'換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱'

"

進入秋季,天氣逐漸乾燥

容易影響口舌咽喉的舒適度

出現口乾舌燥、嗓子疼痛等毛病

喝再多的水也不管用


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進入秋季,天氣逐漸乾燥

容易影響口舌咽喉的舒適度

出現口乾舌燥、嗓子疼痛等毛病

喝再多的水也不管用


換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

不少吃貨因此停下了拿薯片的手

甚至被迫去買苦苦的涼茶喝


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進入秋季,天氣逐漸乾燥

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喝再多的水也不管用


換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

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甚至被迫去買苦苦的涼茶喝


換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

實際上,這都是秋燥在作怪

光喝水已經解決不了問題了

你需要的是能生津止渴

潤喉去燥的東西

比如—


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進入秋季,天氣逐漸乾燥

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喝再多的水也不管用


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梨子自古被尊為“百果之宗”,有潤肺、止咳、消痰、降火等功用,在秋季若因氣候過度乾燥,繼而出現口渴、便祕、咳嗽等問題,多吃梨就能有效治癒


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進入秋季,天氣逐漸乾燥

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換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

梨子除了作為水果生啃

還能搭配很多東西做成美味的藥膳哦

今天京宛就要教大家怎麼花式吃梨

讓自己水潤潤的度過秋燥!


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換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

川貝雪梨盅

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食材:雪梨1個,川貝,冰糖適量

1、雪梨洗淨切開頂端,挖出梨芯讓它變成一個梨盅

2、往梨盅裡放入幾粒川貝和幾顆冰糖,蓋上梨蓋,用牙籤固定

3、將雪梨放入碗中,上鍋隔水蒸30分鐘即可

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3、將雪梨放入碗中,上鍋隔水蒸30分鐘即可

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老北京小吊梨湯

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食材:雪梨1個,川貝,冰糖適量

1、雪梨洗淨切開頂端,挖出梨芯讓它變成一個梨盅

2、往梨盅裡放入幾粒川貝和幾顆冰糖,蓋上梨蓋,用牙籤固定

3、將雪梨放入碗中,上鍋隔水蒸30分鐘即可

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老北京小吊梨湯

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

小吊梨湯是北京的秋季傳統特色熱飲,銀耳潤肺,話梅生津,與雪梨同燉,口感粘稠滑膩,酸甜可口~

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換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

食材:雪梨1個、銀耳1小朵、青梅2顆,冰糖、枸杞適量

1、銀耳泡發後洗淨,去蒂,儘可能撕成小朵

2、雪梨用淡鹽水洗淨,削皮,梨皮留著用,梨肉切成小塊

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進入秋季,天氣逐漸乾燥

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老北京小吊梨湯

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

小吊梨湯是北京的秋季傳統特色熱飲,銀耳潤肺,話梅生津,與雪梨同燉,口感粘稠滑膩,酸甜可口~

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

食材:雪梨1個、銀耳1小朵、青梅2顆,冰糖、枸杞適量

1、銀耳泡發後洗淨,去蒂,儘可能撕成小朵

2、雪梨用淡鹽水洗淨,削皮,梨皮留著用,梨肉切成小塊

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

3、小鍋熱水,依次放入梨皮、梨肉、銀耳、話梅、冰糖一起燉煮10分鐘

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進入秋季,天氣逐漸乾燥

容易影響口舌咽喉的舒適度

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梨子自古被尊為“百果之宗”,有潤肺、止咳、消痰、降火等功用,在秋季若因氣候過度乾燥,繼而出現口渴、便祕、咳嗽等問題,多吃梨就能有效治癒


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川貝雪梨盅

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食材:雪梨1個、銀耳1小朵、青梅2顆,冰糖、枸杞適量

1、銀耳泡發後洗淨,去蒂,儘可能撕成小朵

2、雪梨用淡鹽水洗淨,削皮,梨皮留著用,梨肉切成小塊

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4、加入一小把枸杞,繼續煮10分鐘,等水量煮到原來的二分之一時,梨湯變得濃稠,就可以關火盛出了

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川貝雪梨盅

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老北京小吊梨湯

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紅酒燉梨

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川貝雪梨盅

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老北京小吊梨湯

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食材:雪梨1個、銀耳1小朵、青梅2顆,冰糖、枸杞適量

1、銀耳泡發後洗淨,去蒂,儘可能撕成小朵

2、雪梨用淡鹽水洗淨,削皮,梨皮留著用,梨肉切成小塊

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紅酒燉梨

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

紅酒燉梨是一款頗有特色的西式涼菜,梨色紅亮、酒香爽脆,有清火潤喉、滋補養顏的功效

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梨子除了作為水果生啃

還能搭配很多東西做成美味的藥膳哦

今天京宛就要教大家怎麼花式吃梨

讓自己水潤潤的度過秋燥!


換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

川貝雪梨盅

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

川貝味道微苦,所以需要搭配冰糖,一同藏於雪梨中,做成清甜微甘的雪梨盅,可以潤肺化痰,治療咳嗽

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

食材:雪梨1個,川貝,冰糖適量

1、雪梨洗淨切開頂端,挖出梨芯讓它變成一個梨盅

2、往梨盅裡放入幾粒川貝和幾顆冰糖,蓋上梨蓋,用牙籤固定

3、將雪梨放入碗中,上鍋隔水蒸30分鐘即可

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

老北京小吊梨湯

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

小吊梨湯是北京的秋季傳統特色熱飲,銀耳潤肺,話梅生津,與雪梨同燉,口感粘稠滑膩,酸甜可口~

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

食材:雪梨1個、銀耳1小朵、青梅2顆,冰糖、枸杞適量

1、銀耳泡發後洗淨,去蒂,儘可能撕成小朵

2、雪梨用淡鹽水洗淨,削皮,梨皮留著用,梨肉切成小塊

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

3、小鍋熱水,依次放入梨皮、梨肉、銀耳、話梅、冰糖一起燉煮10分鐘

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

4、加入一小把枸杞,繼續煮10分鐘,等水量煮到原來的二分之一時,梨湯變得濃稠,就可以關火盛出了

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

紅酒燉梨

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

紅酒燉梨是一款頗有特色的西式涼菜,梨色紅亮、酒香爽脆,有清火潤喉、滋補養顏的功效

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

食材:雪梨2個、紅酒500ml、冰糖

1、紅酒倒進鍋裡燒開,加冰糖調下甜度,小火煮至稍微黏稠

2、梨子去皮切半,挖掉梨芯,切厚片放入紅酒中,小火慢燉15分鐘即可

3、等晾涼後將梨塊取出切片擺盤,也可先放入冰箱冷藏後再食用

"

進入秋季,天氣逐漸乾燥

容易影響口舌咽喉的舒適度

出現口乾舌燥、嗓子疼痛等毛病

喝再多的水也不管用


換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

不少吃貨因此停下了拿薯片的手

甚至被迫去買苦苦的涼茶喝


換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

實際上,這都是秋燥在作怪

光喝水已經解決不了問題了

你需要的是能生津止渴

潤喉去燥的東西

比如—


換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

梨子自古被尊為“百果之宗”,有潤肺、止咳、消痰、降火等功用,在秋季若因氣候過度乾燥,繼而出現口渴、便祕、咳嗽等問題,多吃梨就能有效治癒


換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

梨子除了作為水果生啃

還能搭配很多東西做成美味的藥膳哦

今天京宛就要教大家怎麼花式吃梨

讓自己水潤潤的度過秋燥!


