑人生，就問你印象深不深刻！
尿路結石是什麼？
尿路結石是泌尿外科最常見的疾病，在泌尿外科住院病人中佔據首位。我國泌尿繫結石發病率有升高趨勢，是世界上三大結石高發地區之一，發病率為1%–5％。其中男性多於女性。
腎臟、腎盂、輸尿管、膀胱、尿道等統稱為尿路。這些地方任何一處長結石都稱為尿路結石。尿路結石的症狀一般是：突發的腹部到背的劇烈疼痛，伴有血尿。尿路結石分為尿酸結石、胱氨酸結石、草酸鈣結石和磷酸鹽結石，其中以草酸鈣結石最多見。
你以為的結石長這樣
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其實它們還可以長這樣
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但是，兄弟們，哪怕它的造型凹成仙女，也要不得啊！但目前泌尿結石形成機制複雜，沒有十分理想的預防辦法。所以我們能做的，就是在中招之前，合理膳食。
預防尿路結石怎麼吃？
多運動——尤其是跳躍運動；
多飲水，勿憋尿——憋尿容易使尿液中的結晶鹽沉積，形成結石；
睡前儘量不喝牛奶——牛奶中含鈣較多，尿道結石形成的最危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然增高，喝牛奶後2到3小時，正是鈣通過腎臟排出的高峰，此時正處於睡眠狀態，尿液濃縮，鈣濃度增高，容易形成結石；
少喝啤酒——釀造啤酒的麥芽汁中的各種酸性物質，會相互起化學反應，可使人體的尿酸增加，增加發生結石的風險；
少吃動物內臟——動物內臟是高嘌呤食物，風險代謝也會產生高血尿酸，而尿酸是形成尿路結石的成分；
少吃菠菜——食物中含草酸鹽最高的是菠菜，而草酸鹽是形成結石的常見物質；
少吃糖——吃糖後尿中的鈣離子濃度，草酸及尿的酸度均會增加，促進尿道結石形成；
少吃食鹽——鹽和鈣在體內協同作用，會影響身體的新陳代謝；
多吃蔬菜水果——蔬菜水果含維生素B及維生素C，在體內最後代謝產物是鹼性的，尿酸在鹼性尿內容易溶解，故有利於治療和預防尿道結石好的。
如果已經中招了的尿路結石患者怎麼辦呢？就像文章開頭提到的我那哥們兒~如果他早知道下面這些飲食建議，也不至於丟了鑽戒又失了女神（雖然沒有突發腎結石那一出也可能失敗）
各類結石飲食有妙招
1.尿酸結石者
建議：低嘌呤飲食，多吃水果和蔬菜，鹼化尿液。
忌口：動物內臟、肉類、蟹、菠菜、豆類、菜花、蘆筍、香菇等也儘量少吃。
2.草酸鈣結石者
建議：低草酸，低鈣的食物；
忌口：儘量少食菠菜、海帶、香菇、蝦米皮等食物。
3.磷酸鹽結石者
建議：低磷飲食；
忌口：豆類、奶類、蛋黃食品。
4.胱氨酸結石者
建議：應限制含蛋氨酸較多的食物，如肉類、蛋類及乳類食品。
既然鈣濃度增高會增加結石的可能性，那是不是就不能補鈣了？
如果有結石能補鈣嗎？
事實上，少吃鈣反而更容易長結石，因為低鈣飲食雖然可以降低尿鈣的排洩，但它可以選擇性吸收草酸增多，從而形成高草酸尿症促進泌尿繫結石的形成。
因此，正常補鈣是沒有問題的，不要特別大量吃是沒有問題的。別跟我說你一天喝奶的量是10杯8杯的那種~
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