有臭味的時候，可以把鼻子堵住用嘴呼吸，不過人能不能一直只用嘴巴呼吸而不用鼻子呼吸呢？答案是顯然的—不能！

鼻子是一個我們人體獲得氧氣的最重要器官，離開氧氣人會死，離開鼻子一直用嘴巴呼吸，人也會死，因為嘴巴無法像鼻子一樣淨化空氣。既然鼻子這麼重要，我們是不是該保護好鼻子呢？

鼻炎

鼻炎是一種很普遍的疾病，它不論人的年齡大小都喜歡糾纏著人們，小到幾歲，大到七八十歲，鼻炎能讓人整天處於精神不集中的狀態，小朋友如果患上鼻炎會嚴重影響小孩的大腦發育，神經會壓迫大腦細胞的分裂和神經系統的成型導致智力不如正常人；而中年人患上鼻炎就會影響工作，導致工作時間乏力，總想睡覺，整天就感覺自己是感冒了，記憶力明顯的下降，很多事情轉頭就會忘記；老年人患上鼻炎就會導致各種呼吸道疾病的提前發生。

洗鼻

鼻子是由一左一右兩個孔組成的，鼻子一遍不通的時候可以左右互換著用；但是如果我們能防止鼻子儘可能少出毛病，那麼人們就可以獲得更多的健康。

1、鼻吸壺：很多地方在賣這種工具，如果有鼻炎的患者可以自己買一個自用，很小，不管是出差還是在家都很方便使用，在壺中裝淡鹽水，這種鹽水是完全可以自己配的，只要注意鹽的健康質量是完全沒有問題的。準備好鼻吸壺和淡鹽水之後就可以洗鼻了，頭左右側傾斜，利用重力讓左邊進去的水自然的從右側流出，然後反過來，從右側進去，左側出來，如此反覆洗，可以達到很好的清洗作用。如果鼻炎症狀比較嚴重的可以每天隔4-5個小時洗一次，具體情況根據鼻炎的嚴重程度來計算時間的間隔。

2、“暴力清洗”：適用於臨時鼻子難受或者在外沒有洗鼻工具的時候使用。經歷過嗆水就能知道這種暴力清洗的方式，在有乾淨的水的情況，用手捧水或者直接將鼻子埋進水中把水吸進鼻子裡面，但是不要吸太深，吸到有一種輕微嗆水的感覺就可以停止吸入，讓水在鼻子中停留一會兒，在停留的時候用手不停的揉搓鼻子，鼻子裡面的摩擦力把鼻子的髒東西洗乾淨。

千萬忽視鼻炎

千萬不要去忽視鼻炎，這個疾病會讓人寢室難安，晚上睡覺還會經常因為呼吸不順暢而驚喜，嚴重影響人的睡眠質量。雖然有很多治療鼻炎的藥物和器材，但是自大自然最強清洗劑——水，才是治療鼻炎最佳的選擇，無毒無害，還不會影響人的正常作息。

最後希望有鼻炎的朋友們早日遠離鼻炎，給自己的家庭帶來一個健康美好的家庭！

提問：“你們患鼻炎最長的時間是多久？？”