換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

川貝雪梨盅

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

川貝味道微苦,所以需要搭配冰糖,一同藏於雪梨中,做成清甜微甘的雪梨盅,可以潤肺化痰,治療咳嗽

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

食材:雪梨1個,川貝,冰糖適量

1、雪梨洗淨切開頂端,挖出梨芯讓它變成一個梨盅

2、往梨盅裡放入幾粒川貝和幾顆冰糖,蓋上梨蓋,用牙籤固定

3、將雪梨放入碗中,上鍋隔水蒸30分鐘即可

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

老北京小吊梨湯

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

小吊梨湯是北京的秋季傳統特色熱飲,銀耳潤肺,話梅生津,與雪梨同燉,口感粘稠滑膩,酸甜可口~

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

食材:雪梨1個、銀耳1小朵、青梅2顆,冰糖、枸杞適量

1、銀耳泡發後洗淨,去蒂,儘可能撕成小朵

2、雪梨用淡鹽水洗淨,削皮,梨皮留著用,梨肉切成小塊

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

3、小鍋熱水,依次放入梨皮、梨肉、銀耳、話梅、冰糖一起燉煮10分鐘

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紅酒燉梨

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

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食材:雪梨2個、紅酒500ml、冰糖

1、紅酒倒進鍋裡燒開,加冰糖調下甜度,小火煮至稍微黏稠

2、梨子去皮切半,挖掉梨芯,切厚片放入紅酒中,小火慢燉15分鐘即可

3、等晾涼後將梨塊取出切片擺盤,也可先放入冰箱冷藏後再食用

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

冰糖雪梨銀耳羹

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進入秋季,天氣逐漸乾燥

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出現口乾舌燥、嗓子疼痛等毛病

喝再多的水也不管用


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換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

梨子除了作為水果生啃

還能搭配很多東西做成美味的藥膳哦

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川貝雪梨盅

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

川貝味道微苦,所以需要搭配冰糖,一同藏於雪梨中,做成清甜微甘的雪梨盅,可以潤肺化痰,治療咳嗽

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

食材:雪梨1個,川貝,冰糖適量

1、雪梨洗淨切開頂端,挖出梨芯讓它變成一個梨盅

2、往梨盅裡放入幾粒川貝和幾顆冰糖,蓋上梨蓋,用牙籤固定

3、將雪梨放入碗中,上鍋隔水蒸30分鐘即可

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老北京小吊梨湯

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

小吊梨湯是北京的秋季傳統特色熱飲,銀耳潤肺,話梅生津,與雪梨同燉,口感粘稠滑膩,酸甜可口~

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

食材:雪梨1個、銀耳1小朵、青梅2顆,冰糖、枸杞適量

1、銀耳泡發後洗淨,去蒂,儘可能撕成小朵

2、雪梨用淡鹽水洗淨,削皮,梨皮留著用,梨肉切成小塊

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

3、小鍋熱水,依次放入梨皮、梨肉、銀耳、話梅、冰糖一起燉煮10分鐘

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

4、加入一小把枸杞,繼續煮10分鐘,等水量煮到原來的二分之一時,梨湯變得濃稠,就可以關火盛出了

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

紅酒燉梨

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換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

食材:雪梨2個、紅酒500ml、冰糖

1、紅酒倒進鍋裡燒開,加冰糖調下甜度,小火煮至稍微黏稠

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3、等晾涼後將梨塊取出切片擺盤,也可先放入冰箱冷藏後再食用

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冰糖雪梨銀耳羹

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冰糖雪梨燉銀耳,這道聽著簡單的小甜湯,卻能清熱滋補,有效預防秋燥傷肺哦

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進入秋季,天氣逐漸乾燥

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喝再多的水也不管用


換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

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換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

實際上,這都是秋燥在作怪

光喝水已經解決不了問題了

你需要的是能生津止渴

潤喉去燥的東西

比如—


換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

梨子自古被尊為“百果之宗”,有潤肺、止咳、消痰、降火等功用,在秋季若因氣候過度乾燥,繼而出現口渴、便祕、咳嗽等問題,多吃梨就能有效治癒


換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

梨子除了作為水果生啃

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換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

川貝雪梨盅

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

川貝味道微苦,所以需要搭配冰糖,一同藏於雪梨中,做成清甜微甘的雪梨盅,可以潤肺化痰,治療咳嗽

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

食材:雪梨1個,川貝,冰糖適量

1、雪梨洗淨切開頂端,挖出梨芯讓它變成一個梨盅

2、往梨盅裡放入幾粒川貝和幾顆冰糖,蓋上梨蓋,用牙籤固定

3、將雪梨放入碗中,上鍋隔水蒸30分鐘即可

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

老北京小吊梨湯

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

小吊梨湯是北京的秋季傳統特色熱飲,銀耳潤肺,話梅生津,與雪梨同燉,口感粘稠滑膩,酸甜可口~

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

食材:雪梨1個、銀耳1小朵、青梅2顆,冰糖、枸杞適量

1、銀耳泡發後洗淨,去蒂,儘可能撕成小朵

2、雪梨用淡鹽水洗淨,削皮,梨皮留著用,梨肉切成小塊

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

3、小鍋熱水,依次放入梨皮、梨肉、銀耳、話梅、冰糖一起燉煮10分鐘

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

4、加入一小把枸杞,繼續煮10分鐘,等水量煮到原來的二分之一時,梨湯變得濃稠,就可以關火盛出了

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

紅酒燉梨

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

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換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

食材:雪梨2個、紅酒500ml、冰糖

1、紅酒倒進鍋裡燒開,加冰糖調下甜度,小火煮至稍微黏稠

2、梨子去皮切半,挖掉梨芯,切厚片放入紅酒中,小火慢燉15分鐘即可

3、等晾涼後將梨塊取出切片擺盤,也可先放入冰箱冷藏後再食用

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

冰糖雪梨銀耳羹

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

冰糖雪梨燉銀耳,這道聽著簡單的小甜湯,卻能清熱滋補,有效預防秋燥傷肺哦

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

食材:雪梨1個、銀耳1小朵,枸杞、、紅棗、冰糖適量

1、銀耳泡發洗淨,去蒂撕成小朵,和冰糖一起冷水入鍋煮開,轉小火燉至湯汁變稠,銀耳變軟

2、雪梨洗淨去皮去核,切成小塊倒入鍋中,繼續燉15分鐘

3、加入枸杞,再燉5分鐘即可

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進入秋季,天氣逐漸乾燥

容易影響口舌咽喉的舒適度

出現口乾舌燥、嗓子疼痛等毛病

喝再多的水也不管用


換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

不少吃貨因此停下了拿薯片的手

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換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

實際上,這都是秋燥在作怪

光喝水已經解決不了問題了

你需要的是能生津止渴

潤喉去燥的東西

比如—


換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

梨子自古被尊為“百果之宗”,有潤肺、止咳、消痰、降火等功用,在秋季若因氣候過度乾燥,繼而出現口渴、便祕、咳嗽等問題,多吃梨就能有效治癒


換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

梨子除了作為水果生啃

還能搭配很多東西做成美味的藥膳哦

今天京宛就要教大家怎麼花式吃梨

讓自己水潤潤的度過秋燥!


