看起來像冰淇淋,但是比冰淇淋更健康更好吃!

前幾天有位可愛的麻麻(頭像可愛,暱稱也超可愛)給我們留言,求小月齡寶寶的輔食▼

看起來像冰淇淋,但是比冰淇淋更健康更好吃!


於是,可愛的我們,很快就設計了一道讓人非常有食慾的輔食,8個月及以上的寶寶就能嘗試哦。

看起來像冰淇淋,但是比冰淇淋更健康更好吃!


因為看起來像冰淇淋,就暫時管它叫蔬菜“冰淇淋”球

嘿,其實這個神祕的做法很簡單,在寶寶的果泥、蔬菜泥上澆點補鈣的酸奶就搞定啦。

看起來像冰淇淋,但是比冰淇淋更健康更好吃!


春天來了,天氣越來越暖,很適合喝酸奶呢。和果蔬泥一起,酸酸的涼涼的,吃起來很舒服(糕媽已經科普過很多次啦,寶寶是可以吃涼的食物的,不是非得吃熱的)。

說到酸奶,你肯定要問了:1歲以內的寶寶能吃什麼樣的酸奶?

反正不是下面這種就對了(這種壓根不是酸奶,而是乳飲料,幾乎全是水,哪有什麼奶,而且,含糖量比可樂還高)▼

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要吃就吃像下面這樣的嘛,蛋白質含量高,含糖量低,原料很純淨,就只有生牛乳+菌種,超市裡基本都能買到類似的啦▼

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雖然今天給大家推送的是小月齡輔食,但其實大寶寶和媽媽都能吃啦,而且口感真的很不錯呦。

大孩子吃的話,還可以撒點堅果碎;大人吃的話,可以撒點葡萄乾,放在冰箱裡冷藏或冷凍一下,口感更驚豔,別問我怎麼知道的。

看起來像冰淇淋,但是比冰淇淋更健康更好吃!


看起來像冰淇淋,但是比冰淇淋更健康更好吃!


菜名:時蔬“冰淇淋”球

月齡:6月+

食材:紫薯1個、紅薯1個、山藥1段(可換成其它果蔬)、酸奶適量

輔料:堅果少許、葡萄乾少許(可不放)、藍莓少許(可不放或換成草莓)

工具:蒸鍋、研磨碗


看起來像冰淇淋,但是比冰淇淋更健康更好吃!

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1.食材準備:紫薯1個、紅薯1個、山藥1段、酸奶適量、堅果少許、葡萄乾少許、藍莓少許;


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2.分別將紫薯、紅薯、山藥洗淨去皮,切成小塊備用;

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3.放入蒸鍋中蒸熟;

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4.在蒸的過程中,我們可以準備其他輔料:將堅果切成碎末備用;

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未添加過堅果的寶寶,首次嘗試需要打成粉末狀,少量嘗試後觀察3天是否過敏。


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5.將蒸熟的紫薯、紅薯、山藥分別用研磨碗研磨成泥狀,如果太乾的話,可以適量添加配方奶,一歲以上可以添加牛奶;

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完成:

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6.將三色泥分別處理成圓球狀,放入冰淇淋杯裡,撒上一層堅果末,倒入酸奶,再撒上一層堅果末,配上葡萄乾和水果,放入冰箱冷藏後更美味哦。

看起來像冰淇淋,但是比冰淇淋更健康更好吃!


完成啦!就這麼看著,心情就很好!祝大家週末愉快啦~

看起來像冰淇淋,但是比冰淇淋更健康更好吃!


推薦理由:

沒想到吧,還有這種操作?是不是比網紅冰淇淋厲害多了!小月齡、大月齡 and 像你這樣的300個月以上的超大寶寶都能吃,簡單又省力,補鈣又健康哦!

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