時間過得真快，已經四月底了，夏天馬上就到咯，現在女生們最熱門的話題無非就是減肥啦，那麼多好看的衣服，美美的裙子，要是沒有個好身材怎麼可以呢？可不想看著自己塞不進心儀已久的裙子，那真是心酸尷尬啊。說到減肥，運動一定不能少，吃也要特別注意，肯定不能節食，甚至不吃，這樣對腸胃傷害還是很大的。格子給大家分享一道最近特別喜歡菜，好吃好做，熱量還很低，多吃不怕胖，它就是涼拌菠菜粉絲。
夏天最饞這道菜，拌一拌就能上桌，酸辣開胃巨好吃，熱量還很低。現在的菠菜還很嫩很香，搭配上粉絲，拌一拌，不要太好吃了，我一個人都能吃下一大盤，差點就要舔盤了。有時不想吃飯的時候，做上一份，直接當飯吃了，好吃不怕胖，真贊。下面一起來看看是怎麼做的吧，喜歡的可以試試哦。
【涼拌菠菜粉絲】
【材料】菠菜：1小把、粉絲：1捆、熟花生：適量、生抽：2勺、醋：1勺、蠔油：1勺、白糖：1小勺、鹽：少許、蒜蓉：適量、辣椒粉：1小勺、白芝麻：適量
【製作過程】1、粉絲提前15分鐘放到冷水裡泡軟。
2、把蒜蓉、辣椒粉放入碗中，燒1勺熱油，倒入碗中將其爆香。加入生抽、蠔油、醋、鹽、白糖，攪拌均勻，調成醬汁備用。這個醬汁也可以用了涼拌其他食材，例如黃瓜、金針菇等。
3、菠菜清洗乾淨，切成小段備用。
4、煮一鍋熱水，將泡好的粉絲放入，煮熟撈起控幹水分。
5、菠菜同樣放入開水中，焯熟，煮的時候加入適量食用油和鹽，可以保留菠菜翠綠的顏色。
6、把菠菜撈出控幹水分，和粉絲一起倒入大碗中。
7、將調好的涼拌醬汁倒入，攪拌均勻。再加入適量熟花生米，稍微拌勻，這道好吃的涼拌菠菜粉絲就做好啦。
非常好吃的一道涼拌菜，最適合現在炎熱的天氣吃啦，簡單易做，好吃不怕胖，喜歡的別錯過哦。
圖文均勻本人原創，抄襲、洗稿必究！今天就分享到這裡啦，這道涼拌菠菜粉絲大家喜歡麼？您還喜歡怎樣的美食呢？歡迎留言跟格子分享，說不定下次就會出現在格子的文章哦。非常感謝您的閱讀！如果您喜歡格子的文章，記得點贊、轉發分享給更多朋友，點擊右上角關注，格子每天都會給您帶來不同的美食哦。
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