換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

川貝雪梨盅

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

川貝味道微苦,所以需要搭配冰糖,一同藏於雪梨中,做成清甜微甘的雪梨盅,可以潤肺化痰,治療咳嗽

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

食材:雪梨1個,川貝,冰糖適量

1、雪梨洗淨切開頂端,挖出梨芯讓它變成一個梨盅

2、往梨盅裡放入幾粒川貝和幾顆冰糖,蓋上梨蓋,用牙籤固定

3、將雪梨放入碗中,上鍋隔水蒸30分鐘即可

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

老北京小吊梨湯

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

小吊梨湯是北京的秋季傳統特色熱飲,銀耳潤肺,話梅生津,與雪梨同燉,口感粘稠滑膩,酸甜可口~

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

食材:雪梨1個、銀耳1小朵、青梅2顆,冰糖、枸杞適量

1、銀耳泡發後洗淨,去蒂,儘可能撕成小朵

2、雪梨用淡鹽水洗淨,削皮,梨皮留著用,梨肉切成小塊

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

3、小鍋熱水,依次放入梨皮、梨肉、銀耳、話梅、冰糖一起燉煮10分鐘

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

4、加入一小把枸杞,繼續煮10分鐘,等水量煮到原來的二分之一時,梨湯變得濃稠,就可以關火盛出了

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

紅酒燉梨

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

紅酒燉梨是一款頗有特色的西式涼菜,梨色紅亮、酒香爽脆,有清火潤喉、滋補養顏的功效

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

食材:雪梨2個、紅酒500ml、冰糖

1、紅酒倒進鍋裡燒開,加冰糖調下甜度,小火煮至稍微黏稠

2、梨子去皮切半,挖掉梨芯,切厚片放入紅酒中,小火慢燉15分鐘即可

3、等晾涼後將梨塊取出切片擺盤,也可先放入冰箱冷藏後再食用

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

冰糖雪梨銀耳羹

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

冰糖雪梨燉銀耳,這道聽著簡單的小甜湯,卻能清熱滋補,有效預防秋燥傷肺哦

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

食材:雪梨1個、銀耳1小朵,枸杞、、紅棗、冰糖適量

1、銀耳泡發洗淨,去蒂撕成小朵,和冰糖一起冷水入鍋煮開,轉小火燉至湯汁變稠,銀耳變軟

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3、加入枸杞,再燉5分鐘即可

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

黃瓜雪梨汁

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進入秋季,天氣逐漸乾燥

容易影響口舌咽喉的舒適度

出現口乾舌燥、嗓子疼痛等毛病

喝再多的水也不管用


換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

不少吃貨因此停下了拿薯片的手

甚至被迫去買苦苦的涼茶喝


換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

實際上,這都是秋燥在作怪

光喝水已經解決不了問題了

你需要的是能生津止渴

潤喉去燥的東西

比如—


換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

梨子自古被尊為“百果之宗”,有潤肺、止咳、消痰、降火等功用,在秋季若因氣候過度乾燥,繼而出現口渴、便祕、咳嗽等問題,多吃梨就能有效治癒


換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

梨子除了作為水果生啃

還能搭配很多東西做成美味的藥膳哦

今天京宛就要教大家怎麼花式吃梨

讓自己水潤潤的度過秋燥!


換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

川貝雪梨盅

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

川貝味道微苦,所以需要搭配冰糖,一同藏於雪梨中,做成清甜微甘的雪梨盅,可以潤肺化痰,治療咳嗽

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食材:雪梨1個,川貝,冰糖適量

1、雪梨洗淨切開頂端,挖出梨芯讓它變成一個梨盅

2、往梨盅裡放入幾粒川貝和幾顆冰糖,蓋上梨蓋,用牙籤固定

3、將雪梨放入碗中,上鍋隔水蒸30分鐘即可

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

老北京小吊梨湯

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

小吊梨湯是北京的秋季傳統特色熱飲,銀耳潤肺,話梅生津,與雪梨同燉,口感粘稠滑膩,酸甜可口~

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

食材:雪梨1個、銀耳1小朵、青梅2顆,冰糖、枸杞適量

1、銀耳泡發後洗淨,去蒂,儘可能撕成小朵

2、雪梨用淡鹽水洗淨,削皮,梨皮留著用,梨肉切成小塊

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

3、小鍋熱水,依次放入梨皮、梨肉、銀耳、話梅、冰糖一起燉煮10分鐘

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

4、加入一小把枸杞,繼續煮10分鐘,等水量煮到原來的二分之一時,梨湯變得濃稠,就可以關火盛出了

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

紅酒燉梨

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

紅酒燉梨是一款頗有特色的西式涼菜,梨色紅亮、酒香爽脆,有清火潤喉、滋補養顏的功效

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

食材:雪梨2個、紅酒500ml、冰糖

1、紅酒倒進鍋裡燒開,加冰糖調下甜度,小火煮至稍微黏稠

2、梨子去皮切半,挖掉梨芯,切厚片放入紅酒中,小火慢燉15分鐘即可

3、等晾涼後將梨塊取出切片擺盤,也可先放入冰箱冷藏後再食用

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

冰糖雪梨銀耳羹

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

冰糖雪梨燉銀耳,這道聽著簡單的小甜湯,卻能清熱滋補,有效預防秋燥傷肺哦

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

食材:雪梨1個、銀耳1小朵,枸杞、、紅棗、冰糖適量

1、銀耳泡發洗淨,去蒂撕成小朵,和冰糖一起冷水入鍋煮開,轉小火燉至湯汁變稠,銀耳變軟

2、雪梨洗淨去皮去核,切成小塊倒入鍋中,繼續燉15分鐘

3、加入枸杞,再燉5分鐘即可

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

黃瓜雪梨汁

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

雪梨的清甜,配上黃瓜的清新和檸檬的酸爽,就是一杯酸甜爽口、排毒養顏的蔬果汁了

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實際上,這都是秋燥在作怪

光喝水已經解決不了問題了

你需要的是能生津止渴

潤喉去燥的東西

比如—


換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

梨子自古被尊為“百果之宗”,有潤肺、止咳、消痰、降火等功用,在秋季若因氣候過度乾燥,繼而出現口渴、便祕、咳嗽等問題,多吃梨就能有效治癒


換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

梨子除了作為水果生啃

還能搭配很多東西做成美味的藥膳哦

今天京宛就要教大家怎麼花式吃梨

讓自己水潤潤的度過秋燥!


換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

川貝雪梨盅

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

川貝味道微苦,所以需要搭配冰糖,一同藏於雪梨中,做成清甜微甘的雪梨盅,可以潤肺化痰,治療咳嗽

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

食材:雪梨1個,川貝,冰糖適量

1、雪梨洗淨切開頂端,挖出梨芯讓它變成一個梨盅

2、往梨盅裡放入幾粒川貝和幾顆冰糖,蓋上梨蓋,用牙籤固定

3、將雪梨放入碗中,上鍋隔水蒸30分鐘即可

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

老北京小吊梨湯

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

小吊梨湯是北京的秋季傳統特色熱飲,銀耳潤肺,話梅生津,與雪梨同燉,口感粘稠滑膩,酸甜可口~

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

食材:雪梨1個、銀耳1小朵、青梅2顆,冰糖、枸杞適量

1、銀耳泡發後洗淨,去蒂,儘可能撕成小朵

2、雪梨用淡鹽水洗淨,削皮,梨皮留著用,梨肉切成小塊

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

3、小鍋熱水,依次放入梨皮、梨肉、銀耳、話梅、冰糖一起燉煮10分鐘

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

4、加入一小把枸杞,繼續煮10分鐘,等水量煮到原來的二分之一時,梨湯變得濃稠,就可以關火盛出了

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

紅酒燉梨

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

紅酒燉梨是一款頗有特色的西式涼菜,梨色紅亮、酒香爽脆,有清火潤喉、滋補養顏的功效

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

食材:雪梨2個、紅酒500ml、冰糖

1、紅酒倒進鍋裡燒開,加冰糖調下甜度,小火煮至稍微黏稠

2、梨子去皮切半,挖掉梨芯,切厚片放入紅酒中,小火慢燉15分鐘即可

3、等晾涼後將梨塊取出切片擺盤,也可先放入冰箱冷藏後再食用

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

冰糖雪梨銀耳羹

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

冰糖雪梨燉銀耳,這道聽著簡單的小甜湯,卻能清熱滋補,有效預防秋燥傷肺哦

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

食材:雪梨1個、銀耳1小朵,枸杞、、紅棗、冰糖適量

1、銀耳泡發洗淨,去蒂撕成小朵,和冰糖一起冷水入鍋煮開,轉小火燉至湯汁變稠,銀耳變軟

2、雪梨洗淨去皮去核,切成小塊倒入鍋中,繼續燉15分鐘

3、加入枸杞,再燉5分鐘即可

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

黃瓜雪梨汁

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

雪梨的清甜,配上黃瓜的清新和檸檬的酸爽,就是一杯酸甜爽口、排毒養顏的蔬果汁了

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

食材:梨1個、黃瓜1根、檸檬半個

1、梨切塊去芯,黃瓜切塊,放一起榨汁

2、然後擠入半顆檸檬汁攪拌攪拌就好,想要口感細膩的可以先過濾下

"

進入秋季,天氣逐漸乾燥

容易影響口舌咽喉的舒適度

出現口乾舌燥、嗓子疼痛等毛病

喝再多的水也不管用


換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

不少吃貨因此停下了拿薯片的手

甚至被迫去買苦苦的涼茶喝


換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

實際上,這都是秋燥在作怪

光喝水已經解決不了問題了

你需要的是能生津止渴

潤喉去燥的東西

比如—


換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

梨子自古被尊為“百果之宗”,有潤肺、止咳、消痰、降火等功用,在秋季若因氣候過度乾燥,繼而出現口渴、便祕、咳嗽等問題,多吃梨就能有效治癒


換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

梨子除了作為水果生啃

還能搭配很多東西做成美味的藥膳哦

今天京宛就要教大家怎麼花式吃梨

讓自己水潤潤的度過秋燥!


