炎炎夏日，
很多人都會覺得沒胃口，
就想吃涼的食物，或者喝冰鎮飲料。
不過，冰箱的保鮮功能也不是萬能的，
尤其是中老年人或者脾胃虛弱的人，
更要特別注意。
吃過量冷食易造成胃粘膜損傷，
影響消化吸收功能，
甚至患上“冰箱病”！
炎炎夏日，
很多人都會覺得沒胃口，
就想吃涼的食物，或者喝冰鎮飲料。
不過，冰箱的保鮮功能也不是萬能的，
尤其是中老年人或者脾胃虛弱的人，
更要特別注意。
吃過量冷食易造成胃粘膜損傷，
影響消化吸收功能，
甚至患上“冰箱病”！
四種“冰箱病”要警惕！
1、冰箱頭痛
剛從冰箱冷凍室取出的食品，如果立即進食，將明顯刺激口腔黏膜，反射性地引起頭部血管痙攣，產生頭暈、頭痛、噁心等一系列症狀。
2、冰箱肺炎
冰箱如果平時不經常清洗，冷凍機的排氣口和蒸發器處很容易繁殖真菌。
過敏性體質者或兒童吸入這種帶菌的空氣後，很容易出現咳嗽、胸痛、寒戰、發熱、胸悶、氣喘等症狀，臨床上稱之為“冰箱肺炎”。
3、冰箱胃炎
大量攝入冰箱內的冷藏或冷凍食物，胃腸在受到強烈的低溫刺激後，誘發上腹陣發性絞痛和嘔吐等症狀，稱之為“冰箱胃炎”。
4、冰箱腸炎
在冰箱冷藏環境下，有些嗜冷菌、黴菌仍能大量繁殖。這些細菌隨著未加熱透的食品進入結腸後，會引起炎症，導致人體出現腹痛、腹瀉和嘔吐等症狀。
怎樣預防冰箱病？
炎炎夏日，
很多人都會覺得沒胃口，
就想吃涼的食物，或者喝冰鎮飲料。
不過，冰箱的保鮮功能也不是萬能的，
尤其是中老年人或者脾胃虛弱的人，
更要特別注意。
吃過量冷食易造成胃粘膜損傷，
影響消化吸收功能，
甚至患上“冰箱病”！
四種“冰箱病”要警惕！
1、冰箱頭痛
剛從冰箱冷凍室取出的食品，如果立即進食，將明顯刺激口腔黏膜，反射性地引起頭部血管痙攣，產生頭暈、頭痛、噁心等一系列症狀。
2、冰箱肺炎
冰箱如果平時不經常清洗，冷凍機的排氣口和蒸發器處很容易繁殖真菌。
過敏性體質者或兒童吸入這種帶菌的空氣後，很容易出現咳嗽、胸痛、寒戰、發熱、胸悶、氣喘等症狀，臨床上稱之為“冰箱肺炎”。
3、冰箱胃炎
大量攝入冰箱內的冷藏或冷凍食物，胃腸在受到強烈的低溫刺激後，誘發上腹陣發性絞痛和嘔吐等症狀，稱之為“冰箱胃炎”。
4、冰箱腸炎
在冰箱冷藏環境下，有些嗜冷菌、黴菌仍能大量繁殖。這些細菌隨著未加熱透的食品進入結腸後，會引起炎症，導致人體出現腹痛、腹瀉和嘔吐等症狀。
怎樣預防冰箱病？
雖然有冰箱病的威脅，但尤其在夏天很多食物還要靠冰箱保鮮。如何在使用冰箱的同時，有效避免冰箱病？
1、儘量吃新鮮食物
冰箱不要長時間存放食物，尤其是一些蔬菜類建議不超過3天。如果食物已經腐敗，立即丟棄，以免它汙染其它的食物。
2、冰箱定期清洗消毒
夏季每週1次，其他季節每月至少1次，可用0.5%的漂白粉擦洗，然後擦淨即可。
3、不要把冰箱塞得滿滿當當
留一些空隙保證冷空氣流動。另外儘量減少開冰箱次數，縮短開門時間。
4、冰箱內生熟食物分開放置
尤其是蔬菜，最好密封保存。這樣儲存時間久，還能避免交叉感染。
5、別把奶粉存冰箱！
奶粉在冰箱中長期保存，極易受潮、結塊、變質，從而影響新鮮度，只要放在通風、陰涼的地方就可以了。
最後提醒大家，用久了的冰箱最好經常測一下溫度，保證冷藏室在4℃左右，冷凍室在零下18℃左右。