人體是一個統一的整體，鼻炎長期不治療或者治療不當，會引起各種併發症。如果不能及時有效的治療，會影響到耳鼻喉嚨等部位，對身體健康很不利。現在和大家介紹3種有效改善鼻炎的食譜。
人體是一個統一的整體，鼻炎長期不治療或者治療不當，會引起各種併發症。如果不能及時有效的治療，會影響到耳鼻喉嚨等部位，對身體健康很不利。現在和大家介紹3種有效改善鼻炎的食譜。
1、菊花粥
食材：菊花、桑葉和粳米
做法: 先將菊花和桑葉加水煮30分鐘，去渣取汁，然後放入粳米煮成粥就可以了。
功效:可以清熱解毒， 幫助緩解頭脹痛 ，流濃鼻涕和嗅覺的靈度。
人體是一個統一的整體，鼻炎長期不治療或者治療不當，會引起各種併發症。如果不能及時有效的治療，會影響到耳鼻喉嚨等部位，對身體健康很不利。現在和大家介紹3種有效改善鼻炎的食譜。
1、菊花粥
食材：菊花、桑葉和粳米
做法: 先將菊花和桑葉加水煮30分鐘，去渣取汁，然後放入粳米煮成粥就可以了。
功效:可以清熱解毒， 幫助緩解頭脹痛 ，流濃鼻涕和嗅覺的靈度。
2、紅豆薏米水
食材：薏米、紅豆、紅棗、枸杞、紅糖
做法：將紅豆和薏米洗淨，提前泡漲,。將紅豆和薏米放入鍋中，大火煮開，再轉慢火熬20分鐘，喝水即可。可以繼續放一些水沒過豆子，泡上30分鐘，可以煮3次，煮到紅豆和薏米都開花了，就不能再煮了。
功效:驅寒補暖。緩解流涕症狀。
人體是一個統一的整體，鼻炎長期不治療或者治療不當，會引起各種併發症。如果不能及時有效的治療，會影響到耳鼻喉嚨等部位，對身體健康很不利。現在和大家介紹3種有效改善鼻炎的食譜。
1、菊花粥
食材：菊花、桑葉和粳米
做法: 先將菊花和桑葉加水煮30分鐘，去渣取汁，然後放入粳米煮成粥就可以了。
功效:可以清熱解毒， 幫助緩解頭脹痛 ，流濃鼻涕和嗅覺的靈度。
2、紅豆薏米水
食材：薏米、紅豆、紅棗、枸杞、紅糖
做法：將紅豆和薏米洗淨，提前泡漲,。將紅豆和薏米放入鍋中，大火煮開，再轉慢火熬20分鐘，喝水即可。可以繼續放一些水沒過豆子，泡上30分鐘，可以煮3次，煮到紅豆和薏米都開花了，就不能再煮了。
功效:驅寒補暖。緩解流涕症狀。
3、白芷藿香茶
食材：白芷8克，藿香8克，薄荷8克，甘草6克，生薑8克。
做法：把材料洗乾淨，放水食材一起放入鍋中熬。開大火熬一個小時，轉慢火15分鐘，渣過濾掉，喝水就好。沒時間熬有現成茶包，拿開水泡就可以。
功效：白芷可以除溼排膿的作用，薄荷可以疏寒通氣，甘草和生薑可以去寒解毒，這些都是對鼻炎有很好的改善作用食材。
人體是一個統一的整體，鼻炎長期不治療或者治療不當，會引起各種併發症。如果不能及時有效的治療，會影響到耳鼻喉嚨等部位，對身體健康很不利。現在和大家介紹3種有效改善鼻炎的食譜。
1、菊花粥
食材：菊花、桑葉和粳米
做法: 先將菊花和桑葉加水煮30分鐘，去渣取汁，然後放入粳米煮成粥就可以了。
功效:可以清熱解毒， 幫助緩解頭脹痛 ，流濃鼻涕和嗅覺的靈度。
2、紅豆薏米水
食材：薏米、紅豆、紅棗、枸杞、紅糖
做法：將紅豆和薏米洗淨，提前泡漲,。將紅豆和薏米放入鍋中，大火煮開，再轉慢火熬20分鐘，喝水即可。可以繼續放一些水沒過豆子，泡上30分鐘，可以煮3次，煮到紅豆和薏米都開花了，就不能再煮了。
功效:驅寒補暖。緩解流涕症狀。
3、白芷藿香茶
食材：白芷8克，藿香8克，薄荷8克，甘草6克，生薑8克。
做法：把材料洗乾淨，放水食材一起放入鍋中熬。開大火熬一個小時，轉慢火15分鐘，渣過濾掉，喝水就好。沒時間熬有現成茶包，拿開水泡就可以。
功效：白芷可以除溼排膿的作用，薄荷可以疏寒通氣，甘草和生薑可以去寒解毒，這些都是對鼻炎有很好的改善作用食材。