換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

川貝雪梨盅

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

川貝味道微苦,所以需要搭配冰糖,一同藏於雪梨中,做成清甜微甘的雪梨盅,可以潤肺化痰,治療咳嗽

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

食材:雪梨1個,川貝,冰糖適量

1、雪梨洗淨切開頂端,挖出梨芯讓它變成一個梨盅

2、往梨盅裡放入幾粒川貝和幾顆冰糖,蓋上梨蓋,用牙籤固定

3、將雪梨放入碗中,上鍋隔水蒸30分鐘即可

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

老北京小吊梨湯

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

小吊梨湯是北京的秋季傳統特色熱飲,銀耳潤肺,話梅生津,與雪梨同燉,口感粘稠滑膩,酸甜可口~

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

食材:雪梨1個、銀耳1小朵、青梅2顆,冰糖、枸杞適量

1、銀耳泡發後洗淨,去蒂,儘可能撕成小朵

2、雪梨用淡鹽水洗淨,削皮,梨皮留著用,梨肉切成小塊

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

3、小鍋熱水,依次放入梨皮、梨肉、銀耳、話梅、冰糖一起燉煮10分鐘

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

4、加入一小把枸杞,繼續煮10分鐘,等水量煮到原來的二分之一時,梨湯變得濃稠,就可以關火盛出了

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

紅酒燉梨

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

紅酒燉梨是一款頗有特色的西式涼菜,梨色紅亮、酒香爽脆,有清火潤喉、滋補養顏的功效

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

食材:雪梨2個、紅酒500ml、冰糖

1、紅酒倒進鍋裡燒開,加冰糖調下甜度,小火煮至稍微黏稠

2、梨子去皮切半,挖掉梨芯,切厚片放入紅酒中,小火慢燉15分鐘即可

3、等晾涼後將梨塊取出切片擺盤,也可先放入冰箱冷藏後再食用

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

冰糖雪梨銀耳羹

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

冰糖雪梨燉銀耳,這道聽著簡單的小甜湯,卻能清熱滋補,有效預防秋燥傷肺哦

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

食材:雪梨1個、銀耳1小朵,枸杞、、紅棗、冰糖適量

1、銀耳泡發洗淨,去蒂撕成小朵,和冰糖一起冷水入鍋煮開,轉小火燉至湯汁變稠,銀耳變軟

2、雪梨洗淨去皮去核,切成小塊倒入鍋中,繼續燉15分鐘

3、加入枸杞,再燉5分鐘即可

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

黃瓜雪梨汁

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

雪梨的清甜,配上黃瓜的清新和檸檬的酸爽,就是一杯酸甜爽口、排毒養顏的蔬果汁了

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

食材:梨1個、黃瓜1根、檸檬半個

1、梨切塊去芯,黃瓜切塊,放一起榨汁

2、然後擠入半顆檸檬汁攪拌攪拌就好,想要口感細膩的可以先過濾下

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

秋梨膏

"

進入秋季,天氣逐漸乾燥

容易影響口舌咽喉的舒適度

出現口乾舌燥、嗓子疼痛等毛病

喝再多的水也不管用


換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

不少吃貨因此停下了拿薯片的手

甚至被迫去買苦苦的涼茶喝


換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

實際上,這都是秋燥在作怪

光喝水已經解決不了問題了

你需要的是能生津止渴

潤喉去燥的東西

比如—


換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

梨子自古被尊為“百果之宗”,有潤肺、止咳、消痰、降火等功用,在秋季若因氣候過度乾燥,繼而出現口渴、便祕、咳嗽等問題,多吃梨就能有效治癒


換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

梨子除了作為水果生啃

還能搭配很多東西做成美味的藥膳哦

今天京宛就要教大家怎麼花式吃梨

讓自己水潤潤的度過秋燥!


換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

川貝雪梨盅

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

川貝味道微苦,所以需要搭配冰糖,一同藏於雪梨中,做成清甜微甘的雪梨盅,可以潤肺化痰,治療咳嗽

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

食材:雪梨1個,川貝,冰糖適量

1、雪梨洗淨切開頂端,挖出梨芯讓它變成一個梨盅

2、往梨盅裡放入幾粒川貝和幾顆冰糖,蓋上梨蓋,用牙籤固定

3、將雪梨放入碗中,上鍋隔水蒸30分鐘即可

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

老北京小吊梨湯

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

小吊梨湯是北京的秋季傳統特色熱飲,銀耳潤肺,話梅生津,與雪梨同燉,口感粘稠滑膩,酸甜可口~

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

食材:雪梨1個、銀耳1小朵、青梅2顆,冰糖、枸杞適量

1、銀耳泡發後洗淨,去蒂,儘可能撕成小朵

2、雪梨用淡鹽水洗淨,削皮,梨皮留著用,梨肉切成小塊

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

3、小鍋熱水,依次放入梨皮、梨肉、銀耳、話梅、冰糖一起燉煮10分鐘

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

4、加入一小把枸杞,繼續煮10分鐘,等水量煮到原來的二分之一時,梨湯變得濃稠,就可以關火盛出了

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

紅酒燉梨

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

紅酒燉梨是一款頗有特色的西式涼菜,梨色紅亮、酒香爽脆,有清火潤喉、滋補養顏的功效

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

食材:雪梨2個、紅酒500ml、冰糖

1、紅酒倒進鍋裡燒開,加冰糖調下甜度,小火煮至稍微黏稠

2、梨子去皮切半,挖掉梨芯,切厚片放入紅酒中,小火慢燉15分鐘即可

3、等晾涼後將梨塊取出切片擺盤,也可先放入冰箱冷藏後再食用

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

冰糖雪梨銀耳羹

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

冰糖雪梨燉銀耳,這道聽著簡單的小甜湯,卻能清熱滋補,有效預防秋燥傷肺哦

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

食材:雪梨1個、銀耳1小朵,枸杞、、紅棗、冰糖適量

1、銀耳泡發洗淨,去蒂撕成小朵,和冰糖一起冷水入鍋煮開,轉小火燉至湯汁變稠,銀耳變軟

2、雪梨洗淨去皮去核,切成小塊倒入鍋中,繼續燉15分鐘

3、加入枸杞,再燉5分鐘即可

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

黃瓜雪梨汁

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

雪梨的清甜,配上黃瓜的清新和檸檬的酸爽,就是一杯酸甜爽口、排毒養顏的蔬果汁了

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

食材:梨1個、黃瓜1根、檸檬半個

1、梨切塊去芯,黃瓜切塊,放一起榨汁

2、然後擠入半顆檸檬汁攪拌攪拌就好,想要口感細膩的可以先過濾下

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

秋梨膏

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

秋梨膏是以鴨梨&雪梨為主原料,配以其他止咳潤肺的藥物,如川貝母、羅漢果、薑汁、蜂蜜等精心熬製而成的藥膳,能生津潤肺、止咳消痰,最適合秋季潤燥時飲用

"

進入秋季,天氣逐漸乾燥

容易影響口舌咽喉的舒適度

出現口乾舌燥、嗓子疼痛等毛病

喝再多的水也不管用


換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

不少吃貨因此停下了拿薯片的手

甚至被迫去買苦苦的涼茶喝


換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

實際上,這都是秋燥在作怪

光喝水已經解決不了問題了

你需要的是能生津止渴

潤喉去燥的東西

比如—


換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

梨子自古被尊為“百果之宗”,有潤肺、止咳、消痰、降火等功用,在秋季若因氣候過度乾燥,繼而出現口渴、便祕、咳嗽等問題,多吃梨就能有效治癒


換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

梨子除了作為水果生啃

還能搭配很多東西做成美味的藥膳哦

今天京宛就要教大家怎麼花式吃梨

讓自己水潤潤的度過秋燥!


換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

川貝雪梨盅

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

川貝味道微苦,所以需要搭配冰糖,一同藏於雪梨中,做成清甜微甘的雪梨盅,可以潤肺化痰,治療咳嗽

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

食材:雪梨1個,川貝,冰糖適量

1、雪梨洗淨切開頂端,挖出梨芯讓它變成一個梨盅

2、往梨盅裡放入幾粒川貝和幾顆冰糖,蓋上梨蓋,用牙籤固定

3、將雪梨放入碗中,上鍋隔水蒸30分鐘即可

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

老北京小吊梨湯

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

小吊梨湯是北京的秋季傳統特色熱飲,銀耳潤肺,話梅生津,與雪梨同燉,口感粘稠滑膩,酸甜可口~

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

食材:雪梨1個、銀耳1小朵、青梅2顆,冰糖、枸杞適量

1、銀耳泡發後洗淨,去蒂,儘可能撕成小朵

2、雪梨用淡鹽水洗淨,削皮,梨皮留著用,梨肉切成小塊

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

3、小鍋熱水,依次放入梨皮、梨肉、銀耳、話梅、冰糖一起燉煮10分鐘

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

4、加入一小把枸杞,繼續煮10分鐘,等水量煮到原來的二分之一時,梨湯變得濃稠,就可以關火盛出了

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

紅酒燉梨

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

紅酒燉梨是一款頗有特色的西式涼菜,梨色紅亮、酒香爽脆,有清火潤喉、滋補養顏的功效

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

食材:雪梨2個、紅酒500ml、冰糖

1、紅酒倒進鍋裡燒開,加冰糖調下甜度,小火煮至稍微黏稠

2、梨子去皮切半,挖掉梨芯,切厚片放入紅酒中,小火慢燉15分鐘即可

3、等晾涼後將梨塊取出切片擺盤,也可先放入冰箱冷藏後再食用

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

冰糖雪梨銀耳羹

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

冰糖雪梨燉銀耳,這道聽著簡單的小甜湯,卻能清熱滋補,有效預防秋燥傷肺哦

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

食材:雪梨1個、銀耳1小朵,枸杞、、紅棗、冰糖適量

1、銀耳泡發洗淨,去蒂撕成小朵,和冰糖一起冷水入鍋煮開,轉小火燉至湯汁變稠,銀耳變軟

2、雪梨洗淨去皮去核,切成小塊倒入鍋中,繼續燉15分鐘

3、加入枸杞,再燉5分鐘即可

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

黃瓜雪梨汁

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

雪梨的清甜,配上黃瓜的清新和檸檬的酸爽,就是一杯酸甜爽口、排毒養顏的蔬果汁了

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

食材:梨1個、黃瓜1根、檸檬半個

1、梨切塊去芯,黃瓜切塊,放一起榨汁

2、然後擠入半顆檸檬汁攪拌攪拌就好,想要口感細膩的可以先過濾下

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

秋梨膏

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

秋梨膏是以鴨梨&雪梨為主原料,配以其他止咳潤肺的藥物,如川貝母、羅漢果、薑汁、蜂蜜等精心熬製而成的藥膳,能生津潤肺、止咳消痰,最適合秋季潤燥時飲用

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

教程from胖熊

食材:梨5個、羅漢果1個、紅棗、老薑、冰糖、蜂蜜

1、梨洗乾淨後去核切塊,放在攪拌機裡打成很細的泥狀

2、紅棗洗淨去核、羅漢果掰成碎塊、老薑切片

"

進入秋季,天氣逐漸乾燥

容易影響口舌咽喉的舒適度

出現口乾舌燥、嗓子疼痛等毛病

喝再多的水也不管用


換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

不少吃貨因此停下了拿薯片的手

甚至被迫去買苦苦的涼茶喝


換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

實際上,這都是秋燥在作怪

光喝水已經解決不了問題了

你需要的是能生津止渴

潤喉去燥的東西

比如—


換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

梨子自古被尊為“百果之宗”,有潤肺、止咳、消痰、降火等功用,在秋季若因氣候過度乾燥,繼而出現口渴、便祕、咳嗽等問題,多吃梨就能有效治癒


換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

梨子除了作為水果生啃

還能搭配很多東西做成美味的藥膳哦

今天京宛就要教大家怎麼花式吃梨

讓自己水潤潤的度過秋燥!


換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

川貝雪梨盅

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

川貝味道微苦,所以需要搭配冰糖,一同藏於雪梨中,做成清甜微甘的雪梨盅,可以潤肺化痰,治療咳嗽

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

食材:雪梨1個,川貝,冰糖適量

1、雪梨洗淨切開頂端,挖出梨芯讓它變成一個梨盅

2、往梨盅裡放入幾粒川貝和幾顆冰糖,蓋上梨蓋,用牙籤固定

3、將雪梨放入碗中,上鍋隔水蒸30分鐘即可

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

老北京小吊梨湯

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

小吊梨湯是北京的秋季傳統特色熱飲,銀耳潤肺,話梅生津,與雪梨同燉,口感粘稠滑膩,酸甜可口~

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

食材:雪梨1個、銀耳1小朵、青梅2顆,冰糖、枸杞適量

1、銀耳泡發後洗淨,去蒂,儘可能撕成小朵

2、雪梨用淡鹽水洗淨,削皮,梨皮留著用,梨肉切成小塊

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

3、小鍋熱水,依次放入梨皮、梨肉、銀耳、話梅、冰糖一起燉煮10分鐘

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

4、加入一小把枸杞,繼續煮10分鐘,等水量煮到原來的二分之一時,梨湯變得濃稠,就可以關火盛出了

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

紅酒燉梨

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

紅酒燉梨是一款頗有特色的西式涼菜,梨色紅亮、酒香爽脆,有清火潤喉、滋補養顏的功效

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

食材:雪梨2個、紅酒500ml、冰糖

1、紅酒倒進鍋裡燒開,加冰糖調下甜度,小火煮至稍微黏稠

2、梨子去皮切半,挖掉梨芯,切厚片放入紅酒中,小火慢燉15分鐘即可

3、等晾涼後將梨塊取出切片擺盤,也可先放入冰箱冷藏後再食用

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

冰糖雪梨銀耳羹

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

冰糖雪梨燉銀耳,這道聽著簡單的小甜湯,卻能清熱滋補,有效預防秋燥傷肺哦

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

食材:雪梨1個、銀耳1小朵,枸杞、、紅棗、冰糖適量

1、銀耳泡發洗淨,去蒂撕成小朵,和冰糖一起冷水入鍋煮開,轉小火燉至湯汁變稠,銀耳變軟

2、雪梨洗淨去皮去核,切成小塊倒入鍋中,繼續燉15分鐘

3、加入枸杞,再燉5分鐘即可

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

黃瓜雪梨汁

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

雪梨的清甜,配上黃瓜的清新和檸檬的酸爽,就是一杯酸甜爽口、排毒養顏的蔬果汁了

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

食材:梨1個、黃瓜1根、檸檬半個

1、梨切塊去芯,黃瓜切塊,放一起榨汁

2、然後擠入半顆檸檬汁攪拌攪拌就好,想要口感細膩的可以先過濾下

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

秋梨膏

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

秋梨膏是以鴨梨&雪梨為主原料,配以其他止咳潤肺的藥物,如川貝母、羅漢果、薑汁、蜂蜜等精心熬製而成的藥膳,能生津潤肺、止咳消痰,最適合秋季潤燥時飲用

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

教程from胖熊

食材:梨5個、羅漢果1個、紅棗、老薑、冰糖、蜂蜜

1、梨洗乾淨後去核切塊,放在攪拌機裡打成很細的泥狀

2、紅棗洗淨去核、羅漢果掰成碎塊、老薑切片

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

3、將梨蓉、羅漢果碎、紅棗、薑片一起放入鍋中,加入適量冰糖塊,小火慢熬30分鐘至顏色變黑

"

進入秋季,天氣逐漸乾燥

容易影響口舌咽喉的舒適度

出現口乾舌燥、嗓子疼痛等毛病

喝再多的水也不管用


換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

不少吃貨因此停下了拿薯片的手

甚至被迫去買苦苦的涼茶喝


換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

實際上,這都是秋燥在作怪

光喝水已經解決不了問題了

你需要的是能生津止渴

潤喉去燥的東西

比如—


換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

梨子自古被尊為“百果之宗”,有潤肺、止咳、消痰、降火等功用,在秋季若因氣候過度乾燥,繼而出現口渴、便祕、咳嗽等問題,多吃梨就能有效治癒


換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

梨子除了作為水果生啃

還能搭配很多東西做成美味的藥膳哦

今天京宛就要教大家怎麼花式吃梨

讓自己水潤潤的度過秋燥!


換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

川貝雪梨盅

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

川貝味道微苦,所以需要搭配冰糖,一同藏於雪梨中,做成清甜微甘的雪梨盅,可以潤肺化痰,治療咳嗽

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

食材:雪梨1個,川貝,冰糖適量

1、雪梨洗淨切開頂端,挖出梨芯讓它變成一個梨盅

2、往梨盅裡放入幾粒川貝和幾顆冰糖,蓋上梨蓋,用牙籤固定

3、將雪梨放入碗中,上鍋隔水蒸30分鐘即可

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

老北京小吊梨湯

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

小吊梨湯是北京的秋季傳統特色熱飲,銀耳潤肺,話梅生津,與雪梨同燉,口感粘稠滑膩,酸甜可口~

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

食材:雪梨1個、銀耳1小朵、青梅2顆,冰糖、枸杞適量

1、銀耳泡發後洗淨,去蒂,儘可能撕成小朵

2、雪梨用淡鹽水洗淨,削皮,梨皮留著用,梨肉切成小塊

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

3、小鍋熱水,依次放入梨皮、梨肉、銀耳、話梅、冰糖一起燉煮10分鐘

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

4、加入一小把枸杞,繼續煮10分鐘,等水量煮到原來的二分之一時,梨湯變得濃稠,就可以關火盛出了

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

紅酒燉梨

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

紅酒燉梨是一款頗有特色的西式涼菜,梨色紅亮、酒香爽脆,有清火潤喉、滋補養顏的功效

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

食材:雪梨2個、紅酒500ml、冰糖

1、紅酒倒進鍋裡燒開,加冰糖調下甜度,小火煮至稍微黏稠

2、梨子去皮切半,挖掉梨芯,切厚片放入紅酒中,小火慢燉15分鐘即可

3、等晾涼後將梨塊取出切片擺盤,也可先放入冰箱冷藏後再食用

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

冰糖雪梨銀耳羹

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

冰糖雪梨燉銀耳,這道聽著簡單的小甜湯,卻能清熱滋補,有效預防秋燥傷肺哦

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

食材:雪梨1個、銀耳1小朵,枸杞、、紅棗、冰糖適量

1、銀耳泡發洗淨,去蒂撕成小朵,和冰糖一起冷水入鍋煮開,轉小火燉至湯汁變稠,銀耳變軟

2、雪梨洗淨去皮去核,切成小塊倒入鍋中,繼續燉15分鐘

3、加入枸杞,再燉5分鐘即可

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

黃瓜雪梨汁

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

雪梨的清甜,配上黃瓜的清新和檸檬的酸爽,就是一杯酸甜爽口、排毒養顏的蔬果汁了

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

食材:梨1個、黃瓜1根、檸檬半個

1、梨切塊去芯,黃瓜切塊,放一起榨汁

2、然後擠入半顆檸檬汁攪拌攪拌就好,想要口感細膩的可以先過濾下

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

秋梨膏

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

秋梨膏是以鴨梨&雪梨為主原料,配以其他止咳潤肺的藥物,如川貝母、羅漢果、薑汁、蜂蜜等精心熬製而成的藥膳,能生津潤肺、止咳消痰,最適合秋季潤燥時飲用

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

教程from胖熊

食材:梨5個、羅漢果1個、紅棗、老薑、冰糖、蜂蜜

1、梨洗乾淨後去核切塊,放在攪拌機裡打成很細的泥狀

2、紅棗洗淨去核、羅漢果掰成碎塊、老薑切片

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

3、將梨蓉、羅漢果碎、紅棗、薑片一起放入鍋中,加入適量冰糖塊,小火慢熬30分鐘至顏色變黑

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

4、稍微放涼後用紗布或者篩子過濾一些,保留湯汁繼續用小火熬煮60分左右,直到變得如蜂蜜般黏稠,攪拌時能出現清晰的紋路

"

進入秋季,天氣逐漸乾燥

容易影響口舌咽喉的舒適度

出現口乾舌燥、嗓子疼痛等毛病

喝再多的水也不管用


換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

不少吃貨因此停下了拿薯片的手

甚至被迫去買苦苦的涼茶喝


換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

實際上,這都是秋燥在作怪

光喝水已經解決不了問題了

你需要的是能生津止渴

潤喉去燥的東西

比如—


換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

梨子自古被尊為“百果之宗”,有潤肺、止咳、消痰、降火等功用,在秋季若因氣候過度乾燥,繼而出現口渴、便祕、咳嗽等問題,多吃梨就能有效治癒


換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

梨子除了作為水果生啃

還能搭配很多東西做成美味的藥膳哦

今天京宛就要教大家怎麼花式吃梨

讓自己水潤潤的度過秋燥!


換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

川貝雪梨盅

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

川貝味道微苦,所以需要搭配冰糖,一同藏於雪梨中,做成清甜微甘的雪梨盅,可以潤肺化痰,治療咳嗽

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

食材:雪梨1個,川貝,冰糖適量

1、雪梨洗淨切開頂端,挖出梨芯讓它變成一個梨盅

2、往梨盅裡放入幾粒川貝和幾顆冰糖,蓋上梨蓋,用牙籤固定

3、將雪梨放入碗中,上鍋隔水蒸30分鐘即可

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

老北京小吊梨湯

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

小吊梨湯是北京的秋季傳統特色熱飲,銀耳潤肺,話梅生津,與雪梨同燉,口感粘稠滑膩,酸甜可口~

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

食材:雪梨1個、銀耳1小朵、青梅2顆,冰糖、枸杞適量

1、銀耳泡發後洗淨,去蒂,儘可能撕成小朵

2、雪梨用淡鹽水洗淨,削皮,梨皮留著用,梨肉切成小塊

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

3、小鍋熱水,依次放入梨皮、梨肉、銀耳、話梅、冰糖一起燉煮10分鐘

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

4、加入一小把枸杞,繼續煮10分鐘,等水量煮到原來的二分之一時,梨湯變得濃稠,就可以關火盛出了

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

紅酒燉梨

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

紅酒燉梨是一款頗有特色的西式涼菜,梨色紅亮、酒香爽脆,有清火潤喉、滋補養顏的功效

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

食材:雪梨2個、紅酒500ml、冰糖

1、紅酒倒進鍋裡燒開,加冰糖調下甜度,小火煮至稍微黏稠

2、梨子去皮切半,挖掉梨芯,切厚片放入紅酒中,小火慢燉15分鐘即可

3、等晾涼後將梨塊取出切片擺盤,也可先放入冰箱冷藏後再食用

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

冰糖雪梨銀耳羹

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

冰糖雪梨燉銀耳,這道聽著簡單的小甜湯,卻能清熱滋補,有效預防秋燥傷肺哦

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

食材:雪梨1個、銀耳1小朵,枸杞、、紅棗、冰糖適量

1、銀耳泡發洗淨,去蒂撕成小朵,和冰糖一起冷水入鍋煮開,轉小火燉至湯汁變稠,銀耳變軟

2、雪梨洗淨去皮去核,切成小塊倒入鍋中,繼續燉15分鐘

3、加入枸杞,再燉5分鐘即可

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

黃瓜雪梨汁

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

雪梨的清甜,配上黃瓜的清新和檸檬的酸爽,就是一杯酸甜爽口、排毒養顏的蔬果汁了

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

食材:梨1個、黃瓜1根、檸檬半個

1、梨切塊去芯,黃瓜切塊,放一起榨汁

2、然後擠入半顆檸檬汁攪拌攪拌就好,想要口感細膩的可以先過濾下

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

秋梨膏

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

秋梨膏是以鴨梨&雪梨為主原料,配以其他止咳潤肺的藥物,如川貝母、羅漢果、薑汁、蜂蜜等精心熬製而成的藥膳,能生津潤肺、止咳消痰,最適合秋季潤燥時飲用

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

教程from胖熊

食材:梨5個、羅漢果1個、紅棗、老薑、冰糖、蜂蜜

1、梨洗乾淨後去核切塊,放在攪拌機裡打成很細的泥狀

2、紅棗洗淨去核、羅漢果掰成碎塊、老薑切片

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

3、將梨蓉、羅漢果碎、紅棗、薑片一起放入鍋中,加入適量冰糖塊,小火慢熬30分鐘至顏色變黑

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

4、稍微放涼後用紗布或者篩子過濾一些,保留湯汁繼續用小火熬煮60分左右,直到變得如蜂蜜般黏稠,攪拌時能出現清晰的紋路

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

5、火放涼後加入蜂蜜攪拌均勻即可密封保存,隨時隨地衝水喝!

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進入秋季,天氣逐漸乾燥

容易影響口舌咽喉的舒適度

出現口乾舌燥、嗓子疼痛等毛病

喝再多的水也不管用


換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

不少吃貨因此停下了拿薯片的手

甚至被迫去買苦苦的涼茶喝


換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

實際上,這都是秋燥在作怪

光喝水已經解決不了問題了

你需要的是能生津止渴

潤喉去燥的東西

比如—


換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

梨子自古被尊為“百果之宗”,有潤肺、止咳、消痰、降火等功用,在秋季若因氣候過度乾燥,繼而出現口渴、便祕、咳嗽等問題,多吃梨就能有效治癒


換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

梨子除了作為水果生啃

還能搭配很多東西做成美味的藥膳哦

今天京宛就要教大家怎麼花式吃梨

讓自己水潤潤的度過秋燥!


換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

川貝雪梨盅

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

川貝味道微苦,所以需要搭配冰糖,一同藏於雪梨中,做成清甜微甘的雪梨盅,可以潤肺化痰,治療咳嗽

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

食材:雪梨1個,川貝,冰糖適量

1、雪梨洗淨切開頂端,挖出梨芯讓它變成一個梨盅

2、往梨盅裡放入幾粒川貝和幾顆冰糖,蓋上梨蓋,用牙籤固定

3、將雪梨放入碗中,上鍋隔水蒸30分鐘即可

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

老北京小吊梨湯

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

小吊梨湯是北京的秋季傳統特色熱飲,銀耳潤肺,話梅生津,與雪梨同燉,口感粘稠滑膩,酸甜可口~

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

食材:雪梨1個、銀耳1小朵、青梅2顆,冰糖、枸杞適量

1、銀耳泡發後洗淨,去蒂,儘可能撕成小朵

2、雪梨用淡鹽水洗淨,削皮,梨皮留著用,梨肉切成小塊

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

3、小鍋熱水,依次放入梨皮、梨肉、銀耳、話梅、冰糖一起燉煮10分鐘

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

4、加入一小把枸杞,繼續煮10分鐘,等水量煮到原來的二分之一時,梨湯變得濃稠,就可以關火盛出了

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

紅酒燉梨

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

紅酒燉梨是一款頗有特色的西式涼菜,梨色紅亮、酒香爽脆,有清火潤喉、滋補養顏的功效

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

食材:雪梨2個、紅酒500ml、冰糖

1、紅酒倒進鍋裡燒開,加冰糖調下甜度,小火煮至稍微黏稠

2、梨子去皮切半,挖掉梨芯,切厚片放入紅酒中,小火慢燉15分鐘即可

3、等晾涼後將梨塊取出切片擺盤,也可先放入冰箱冷藏後再食用

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

冰糖雪梨銀耳羹

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

冰糖雪梨燉銀耳,這道聽著簡單的小甜湯,卻能清熱滋補,有效預防秋燥傷肺哦

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

食材:雪梨1個、銀耳1小朵,枸杞、、紅棗、冰糖適量

1、銀耳泡發洗淨,去蒂撕成小朵,和冰糖一起冷水入鍋煮開,轉小火燉至湯汁變稠,銀耳變軟

2、雪梨洗淨去皮去核,切成小塊倒入鍋中,繼續燉15分鐘

3、加入枸杞,再燉5分鐘即可

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

黃瓜雪梨汁

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

雪梨的清甜,配上黃瓜的清新和檸檬的酸爽,就是一杯酸甜爽口、排毒養顏的蔬果汁了

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

食材:梨1個、黃瓜1根、檸檬半個

1、梨切塊去芯,黃瓜切塊,放一起榨汁

2、然後擠入半顆檸檬汁攪拌攪拌就好,想要口感細膩的可以先過濾下

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

秋梨膏

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

秋梨膏是以鴨梨&雪梨為主原料,配以其他止咳潤肺的藥物,如川貝母、羅漢果、薑汁、蜂蜜等精心熬製而成的藥膳,能生津潤肺、止咳消痰,最適合秋季潤燥時飲用

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

教程from胖熊

食材:梨5個、羅漢果1個、紅棗、老薑、冰糖、蜂蜜

1、梨洗乾淨後去核切塊,放在攪拌機裡打成很細的泥狀

2、紅棗洗淨去核、羅漢果掰成碎塊、老薑切片

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

3、將梨蓉、羅漢果碎、紅棗、薑片一起放入鍋中,加入適量冰糖塊,小火慢熬30分鐘至顏色變黑

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

4、稍微放涼後用紗布或者篩子過濾一些,保留湯汁繼續用小火熬煮60分左右,直到變得如蜂蜜般黏稠,攪拌時能出現清晰的紋路

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

5、火放涼後加入蜂蜜攪拌均勻即可密封保存,隨時隨地衝水喝!

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱


秋季潤燥很重要

除了吃梨還可以喝點蜂蜜水

銀耳百合也要多吃

薯片炸雞就先消停會吧


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進入秋季,天氣逐漸乾燥

容易影響口舌咽喉的舒適度

出現口乾舌燥、嗓子疼痛等毛病

喝再多的水也不管用


換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

不少吃貨因此停下了拿薯片的手

甚至被迫去買苦苦的涼茶喝


換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

實際上,這都是秋燥在作怪

光喝水已經解決不了問題了

你需要的是能生津止渴

潤喉去燥的東西

比如—


換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

梨子自古被尊為“百果之宗”,有潤肺、止咳、消痰、降火等功用,在秋季若因氣候過度乾燥,繼而出現口渴、便祕、咳嗽等問題,多吃梨就能有效治癒


換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

梨子除了作為水果生啃

還能搭配很多東西做成美味的藥膳哦

今天京宛就要教大家怎麼花式吃梨

讓自己水潤潤的度過秋燥!


換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

川貝雪梨盅

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

川貝味道微苦,所以需要搭配冰糖,一同藏於雪梨中,做成清甜微甘的雪梨盅,可以潤肺化痰,治療咳嗽

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

食材:雪梨1個,川貝,冰糖適量

1、雪梨洗淨切開頂端,挖出梨芯讓它變成一個梨盅

2、往梨盅裡放入幾粒川貝和幾顆冰糖,蓋上梨蓋,用牙籤固定

3、將雪梨放入碗中,上鍋隔水蒸30分鐘即可

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

老北京小吊梨湯

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

小吊梨湯是北京的秋季傳統特色熱飲,銀耳潤肺,話梅生津,與雪梨同燉,口感粘稠滑膩,酸甜可口~

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

食材:雪梨1個、銀耳1小朵、青梅2顆,冰糖、枸杞適量

1、銀耳泡發後洗淨,去蒂,儘可能撕成小朵

2、雪梨用淡鹽水洗淨,削皮,梨皮留著用,梨肉切成小塊

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

3、小鍋熱水,依次放入梨皮、梨肉、銀耳、話梅、冰糖一起燉煮10分鐘

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

4、加入一小把枸杞,繼續煮10分鐘,等水量煮到原來的二分之一時,梨湯變得濃稠,就可以關火盛出了

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

紅酒燉梨

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

紅酒燉梨是一款頗有特色的西式涼菜,梨色紅亮、酒香爽脆,有清火潤喉、滋補養顏的功效

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

食材:雪梨2個、紅酒500ml、冰糖

1、紅酒倒進鍋裡燒開,加冰糖調下甜度,小火煮至稍微黏稠

2、梨子去皮切半,挖掉梨芯,切厚片放入紅酒中,小火慢燉15分鐘即可

3、等晾涼後將梨塊取出切片擺盤,也可先放入冰箱冷藏後再食用

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

冰糖雪梨銀耳羹

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

冰糖雪梨燉銀耳,這道聽著簡單的小甜湯,卻能清熱滋補,有效預防秋燥傷肺哦

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

食材:雪梨1個、銀耳1小朵,枸杞、、紅棗、冰糖適量

1、銀耳泡發洗淨,去蒂撕成小朵,和冰糖一起冷水入鍋煮開,轉小火燉至湯汁變稠,銀耳變軟

2、雪梨洗淨去皮去核,切成小塊倒入鍋中,繼續燉15分鐘

3、加入枸杞,再燉5分鐘即可

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

黃瓜雪梨汁

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

雪梨的清甜,配上黃瓜的清新和檸檬的酸爽,就是一杯酸甜爽口、排毒養顏的蔬果汁了

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

食材:梨1個、黃瓜1根、檸檬半個

1、梨切塊去芯,黃瓜切塊,放一起榨汁

2、然後擠入半顆檸檬汁攪拌攪拌就好,想要口感細膩的可以先過濾下

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

秋梨膏

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

秋梨膏是以鴨梨&雪梨為主原料,配以其他止咳潤肺的藥物,如川貝母、羅漢果、薑汁、蜂蜜等精心熬製而成的藥膳,能生津潤肺、止咳消痰,最適合秋季潤燥時飲用

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

教程from胖熊

食材:梨5個、羅漢果1個、紅棗、老薑、冰糖、蜂蜜

1、梨洗乾淨後去核切塊,放在攪拌機裡打成很細的泥狀

2、紅棗洗淨去核、羅漢果掰成碎塊、老薑切片

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

3、將梨蓉、羅漢果碎、紅棗、薑片一起放入鍋中,加入適量冰糖塊,小火慢熬30分鐘至顏色變黑

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

4、稍微放涼後用紗布或者篩子過濾一些,保留湯汁繼續用小火熬煮60分左右,直到變得如蜂蜜般黏稠,攪拌時能出現清晰的紋路

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

5、火放涼後加入蜂蜜攪拌均勻即可密封保存,隨時隨地衝水喝!

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱


秋季潤燥很重要

除了吃梨還可以喝點蜂蜜水

銀耳百合也要多吃

薯片炸雞就先消停會吧


換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

就醬,注意身體喲

一起當一個健康快樂的吃貨吧!


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進入秋季,天氣逐漸乾燥

容易影響口舌咽喉的舒適度

出現口乾舌燥、嗓子疼痛等毛病

喝再多的水也不管用


換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

不少吃貨因此停下了拿薯片的手

甚至被迫去買苦苦的涼茶喝


換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

實際上,這都是秋燥在作怪

光喝水已經解決不了問題了

你需要的是能生津止渴

潤喉去燥的東西

比如—


換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

梨子自古被尊為“百果之宗”,有潤肺、止咳、消痰、降火等功用,在秋季若因氣候過度乾燥,繼而出現口渴、便祕、咳嗽等問題,多吃梨就能有效治癒


換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

梨子除了作為水果生啃

還能搭配很多東西做成美味的藥膳哦

今天京宛就要教大家怎麼花式吃梨

讓自己水潤潤的度過秋燥!


換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

川貝雪梨盅

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

川貝味道微苦,所以需要搭配冰糖,一同藏於雪梨中,做成清甜微甘的雪梨盅,可以潤肺化痰,治療咳嗽

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

食材:雪梨1個,川貝,冰糖適量

1、雪梨洗淨切開頂端,挖出梨芯讓它變成一個梨盅

2、往梨盅裡放入幾粒川貝和幾顆冰糖,蓋上梨蓋,用牙籤固定

3、將雪梨放入碗中,上鍋隔水蒸30分鐘即可

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

老北京小吊梨湯

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

小吊梨湯是北京的秋季傳統特色熱飲,銀耳潤肺,話梅生津,與雪梨同燉,口感粘稠滑膩,酸甜可口~

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

食材:雪梨1個、銀耳1小朵、青梅2顆,冰糖、枸杞適量

1、銀耳泡發後洗淨,去蒂,儘可能撕成小朵

2、雪梨用淡鹽水洗淨,削皮,梨皮留著用,梨肉切成小塊

換季乾燥喉嚨痛?不用怕,花式吃梨來潤燥,秋季再也沒煩惱

3、小鍋熱水,依次放入梨皮、梨肉、銀耳、話梅、冰糖一起燉煮10分鐘

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4、加入一小把枸杞,繼續煮10分鐘,等水量煮到原來的二分之一時,梨湯變得濃稠,就可以關火盛出了

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紅酒燉梨

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紅酒燉梨是一款頗有特色的西式涼菜,梨色紅亮、酒香爽脆,有清火潤喉、滋補養顏的功效

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食材:雪梨2個、紅酒500ml、冰糖

1、紅酒倒進鍋裡燒開,加冰糖調下甜度,小火煮至稍微黏稠

2、梨子去皮切半,挖掉梨芯,切厚片放入紅酒中,小火慢燉15分鐘即可

3、等晾涼後將梨塊取出切片擺盤,也可先放入冰箱冷藏後再食用

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冰糖雪梨銀耳羹

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冰糖雪梨燉銀耳,這道聽著簡單的小甜湯,卻能清熱滋補,有效預防秋燥傷肺哦

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食材:雪梨1個、銀耳1小朵,枸杞、、紅棗、冰糖適量

1、銀耳泡發洗淨,去蒂撕成小朵,和冰糖一起冷水入鍋煮開,轉小火燉至湯汁變稠,銀耳變軟

2、雪梨洗淨去皮去核,切成小塊倒入鍋中,繼續燉15分鐘

3、加入枸杞,再燉5分鐘即可

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黃瓜雪梨汁

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雪梨的清甜,配上黃瓜的清新和檸檬的酸爽,就是一杯酸甜爽口、排毒養顏的蔬果汁了

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食材:梨1個、黃瓜1根、檸檬半個

1、梨切塊去芯,黃瓜切塊,放一起榨汁

2、然後擠入半顆檸檬汁攪拌攪拌就好,想要口感細膩的可以先過濾下

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秋梨膏

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秋梨膏是以鴨梨&雪梨為主原料,配以其他止咳潤肺的藥物,如川貝母、羅漢果、薑汁、蜂蜜等精心熬製而成的藥膳,能生津潤肺、止咳消痰,最適合秋季潤燥時飲用

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教程from胖熊

食材:梨5個、羅漢果1個、紅棗、老薑、冰糖、蜂蜜

1、梨洗乾淨後去核切塊,放在攪拌機裡打成很細的泥狀

2、紅棗洗淨去核、羅漢果掰成碎塊、老薑切片

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3、將梨蓉、羅漢果碎、紅棗、薑片一起放入鍋中,加入適量冰糖塊,小火慢熬30分鐘至顏色變黑

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4、稍微放涼後用紗布或者篩子過濾一些,保留湯汁繼續用小火熬煮60分左右,直到變得如蜂蜜般黏稠,攪拌時能出現清晰的紋路

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5、火放涼後加入蜂蜜攪拌均勻即可密封保存,隨時隨地衝水喝!

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秋季潤燥很重要

除了吃梨還可以喝點蜂蜜水

銀耳百合也要多吃

薯片炸雞就先消停會吧


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就醬,注意身體喲

一起當一個健康快樂的吃貨吧!


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END

文/京宛

圖網絡

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